左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
) Q9 ]) |5 P( N  y9 v3 ^- T想問你地有無咩方法可以戒煙的?( n: _' w6 ^  l0 k: e
我已試過很多方法,也不見效!

+ L0 ~) ?4 M& G+ h6 O0 U6 g2 v
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:+ ^) x1 D) p% O7 r( W" e
5 \  w& [! l& X

# V2 c( R% \. Y1 @5 c+ zhow long have u been smoking?8 }1 T" Q) |( e
u do smoke much?
4 f; c' ]; V1 F* u- Nand do u really wanna quit?

# g& V0 G  c+ r$ y; \* N7 R# t

! e  P" r  I; K; Y8 Ti've been smoking...........8 yrs la9 q0 @3 U1 f% }( Q  o
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙; `9 S0 f3 a# J/ [/ h
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
1 h! P# Y( d; u' ^5 h* \8 [戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:. n. f, B( P5 Z; {. q" m/ ^* J9 T
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙3 k' {3 X3 x5 A6 W9 A
可以一試

+ J9 A# a7 M# P去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
& `% U0 t. D4 u( n4 ^* t所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
) o4 E2 S6 x8 I" T3 {全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好  D" `3 z7 b- D
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
. F& F4 @4 D7 k煙冇咩唔好
1 W, b6 j- i: m3 f0 B% K勸大家唔好戒

: T! E% h$ o* k3 ~' n) K

- q$ E! @9 ]2 X
' n. z8 }) t: @* a! P吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
2 ~" ]# }1 ^; N4 E* r
3 o: d* J7 j/ R2 p% ^1 E4 d

煙草的有害成份
/ i: M. h1 F" G2 f吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
' _. u4 E; d3 q9 |4 T# u
8 Q0 H* R& ]4 Z8 }2 h9 W) M0 o讓我們分析一下煙的主要成份：9 ~& i; n; _: P8 r- T" q0 d
2 s" q9 ~) N4 H7 n9 Z
尼古丁 ( s1 g, }: ?) S$ |
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ! v0 a! W9 |$ k, w6 O* s
- [# S8 {3 k$ S" N
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 2 G9 f5 s' }! G3 \1 m9 c3 x; J# o
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 6 ], r( z3 N8 Z5 [
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 # U% s4 Q) W9 s" E6 k5 l) b
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 4 z+ Y0 S. n9 X9 p0 n( Q
焦油   a7 t2 Z, E1 o
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。2 p$ s' n. h' G! U3 Z
/ B$ Y/ }! L, c( {: O: w
一氧化碳 5 }- m; f7 U9 u# }' k
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 / _4 o- K' {( S* x% R6 O$ @
其他致癌物質
5 r- N' r$ N$ Z6 U, Z% H8 z 其他致癌物質能導致多種癌症。

- v7 J# y5 v# {- H5 m# U9 j
) C( i! x# j4 ]0 g9 w

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響4 i, x# a0 @" A" F, ^: |

' M, L+ ?: Z4 [( t4 E 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
( w( \0 h, b3 B7 Z1 S: U% x9 ~4 R5 z: b
2 l4 o8 b0 o+ k 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ( W% U3 E4 e: J, X" p0 `
% d6 J& W/ L' v1 K. k3 F
嬰 兒 突 然 死 亡 症 5 `0 Z! ^( I0 q! i
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 6 n' N% p0 M( `( G7 B
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ( Q; v3 v7 m! R7 }5 m

$ q' D- Y$ l( ?( ~, b ) l1 T' n. z3 e# o# q
早 產 9 ]+ k, y2 y) j/ l

" e/ O4 @2 g# z8 W, s- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 + }) B9 x+ I2 N/ C: o9 f# R

. _7 S' _( E4 `: ^1 p# H& O! h 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
* V: S9 c3 n$ z) y1 X/ m9 Q
: ^, s7 @! j* |+ |' @7 Y
& T( ^, _9 o" C) v, g$ p4 R 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 # y8 k3 l4 F: x8 H8 x! n$ o
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 * ]/ t* P9 i4 ?5 ?) L7 i3 B" h. v
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
1 E' U: Y6 i' h! z
6 ^3 V! A  @% u0 v$ Z1 w , H: b8 r8 P- L7 w5 ]9 z
智 力 發 展
% Q0 s" b% M! j3 A- l& L% G0 y. p1 c7 U% o. R/ M& g+ P0 e) M- @- q
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

* f" e: S3 u- p9 ^. ]  N" H: S1 A

# H: U% l, e8 [+ E' `  [

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
5 g0 D# X2 I! W
1 E* s2 l' L2 s% |5 E  z香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
3 k! K5 B( n: z" q. }0 }$ s 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
& S# S/ c/ H0 z: R3 @2 s 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  2 ]% ]1 B3 j  x: p+ `
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  4 P$ ]8 b& a; s. R5 L6 c0 O
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
2 Q$ \: P+ }5 F2 q& `6 T 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  4 w: I  _) o9 u0 b: k4 i
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙    }+ n8 V& P) @& Y; k0 A$ ?
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
0 P+ g5 E, N9 a, l- I! b 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 . C% t+ M" R( {7 p9 g8 E! l& c

0 ^! y) I8 S: U: G. Y吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
; U7 |8 S7 @3 c& @. O+ Q- S 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  1 a( I9 v- k1 v3 h0 d
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
& s, _5 K5 C9 Z1 K( P' ?# s  l 降 低 體 力 / P( Q% s" h4 M' n% z
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
2 K$ }/ P+ E$ |1 r0 t; v' E- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 9 l8 z9 }/ `' a: |
9 O/ p4 i+ l6 I4 W; `: T& B3 y4 }- ~, u
減 低 抵 抗 能 力

4 }0 V% M5 N) C5 N
( J/ B* @3 k0 e% l3 S3 Z( |
/ c4 f# V; W6 s老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食5 G% t. F+ F9 I3 i5 x0 h, p, ?
因為我覺得無味,
5 r& i; d9 K! E/ [5 u  P最頂癮都係噴果下' c3 g/ j4 c3 o1 i
同埋食咁多好悶/ P8 K5 z* [7 V$ d# \3 x7 x1 _5 v$ R
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,- D. X9 T# o5 R; q+ H
now我已經無食lu~~~