左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:+ O# S# u" d$ j5 ]) z) D
想問你地有無咩方法可以戒煙的?+ x) G5 O, C1 h9 a5 c
我已試過很多方法,也不見效!

. \! G! Y, f5 k6 P
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
- r1 s8 z# k8 r1 A, L- P& c0 q( E, G4 r( f! D, {
( L6 S  E: S& ], V. X1 p% R4 ]8 e1 K
how long have u been smoking?3 g! H; \0 Y: u! a
u do smoke much?3 t  u, F/ I% [9 l4 l$ v! q
and do u really wanna quit?

% T3 \4 e& X! U( {# D" r, h0 h! y7 c: N% L7 {  }0 M4 K
i've been smoking...........8 yrs la
. Z1 j7 A6 J3 x# I& J( kit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙" F% M8 `- e1 J4 ?0 R5 h6 @$ `
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到( K$ L' O, X) e5 C1 y
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:) j$ n! w7 i' Z6 S
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
4 J" s" ?; z3 E: T4 U可以一試

3 N1 \1 @9 G0 W* {# e. S
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～$ \) C3 s, E6 x1 J7 y0 K
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?1 D% e- @) f1 o& v2 l* Q9 Z+ X
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
2 n( a4 ~5 U, k" Y勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
' f4 Z$ C/ N  a1 |0 l; L煙冇咩唔好% W4 @! z4 Z5 A  ?+ g" Y
勸大家唔好戒

( |' h: w" f' s7 Z9 g* L  F" L, ]
8 y. H$ x0 X# f8 r
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)) |# U: i" d8 S6 }" t; N( p/ F

# b5 O: G1 ^% ^5 u) c  e9 @

煙草的有害成份
$ x! V- K6 |$ f. c3 p- m7 y9 |. ?2 |吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。$ }( e1 {: J# j  F* I
" j; O* E& W% B' ^$ _0 L) B, w$ K
讓我們分析一下煙的主要成份：
6 d' g7 l$ C' J" v, C7 v6 s2 R$ Y  k + n# F! `% ?2 a! P* K1 j2 S
尼古丁 + @' n" \8 O0 ~! r1 Q% v, ?
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
" `* K+ Y) C! n. t6 ]
! q/ z' J7 d7 V% k0 l( z- g 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
# {; F& Z/ e. X5 z! m 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 6 l8 T; y5 F( N" A6 i
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ! }4 U, O/ o+ R, J1 `
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
2 Q7 H1 Q! h8 ?9 p0 d0 R! h% U 焦油 0 T6 S* a( r* j; x! n" i
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
$ k. {+ N/ l- B8 d
8 e0 M# S- z( w( z 一氧化碳
, `- M1 ~  [) f% y- q$ W 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
' m( `! H" R) o8 Z5 v  n6 _6 | 其他致癌物質 . D7 w2 A& B4 R6 Q: T' M
其他致癌物質能導致多種癌症。

  O, y: {# h$ L- x, q/ r$ r) Z# I+ q6 V7 q. A( T" p& S4 m

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
$ T; q# i: Y6 F  F% }' Z$ [" Q4 B: b( \. f8 C' L9 W
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 & R' d5 H+ I9 m  y5 ^+ ~
% q/ v; E8 _7 T9 c! n
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ; |8 _/ I1 g3 a/ G* I1 x, N! w  i

* t- C# K$ l! X  k" y6 M: v 嬰 兒 突 然 死 亡 症
& C, q$ ~4 v* U# n4 z- j; `- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
+ F! }& d: B2 _+ k& v3 V- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 , w. t% m$ b, P( X* r# ]

7 P, y# }- J2 w# |
2 u6 K+ y  `0 c) i 早 產
: ?, r: [9 W& d1 i2 |. }* H
7 X3 M1 Q. r5 a, T- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
* F" J7 u6 S5 _2 t7 b; R. F# W & [- s% y6 o& Z  t/ {. }" v
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
. L/ b8 i8 F1 T, S7 v3 h( O
( k: s! W; Y9 j6 a+ B
1 b" H4 b& M  z/ r: U' ]! h 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
9 @- y" Q5 r) U. t- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 + D; @. i8 D  s! `3 O$ |
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 * [  @6 `7 G4 n7 P' ]) x$ y
2 Z- v0 L# C) _# L
6 s' G6 O0 y$ t# t$ x9 X2 h
智 力 發 展
4 D- J" \. n. f" w0 w  g5 F8 i: `% y) B5 r. i# e1 v
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

$ c2 V! B% G5 k3 v7 g5 R, E- b: w! u. E

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 3 g8 P6 Q' K9 {1 a! S

& C% a8 [$ B1 c$ T) \0 E! }香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  8 Y! ]6 ~; ]6 C5 }, X* E# c- T
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
& c5 S( g, I% }3 f+ ] 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
2 C7 [7 ^& l: v2 n  P/ V# [. ~% } 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  . K2 d/ ]7 ]/ I; y6 l
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  & ~- c; b/ k; c$ C. r, @. w9 Y, Q  y1 A4 ~
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
1 i' d: z! ^: C6 P8 I- J4 E. V 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
/ C3 S- p* U* `8 ^! ]- Y6 o# { 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  - v, |  ]- K$ J# J' Y3 o' ]! \
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
9 ]# W7 a& D1 k- s7 @ & o2 h/ ^& e! F! A, e
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  4 n2 _8 Z( x# W+ s( x
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  2 L: Y7 k2 m/ P! a( i
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
5 @" }9 @. X) n5 j: b 降 低 體 力
; D; k2 ~9 [' D* F- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
6 ^. S0 H/ @5 o9 I, h4 W1 B0 [- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 + h! ^' ?/ Z* ^! m. j
: w0 {7 M+ t3 q9 x* F* Q- ]
減 低 抵 抗 能 力

. S- B5 E2 p2 M2 i8 N2 [* M' W  Q
/ m; U" s/ K$ M: x0 ?0 ?  X: r9 \7 {
7 y9 Q) V4 H1 e老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食8 i  a. m$ l0 b& I
因為我覺得無味,; v/ q! m5 U/ [/ n# Z% u4 {1 v8 D
最頂癮都係噴果下
9 E: v% k( Q2 T- z同埋食咁多好悶
$ Q5 J9 p% E' K+ I* b% n9 m你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,: z7 b# L+ }' n* M+ V$ z( d/ `
now我已經無食lu~~~