左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:/ B4 z4 t; v* W9 |& Z4 X- f
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
! z# Z+ a& j% |  q我已試過很多方法,也不見效!

" I- a6 T6 C1 O2 }/ N我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
5 H; ~% [4 B7 q, g# c7 h5 }% m3 y, n9 K$ X2 f$ ^' d# o
" {; N! g. _. b. @5 R: }/ z' ]) N
how long have u been smoking?
. Y5 K9 H7 |! Z3 B  B2 Xu do smoke much?" c$ T0 ~, K8 p( g
and do u really wanna quit?

) B) Y: O- B$ j$ T* O, S4 b& q( I' ~2 D
i've been smoking...........8 yrs la& M& s" `) p% u! y% Y
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙9 d' [; @" o. a( H8 L
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到- b2 J/ \2 T' M
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
4 \  I1 j; T* i/ e聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
5 o. o5 N& M2 y& O. l可以一試

" F/ l$ e# _8 Z- f/ E) p去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～' o1 h- k6 K( k2 @) _
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?% `  `2 S1 B+ }% C, V+ z& R
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好7 G2 j8 s8 s- N) w
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
5 l) t. P; o  @' D% ?. N/ [2 p  w4 j煙冇咩唔好" N2 L( q  ~5 ~* p
勸大家唔好戒

+ o0 z0 x; d8 K! J0 W: B
# }8 j+ Q! I) F0 `& q/ r
- J/ f) q" [6 Z+ R& d, e) p吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)  c( p2 u: d9 J8 l" v& `. D

& H. Q% m( J0 c/ l8 b! |7 f$ @, n

煙草的有害成份
" r; E; B7 L# \( e; K. @, I, Y吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。8 W- k- c7 X# R  B) e7 S. i

) e8 t. j1 `3 m6 D+ U$ o6 S讓我們分析一下煙的主要成份：" u6 g# ^2 t, h4 K& W* l

0 ?' M; v. C* U4 q1 V 尼古丁 & ?& u: e  [! x# \2 @( ?9 I9 f
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 2 q& \: s9 z0 _! J; Y

% b( x7 \' y: y' i" R$ e 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 / N" {  b+ u5 L1 Z! U8 u" p
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 , p& m8 L% k& u* b0 V
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
$ V0 v9 p* r2 O( s( D( h 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 3 }5 T4 k. }" D$ I6 V* N( d
焦油 , C: V, C+ p2 j. k7 M
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。3 ]7 E# ~3 H8 ?) @, n; H

, k+ _8 `  w1 r9 c* V 一氧化碳
7 h, V7 V3 d8 b: R, l 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 $ L9 ]0 M/ @! V0 ^% H/ H
其他致癌物質 & o/ }4 o5 f- c- v+ Y3 C
其他致癌物質能導致多種癌症。

& @- V* i3 s! P: ]2 J% L5 d
# I1 b5 ~" Y- I( W

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
$ d$ ^; }4 [7 e! n# r1 A1 Z% ?
4 l; ~5 h! N) ?3 Y; u 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
- \' D0 H2 k2 Y5 L: y
9 x) |" f$ R; b# Z% i3 P9 d 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
$ i- ?; T: J$ r' ~2 h ! C# |# v2 G/ j- w& J" P3 c5 Q
嬰 兒 突 然 死 亡 症 ! S; s) X/ V7 `( a8 i+ R2 h7 t6 j
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
3 e) i. |6 C) x: n& F% b8 T- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 : F" R. K3 R; _3 x3 F& |

3 }# [7 c) S+ I* F6 \8 a / q, \# s. e6 y' v0 ?4 e6 U4 h7 m
早 產
; t2 C" i7 R, C7 z% \
$ w2 X6 u8 {1 B: u6 {; r- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
: ]) [" t5 m1 w' N
! p. p4 ~+ [, C9 t# \ 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ; Q4 ]1 l6 _, g5 Q4 |; j) n

' Z: O/ i6 t. d7 E6 {" R8 D- m# H
5 m, e3 t/ x2 K+ Z4 ?( N/ r 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 : X. [  `5 S1 x5 G
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
0 Q2 {/ s9 d6 U$ |; M- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
/ A1 ^$ Z2 j/ K4 w/ _2 P* }2 u
, ^0 ~' V8 [/ d$ t% x* @5 i% Z & `, r$ k2 g2 p  p8 s+ g
智 力 發 展 % u. a# {# ~) R# Z
* L8 V0 Y% g8 T; k' q) a) \
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

- o% ?8 Y; R& `8 P9 w# y
. f  Z' W9 [, B# S$ t& \

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 2 x( M4 q2 \# `' O; s/ u

  @* Q2 X  t7 a+ R香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
2 [% M3 n5 m' v' q/ g( o1 R 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
+ c: Z. j# R% L3 ]2 \  } 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
; p% `7 j  `& O8 a4 q" N 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
5 l* L' U/ ?% ~2 S1 s# r青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  + Y0 Z# q1 J3 Z4 @* \3 j
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴    ]9 l" {) }3 y% m; D' E2 Z/ G
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
5 l* j$ f; U3 b2 M/ K( [3 ^- |8 _ 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
9 `/ R- ]3 ?% R 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
% R: C" C" B1 d0 Y6 b# H5 b% P) t 6 a& X0 ^( H* o- L% A. k
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
, c  b( U; W8 }5 s/ G. E9 ` 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  # R3 I! t0 }# K* E: b/ e* f
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
9 q1 ~8 Q8 @* O7 P5 z5 a 降 低 體 力 1 [% s7 [' E9 W
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 4 W5 y1 t, L$ m; C* Z% Y
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 % r4 B; ^8 C' I

+ K! g0 Y$ I: t 減 低 抵 抗 能 力

0 {. A" Z* y( i4 `0 I 8 P/ |  Q* p; `# S6 Q0 {$ F
3 s/ L8 M5 {6 R. m4 }
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
) K# h! K1 t, |# F6 Z1 K5 _! X因為我覺得無味,* p, _' y, J- p! i
最頂癮都係噴果下
" W2 s" Q4 A- U) a5 D同埋食咁多好悶4 t  J8 Q0 I6 r) D
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
: r' S2 q% X3 v" Hnow我已經無食lu~~~