有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？6 C" Q4 Q% a; g4 |, J  S
几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:. k! F, P; k. J# E8 |5 v" x: L
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？% ^3 W/ }1 P1 y& E4 n- J) ]# h6 M/ P
几紧急下架~

$ A7 W# u4 D, j0 s8 z如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！, `8 ~5 v; D' X. B1 D) W
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
; c$ S' g" S) h1 f小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？+ ^/ L3 d/ t' z
几紧急下架~

  ^- [2 ~. k4 T
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  
5 W. P; W9 e8 U) s( J1 X8 \$ _, C8 Q7 k; U- P' `' S' [
看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  5 I0 ~& ?# [3 L' A  g/ E  Q" u4 F
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
2 Y0 m4 K: _& g+ k, B她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
' R1 i7 J$ T/ V6 m3 b有时仲失眠到天光都训唔着。。。# v8 u( w7 V, C) r6 J) K
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。) X/ j, B1 ?$ X
勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
4 `5 m( S6 \0 i7 D- E- ^7 P1 t/ }" x5 f7 M9 r( p- }
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
) k: u2 p$ \  O& l其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
# K0 L# r2 Q# _+ G6 X1 |...

! o* i! i) Q, h9 ^
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
. [3 k' m3 G5 ?5 h5 r: m/ g' A4 f2 ~* M4 Q' H) ^& V. |) t
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

* C8 G- t  G) W, s
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我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
* g, ~* g, f/ P  P+ @) ?
3 T( y! @  E: w* S
& ]: R: I- q1 B8 k我都想吖~她有男朋友架喇~

3 j& r' g! x& I+ F! S+ U* E( Z
你話....純粹學術性....嗒咗先講