左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
' c( d/ H+ f1 P, b  M" ?想問你地有無咩方法可以戒煙的?6 @; F9 O8 U+ h9 I- F
我已試過很多方法,也不見效!

3 Z! `( m/ H% i8 i1 ?7 ?
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
2 I1 Q: F0 \. b! g1 |8 q! h  O* R) z3 l5 B$ f0 [4 J$ }9 t
6 V7 J' J) v) p1 T* f
how long have u been smoking?
7 Q+ A' z; z6 I8 O5 [. y6 ]u do smoke much?
# y$ R" y) y& fand do u really wanna quit?

8 }) {6 E" ?6 e7 C+ H* N1 ^( u% n# p- x0 ~, w  K& H
i've been smoking...........8 yrs la9 y! v1 m  ]! R' G
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
6 T! K1 ?2 g1 t( v可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
5 z" y9 m) G* Y  f4 N  I) \. }戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
* D5 o8 t; I# D+ Q聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
- v. E! D) u1 j可以一試

4 F9 E$ X0 F  ]! |去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～) R+ j. g$ t0 ]2 E2 _' V
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
; O- g( f8 X& T1 y8 x: z全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
4 r7 p& G  |7 z# Y1 C7 c/ p勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
" S/ |* Q0 H& |5 p3 e' q' V煙冇咩唔好/ L4 Y. z! s* b. K( o+ I  o
勸大家唔好戒

" W5 y' `! ~% }2 |# N/ P( P
# K/ k! p$ K0 g+ y- H% U: @$ A5 O1 ^
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會), V' r7 t" i* M0 z, u5 s- E
. A" X9 h# d6 [: D- h% @. ^9 I. x7 j

煙草的有害成份 " z. m' Y: w' [$ n
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。- S4 c2 V5 a0 {7 M8 N/ a. O
  n: ^/ N' Z' @6 x
讓我們分析一下煙的主要成份：7 B  ?- ?0 o$ [; b6 `
# a4 h8 N/ c' o. a2 |. P, a
尼古丁
. K* N0 W! B, A, s/ ^, s 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： + @2 e8 |) k) k4 _' _/ z$ i
8 U) C9 ]" \  r. R8 C  G% F
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
6 d5 [; U% \: i6 W! K/ Y 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
# a1 k- @2 t: t: _# E8 z+ L 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
) n1 t1 x' i. N6 F. P 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
% K% N$ [9 U& O2 v6 }1 C& I: Z 焦油 ( l  l. K% e% j; y8 b0 h. `
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。4 [, n$ j0 N3 x9 C; J. |
. R# H2 m( ]1 d4 R
一氧化碳 + t6 g) b" T0 Y. M
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 " ~. q. V( ^+ D1 f* o* Q1 j
其他致癌物質 + I- Q  E( ]" b. A
其他致癌物質能導致多種癌症。

- v" Z0 u1 _) b$ G2 @9 {1 ?
7 v6 u9 `8 k* G* k) i2 J6 b

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
4 q4 l4 b: k7 `4 ^; M, ]5 q2 m1 Y/ _  B$ k
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
1 _0 s5 O! V4 L5 l8 \ : p, y: ^/ e1 H5 [8 D
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
; H* w) f5 \, f  X. O
1 j- S$ ^" {* K; w% R 嬰 兒 突 然 死 亡 症
- \( q; F- I+ h+ I- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 . T' d' w7 ~  A/ g+ ^5 k9 h
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 1 b! q; {9 }9 g$ x4 h+ ^/ m

+ F  R5 `& K2 g4 d
, h) p4 ]. p4 x5 U* d. \ 早 產
  e2 R6 `& H8 [( [6 K
/ n/ ]! O4 g6 s. V0 v- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
- Z3 h9 D# }6 `* A' b  d * I$ g4 o9 G" ]8 i  a
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 + |+ D/ G$ N' N" y. A" D) U
1 \. K" d8 B; }) T, N7 x3 C6 a5 T

3 G6 p- M" c! i4 B& A 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
) [( K, k  w5 c- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 / p! i4 Z* @! D$ E
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
. z) N6 W+ \& ]! v/ C9 O9 P+ Q3 f* O* F9 H4 A+ l

7 S2 G7 b' B+ P5 z% E: t$ b4 n 智 力 發 展 3 \( v; O2 r6 P+ u' y' \

3 u2 ]+ q4 G9 \. b9 w/ O0 A$ F- C- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

" j. c& q( a; M7 w
( c( ^: t- z) C! p3 S

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
  a& N& k  r, m2 m4 _1 `& n4 G: d" t$ g; w
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ) K4 C9 ]% j+ U! s  A
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
( f9 I+ f% ]9 L* D4 _. f$ ]% { 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ! f& |! J7 ~4 ^
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
1 u6 g8 I3 T9 c' K0 l: V1 g青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  9 F" ^2 s7 x, |) N5 ?
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
, D$ B' r$ E3 p! s 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
9 V( S' Y% m, v' G* U  g# b 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  " B7 ]9 x! S3 {! |5 J4 E7 u& \; n
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 & J4 P( g& K- M2 B% m9 l! D
  A6 n! V2 q. Z* Q
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
( m9 ?3 X( P/ r  w8 [) N# b 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
2 t( ?* Z0 w2 l( @- ]# x 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
0 n8 ~4 O6 o* s/ U- g; G  w& L# ~ 降 低 體 力
: q: H! i( E8 |+ [; C- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
8 }; o! a/ D( [5 l" |) N) Z- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 * T! f) V1 X( ~8 `( d# H  j

+ S* N+ n9 [0 I  W( X 減 低 抵 抗 能 力

! [0 Y1 F! H% i# k' A) i: c: w

5 V" Y/ W6 b% S$ F# c% m' M
1 w7 m& b& n+ A* G. X4 z* g老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
, s! O5 H) e6 p6 f* Z6 G7 l% `因為我覺得無味,4 H9 z7 m) n. t4 p* v  N
最頂癮都係噴果下7 c" V0 |, N# G3 a
同埋食咁多好悶$ y/ A" }* _% S- p; l
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
0 q6 M. x/ O% W4 lnow我已經無食lu~~~