左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
9 U; n8 l2 M1 T& P1 B想問你地有無咩方法可以戒煙的?
* q3 I: p( H2 t; D. {! N8 H4 ?我已試過很多方法,也不見效!

8 E' t8 Z/ z, j2 A+ X4 w
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:2 x' x! E4 Y, c" p: B

! t) a1 w" R2 Z
0 c( W, X$ o( b: T0 A3 ~8 chow long have u been smoking?/ c. ~$ q9 t+ C1 _
u do smoke much?7 a# q1 P5 i) f" Z
and do u really wanna quit?

2 Y& |/ K$ K! m) U

$ t! r8 f+ s3 ri've been smoking...........8 yrs la
# F/ O# C4 t0 t0 a+ h( @2 k3 |it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
# B# a4 ^" |% |6 G9 K# N5 o0 g) Z. o, U) n可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到& P5 m/ x9 C5 ^' f& H, U
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:, h$ B( N4 L. J# A# S5 I1 m
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙; B3 j) e, O3 B6 g6 ~5 R9 L
可以一試

" r0 J4 A+ l( R# P
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～4 h0 x2 x( F# U6 R  i: m
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
- Y' h# \) G+ p8 Q全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
- T$ b9 v9 v0 l7 }) q; Z+ X勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:& u% H; D7 B1 y: E% e1 t, g% X
煙冇咩唔好
0 L: ?+ a7 \6 [% e勸大家唔好戒

! j# H0 d; _2 D. {7 u; U9 `9 u8 h1 Q7 b# i6 t) X

1 W& @/ N0 `4 P; d+ Y) L, O吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
$ f( r5 r1 c% U  k0 O6 S
8 k$ M) {. I! w

煙草的有害成份
: m( c1 ?; P3 P4 J. y: V1 X吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
- J- n# g- {0 ~' U* F. \& o" L8 d+ E4 M% {7 V# t  w) ~: ]' t0 W
讓我們分析一下煙的主要成份：
% ]: D) _0 s- l# L! z! B ; F! B% ^  ?+ G) |
尼古丁
8 l( N9 w% n3 {; m0 ~) x- [6 M; y* L 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： & Y) H. {4 T9 c
- e6 @; J$ f" n
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 1 C# e  u2 m: z- I6 ?% D0 p
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
( k4 t, Q- T* t% l0 J" f8 z4 K* j 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 6 n' B$ t0 g4 ~" e0 d, d
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 * |8 Y3 A. T+ |2 e
焦油 2 ^; {, r' ]! L6 F
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。& g2 J$ V7 C9 M3 T6 u8 r7 X* ~3 a
1 q+ g: h% f5 c0 B% D
一氧化碳 * d; C, c* M6 N
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
" O2 D! G; T2 K! w6 V8 T 其他致癌物質 & y) H9 w+ k+ Y+ j
其他致癌物質能導致多種癌症。

  T# C- a0 R7 @# ]
# {+ ^9 v: R# E/ N# [9 N

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響% v% |) u7 h/ y5 _  R2 d
2 s, M* p5 {. V* N5 a2 D& F( o( a2 X
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
4 l1 Y! l7 Z2 M. N
4 `2 B* T6 p' C- Z 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ! x6 H2 W- c2 n5 T7 w: _4 x
1 l. N, e$ ~- K0 U& d* U
嬰 兒 突 然 死 亡 症 % s1 Z# D* v) b0 N
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ) ~7 L1 r( q1 s, z* P
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 9 y7 ~: l" ~7 P: w0 t6 s

1 ?9 `! S" e$ A( d2 f5 Y% x( Y
( [  E& k; ~6 q: D7 { 早 產
2 o9 A, d" w: P! ?* Q2 a3 o! y* s! v% B( g/ F* r
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 $ F3 |7 S$ Y  m1 z0 D+ t
3 l6 M* Q% M6 ?8 F  ]
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
# V2 r* x# m/ i5 c  P
9 S, m! P( |6 _2 K& |" q, K( g 7 V" ~9 D$ b- a6 J9 b
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
. u/ J0 U4 Z* R) V0 a. C- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
: a2 U) A6 B3 d) o$ e# D  f( r' H- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
* a- h$ |3 R$ P& s+ n7 o
& e& H: a7 X$ f8 P) T  v
1 v, _; x& o$ z 智 力 發 展 6 h, h& z2 y. e; s

3 Y, c5 U& U. i6 y- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

0 {1 S9 }* U! Z0 ]$ }1 ^+ p
: c0 _9 M4 _3 G

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ' j+ k4 i# U9 D2 i! J
+ ^. K: ~1 G, n' x1 N, m; o" }
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  & a3 g( G+ [1 Y" J9 x' V
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  2 I. l! x; M" v9 c+ J3 P
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ' I$ j* r4 F, P4 o7 E
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ) d% S% b: _) V* E8 X% @/ g  [
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  1 E) A( M# J6 `' W" x' L
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
, X  V2 Z8 K5 k, K( I/ T; `2 W( F 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  / q. ~1 q, l) \: W6 W
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  + p& s2 C$ d+ H: ^. X: q  n
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ( M  T3 x0 I5 ~& a+ ~

% U7 T4 J- Q5 j# p吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  5 ~( r9 N4 c0 N0 S0 N* J+ ]
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
! s- t; `( I' p 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
7 F/ G- t/ N; f2 A, E5 J8 O 降 低 體 力
$ ^/ i6 G& B& k8 j- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 # [9 ]. g/ d6 ~- T% \% \
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
3 k+ f& \) \- `, J; _
* ^4 ]+ P4 p! e  o 減 低 抵 抗 能 力

6 z4 N' b0 S" b0 p$ ^/ J
3 L; X, p. p  M

9 I- `, w4 |/ m" ^! _0 x老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食4 X2 u3 N1 v' d3 _
因為我覺得無味,/ [9 f8 ]5 y3 ^
最頂癮都係噴果下5 O! e" X$ z/ U( Y8 @; y% U
同埋食咁多好悶
* Q+ ]/ u* e- t2 W2 u+ D: d你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,; M" r; j6 I) B3 Q
now我已經無食lu~~~