左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
5 F. x6 S7 j, a/ s8 w& ^- p想問你地有無咩方法可以戒煙的?
3 {4 O! A1 R: N6 I( J2 f, j+ O. g我已試過很多方法,也不見效!

, J, Y  a: n7 |" j' k* C+ h- e我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
6 J+ x( d: E1 m5 H5 U8 Y6 S
: a9 o$ R; l: ]  K7 Q. s- E5 S  t% R
how long have u been smoking?
* y0 c' j7 @( `: D2 ju do smoke much?$ O/ }1 l  o3 Q( @5 l- E3 M
and do u really wanna quit?

& A5 f& B  C5 F; X2 Y( f% v/ O4 x/ d2 P8 ], y
i've been smoking...........8 yrs la
4 m# M* x+ H9 git's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙* d! b$ B, t9 f# ~; ]5 \. c
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到" d4 D* a, o* d; e  e
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:+ W) R" M0 S: d/ G; s: X0 C9 R
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
* t$ c2 s* T9 Y/ x可以一試

/ D& {1 C1 ]* S( A去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
. X, y7 w8 M. B' _所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?" R8 B+ c, x% [- b; R
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
. y2 Q* v9 t3 m3 G勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
* U  y3 @! h1 _, B" \煙冇咩唔好
! ^1 u) m6 x2 I; f9 o' Q1 S2 q) I( {: Y6 B勸大家唔好戒

. _& q: U  V; b+ b  b; n5 S+ ?6 e

% w' Y2 r2 I4 {; |
. I0 w+ N. D+ G. d  S吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)9 U8 x( ~( D, ]8 |
4 r3 m  r6 b# m) Y8 J& C2 b

煙草的有害成份 0 ^  M' o) n% Q1 i" v7 E6 ?( l
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。0 T3 Q. e) }! i4 Q( X+ s

% B* ~6 ]9 V0 H$ a( n, i讓我們分析一下煙的主要成份：
4 ^2 [. }* q; A, g% N5 q- B+ }
. `* A$ _+ d: X; H* ? 尼古丁 " I& R8 N& |: d' ^' `) @
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： + O/ e( \" W! ]6 _7 y$ F$ s0 u

( z: H* |6 D$ c 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
; p+ {1 L2 d  |  o3 b' h" e* }! M) U 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
% z: X# X+ Y- j9 ? 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
) ?+ j0 M0 E# W( {6 b! o- G 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ; P. y( g  `! K
焦油
* w1 z- B4 L* N- H3 g 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。0 v+ F3 ]3 x- S) Y* m& d% _0 Y

( B/ K9 V; H/ T/ x- | 一氧化碳 ) |8 G* U/ q* h2 ?5 Q* h7 ^) y4 j
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。   R/ `, `8 e3 G$ u2 C1 ~8 _
其他致癌物質
. k* }2 g  T0 }9 r' V9 Q 其他致癌物質能導致多種癌症。

; Z! G& }' `+ Z: y  a. C/ p5 m: E7 [5 p' |" ?6 w3 b' O

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
+ C) X0 x' Y' q, P  E
9 D/ N5 `0 z9 R2 y1 c( T1 U6 e" M9 c 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
" d5 V$ l4 c! d+ q4 A& ^8 P3 u 5 b* P' n3 O# @2 T' p6 j; Y& @6 [' }
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
+ z& Y* T5 L& z6 x& i# H- O& Z( J 4 Z+ }# J' ?* |! i" k# U, }, J
嬰 兒 突 然 死 亡 症 # V. `- [6 m9 u* `% P1 O. q# }8 ~0 Y
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
- E$ N/ c, D  q1 Z' m* W) J! X- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
/ }1 t  H- T  Z# B" N. ?  J9 m. \: {# `1 z& w& r' {3 i+ o3 f

2 |: o: e' T8 \6 @5 E* } 早 產
, z5 L7 G2 C4 Y4 ?) y; E
( b& f) H1 w- c3 W/ I- ]$ |3 U- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
$ P& {. ?  N3 r& [1 S - _; F6 |8 w! H5 S
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 2 g5 j1 ^% C% ?8 T, m7 n5 q0 ~
. @7 T- k8 T; ^1 M" M1 j
$ m) |' s" Z0 b. w/ ~
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 $ a: Z1 Z$ V2 ?$ e, f" V" ^
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。   A$ ?4 ]4 U9 O7 c) k
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
: m4 I, P6 S* `% Z" P7 ~& m
, y  ]$ i" y$ B; X: a
/ b& B1 p5 c: h7 Q+ l 智 力 發 展
  F, s6 D; y) X+ k
& {  ^! I9 S3 @0 Q- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

2 e2 n8 W/ J# a! \8 l1 W5 h2 q

  ]8 ]- k. o+ z' f' f

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
3 Q6 g4 [% l: N7 P! [1 q* K5 ], s5 ~- b3 N
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ) D8 Q6 O  I2 _: I  q+ a8 f+ o, }" N: J
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  3 _; e, X" h9 g1 h
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ( e& w* a/ \6 A: l
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
: @$ U0 _2 K0 }/ {青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ; p% H2 {  e: d0 ^+ _( b4 z
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  9 _' r, h- }- j5 x5 L
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
2 o+ X3 V) t/ R$ G8 x 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
7 _  o; Z7 K8 z 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 3 z# R5 B4 g$ }3 I

! d, d  o: @6 C$ i& g吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  0 w3 @1 l/ B1 Z( |2 v$ l& x' f
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
, H" M! |3 m$ F) {( q9 u+ \ 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
0 u- w6 h4 \2 i* o 降 低 體 力 0 c& r3 h4 i# a
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒   r9 h/ x5 j% x* I, `2 ^
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
+ e: M+ z) f( k( h0 U; d  [ 3 ~4 B, Q" B. A0 f
減 低 抵 抗 能 力

6 F4 t) r+ f5 \1 G3 Q6 r) s6 A

" `* T1 q/ t& s. M+ d; O- f+ ^2 w6 [) H: n
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
0 x& u0 P. M9 d因為我覺得無味,* h# |' o/ X3 D* }: t& l" N4 x. B
最頂癮都係噴果下2 |) d. _4 p/ i5 g. E
同埋食咁多好悶# Q' L) l. X2 I9 T2 T
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
6 @8 J3 `& O5 Y; @, `# b" R  unow我已經無食lu~~~