cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
% a/ {4 C: Z/ v& V9 x: G唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:. Z! a  Z( ?& k+ T
係咁做sit up已經係一個好方法
' M5 G7 j8 P' e2 f) R0 \5 g唔駛搞咁多野

( O+ W) T; x2 M' C6 ~" M3 m7 }
! z! i: m2 N8 N! Y) F% w! O$ ~  z; R* {
. Q+ u( P4 l' q+ [$ O
! C( Z, \* |0 m" M- p! a5 \/ ^" V最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
$ P/ `6 C: f1 r, n9 V, W" p" t6 M因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
( U- W- v6 _6 _3 H& K8 u
1 Q5 w2 @( Z; L9 O+ d; K3 I' [減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
. @! q/ O9 O+ C8 u+ L3 n+ y  h/ e, B3 T: s) ^: O6 `
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:" X9 H5 G9 @. T7 k. q
係咁做sit up已經係一個好方法
. @3 B1 b5 x4 w- N# }唔駛搞咁多野

  k6 ^( r3 K) @6 o1 G8 k0 B
* N% y% J9 T$ u' x( A, O
因人而異8 s) l; Y9 B! Z& `
每一個人既體質係唔同
1 F6 J, r1 b3 S; c" W7 R+ G2 e# h8 Z/ h; d# k
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
9 A3 _9 B2 A' D跑步 & 游泳

+ y7 h. D/ m/ U! e+ R# w3 T1 j( E7 B6 e
9 U$ c$ F3 M2 {( d3 \8 C
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
( z/ j8 D4 ]2 C4 b就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
" Q( v' {% l  [跑步 & 游泳

& u$ q+ I+ G) K' M- X
: K, N2 R' i  k8 H  _- |
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低