cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法5 d8 Y! J" G8 }: B" t
唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:* x1 t, ]  [  K: `+ z( K
係咁做sit up已經係一個好方法; H3 d  I1 P8 n7 o* H/ o& y
唔駛搞咁多野

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最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？4 p- r& D: U7 P7 y: U  e
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
" W( l  f" k  n& `# k( }7 `7 q" ~7 c1 h; _2 b: z5 W
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!% g6 l: D" S- E' c. g" U3 l
! @, s& B6 L- z" f3 ?
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
* v/ A: _) ^- k4 K0 h# E& _係咁做sit up已經係一個好方法1 n; c( d4 g  @: Y- O. d; t
唔駛搞咁多野

0 l. `/ U' k: R. q/ U2 n# V1 V

$ I- l- V6 w  P4 s- z7 w因人而異
/ k' x0 M# w2 }每一個人既體質係唔同: q' Z& d0 B+ E  _/ p; z3 P& t, v' x
" s* V2 @- q# l
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:7 @( I8 y  C5 V! d
跑步 & 游泳

; ^# V8 A4 i8 \9 s- ]) X7 U
: L" ~- x: m3 F2 x3 o; B9 a' g# J: x) O" d/ E
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....% J: j: r8 _+ i
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:, p+ m' O; v! W; q
跑步 & 游泳

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最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低