左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:9 U6 U9 v& T# F; {
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
7 P) W+ \) @1 v  D* d) z* u我已試過很多方法,也不見效!

  h( C  n+ d  b/ |! [2 U% u
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:' q5 e6 D& W8 R: N  J

" T8 Z/ L- w2 P3 m3 W7 [2 b# r7 S/ H( C5 l) j$ F2 B
how long have u been smoking?
3 n# X6 D2 a. q9 B- ~u do smoke much?
: w( i( ]3 J6 ]! ?2 s, I% ^' Z8 {and do u really wanna quit?

  g# S$ P+ j& N. J! Q& Y

' w/ Y: g8 W( Q! X1 Q4 I0 ki've been smoking...........8 yrs la
- g& v8 p8 _+ `* s4 {, I7 ]it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
" p8 k2 t2 l6 j( J2 y6 E可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
! @  H3 e" j' z戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
+ @# Y2 \0 t' o# v聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙! w4 ?  i8 Q, B; `+ s6 j+ u8 @0 N
可以一試

) V% ~  v8 y1 W! G- D4 S+ X7 q去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
  W$ J0 O* s- Y所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
8 m) T1 [1 k0 t3 a5 P全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好5 [  T2 g5 u3 c4 A' o7 ~! f6 h
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:, |( z# L5 r$ l3 H% |) f
煙冇咩唔好
( E& L7 v' i' w4 {勸大家唔好戒

& ^  \& K2 @$ i& J  Z) z
& V; T1 z3 b  Y) F: a& `% b' m" P' Y# I& j
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
) [/ l" `! L) J2 U+ r. G; W
+ W7 m. y# X# S9 W# |, n+ s' Z

煙草的有害成份 ' c; @6 E" P' I) _4 v
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。5 @. L4 b, R/ O5 L$ B
  S4 w5 b9 I9 C& U- T
讓我們分析一下煙的主要成份：
+ M! g+ Q, S% F) m 7 D7 u- S1 R* p: j5 P" j# [# \1 [  J
尼古丁
; x/ v& E+ p7 B3 S% ~4 C! [ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 7 K0 o' K( q6 O: s3 L" I) U/ Z3 ~
+ a! I  @3 T: I- d: ?* x: y
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
" O! m$ |/ z  D! c  n5 k 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 " y: ]- ?) B0 W% r( A' k
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 + m) A" s% P% Z  y6 ]" l7 L) l$ E
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。   w. u4 G- J5 J( K9 V6 a8 y+ ?; w0 O
焦油
/ ^, x7 t5 _, e 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
7 @1 w9 c9 X- V, ~  ?5 C0 z + e* Q9 _; W. Z5 s
一氧化碳
+ z6 F3 O; G: d2 Q1 u 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
- y/ q* w$ |; n, d9 A* z3 `3 c$ `9 e) Z 其他致癌物質   S0 E' p7 P2 I7 }9 f: x! D
其他致癌物質能導致多種癌症。

2 d  c" i/ a) w  D1 k0 O+ Y# j6 O9 @2 Y2 c& C6 a  o& T. J

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響: ~7 x" i4 s3 g  d! \' ]5 V

7 _, ~3 l! ^! N 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
& M* k0 W0 H6 W- }0 K
! L* V- V2 j( G8 j/ o 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
* m  ~: N! u* j8 f+ Q $ g4 `) K( H6 k( T( o9 U/ y6 P
嬰 兒 突 然 死 亡 症
$ w/ `/ Y; V3 m+ w: D- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 " }7 Q) b) t: r! L. n7 }9 O9 N
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
; l# x9 q0 u7 f- l" H1 @. G# V: Z! r0 B$ n
. q4 i: O( w# f; B+ v9 t, ?4 I% @
早 產
* w9 A, k2 a- H( o! G% E+ b2 p% k2 _7 _$ _: @
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
  o" S; e/ h" c& e' Y; [9 I$ F
+ |0 z% ]9 b- j# z. r 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
8 V) |# G6 U; f6 n- k+ a) b1 K+ s: @7 G: U6 ^

! w, Q/ I+ J' T. W$ G 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 " F5 c8 E4 S3 ^# L# T6 }0 @
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
2 I& i4 _" T" V/ U- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
) `9 t" \1 l- X0 L' M' T9 T4 D- [9 ?, |4 ?
' \1 v% h9 k( X# N
智 力 發 展 + i. ]0 S) g7 d& W9 g- r
) S& g' V0 W' o" C% {
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

) o$ I& U: _0 P3 X
  v  m' j1 z. }# h# O

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 . B' |5 q' P' b( W( I

' b( Z9 p' L# f香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  " V, J6 }' V, p/ K
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  1 `, B+ [8 ]* e, A, J2 L# o/ t
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  - i* b* y: y1 k( s
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  * A/ U8 E  M6 E: Z: z6 w
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
* f' P# O  c' R; k7 z0 g5 D 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
( G; f, v5 D7 O% z7 @6 J 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
/ v. W2 `. o( B! {- n  H# W" u 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  # L8 H- G# q3 p& z" ]: {! \$ f. k) k
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
4 T, t, v. G# M& }2 R8 D; U7 m . ]" H' |9 U9 F4 t! q- J0 G  Q1 ]
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ; `9 @( c" C3 }1 i  U$ _
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
8 t/ X. q4 Y7 k% \/ \; e5 t' A  { 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
$ }8 B1 V& A; v" V  \$ c4 @ 降 低 體 力
6 t8 N% ]5 _4 P- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
5 A( Q0 _6 p! Q, A- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 1 [) s" ~; b- s

- p) M( [, M$ X7 P2 m4 _ 減 低 抵 抗 能 力

+ z7 x! i) g  M 1 j3 m6 x2 d& |1 }
: z4 b4 T% r, g. s& ]  Z
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食' l0 |: T' m# T, x. D# j
因為我覺得無味,
. P5 p( I: @+ ^- u! m5 l4 M最頂癮都係噴果下( y7 s6 O/ f0 J  ?2 _4 E0 ^; `
同埋食咁多好悶: A* E# d& U% ^  Y
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,/ @6 z0 }! _' k6 _" Z
now我已經無食lu~~~