cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法( o3 f( @6 v& j' ^$ {6 b/ E
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
$ O% C6 w3 M* y# s! _4 f9 n係咁做sit up已經係一個好方法/ z* |* g! b) x2 [: _/ P% ^; ]
唔駛搞咁多野

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& i1 r8 E! v1 Y3 c& C/ y5 N/ c+ @) h% C& j. l+ `: G" K6 g& o
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
7 b! C; J+ `) m+ t) }: k# `因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 6 U7 I+ L: s; b5 E/ f) n! g
8 F% W" U6 n1 G4 d
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!( Q% f% z7 L) k) Z  Q

: h/ P. _# o! G3 Y4 `留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:6 ~  F" b8 ]; @' V
係咁做sit up已經係一個好方法) F) s( y2 G. u1 G, R
唔駛搞咁多野

1 [& v) R' X: n4 `, u+ H: B: H; v2 S) w1 O( `2 u
因人而異
+ s! i+ ?2 ?' r+ k1 Y每一個人既體質係唔同
; ?$ ^! O9 e, a" q9 |: g( ^
$ l6 ~) T8 o7 k5 E: g' Y( g8 j不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
# r: v0 ^3 c& @. m$ D: W跑步 & 游泳

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5 M' C$ [. r8 i; }1 ?+ H9 b! v
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還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga..... e+ S7 c. L- x6 [/ ]! _
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
8 ~2 Q  B4 J) o% c跑步 & 游泳

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最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低