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發表於 2006-2-9 09:07 PM
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Originally posted by honeyfei at 2006-2-9 18:25:
1 [1 D; s- [, F7 e# O) O我都係煙民..但我一個禮拜都最少有有三場比賽..運動量都好夠...
9 _- C9 J; S+ p0 {. L* D但你唔會話有個習慣...運動之後好想扯番飛煙咩...?5 |7 B/ [+ [3 e# v& {/ g: @
仲有...咁有d時候..好似食完飯...等緊車...或者無聊既時候..都好想食煙..6 T, a1 h' b. h
咁果陣可以做d咩代替....雖則話係要堅持..2 u0 P3 p+ S8 `# ?; G+ `5 s5 `
但係有冇話做d咩可以代替到...好似食香口膠....* E7 t5 I/ k, j1 b
果d時間唔食煙真係好痛苦..
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' ]1 G2 u# { j% }( v) n! r講真...眼見體能愈黎愈差..好想戒... , y( o7 `" @$ c/ g所以我話要堅持意志。 煙引除身癮外還有是心癮。 當然你有運動的人體能不會差得去邊,但你會否否定你無吸煙的習慣的話,你的成績必定更好?' y* g/ \' w( V! E- z( Y% G
; e7 }2 v- X B& c8 p. W) ] C3 L* P運動之後好想扯番飛煙,是因為你的習慣,這樣要用你的意志去改,因為你知道會令你的體能變差,你就不會吸。 還有,要你『谷』,就是要令『運動之後好想扯番飛煙』的情況不會出現! 有『谷』同無『谷』的分別在此。 普通跑步無此情況。5 }" H- E; U4 z# k
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要你放假,就是不要撞到你的煙友!當成功戒除,你記住自己戒得幾辛苦,你就會戒除成功!1 u: R8 w" @$ T* ]
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記住:我的方法也只是方法,任何事要成功,都要講自己的意志!無意志,神仙難救! |
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