cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法' w" T: K( s  _6 y+ |" `% w
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:- p' D2 c' G0 T4 z* g) g/ \& m
係咁做sit up已經係一個好方法+ f  B# R! E( J: k
唔駛搞咁多野

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6 ?2 P" M$ q* p. Q( ?5 T1 r: _# ~最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
" f2 [4 W) G0 ?2 z: G3 K7 J2 I" Z因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 1 @- w5 f0 n: d% h

3 V" }4 B2 B( i4 p) \) n" q減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
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留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:6 ]7 B/ }& n( X7 S
係咁做sit up已經係一個好方法. H6 _; B/ `; G7 k$ K2 j7 W9 D
唔駛搞咁多野

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2 w# ]" n: a- @2 E8 r, @1 ]因人而異2 M0 G) V( j8 [) m, E4 A
每一個人既體質係唔同4 m7 @( t. [' q! l; h& K0 b% j1 ?6 W
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不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
0 S+ B; }5 s! ^. ^7 E* M$ ^0 J跑步 & 游泳

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7 H* r4 b; u! `9 [7 b6 L7 a
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....- o0 O. `3 W* x* t# G/ g. e: L
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:7 \+ _2 |. R) z* A4 E
跑步 & 游泳

0 I' W: \; h: `5 l- w
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最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低