cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
9 z+ |& }5 {" j3 r  `9 f& U9 |: `唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:" m( l* C; l* l/ b0 e7 t3 q
係咁做sit up已經係一個好方法1 p- O4 j7 [* d+ p, k* l1 l" n# h
唔駛搞咁多野

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最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
2 q6 }2 F3 S8 d! V% P7 ~1 K, t因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP . L9 ]5 K1 [5 `0 @3 e; I3 D

9 A, {+ i2 }) Q- a減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
3 P, T/ Y4 g& s! N/ a8 h
  G7 [8 J9 k/ N) l8 U. f留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:. X2 C3 d: m' Z, {
係咁做sit up已經係一個好方法
! {2 w7 }5 E3 s9 G8 f唔駛搞咁多野

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4 W  i6 K- ^0 T. X+ T/ ]2 m$ f因人而異2 f- n" \( D+ R3 h0 w
每一個人既體質係唔同5 T! ?0 y/ p4 p% P
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不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
( v" R' p* w; q+ W$ G/ e1 F" }9 g跑步 & 游泳

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還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....7 b9 p5 N- V) `
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
% _: F% j! H+ h" Z. i8 b跑步 & 游泳

9 G( s; c, W/ v$ j4 W5 c) ?2 {( ~. e* f. a0 P- N# ^8 r
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低