左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:: B, C! r3 T- r
想問你地有無咩方法可以戒煙的?3 U; q, x) [* t, x" l* v! d
我已試過很多方法,也不見效!

' n4 t6 L1 b3 h4 T; s
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
( `6 f+ p3 ^7 p: V1 Y; L
* |8 ^" a4 {2 b% S
% |0 K0 Y9 [' r+ _; Khow long have u been smoking?
% w) M* z. n; Qu do smoke much?
2 i1 }9 k. r+ ~) Z+ ^( K' nand do u really wanna quit?

8 R2 v7 E6 c" [3 O8 B' f" H
/ e4 Q7 E  Y/ @  u1 |5 D0 n- Si've been smoking...........8 yrs la
8 N  Q  W" X& I! K# A1 A! Rit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
+ V* {1 B; X! _; x可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
# G3 L% B7 x8 T% H' W' w8 a戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
1 g& @4 D# K8 D  g) g7 Q聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
6 L7 m! J4 ?7 Y) C: n2 r8 z可以一試

' ^( _. g$ v8 Q* L! [
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～8 H, S* E. |: ]! q* A
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
0 {. h! e* D4 {) ^3 D' r全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好- E, b0 U6 D$ F: h
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:9 W, o5 a4 g  G9 a% X' m
煙冇咩唔好+ w0 L: q3 [! N' w
勸大家唔好戒

+ e% v$ S' H" J) ^) C9 w7 W2 j
7 |' P8 z( F9 Z- y/ X6 \
5 ]% A9 C$ e; C4 O2 X
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
- Q: @, G( H# N) o, |: {- o  F9 d8 R8 l  l1 @5 r4 H! ^1 ]

煙草的有害成份 3 J2 P2 ~' s& m% D' d+ f6 U- s6 U
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
0 c+ x$ w$ R& u5 Q. _7 G; F$ Q7 `( c, v+ w
讓我們分析一下煙的主要成份：4 P) i1 B$ H! V( ^+ _" i* P! b2 E
7 I( S9 \8 @2 D/ b: ^, ]4 W) l
尼古丁
2 }8 |+ l, T# @8 E5 q9 b: f 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
% e/ L; X3 k6 Z1 f
5 n' M* ~. L4 {. k, Y! b7 q 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 % u* T% D/ N+ X( c' B
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
" W4 T3 O* J! J2 r7 Y 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
0 K# T" T* n; X- W8 {+ P 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 + t/ [0 X' z# }
焦油 . V$ w+ y, _* y0 x! ^
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
" F1 A' N+ e( ` ! `' a0 X) ~$ G+ [5 M
一氧化碳 ' t# K# U$ n; C" \4 W2 K: v
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ' ^0 Z& g& V- D+ ]& I7 o
其他致癌物質 3 k1 C* u  H1 B( F0 G! r% G! |
其他致癌物質能導致多種癌症。

2 h3 y4 p) A4 Q5 Z+ Z8 Q8 m$ R( O( [3 Q* E/ f3 {

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響' z2 W, i  d' u3 D3 E$ W* A7 c% n
% N! w! b2 u& B
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
; M! B; O% L  Y* a
9 P9 L8 h: F8 d 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
( M. H& {: P1 n
6 Y9 V! t- [; Z' V- z: Z2 | 嬰 兒 突 然 死 亡 症 % L# r0 @2 N8 H* b$ B, w
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 - ?! S- P8 G% e( f6 m
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 8 y( [- D- p& s0 i; J+ r

# `1 @7 P2 t) b, e+ L. G$ T* U 2 n- w# ^7 d( R! O  k
早 產 . W# y3 T/ x) A, q* {; K9 X

4 w; b9 F% @- k6 X  D; e: Y- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
5 y; S) q8 V" k" o( J0 ]6 `0 P 7 V# G# h! j% y8 V; U7 I4 P
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。   T5 A) C$ B$ J

: H9 y5 D! o- N: b# ?
4 B4 o5 f; u! v; A# @  X 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
! S* Y# a+ Y. _- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
) h, d% ?( Y6 F$ W- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
5 d& H3 K; H5 R# a6 X) P: }+ q: D5 h# F' G" U% \

& t$ D& q& {& U. M( ]; P 智 力 發 展
' I' V- \: t# y5 d1 _5 u" ^& F: m4 W: F% ]/ m/ F
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

& ?: C) n: ?/ k0 c( a# N6 m, z: O+ h5 G: [# N2 ]

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 4 h3 X) L1 w9 F; l+ M5 B6 X+ |0 s
( }0 \. J% X' ~2 G9 p" r+ V) d
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
6 _' y/ K  `, f" L* B# L$ X4 m 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
5 K- R' c  |* t& r 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
+ q/ R1 ~; q& O6 \1 p8 }! _& n 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
1 |  d# l6 ]5 W7 e青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ! z, h, C$ M% M! ~' K
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  2 K9 w9 C# V! V' W. n/ Z; n7 X9 s' Q2 m
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
/ M3 T) {9 B/ ]  n 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
5 c( u3 X0 q5 o: `6 s: j 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 1 [: A$ j7 K9 K6 a7 z% Q

+ y; ~: q9 _0 v7 k/ p) a0 h吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ) W* g* H. n0 x
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  1 l8 R" ?: ?# W7 |7 x! f
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  + |* t2 X( M1 \6 s! C0 v4 r  h7 ]
降 低 體 力 - K7 `+ q4 h: k$ ~; Z+ k' H$ D
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ! q4 V7 b1 l+ H5 H& L0 h1 l! L& l+ n
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 8 t4 ?* l. i8 ~6 B8 l

$ z* M/ ?' E& ^! @0 F9 h9 s 減 低 抵 抗 能 力

( z. Z$ a  ^6 e  y( `
; n  C( ~7 K6 z4 L
5 e- F- R; H0 o5 f$ D  g老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
+ O; d  ^# J1 P" ?$ \, M因為我覺得無味,5 {; o9 D0 X/ o" M  Y7 X) }3 r- U
最頂癮都係噴果下* v6 t1 j/ ^+ w& v" ~" y
同埋食咁多好悶, T2 a, Q3 X7 k9 A; Y- g
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
- h" m  o- Y7 u2 ~" S$ M. n* \now我已經無食lu~~~