左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
6 s5 s' V% Z  H$ T2 l8 a想問你地有無咩方法可以戒煙的?2 L2 M5 `9 A% N# C( ?
我已試過很多方法,也不見效!

& C( N4 m( e* r9 m
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
* n# d) [8 z) d" W7 p" H7 u- o; W; d9 ?7 j7 Q9 q3 f
- B1 M  K/ c0 T9 P" r3 N9 d/ V
how long have u been smoking?. m8 r$ I, v" l
u do smoke much?
4 Y) J# |- e' K, Y% c! R+ W; H: Eand do u really wanna quit?

  s, |3 d7 J" v; ?) V# K/ `  ~& b8 ^4 a0 H! f& @
i've been smoking...........8 yrs la" B3 p5 r) i9 o  M8 K
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙( f+ A+ f9 J7 i9 ^" G% Y- w
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
) R, z7 T5 O, {; G戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:, H* L/ ?5 N+ W6 ^) [6 {, x
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙/ J7 L# ?3 u: I
可以一試

1 |9 z+ {# w( h6 _2 d8 H- ?去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～* ~. u1 z% J6 |; o6 i7 K( U( f. \
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
% m. c. V& h) [全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好) C: H  I& R+ ?' e
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
' N/ F0 _1 {7 E+ P7 M煙冇咩唔好& K  w) B) L  u  }, b5 u) H
勸大家唔好戒

8 |1 ^' f8 @) a; }
8 ?4 ~0 I$ M6 t* P' O" ~+ I6 s5 _
: R/ L) E) {+ w( [; Y
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
: d# @0 f3 B  X: b: {& ]- U2 d: h' _4 _# E

煙草的有害成份
$ T! `4 L  v6 A8 `0 }吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。, r% Z+ W- o- m/ i6 L5 b) l0 G: D- h7 z

) h0 s  n- Y2 v4 s6 L- C讓我們分析一下煙的主要成份：
8 {2 d0 N. f9 d" k, Y% Y! w" Y$ b
% S' ?6 {' U  I' E& O, x5 _2 ^ 尼古丁
# _1 H: o; k0 x# [" W+ k, H 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ' c' t# d: b! A) N+ n" Q
* N) _: d0 ~$ Q/ P( x: [
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
  t% z5 D: |# N2 b 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
/ {; d5 i! v' f2 w' R 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 . q' b  m4 W, n  Z
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
- _: ^  Y) d) z 焦油
  u, u$ s7 F. @6 i' W 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。5 L, x9 N7 t! |
3 D- i: h' L( I( l& G3 P
一氧化碳 ( R( \: L) \/ p
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 # J0 @: g# u* p
其他致癌物質
/ w; b: _7 E/ b- u4 H: D 其他致癌物質能導致多種癌症。

, {) l4 |7 m& I2 v- }; u1 ^# t1 ~0 h$ o
) Z$ ]) O/ N8 F7 k& t3 n% g! d

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
; B9 u$ M: K+ ?% F# M+ ~1 g
7 M9 r$ Y5 I% m9 z) ]7 i 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
1 d" a& E3 G4 |! d* }( N 8 A( a2 _% [; V$ I8 F" \
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
1 i9 o0 @& h* K! Z2 ~$ S0 l8 \
# x3 J7 n" N9 [* g: s4 a+ j+ s! k 嬰 兒 突 然 死 亡 症
! o! Y8 Q) [! q5 ]( S$ g9 Y. N. _- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
+ H1 o. @7 k- b- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
: V4 W( l" K0 ~8 d$ n4 F% D* z  i- w* L0 e

; {! J4 Z& S: l, {# _ 早 產 % H& N- k! d) c

! n" [! Q7 J5 P- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
, D! b; x  |* t
! X% ~' o" Q& U 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 / j0 L5 C4 e6 z* N* G

7 N5 u5 |' O! m) z5 O 7 N* I5 l* N  T! o! w+ c; h0 h2 a
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
" h6 z4 e4 s7 Z- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
* z' G& _, A+ q8 \' b% i- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 + M+ m6 v- j1 Y) a8 z$ P, @/ y

; \+ W/ _1 d/ G) @& ~
% u5 b. z, Z/ Q0 B# M! C 智 力 發 展
" b8 l2 v) B, H1 z8 ^
5 }. V* q1 E5 u- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

, j3 Z! D& q5 P& ~1 T( S1 n2 u
3 D- z7 d& r) }( H6 [7 h, Y2 K

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
8 g& m$ O. k" f: p) ]- L+ y' g# i0 G9 |$ P
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  % ]2 V$ j) N$ S. s& k+ b6 b
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  1 y1 Q+ D3 O* j, P6 V
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
3 L7 }( x$ {7 L+ h' h  {$ @! g# A: _ 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  7 T) a- t7 F. x
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響    b/ h" ]' `6 V# d  C3 Z- i
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  : t; U1 D1 ?0 w5 h$ I$ i
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ; F/ x6 {+ u: F+ m) b
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  4 f$ c0 v: S' N( y. ?  j
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 % a- J& v! b  H
: q7 M+ f' V* }% V
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
8 Q" y  w! s- q& P) _ 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  6 ^% A8 ~: L' h1 p1 R  S
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  5 m- Y% B7 v5 u( r  y( _! \" \
降 低 體 力
& W& \: |) a6 h) V2 t: k3 j- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 8 `6 O1 W- z' a
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
/ }% u& ^: v4 b& p! G . R% S+ @6 L. ~4 E5 U) X
減 低 抵 抗 能 力

5 }# q2 H" M" J4 f
  w1 ~9 N& e! x% s6 _0 `9 a5 I

, M6 l8 M, d8 u! z: V; F8 T, F老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
6 ^2 x$ p$ t# q8 B3 ]- I因為我覺得無味,
0 d2 z$ B- g7 F  o; m4 c( ]$ X( F最頂癮都係噴果下- N3 g# B* }  _9 E1 t! V, }6 }6 r
同埋食咁多好悶
. U% M4 Y& \  V4 b' g( V你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
# |" v" J: H+ w, R$ a: Jnow我已經無食lu~~~