sas

我之前已經因為試過打爆玻璃4 N; R) i4 V0 w. u' C- W* t
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:6 ]$ F  v6 q# |& Z. k. p6 ]- g/ B
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

2 _& A8 r4 p7 T8 p  y. h5 F
# E& i1 s4 b% ~, Y, O9 s
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
% q* s- l6 h# I) A6 \1 e$ f' H
  U& t1 l; Q4 b所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:: p2 {9 @4 z6 y8 l; l5 ?- G" G: w
我之前已經因為試過打爆玻璃5 S( t" Z: ?+ h- f
但係內心入面果度氣仲頂住

" t3 H3 r( i. i: P; d/ y; u. d- H) O9 N
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食% @1 n' p+ c2 p$ q7 J
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛& c& b: ]+ B2 n/ p+ k$ J
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動6 V) ~8 @1 V. j' S$ d$ ~7 h
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
5 v% G9 s0 y) ]9 G; F/ q6 Y1 t" m- T
" H- D4 X, K1 B0 l; I* f
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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' u+ `8 ~2 o. w# n3 d! X[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
2 A, p8 K% d5 z; Z選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
4 A$ [9 ]( }* m0 u& }8 c7 c0 T& I真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..+ X) G/ h  n/ N& A! y, K
) T9 ^. ^% _$ T+ y6 I- }( o
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
' k: H8 f- [; q2 M  _; T9 C% `1 x* o: X: t! N# J# e7 |! F
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
7 `' a) ?* C/ {# H! D
$ {8 C" W7 G7 G* T3 H' l- o4 ~以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~4 d5 Y: a# @6 s& J
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)$ O3 D6 O& g3 J
又健康wo....
1 P# W2 N) h; M* F% H% L, p2 J- L9 H可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
0 L1 m0 |1 a$ S果度氣就好似因住係體內
, G9 N3 D5 w+ ]5 ~7 V唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 - T  i$ C5 B1 S/ F1 P
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 9 N& u: H6 D2 f7 \8 c
食煙不能減壓的
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如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥4 s4 ^- @- o4 C" x
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
* \' k7 s' k7 y% w3 P我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="