cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法3 o- A$ a& |& X# a% s( j( U
唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:% {. W2 S; x7 p3 H) N
係咁做sit up已經係一個好方法* o- u4 [" \6 o& y! M
唔駛搞咁多野

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1 Q9 z1 o  `6 Z4 \, X5 _
. i$ ^& s* k) M" l) R+ s% o; G6 ?最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
0 l# o1 w1 X$ ?3 [# G9 Y因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP ) u1 l6 x7 r& y; M7 E# f
; ]+ M; B5 [, j, ~+ f9 f& A) n' \  T7 z
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
/ j" J! |7 q0 I+ E1 H4 q; u/ s) a) J" K" w+ q( _& j0 L" D. E) c7 \4 I
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:% o6 ^. n3 H+ z+ Y+ z
係咁做sit up已經係一個好方法+ }$ G% G9 k5 ]/ \. E9 F, s# S
唔駛搞咁多野

8 X1 X$ c1 v* P7 D

* L. M& P/ ^; @$ P0 V" r5 a1 b因人而異  m1 \1 L  O7 U+ I
每一個人既體質係唔同
$ X8 G% k' U9 L' A, Z, g4 E, c1 o/ F( @
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:3 j3 a' t% ^! G$ M
跑步 & 游泳

9 X, [7 i) ^. b0 w! P$ t# ]; F, y8 ^; f
6 a! q( V; V7 d+ V* m: b

/ l- z/ l) R& Q8 b+ [6 y: w3 V還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....3 |2 V  D, t; z4 K2 {1 J
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:, S  c2 h  j- q' @
跑步 & 游泳

* C( T7 M7 @4 F7 \

# F  D8 N9 `, z9 u7 m; q2 |最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低