左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:7 [5 Q0 M" q: r6 J4 D. ~. U# h8 B
想問你地有無咩方法可以戒煙的?& @# Q* h6 l7 s) @$ `# l! b; r
我已試過很多方法,也不見效!

6 K+ q! W2 f: q2 L% O) i. P
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
1 S! R$ ^  J9 {% c  r& J1 Q$ D9 e, ?1 j' u! }1 r4 C' `

/ H% ]- S0 v; H" z- a5 show long have u been smoking?
% d. J, g/ x  \; \( F0 {5 ju do smoke much?
' I5 B: }7 n: ?6 ]# n9 pand do u really wanna quit?

; X& q* _- d2 z0 C5 O# B+ p/ p
: V- o: u' H* _; m& W2 g. a# [i've been smoking...........8 yrs la$ y$ }9 \6 @/ ?* W8 z/ O) x4 A
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' X4 @3 L) Z7 N5 W1 s9 d: d可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
5 r' _5 h5 X5 R  g1 q7 s4 N% m戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:4 q$ x3 Y( M" [4 F) x) \9 F
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
/ {& i/ \" {5 N) g  G  H# ~, @% g可以一試

  p' w0 }3 n: N: Y去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～$ c9 Y4 t% ?& u4 C3 V! q
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
& s. M" o' U9 \7 I8 ?9 v  a! R全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好; C  y$ W) j4 ~, \
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:5 T) F# H+ j) E2 u# J: b
煙冇咩唔好
: p. k1 ]3 D5 W勸大家唔好戒

- }# @- F9 i4 ?, u! H8 r1 ]
* w" |7 W7 u% n, a, _5 {

) x& H+ K- R" `  s  u& y吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
3 i& L( [  M7 U0 R, Q1 F$ R2 q4 \7 _7 J2 e

煙草的有害成份 6 ?9 l' @1 y/ z9 W% M3 W. A
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
4 W3 \3 D8 R5 Y2 N% a0 A
4 T0 [" {* [) V3 {) D2 j讓我們分析一下煙的主要成份：
" b8 b& v" i! n( \0 Z & o7 T7 t+ P) ]/ i( W) \+ j
尼古丁
$ z! L" I1 E2 V" `) i 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
4 G* x+ r8 x& [. r$ i6 ^- f# J
( p4 K( W1 i. e0 c! q+ K( ?  S 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
$ q4 h& G, w5 N  } 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 . p3 b7 m; i4 k* v' F- n
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
6 s& v: U& y2 Y/ [3 n- _5 E) X 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 % a: ]6 |6 n$ ~+ Z8 G! k
焦油
9 T5 m2 H1 u% k7 Z% Z6 x' N 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。: B; j9 F: k+ X4 N. {5 B2 e8 d

- @/ F6 g9 t( J) Y 一氧化碳
5 I! M5 U% q$ i1 S5 } 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 7 l  p/ S& ~6 {" q6 A+ J2 T
其他致癌物質 8 J2 l7 x# Q7 x& F- r5 |: B' l* G9 r
其他致癌物質能導致多種癌症。

/ S* F. P5 |- |8 x* U
; L- {7 G% W( m0 c, S) `

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
- |, }: C' R+ i' \; p: @' G4 B- [) W! L! L1 S
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。   n4 N. z4 u9 G
/ f7 P5 f& A0 U; D8 [! v; Y
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
; s' w: \0 [  x& m
4 ?/ A8 o: x- e. n7 v 嬰 兒 突 然 死 亡 症 ! a1 f/ {; @) b
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
9 w5 X- {5 R; [1 S' Z% L- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 & K. |4 V  w3 f# h
+ H8 h& n7 q, i3 a& X

* e: u0 G. I! s  g 早 產 . I  o5 F9 `7 y
, s$ c1 l/ t) ?" ~. z- n( v
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
" M6 ?& G2 u& O5 z% D$ d
* Z: c7 C" L. g 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 : l" Q9 B* @/ v; F3 C  d  J+ p3 z
$ S/ w4 L4 Y( Z7 @
8 u( x* k* \: i8 W2 F8 h
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
! ^) E5 D# ?" O, s# y- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 0 ^3 L( J6 E7 ?* ^' x8 X, Z
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 6 {7 b9 z, D9 b9 B$ V: X: N
' C) w- v' A" ?- G' E+ B5 e  ]5 o1 s
# {  R; ?) \  X# ~4 h, B8 l7 z* {
智 力 發 展 ! {! X" p5 ^$ t" o+ a
# C4 m8 d& Y! I# g9 H% n; f  K; [
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

) l1 |, ~) u' {( ?: ?+ J

8 A- o+ X* U8 K

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 " Q* Y" |7 b6 o0 Q

' Y, X6 ]: j3 i' c/ l, b  M香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ; v! f; n( \7 J+ U& g5 {) ?: p: Q; x
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
. Q! p' C1 ?# U" f  x$ f: } 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  9 H! O4 b' O8 {
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
  d& w' G6 p/ O& Y# f+ u青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
0 U/ ^' d0 n, l2 l1 F  w 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
, T& H' y0 [$ J' M9 Q( H& N 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ' G- ]; I: o: j. q: h9 _7 U
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  1 O7 ]+ Q; a" [' ^1 n$ j& m' r
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
  S& Z) A( W4 A! r " @5 p0 L! ^$ Z; Z! b6 R
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  - S, W! D) |; M1 T4 b' ?
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
" ]& N0 l/ K+ { 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
' _" _9 @1 K, `! L) Z3 ]* j 降 低 體 力 ) B7 o8 ~: L1 Y! \, b
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
) {9 C# c- e0 C; E5 l2 U- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
9 M( S1 c, h1 e; P % O! h9 B( [1 X- a
減 低 抵 抗 能 力

5 G' C4 r, x9 Z5 n. |) b# G; A, v

8 Y& _& Z# [+ ]! X) `
2 N! K% d# f" x% a5 q7 h: o$ d老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
: K# y3 H% p$ r1 g7 B0 `' t6 p因為我覺得無味,/ |6 @- L( G9 w7 z' p0 y. h9 E* |  N
最頂癮都係噴果下
5 X8 C; v5 B: O( Q) N. Y同埋食咁多好悶" J  D; w2 _! R5 u
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,8 `& L; i7 _- V, }2 Q) {
now我已經無食lu~~~