有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
3 G0 d8 c, G) f' S! b, }+ k( {6 P几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
( J( o6 Y  c1 S) E1 q' l. A/ `小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
/ Y/ z" E) ^( g6 v" g/ p几紧急下架~

0 B  I/ o( T( u
如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！6 C* d9 b% x- k0 I- f) F5 {: J0 g
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:- ]' o5 I3 t- V7 o$ _* Z
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？$ o6 ^* J) c0 E: o3 l
几紧急下架~

- M) H1 E- j3 y8 z你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  ( g1 z+ C! b8 v! a# R2 W

# T6 R3 z+ O: c! ~* l% p* n看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  : t0 I) R: N+ s
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
: T/ `+ C$ P8 l& Q她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
+ q0 q, }. [- x) g有时仲失眠到天光都训唔着。。。; s' ?7 T3 a0 M# Q' {) J, h) h
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
" [! j; T. v8 d: }; o+ T2 U勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
/ M0 ?9 z6 c' j
2 ]/ d6 |0 \4 l% o, v& _* w2 R- V6 x但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:* z* P9 i* E. g  e" k9 Y$ T1 Z2 X, s
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。& i8 G8 j6 x) J1 l
...

0 k0 R# V: z4 k# q
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:5 J& a8 R! u1 R% [  I- F
2 [; n: Y; y" r2 m( D5 K. n
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

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8 @* f7 B" {# D& `8 a
我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:, i& ?& {. M& i  @( o2 v

7 N* w  v1 b. D7 \: y
( Q" I2 M% k7 L$ W# C' I, H1 d我都想吖~她有男朋友架喇~

9 r$ o  b& N: \7 [! m
你話....純粹學術性....嗒咗先講