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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有冇方法可以減肚腩 ?
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係咁做sit up已經係一個好方法
) ?3 t; F' g. n3 t. T. c唔駛搞咁多野
Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
5 m  K$ c9 d# P' u係咁做sit up已經係一個好方法
* }) K2 ~8 l2 z- \7 ~唔駛搞咁多野
& K/ Y% i- |5 ]' x
" A0 Q+ |9 d  x/ X5 y
  E" O# G. B' s' E% E1 K; T* w! ]; p: v. C4 T  t% ^) H
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ?
/ q3 O% j. O* c3 y因為某些人士 ,根本 唔適合 做 SIT UP - k# N9 r/ {  f/ G; O
9 G0 B: N4 j) ^, c$ a0 k
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ?!; p/ B3 Y  t0 c3 w) L
6 s5 P& I, d' J
留返比樓主自己考慮 嘞。
Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
; z* d$ Y# i( d# r: s/ A3 |係咁做sit up已經係一個好方法
5 Z  O7 w7 h  g$ ^0 t4 F; S* U唔駛搞咁多野
/ P: A- {5 U' m

5 J# P3 B& b: c. k因人而異
1 `4 N" t  U! }  q8 x/ \& {每一個人既體質係唔同! p, e1 U6 `; A4 V$ V  V) l
9 c; v: ~. a6 j
不過我個人經驗就係做全身運動啦
跑步 & 游泳
貼圖不是求分數, 大家一齊努力貼好圖; 良好討論氣氛, 有賴大家支持!
跳舞掛...like 陳美和
Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
9 F9 E  g  k0 `& I! g跑步 & 游泳
: [& y% c& x4 G; Y- P; W, b9 l
' H; x% C$ i, B) l
6 }( i2 M  H/ Y+ s; _: Z
還有YOGA雖然比較慢拉!!
其實你自己都知點ga....: k5 K% a9 z  C# [& n0 I1 V
就係唔好食完就坐,加上要下運動囉....
Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:) l0 ^, h1 F7 Y' z( J6 U& w1 Q5 E
跑步 & 游泳
( J, s5 ~4 V, i2 a; _2 Y

% r: q8 |9 o. |/ I& v最健康而最有效既方法
..............=.=食糧 降低
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