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發表於 2006-2-9 09:07 PM
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Originally posted by honeyfei at 2006-2-9 18:25:4 k' r; y8 a/ c( R, q1 [( E7 C
我都係煙民..但我一個禮拜都最少有有三場比賽..運動量都好夠...: a% W7 k W: c' e
但你唔會話有個習慣...運動之後好想扯番飛煙咩...?. E0 h; m8 g s4 C3 Z9 D+ \3 p
仲有...咁有d時候..好似食完飯...等緊車...或者無聊既時候..都好想食煙..& B! h; `6 ?* P$ ]# m+ v
咁果陣可以做d咩代替....雖則話係要堅持.." p. ?2 o, I, C& q: U3 t& ^
但係有冇話做d咩可以代替到...好似食香口膠....
; C$ X+ q4 A: A' C/ l( ]果d時間唔食煙真係好痛苦..& x6 H; m2 C, a/ R8 F# n$ E! z' g# l
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講真...眼見體能愈黎愈差..好想戒... $ L' O" F" h$ \3 E, _ R* ^
所以我話要堅持意志。 煙引除身癮外還有是心癮。 當然你有運動的人體能不會差得去邊,但你會否否定你無吸煙的習慣的話,你的成績必定更好?
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1 G0 a' `+ \" Y' @. w0 {/ r運動之後好想扯番飛煙,是因為你的習慣,這樣要用你的意志去改,因為你知道會令你的體能變差,你就不會吸。 還有,要你『谷』,就是要令『運動之後好想扯番飛煙』的情況不會出現! 有『谷』同無『谷』的分別在此。 普通跑步無此情況。
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要你放假,就是不要撞到你的煙友!當成功戒除,你記住自己戒得幾辛苦,你就會戒除成功!
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記住:我的方法也只是方法,任何事要成功,都要講自己的意志!無意志,神仙難救! |
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