左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:# z* K4 n2 p, C* L
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
* L: U) y" j8 T  X; L# m我已試過很多方法,也不見效!

1 d' b1 W+ I: z
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:. o9 e+ Q' b2 s' b7 @
( r9 i) n) y2 U3 P

2 |) q4 M# e. u1 V  h$ m# yhow long have u been smoking?; [8 t* B" S: P+ `
u do smoke much?
  u! R9 F' \0 G4 f* j, O1 Y% kand do u really wanna quit?

0 E; J" ]  _; K5 F& p

6 n  ]7 V4 L5 \0 Zi've been smoking...........8 yrs la
1 A, b. V* N& }: M/ h" R% Dit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
  M! X; C+ T7 F" F6 p4 a可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到; E6 e  Q4 Q" U5 O
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
6 ^1 ~1 u; k* v; Q+ z8 S聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙7 y( M9 S0 r5 _( B1 m
可以一試

  O+ e; D7 f6 X2 B1 |& f
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～- J/ F! d* V. k- ^. [0 X
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
/ G, c. i3 [" W: \全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
7 Y) h0 h7 \2 Y2 n勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
1 {3 G" d/ K0 @" I. r1 X4 Y煙冇咩唔好. T" Z+ r# r: F* r) ~! @
勸大家唔好戒

% }) y7 Y( Y9 j; j. N& q/ v2 F. P+ F9 \/ ?2 s

2 L  L& S4 Q% i0 G  u' e) \吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
( ?* L$ t2 B- h' |0 X& T
, b5 j6 W! E. C! Q# [/ N6 P: f

煙草的有害成份 6 s5 [& d3 [' ]$ c
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。, v0 Q2 J5 q8 H5 i) ~( l! F
& y% a# [) z: l) ^. m
讓我們分析一下煙的主要成份：3 i! ~, A7 W0 z$ Z% o( B6 h

  B/ m1 h( g3 ^ 尼古丁 * ?) U# R2 t6 a5 {
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： & g; I- K0 Z) X: F! X+ ^" C& R
8 x' ^- z" d, B2 R1 p' G7 Z
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 , N+ S: p) ]" a
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 + u+ G8 i: n% X  f9 w, g, G
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
# ~3 T( ]+ r! U' A) F7 R" w- f 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
9 b3 w/ e% w4 ~& e$ w; H9 d. h% S! z 焦油
6 T$ n% e3 U" _8 @8 ~ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。& Q! e$ R7 m' Z$ Z# l) [
/ D* O* ]* A' j* K/ U% z9 |! Y& f
一氧化碳 6 a+ X9 R$ `, S
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
3 J: o& V& p+ J/ r' H) z 其他致癌物質 4 I. d+ F  b7 t3 z
其他致癌物質能導致多種癌症。

+ Y/ N5 x- ^1 P! m& f+ r% D8 Q* F6 w
1 K+ G0 M& x8 b5 R8 J3 g

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
+ b& R* R# x# `, y7 {9 l: M7 z# x+ g* i  D
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 9 j& ?2 r7 E! I. x3 K! p
& p: H' k  Q+ ^/ W0 g5 D0 P7 T
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 4 E9 q$ ~0 [' C" ]. B4 G! i" Z
0 H' l) P  {4 R. Z/ Z' @. z
嬰 兒 突 然 死 亡 症
( I7 a: l2 k" G- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 4 o9 x! K5 M# |3 B4 I
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 0 R2 |9 g. _/ s+ d
3 p9 C. E8 \# Z! n

) t5 s5 H5 M9 @. O1 ], e 早 產 2 T; \, ^4 N2 |2 u" x2 i* S6 Q4 H  @

8 M2 @5 i/ T* r- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
+ R: k, G0 D: r5 x( E % h  K8 {, o( F1 L2 o( E2 e7 V" K
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ! `! a0 Q' _0 q) W- [
" Z- m. A$ @, V: {. l

0 l5 |- B5 Y1 ] 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
: }3 \) p- [  q9 O- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ! `' I! u! J: e! v: b/ V/ }
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ! v" ~6 K9 Y7 X: e7 ?* I

3 F+ o( P5 x4 d- ^( G" m- `$ B8 W 4 _1 a& z- L; K# s
智 力 發 展
9 M2 {2 G( U6 o/ `2 T( S! D& j2 _! D. `$ d. D4 j
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  D  l/ C4 o+ }( b# B, t! U$ U. Q" r
2 r" E- g; S7 G2 M5 v- L" z

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 9 D2 x1 U% @( {: F7 T4 U- y! @2 [# B# s

$ v) T2 c* S1 k8 b香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
, `% B: k; u5 K% Y( e, f& W 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
8 t1 R# b/ m5 J( k" E  @! S; W 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
* ]/ m& @; o# z" p: d% _9 H 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ' ?( K: g$ W. ]0 Z4 B1 o
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  6 s) c" X* _6 I
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ( `1 |3 o) ^* d+ C; X
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
- s0 [1 X5 Y1 p 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
0 f4 b+ b/ H' Z 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
2 }* x9 N! @2 g / ]) K* Y& P9 z! `$ w5 X
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
$ x1 h& S  Y9 b0 M. X: u' E 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
' x7 q( @( C' N; v6 l6 f/ m 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  8 _1 S: c2 f2 S7 l( P; ?' A
降 低 體 力 6 X) M' k# d! K3 z, \5 p$ u
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 3 y& v; L! L5 {1 q+ n8 E
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 $ ]0 S2 A* p8 b; P6 ]* x
4 A  p2 V( Y. B, x& n
減 低 抵 抗 能 力

+ P9 z- t' R9 J2 n9 ?9 C9 {
( i+ s  U% P: I1 r) `
) u1 n3 x+ \3 r  `. `0 S6 i: t老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
  t" }1 q5 a. o# A3 O4 t( m" _因為我覺得無味,  G. |) q2 c' Q: E1 }; I
最頂癮都係噴果下: W2 Z8 [1 h9 Z5 z
同埋食咁多好悶
- G7 ^$ J) X# }* O你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,% D% m# f7 u2 p
now我已經無食lu~~~