左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:, Q" F5 B- ?3 o- w4 a0 D9 M5 O
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
  A  h" }) B1 }. O; o0 m0 w, }! F我已試過很多方法,也不見效!

. A# ~2 v4 |% Y$ R3 ~; B: G
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
# {) R3 D! o! b4 x* T- R; F# E6 h7 m- E" f4 `

- |* l& B9 v% r2 D  khow long have u been smoking?
+ f+ J( X; J- u7 {3 H% C3 F$ ju do smoke much?. J  X% Y( l; Z3 ?1 T7 i. w# G
and do u really wanna quit?

% r! |* ^  H1 B& c- q3 F

7 I6 o  o( j* h( Y, ?+ fi've been smoking...........8 yrs la
2 \* Z/ M3 T8 Q# s0 b; Kit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
6 {/ {0 H  e2 v可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到/ `$ a; G- Z! v% W9 S- G! d
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
7 U% {  z5 N( ~) s0 L+ g5 ^聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
) F; j% X1 B( ?% _" u; ]可以一試

2 Y4 a3 B& B$ n9 Y" ]# M$ ~- h9 Y( z" m去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
3 C* `( s$ h; G: y. \6 W; B所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
# z. e  C  }6 u% q$ }% R" ~- g全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好0 Z6 L# ]6 c8 {+ l: L8 v
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:* Q: l7 t' F3 X! |- o
煙冇咩唔好
0 @$ p* X4 u* M: ^& b9 R勸大家唔好戒

$ O/ A/ l4 v$ k  E1 Z; [% f- Z1 d7 _  \$ d' H3 O9 X0 p# R; }/ v  i

1 J+ E. K% ^. y& j1 S( k) c+ M+ Z吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)* e( h  }& k/ r) Z

* S( q. f4 r1 @5 K0 x3 \+ w& p

煙草的有害成份
/ r" E, t/ {, c( X0 `吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。" o& x& i% ~$ `# k. A$ i6 @. Z
3 y+ f1 U7 W$ T3 ?6 F3 B
讓我們分析一下煙的主要成份：% d  r  y& ^; V) D4 r

3 I. ~* N# g/ p3 \7 d1 B5 f4 ~4 i 尼古丁 - S3 Z1 Z- `- \, ?2 M5 k" c
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
" o: P# f0 U" ~+ Y" h0 D- Q# L0 Q! I4 C9 D) H0 J7 c
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 & z5 y) v' N6 `* {& o$ O4 b" k9 J
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
) r% _0 x3 e' @2 k1 u  U 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 2 Z/ o/ f+ a! U
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 # J5 ]- }, D5 ~' U5 ]; }4 J
焦油
) U7 M' W! q6 o: D6 J 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。# \1 U+ K  p6 V  ~! V2 U( Z
( c6 n3 S, m1 k3 z
一氧化碳
5 w$ F% L: S) C7 n6 { 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
/ `4 |9 y1 A9 _ 其他致癌物質
! H# w) h6 J( y6 b 其他致癌物質能導致多種癌症。

" U4 M1 t( H' M& @2 M& \) X9 p
/ [$ U4 J8 x6 E5 u

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響# G4 ^$ o. S9 j$ a, G5 t6 G
6 J0 @5 H0 t8 s; u
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。   ?# p# G1 B0 J1 {1 K) [

9 V7 ]- v$ G! @( L3 H: \  J 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 4 y  x5 {- t4 s

% u2 w5 x- ^& J# [# s' ~; ^8 { 嬰 兒 突 然 死 亡 症
8 `  @, x: f. S* ]" e6 h- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ' A: o+ @- O1 s; G; ~/ d
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
2 U$ L0 _, ^5 a  h3 `4 I/ T" O7 G( h0 O* w/ r4 ^

5 T0 k+ M$ ]; x$ q! W. I 早 產
; _* h. E1 u" {9 e
8 d4 H5 n/ L. d: ]3 o* ^- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
9 S6 t+ o! \+ f- ^
- C7 K# q& F; x( Y+ W( `  a 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ) m# |* _6 T5 ~$ F0 ]" g0 d
: l6 i3 D; Z8 v& E4 k, U' [& R

0 V4 u! T; a3 R7 A4 V% V 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ) ~/ ]8 E1 Y& E2 m' e+ Q
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 # p. p9 z1 p1 x6 l- m: o: D/ L" c
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。   b% P6 q& ^& \- R% N/ `; |+ a

2 t2 o2 E6 i7 j9 \3 H9 y: f; w9 ]. M
" x% V1 X6 ^$ [/ c1 C 智 力 發 展 ) E1 _0 `+ b7 P- n6 H9 k& Q/ a

# I' v8 @- t" M$ Z5 ^- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

3 e' W4 k# ^/ h3 r" ?
+ d) m' y! c# u% {6 L, J

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ) y1 F7 M& W- H# U$ l+ b7 b. M8 z
) v5 {4 Z2 b) {$ R8 q+ Q7 K5 C, m
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
9 _) B; D- Q# p5 e2 U! i6 C0 T: j 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  9 J9 H+ ^/ \3 _+ R" ?6 [! ]
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
1 ]4 r8 |: Z( e( E1 Z0 j 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
! X: t4 C- u. a% R8 m5 @, x; k* w( L% ^青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
/ y" O( w. l& n) g/ S, L8 u. Z+ Z 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
. M, x( k) ?+ N- K) i9 D% f  R 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
8 c) b1 m  T: O) r, j) u( [ 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  % ?! c8 v) p& [4 w
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 1 g% C) ^  f! d  ]1 I

& Q/ g+ t" D7 n  z! y' ]( P吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  : Y7 g9 \, u6 i7 r. i% I
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
/ j5 a; Y# E( |$ }2 n3 S 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ' i9 q. b$ P9 z2 o+ w4 T  u9 x# j
降 低 體 力
8 W0 P- b1 l9 ]- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
  L: C* [7 h) Q5 J- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
0 n+ Q9 q9 ?  [! J) B+ o
; Z4 Z0 x* I3 O 減 低 抵 抗 能 力

& \$ I* S/ u, K

$ ?( A- V/ A) S3 b: _
* d0 J9 n+ z% |+ l老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食- W. w& H6 t: z. v6 L( g
因為我覺得無味,9 v' \; L3 j& N: Z; Q. _6 V
最頂癮都係噴果下
! h* x$ i7 z% p9 N, l# {) r* k同埋食咁多好悶
6 h# O2 A5 c/ Z& L# P) D你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,) H: O0 U4 k  p, w
now我已經無食lu~~~