cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
4 c6 d. \: ]: L3 N6 f, E2 L' ]0 I唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:% k2 [. [- D3 D: b# t. C3 U
係咁做sit up已經係一個好方法
( N4 j$ E1 z7 k. A, z% B唔駛搞咁多野

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7 Z1 u: T* G. h' E
. C5 D' ?5 A! }  a! u
9 a2 g2 J9 T) Y, `9 ^/ F最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
8 x- L$ t7 C! `' |% l* j6 u因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP   q  U( u; c% o& A# n; r! P% K
1 |8 z4 @+ ^5 Q4 ^) @
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
1 s3 R' [- @" p: {! W( U: E
7 i8 V' Y; s& {: H9 h) W: j留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:+ s  f0 R* R, Y# w/ \! V
係咁做sit up已經係一個好方法1 I. K* {* j$ n% j( k( C1 a
唔駛搞咁多野

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5 t! Z" \" U1 f# ~因人而異
" I0 a. Y. l# b' `每一個人既體質係唔同0 w3 Q: G" J* s& E

+ D, \  q( d$ {) C# G+ @不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
  w5 o/ O9 x2 D- ]# G6 o跑步 & 游泳

% D, Q) r. @) ^, e! X
" X$ [# g) P5 N- C$ c
- f9 v' i4 ^4 g還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
5 M: J- U  I' \7 O+ Q8 b$ `: c& k就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
0 X6 [* l6 {; u跑步 & 游泳

; G' @$ T4 t7 {% k; W

- V. T- D  ~, r  {9 n最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低