左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:4 w' h: f- H& {( p( l" i( @
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
9 I( y* O# G9 z: U我已試過很多方法,也不見效!

: j: t1 F2 l/ q! X
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
2 A/ j/ s$ d0 S/ D$ {0 r% u+ Z- M) ~! G+ T+ d4 a9 d
/ _  W. P5 {/ ~9 e$ `0 a9 T- ]
how long have u been smoking?
$ |1 U& @) C& Q- {+ p4 nu do smoke much?. R& _% i7 b3 V; {- ^' j
and do u really wanna quit?

7 q' c) }! x( X4 ^! `! [! R

! e3 t. u; t" o+ C3 Ii've been smoking...........8 yrs la: H( |& T" _" Y# l; M' V, H  e
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙1 r: c( E5 B" z# O: y& |) _
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
' U  a  ^3 N9 b. ~戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:5 ]  Q' h, C6 R4 u# F3 P: V4 O
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙1 h& p, x) O# B5 m- R6 r
可以一試

- W& h5 c3 C3 i  _- W去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～- D, n  y7 ?0 Z" Y" f6 {
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
! {5 }' H9 c. r1 }) G3 x  @全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好3 T6 N; ?/ Y0 l' U& F8 B0 S
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
4 V6 S5 U* W/ b- L! a( j煙冇咩唔好% P; x' R% l' A$ I2 [- h" J
勸大家唔好戒

  `8 |8 d+ Y+ E7 F: A0 n) K- [

+ x0 j, m) F# l% g- E/ l吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)8 Q0 }; e6 `  F. O! E& @! [
" \/ ]3 I, h( J" Q( H: c6 d

煙草的有害成份 4 ^9 v7 \/ f- V6 h! F1 d( o2 ?
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。0 D3 p  m7 @: E3 u
* G& ]  W( A( N6 q, Y
讓我們分析一下煙的主要成份：/ b- P& z5 s! k. H  h' K

) L, w3 i' y7 C7 @5 _" j9 I3 L 尼古丁
( u# j- V# u+ h2 J7 h# E 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
2 Q/ q5 L& z- W5 M3 K* b" W8 {) w# |& C" G$ b
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 2 o# L# j7 i; t! Q8 N3 v- ]
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
7 Z: h0 n: [4 S  g6 i" \, l 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 4 `. w3 G0 i2 q$ M7 c; ?8 Y
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
8 b/ \0 M1 B: F$ ?/ _3 X 焦油
  J) v: K* d2 A4 V9 m 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
% ?  ~' D4 X- h! w: g% e% f
& v% F$ i2 z4 F+ O 一氧化碳
5 G% y4 K8 D  S- K. }5 g& n 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
. b5 ]' W, N/ y4 M# S; P 其他致癌物質
! b* r- C) j& c$ d+ {! _) T 其他致癌物質能導致多種癌症。

. U! \) N8 Q5 ^
  _! Z$ g" d  h% F. A

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響6 E: @3 p% p3 o6 n4 r/ k
  @  i8 J0 i7 D
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
9 C4 ^( h/ T! Y( F& [ * I& E" j6 j  ~, ]6 {5 K
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 2 x5 N3 q5 A) }5 g( _9 j8 ^+ n
4 ~/ d# ~! j+ B" F& M
嬰 兒 突 然 死 亡 症 ; E0 O8 S: S: _2 r- P0 L
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ! d$ v# ^: A' P" R! c" n/ e9 O
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 , i0 d! Q* K& E: w5 u( h
: ?5 M5 ]; f# {& h: u: K. m
; j  s3 R6 j5 w3 s( J* `' [
早 產 * ?- D' E, A3 ?1 b( g5 x
' [% d/ m# G1 E3 [8 t% ^
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 , e* q$ E) G: Q6 r
" i' ~7 I) z) o5 h& H6 g
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 / A& F& R4 Y, ]" p

6 E6 i3 ?& J9 m2 V( p1 ^% w
+ d+ }. L+ a/ `! F% U3 q 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 5 v+ v- L, b+ L! _2 k$ N
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
. N2 K+ o& F' K# G- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。   F8 ?  f& y: B  K
7 D' W  o8 L2 N6 K5 t: J8 `
$ a& i$ K8 _2 C" {
智 力 發 展
0 Q+ i# l( W) R- F
( f. b) T* O, F! e- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

4 K$ g' J+ N, _" ~7 r0 I: M
" A- F' M" G4 d4 M9 Z8 X+ f

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
- j: y) B+ e) Y+ l, u1 o: ~
! A2 D3 \! m+ T' Y$ ]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  0 ]; M' w, L: q- X- c6 K( Z
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
; k& Y) I* F0 i; U# F6 e 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  " d5 P5 N6 @4 _; j$ d8 ^6 L' J
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  , _2 Y+ p5 Z' P8 S8 I& I6 H0 M  [
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
' b6 q' t9 W0 `. x6 A$ F! ] 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
* J# n' Z$ S+ [( j 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
* ], l7 c* Q2 M7 ] 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
* L0 n8 c4 _' x- z' x5 j3 \' N 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 % {, r6 g- ~+ M( K% ]

% i. o5 f- ]0 s8 H/ g. f/ x吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
6 Y7 ^3 |- B/ f, s5 m/ R 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  0 R) y  Y3 `5 M4 F6 v7 |2 _/ }
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  * j5 _& F# c- W, k( z. K& C
降 低 體 力 0 Y! u' O$ V+ E. x0 f) w
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
7 N7 p% f. Q) a  q! ^- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
% c1 H- t/ h/ h( J% ]  o# H1 y; W ) Q" T9 e0 B; H7 d4 c5 U
減 低 抵 抗 能 力

. X* g0 I- Q0 E8 @4 j
/ W/ {- `, D$ O, ^5 `4 g

% V% o, L! U$ G" P6 G( m: R7 |" ~9 V老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
2 R9 ^* |2 z/ k! T$ C因為我覺得無味,( c8 S. g9 E% W& }
最頂癮都係噴果下. w5 ~, ?% G7 @  H" l
同埋食咁多好悶
3 W/ a+ }* G5 O, x你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
; R* Y0 k3 T, I8 r" O$ n% dnow我已經無食lu~~~