左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
2 w) z5 f4 q3 E想問你地有無咩方法可以戒煙的?& J, f, a  P% o' n1 L3 Z
我已試過很多方法,也不見效!

+ o0 K- l# p: T  J4 K1 o: y3 u- q
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
4 E; \$ ?' o1 r8 Z+ N- i8 ^; W! t" W# R

& n, C/ U& }6 Show long have u been smoking?
" X3 E3 b: r2 `( v' Iu do smoke much?8 x: C1 E! z9 G5 \6 b* s3 }
and do u really wanna quit?

# {  F  a0 O& r* F: {4 t) T4 j+ Y* j' [* T# H
i've been smoking...........8 yrs la# c! ~6 K% h2 w4 C! Q
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
6 `. n6 z0 \$ }  |5 \- N) R5 F) V可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到& B# i+ J% N. {6 M+ \' }
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
. C& v6 U2 |$ k/ Y6 v聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙1 c8 }/ U( m. N0 a. I; R6 ^! }
可以一試

; o2 f) v, w  B3 L1 N/ G去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
, h+ x6 Q" D$ S8 G所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?4 M) [6 @2 f- w* u! o
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
  m) F. r1 X' ^" U+ r* S勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:# X- N) ~- P  ]4 |0 k0 R
煙冇咩唔好7 e3 G$ i( e8 W  B
勸大家唔好戒

7 u. j' C& L$ n% O1 P' X, F* |  z. O! F; G2 Z

+ S# |; }7 j, D' q& S( f吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
; O2 O0 F8 d( e3 t( r9 b7 r
3 c4 P- G6 `$ X8 o. A6 G

煙草的有害成份 4 n& T" P. r) I
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。0 u9 @- A, t: o9 J" B' i: i! G

; W, Y4 y7 Q4 R. }* O. f讓我們分析一下煙的主要成份：
. {9 n# \9 v; q- ~& E2 Q
  U5 Z- a$ Q' B  z 尼古丁
3 B! ?9 F  A' G$ F+ i, ]8 V! w 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： & {. E4 ], Q4 b# |+ I' ?
2 @; H4 [3 M( @6 w3 A6 W5 t
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 7 o" _1 C7 k* v6 y
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
5 E' z6 [3 l( ]' k 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ' y2 A$ ~4 r8 _) B7 o5 v4 ~; s
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 , Q6 l( T4 L# P0 g! c/ [, m9 Q8 i/ u
焦油
( f1 }+ e1 j/ b6 l 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。% g$ ^% G6 x, y. N2 _; A' m, Y. A

. X3 m1 I, @* A  u( O/ T( I5 U2 E 一氧化碳
/ u( t1 P1 y. g9 x4 u9 @" C* ^ 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ( Y6 Z6 o8 A8 \1 f$ b
其他致癌物質 & f3 [- i* }+ t4 d. c+ G5 s
其他致癌物質能導致多種癌症。

) e" E" h) d5 O4 E" b! H( }2 q

+ H& f; g! Q+ c  V8 A& s8 ?' N4 s

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響4 X2 u/ n: ^2 }& e; l8 }

# @3 o' o2 H( v& X5 ]3 c+ A. Y 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
- j0 s; }8 N0 H# I# m . q6 |9 t6 x' F$ o' g
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 - R" N7 K5 J0 I& T

4 t8 Q, F+ {' B5 q 嬰 兒 突 然 死 亡 症
( U* q% l0 m" y0 f& _9 s. f- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
( Z6 @7 [4 Z: g9 q4 C; r  K- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
, `9 I' X5 m' ~5 z! K- G7 k, X2 k+ [/ ^8 m3 K$ d
! V5 }7 D  T2 }5 y) h# o2 @9 f" A
早 產 ; P/ d; F& e2 j0 |) |

: C/ O) x1 m1 q: q- {( S! u# M6 X$ f- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
8 Z8 Z" p5 T+ @3 P1 E' B2 [
4 L8 v( V- E8 @6 G% j" m7 y7 }9 B 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ! C5 T$ j8 ?( [

" N4 P" l+ G: Y- ]: V. K% \% N  S
  e( o/ E( n3 M$ l. o3 C 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
5 N! ?. [+ Y2 A5 V0 b- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 8 ]: h, z8 x' ^' Z
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ( Z  h4 ~9 r; t, W
7 M6 U* f: n8 d! ^. {
% W5 T5 x+ A& p& j
智 力 發 展 ( U3 h( t, ]+ f1 {5 I" E
! D% w6 R: \- }- E* B" g$ w; I+ Z
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

+ _! ^) L" [4 y0 b/ `
' j5 u) y8 J9 ^$ u( d% J, x

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 . P8 n7 M0 V: i( k( J

1 ^- B) W0 I5 M6 G2 W香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
4 y2 H+ {) w2 F* g6 a5 c 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
: b( ^& `& E, C0 P6 o+ W7 C! Q 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  . b7 E* d# [% e/ S  L2 z/ u: A  L0 ]
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  : }! P4 V) Z! I6 V2 N) ^$ b$ m+ e
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ) e% v6 q! \1 B2 s# N
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
% a. y$ a1 o! @+ o* j7 C5 v 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
6 k7 \4 L8 Q) O9 |  l2 U 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
9 k/ X. e' O3 d6 l; G! h" l6 D& r 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ( @3 e8 X, l8 C' F* a7 N
% ]' k: p9 ^' ]. ?
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  . I( P* O/ n4 }! h/ D; i
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
& _( q8 I8 L+ ?. k% E6 w( N7 L1 Z 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
# U4 l% f& i( ]/ u, l& b7 L& u) q 降 低 體 力 6 t0 Y) l% e0 N2 m6 Z3 ~1 S  n
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
$ T7 M1 l& P- w; b- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 4 a3 L- d' b: q  }- f. {  s
" |3 h' i, p# T) G7 q0 w- o
減 低 抵 抗 能 力

% G! M: V- z, K1 f7 b& {# V
! T4 b/ Q# o7 m! R: {" w( x- |' I7 J; e7 ]# ~
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
: W. a: U. ?9 L因為我覺得無味,. o$ t" }" L$ f4 S. @
最頂癮都係噴果下
. O0 V! U/ }! A7 y同埋食咁多好悶
5 s- K2 W( ]/ X9 Y* K你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
9 D$ G% ^; q$ k! vnow我已經無食lu~~~