cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
3 D4 X2 U4 r' I! `/ _唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
: x; y( s5 z/ f3 D& T係咁做sit up已經係一個好方法6 O6 g" P' C2 @7 `
唔駛搞咁多野

# a) I' f* a! B! v% |

8 Z) U( O- v8 C6 D. a. h( A1 }8 M& ]! K9 `0 I, f( A* n
, f2 p* E5 A  h7 m0 p2 b
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
7 d- i. {; {8 s9 x因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
# _: b9 R% e! i# G: n2 Z" @/ Z4 h# z- ?6 A' ]- g' {  ~
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
2 P: C1 E9 _. O& y6 e  v  m1 b- m5 X# y2 ?, m* ^0 r) q' j
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:' F( |7 i1 }1 y4 x. N' Q0 e$ J/ N! Y
係咁做sit up已經係一個好方法
; }- l& e  w. a- J- k: l4 [唔駛搞咁多野

( q5 q' f$ `/ h+ s6 v. U
! S+ ~, M" y' l* y8 T! c$ R+ D
因人而異" n" H' Z2 P, B. n
每一個人既體質係唔同
' d" b7 f% E2 t' U2 J0 v! D
2 H! @  }& A1 V- J2 x" |3 Y不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:3 P0 I1 {! H# U( b- S4 {* z! k
跑步 & 游泳

& v8 u. d" n! V' _" {
7 e1 _4 L. k) W
7 q! J! ~: V. h' K+ ~還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
1 |. U! s# x; X& R0 s就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
9 {) X, e, j9 V8 L; f跑步 & 游泳

9 ?! s* z* i/ s# g! O4 }' ~

$ l4 A+ f/ x6 O6 K+ V" ~; Q+ I/ ^最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低