有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
, P8 o1 M- p9 N! c7 P# F几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:- Z* M0 B# e' ^. c
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？1 Z4 ^4 k3 f* M- ^2 Q/ F, Z
几紧急下架~

. r  N: }4 }' I- o: B
如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！% a* r% ^5 P/ P% E! L0 @$ K
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:  d7 X- u- e. W2 v  I; A
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？3 \/ D; E1 Y, P7 R: o" u
几紧急下架~

6 c( }$ J9 q8 ^2 _
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  
  B4 r; c2 l1 [* N6 h, ]3 o5 M5 \- T
看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  + g* m8 O( ]% p: j
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
- q4 A$ [" E4 n7 j8 @7 m# j她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，: D* B  R" [+ H" T
有时仲失眠到天光都训唔着。。。5 Y5 k8 a5 ~; `
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
$ d, e( E$ \& Q3 I- z1 W1 b勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
$ R$ F- B4 V% h  W* G: Q( X, i. {* W( ~% \0 j: D
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:2 \2 A& b4 K$ K  G, W) A5 M
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。, s/ h! {1 D7 s$ r
...

9 ]2 |5 X2 b4 M" p6 @" ]5 U5 g4 I你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
  Z( w% ~5 ^$ Y
/ n3 i/ s( g$ ]你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

; m/ _4 t$ \4 M; R7 Y8 c. W; D
# k. Z* [( Q/ N$ c# g! |我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
6 k+ K& Z% b4 c! Z6 ?. A: y; C0 u
! l5 o# H- J' \; S! m$ ~/ C  K( W* m8 W
我都想吖~她有男朋友架喇~

9 }) O4 b1 ~+ j2 O, y9 N8 N你話....純粹學術性....嗒咗先講