左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:. M( Q/ O% e$ o/ l! w8 F  t
想問你地有無咩方法可以戒煙的?* a# F6 n; B- |1 V! x" {# u
我已試過很多方法,也不見效!

) z0 j9 ]* \) u: ]! n我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:/ k$ U1 U/ O* J+ `' z

' j) F( I  l! f- q5 f! q0 O6 i. d( z' K! A; Z+ Y$ }8 C
how long have u been smoking?: }1 T7 J/ g( |+ ]" K9 W: O
u do smoke much?
- p( I% }- H) K$ Z  w% b( Sand do u really wanna quit?

' b+ r" b1 K6 y7 X: k; _+ Q, h

( \: l  g6 S% B$ W, l4 f1 ji've been smoking...........8 yrs la
2 v* Z+ R6 c. z& ait's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙6 J% r" e% g" L8 X! ?, i6 m
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
1 C8 u) v5 h6 D0 N- x戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
/ V+ F' r1 u  `' m; k聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
! ]" L6 t1 u3 H* }" H5 x+ g  S& j可以一試

9 I+ `* W' _. K- _1 K' D1 b去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
5 L6 n' P) c7 s/ Q! t4 }  c9 y所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
+ ^& y( j- l" c, \- L( z全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
5 @. L$ H/ h2 ^4 a9 r: t9 L勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:& y: A* ^0 Z  J1 N+ ?
煙冇咩唔好
9 j" _0 S/ O$ p# B4 n5 u: i, U勸大家唔好戒

# ^, Z; H4 d3 q8 b  V0 i3 _' \: {: \/ n
" N. f. S7 p1 u' g, S( p
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會), ?% B3 ^3 l" ?( v2 N( p% N- O8 F

4 F- _4 t" N1 S# I+ O$ T  j

煙草的有害成份 ( Q1 |7 v: T( v- G& s7 D
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
7 P7 [) G9 U' i' _6 V0 X8 Q7 J, [
讓我們分析一下煙的主要成份：) T. t/ b: n) K# T2 V) M
  B  y) O1 D- M
尼古丁 9 u3 C4 p) V) n8 M" y
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
/ H/ t7 y* e6 M
3 |; S; U: K9 {8 {/ C  \ 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 2 X. q$ q6 B2 f
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 1 d6 v$ @9 X; ?2 F" C
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 6 n9 o5 h$ ?3 [( e5 \5 U: \. a
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 6 T- e8 N8 x9 C
焦油
# q# k' A0 D2 x7 [" e. a+ v3 S 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
4 D0 p& I# j* ?( I, b% W) e
1 n2 X4 h( m# c 一氧化碳
7 G% o; w4 x# T% Z* p5 X! A5 _ 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
2 H/ p; U  k( _' M' S' e' r- T 其他致癌物質
8 e9 x& @/ j! z5 V" ~; _+ n) m% C$ [  U 其他致癌物質能導致多種癌症。

1 P0 c5 ]! W% a: O1 I/ P  z5 W8 g! s) n- T* w- B* K/ c+ q

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響$ ]! V) |: T  y

9 s, j* z# f# e3 e 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
. K4 L$ ?* _2 L; V# F7 l6 P
+ c$ ?; w+ n. T5 R  g( d 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 7 c7 ?2 M& V1 f
$ U( a; x" ^9 y; K/ g! [+ R  w, J
嬰 兒 突 然 死 亡 症   H9 G/ R$ \! A" N, I
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
# Q$ e" `9 l/ T: V! r- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 5 S0 y* ~% m7 \. _5 U2 o

! i5 I: N% h" U8 I: |
2 @& x! @6 M% K' x9 K. L 早 產 * i  S0 }. C" ?: q2 z3 L& d
% s1 f, O  L$ G
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
! X2 R7 @' a$ i3 M- e. D# m
$ m2 q: ~$ n+ N) L 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
# {& M; S; T4 j% t  Y
) w4 Q: e9 y  Q. z $ f' i- {9 C0 n2 O+ U
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
( u# m$ Z" v1 u; e' P- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 , R6 l* l  F' ^4 n  d  \* H
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
. J6 r2 z  s6 G! Z; i. g& T& ^% C+ ^' {% H, p, X+ ?8 I
& ?$ _# Z& K+ B5 U/ J4 _
智 力 發 展 ; g* u4 Y: _: j
3 L# O4 }' y/ B
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

+ u6 o+ ]2 x% n( Z
+ Y* `* m* H& T! M' P6 i

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 + e. T# t/ x) y2 }* x1 U0 C
  F2 x% z$ {4 m+ \
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
5 R/ u3 o; d* G& r7 A% P. M 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  % j6 a' \  A- [
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
/ Z, N! w$ G2 g 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  3 s* ^5 u- _, e* f2 g8 N
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
! C' h" F3 P0 Z% @- b, N+ U& V# j 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
  U/ i; @: U+ \% x$ Z 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
$ K# Q5 D* O' u2 S( P  L! V 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  3 s/ V5 M' Y. ^1 L+ P
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
$ o2 D  g9 W) H0 |( T# k4 h1 F
+ J; S% g1 {  I1 Y吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
8 T' [/ _+ Y( L3 o# m 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  # [: n! D+ n5 C
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
  j6 S- @- K% I* W 降 低 體 力
( D) p9 Z+ q0 K) U- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
4 x; U6 V- f$ n% x' }% O+ q- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 3 E+ x# x1 E5 M: l5 q% R, P6 t" b+ P

& u+ ~# a1 x/ e. [& [' |3 T& g( S/ D 減 低 抵 抗 能 力

& H1 Z9 e- Y# H: E
. c& g6 }- _1 @6 ^

* I+ t, b" U5 D5 r: Q9 V老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
4 |" ~7 z5 q0 {( Y8 {) |4 s$ x7 s因為我覺得無味,
5 f4 q2 m/ \; j0 ^' ?4 U# w最頂癮都係噴果下# q- k+ n, g/ U9 z, G
同埋食咁多好悶
) [" }3 i/ ?; q( l5 T你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
# B& p2 B, z( V$ Wnow我已經無食lu~~~