左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:" V- M$ `& f. ^' x' L, L2 B
想問你地有無咩方法可以戒煙的?' I/ c/ ?/ C9 i& }) v* K8 I
我已試過很多方法,也不見效!

- }5 ]6 }; X; k+ x+ C2 u1 t
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
: Y$ N6 e2 A: i/ t  f- _9 h$ D8 t$ n& J% O5 @' m2 V* k  o  m
- i5 K2 F  b7 d3 s
how long have u been smoking?% @6 d$ l$ ?! V5 N/ |, v, z0 O
u do smoke much?
6 t: \% T% ~$ E3 t5 land do u really wanna quit?

. k3 w, w% ]) o
" C- C7 N2 B! k' s
i've been smoking...........8 yrs la; ~; _5 j3 ^" H* R
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙" T+ Y; B& L& k
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到3 s# i! e) E* w7 R7 g
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
8 L' r0 t1 g6 S7 h( r聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
  G7 V# ^+ f9 S4 B可以一試

- E. ~! b1 R6 u2 \3 \4 ^! _: c9 O
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
$ {' D/ {5 ?. \& N- a* O, |: E% [/ o所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
) h- L& c/ [( J全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好) Z9 Q6 {$ @1 Y' p% `5 r0 l8 @) y
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
6 W- E4 ~6 T0 h& |  M8 E5 G, @煙冇咩唔好/ C1 P* u" i8 |
勸大家唔好戒

) U6 Y1 |# U: f# ]2 w$ X: R+ t  j  ^+ Y

$ c2 V1 W4 l7 b7 U+ N- _6 S6 y吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)+ q6 K& _& H" g4 J: T/ k" ?

; m" k# x6 C% Z$ b, Q# {

煙草的有害成份 ! O* A* n' W  ?1 o- e
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
% V7 G; J3 s3 ^1 `. {" Q
' ~4 M* \' f. m* C讓我們分析一下煙的主要成份：) D* A- @5 `2 ?4 t

5 v# I( a9 S: o. `4 N3 e: a  a 尼古丁 4 {. N" N+ |4 r
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
% Q4 H* e$ J' z5 D0 }% f
: g" h( d! r) S/ X% o8 s 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 / B5 U; M  x! [% o! ]) Q6 c
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
. X: l. n& j" `  ^) {6 N2 M 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
, l% Z5 R# B9 q  p' k% r$ g 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 4 u, m5 z5 i  w
焦油
. h+ H7 X# X' E, s! q* M3 _ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。6 `  ?3 z) b$ t
# V( _7 r9 @, X# }
一氧化碳 9 O+ e$ A% ?9 R, a3 G0 K( u: n2 y
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
/ ]1 f, D5 Q$ ~* J# H7 c9 ~ 其他致癌物質 1 R; E- k1 G3 S: c. w" m
其他致癌物質能導致多種癌症。

5 @5 T8 a2 e) g' k' Y

0 J+ M. ?( @: q

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響( j& }/ b& z" Y& U

2 C& |! D# N2 A6 ~/ _ 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
9 V% X( I7 o* W7 ]6 Z# E
1 G8 B" P3 f1 n+ b 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 " i, r- ]% W& u! s

3 v) o8 B2 ~& E6 y* H3 S# B 嬰 兒 突 然 死 亡 症 % u( Z( d6 n1 a2 f6 d1 U
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ' q$ l$ U% ~4 Z% @, Z5 R
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 1 m7 T) j6 D5 m1 {0 b8 n; @+ D5 [3 w4 b2 p

4 n6 Y+ I2 J2 ^  D8 \ , H# ?$ p6 X- R" N
早 產
" G+ Z3 x( Y1 y9 }  u( g+ x" D2 Z& `  B" K9 [. D/ `7 X2 r% m! d; V
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 3 E. q- Z5 \+ s8 L, x# k

( w/ c1 O# S3 H% X  E 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
0 A) P4 f) Y( l* I- K
) ^; Q( k1 A* v! Z9 h* V8 T* | " h0 U5 e  k1 l$ j
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 1 n7 V4 X+ F0 ]4 g' E) F
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 , L4 w% U! d/ W; `% D" r8 z5 c
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ; \! S* e! t7 ]- a: @1 ?
2 J$ F: J, q, n- V

( `1 h! _( D0 K9 t  P/ j 智 力 發 展 + K% g9 i# F* F  B6 F6 D

: X* m1 w) c3 e- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

; f+ k" f6 q# p  J9 ~/ B& v* b( j* I: U7 b' s/ ?

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響   z3 ]  W5 x/ x+ X3 [% w3 k( |
, o4 J7 G8 L2 E5 J0 Q+ f. Y
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  + S2 I  N4 ]1 k5 ^  \
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  , p/ i. x" T2 Q, m
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
* `. c0 I2 p5 T/ a# x$ L) f 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  2 K% {) g9 D; `+ \
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
; a8 g3 T# I# A- X; ~4 ?% N+ [ 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  + J& w  N: E8 L5 E
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
6 a& M; Y2 ~1 x) [ 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
  L5 Y9 }- d, h* J4 E 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ) `3 Z% g: p! E+ g) W' u, L

" _2 j7 ~" Z' ^! l  T. ^+ ^吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  8 o. x" K  S7 `; g% N7 ]3 {
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  # Q4 Y5 y6 {. Y$ {7 ^$ O
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  " _, U/ Y1 w5 _  J9 q4 ~) k9 d
降 低 體 力
; |0 c: e. b7 f- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 + x8 y1 g  r; P+ U# T
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
( E5 n& P1 x3 V  F0 y 3 U: d( x0 i. H6 E6 b
減 低 抵 抗 能 力

* E/ X4 y. X9 N1 f6 [. R8 v- v1 ], H
$ u+ U; u; @9 z8 u/ ]4 m5 s8 A# y
; {* q9 ~' y. u1 D  K% q
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食, p) C" T9 N0 {* B& B
因為我覺得無味,
) f  Q2 c* _0 G; ~9 g% I最頂癮都係噴果下
6 U6 x) a# O$ d$ b# ^同埋食咁多好悶" o* u0 X) I/ a" Y( D, X
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
6 r% E" W  N' anow我已經無食lu~~~