左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:1 x/ f8 G# V: y% w
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
" `0 F3 P) p( [3 K. P我已試過很多方法,也不見效!

) [0 Q6 ]2 D* S# [! Q8 A0 i我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
3 K3 v6 U% s" e0 t# c" N( z$ N  g1 r! B# p& j. _

& C  h8 z- p0 xhow long have u been smoking?( |( m+ W, B3 }
u do smoke much?
  B9 k$ b  |! G3 x7 W$ |* Qand do u really wanna quit?

; @0 s* s" P9 b) o/ W3 L; f% p

0 V; ]" l8 [% I) K  F! ]i've been smoking...........8 yrs la% ~7 S- Q, }1 S( \
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙& }+ o2 z; [' a1 u+ V0 V; e
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
2 B' s$ @  T: U" c( D) p* x戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
1 s% d- p9 l% T聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙3 O; Y0 _5 f# B3 N/ R: c& u6 y) m
可以一試

( d% i: C0 r3 N. N- i3 L
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
& `; Y" A0 b; u+ i0 i- P; A所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?. x) B$ N  N+ b0 }1 R$ c
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好5 m' h/ U& m; A
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:+ d* s$ p. Q$ }! A4 F3 Q* L& A
煙冇咩唔好
# d% j; _9 z9 _6 T' V0 t勸大家唔好戒

$ ^% d9 D/ q2 o- s! D* T! M, [7 x* {, b2 S* _/ \* s

- H) }8 Z5 |9 O3 X' p( C% U2 \- ?) J吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
# _, u/ }2 @/ I! [( D; }$ ?0 s7 i5 b( g0 m
. p2 F0 e2 l" I. N6 q

煙草的有害成份 / Y' {/ q  {0 o
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
! s  T( T. X( f6 \& }1 n/ M3 h8 z* n" R; t6 I# c' J: w( s$ z
讓我們分析一下煙的主要成份：6 ^: N1 u$ s  \. h- D. F

# R: p) Z' w, Z 尼古丁
2 O% N$ ^3 s: G- f8 w# V8 r8 O 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 7 E4 [$ J1 q: E: j1 c2 V

1 V% ?  D" M; @% S 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
: l8 c/ N1 @' \) \" s 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 % f. }2 o$ {6 u9 @' Q* a/ v: I
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
7 g" {& C% b  P9 r" @+ p5 @ 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
8 x4 s+ m: K0 ~! _7 l. v4 q 焦油
  J8 X; r, C. Y3 ^ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
; U+ z6 ?" h+ N7 U ( Q  O3 O* X  G, s/ P
一氧化碳 1 f! H5 M6 N7 H6 M
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 9 W; O: `+ Z. z( D2 R
其他致癌物質 % `+ ~1 f2 H$ r7 i! Z. g3 a
其他致癌物質能導致多種癌症。

% o# r- K5 R2 ?; X. v  v

8 b6 {* N* d$ F( V1 t

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
% K) Z5 ]+ O" X- k) F8 R: i3 |6 B5 [, J
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ' D5 W7 C1 {+ [
& q/ p7 Y1 \+ P) m' |7 U
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
- v- J9 `6 v8 r. M" U& H! _ 7 I0 c  l  U( R9 y+ f  Z
嬰 兒 突 然 死 亡 症
6 Q$ ^( l5 V8 i; T* A7 \% E- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
5 A1 q4 _  B2 ?: U+ J- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 7 @. D$ S; e( p# ]! f# T

* H6 [' k" X4 B1 i 4 Y3 T  E% P0 B1 d, N/ H7 j
早 產
1 @" @" U- c1 l) w' M
1 _% x# w' d) t- A- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
4 r* h" o. |; p, \" s4 ~" [ 4 O- C; _) g) H$ g0 c( X  n" W
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
3 O# L0 J" \8 k" W7 Z
4 W* R) L: S& t! `( W6 a# @
# F8 B$ Q! }5 m3 C( T4 L& ~* z# q% J# }* ^ 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
7 w) p( u3 B0 O% I9 w) M! f- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。   b) s& v5 W& H: x
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 1 Q, O8 s" I5 o# P( F! ~" J
) n) t8 Y, A0 q+ h  t  Q/ t3 A

4 Z2 a. @1 J- k 智 力 發 展 2 A7 I) A; `/ Z1 M& z: W

3 G% o4 S9 A  f# ^9 z% Q- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

7 V$ K9 u1 _; N% w( z0 z2 f/ h$ E( d) z7 P0 ^% D1 \* b$ P

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 : c+ U8 v  u3 S0 m) j

* y+ A% r& {, v$ V% \, |9 G香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
, ?7 X+ B) K9 Z3 ]9 ]' H: b8 | 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  2 e- I3 t, _9 A" a0 f% p4 r
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
2 L8 V3 C) }: ^7 C 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  $ X& \# I9 l- {, u, T
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
9 B. x+ O, L, J/ ]9 y 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
1 E( F: l3 v* x# d- j  W+ C. @9 [* [ 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  # e0 i/ X: ]7 j0 `) t2 Z# E1 J: w& ]; X
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  0 m# g- _. [2 {
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ; [  V8 Y7 r" C  s; V: F" g' S; c8 |

8 ^0 k. @- d3 ^吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ; u4 D' V0 y+ K  U' W8 w/ P
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  + E+ a$ D. ?9 l, U1 h1 E6 n
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍    S# W7 [  M. I* H
降 低 體 力
! _( P& U; ]% D- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 " M1 `: @( A4 s: R" K8 D7 f9 A
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 % t  R! \/ ?( E
/ y/ Q6 o/ o- Y5 \
減 低 抵 抗 能 力

& f( A, P0 @! O: t* g 0 {. _) d( C- Y7 Z$ u9 l  F4 E

3 Y  W/ F8 Y7 S  W老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食/ ]- y4 {0 C: c3 f+ o6 A3 S
因為我覺得無味,
9 F( J: _% T, R8 v最頂癮都係噴果下8 p6 I( ?0 k5 Z0 Y5 D, \& s
同埋食咁多好悶1 v+ Q+ F  d8 S/ M/ J% c5 o
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,3 ^; m6 |7 e2 d7 w7 l- {
now我已經無食lu~~~