左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
9 Z7 c6 x- x) R* a7 X想問你地有無咩方法可以戒煙的?
+ t, I6 y& q+ m$ d9 v) e  A我已試過很多方法,也不見效!

" Y' h1 K2 N* `5 ?; @+ K我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
1 _$ u0 B1 s( Q! V
3 v) w5 t/ ~7 w% W1 \! m1 J" g
2 @7 x" l7 |/ q6 uhow long have u been smoking?0 W& Z" L; {% P6 N
u do smoke much?( `8 [% A( }. {7 {
and do u really wanna quit?

# R( O( j' V8 t7 R+ F
% W( J" a9 G% k% n+ F% Ki've been smoking...........8 yrs la
$ R; ~6 ]8 k& u; ^% Nit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
/ V$ c- U5 |& Y: I3 f" c2 A可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到2 N- m' N/ G" z
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
& @* h) ^  p9 }- @; w) L1 M聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
* T% S- x3 U: Q& ^. j+ b' R可以一試

. W$ w' F7 u8 B& O! |/ g4 j去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
: W' T" m4 [4 `) `( V, C所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?2 L6 S( u, A1 {; E3 y" I
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好  s# Z; ~9 @$ J! h
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:% t, a) o# g% e5 i! K; C
煙冇咩唔好
9 D$ U3 D( Y/ f勸大家唔好戒

6 x" ~3 k4 A- {6 _. V0 H1 @3 b+ z: m( H7 Y5 S7 g8 }! ?

2 Q7 r6 c! {0 N  O! `: n吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)0 j  J$ [3 J, @; z1 t
- L. V5 h5 C6 g, {6 G

煙草的有害成份
9 _! s6 ]! ]7 ]( v0 \$ i2 C吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。3 W# r  {/ R, [  l8 H. w0 e

2 ]; X. X+ Q' O4 E& E6 Y* V$ J+ f, e讓我們分析一下煙的主要成份：2 C" U$ e% r" L9 I
' S0 `6 |9 j) ]2 e0 B( Z6 f
尼古丁
; b* n+ G: U2 Q4 U8 c5 g 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： - m" j- e# x8 x* ]4 Y' Q
( c. e, P+ w! Z5 U5 F2 u% ^
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
* @* ~+ G4 ?0 J2 q- L# s5 E 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 7 Y3 L4 W* s7 R1 \9 v  q1 d0 ?8 H# e
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
4 k& F+ c- `' t2 e( \. h. ? 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 2 ]5 w8 {: E3 _3 m$ G  V% L
焦油
3 T+ b7 o4 h5 G/ \3 e2 L" ] 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。6 q& T! E( M, ^' ]* A
: _/ X4 p' H6 ]8 J' c, |
一氧化碳 1 F  y& A8 Q& l3 O! K
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
. L" z  P* J1 F% ~5 o; b$ N0 _ 其他致癌物質
& s3 i3 l$ @9 u( Q  O 其他致癌物質能導致多種癌症。

! }" t0 p1 X+ ~

: J% x& y9 e# U3 `5 A

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響6 n1 [1 K( d: K

& ~" D" |2 _4 q/ @0 \+ |( i 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
. u; B( G1 q4 y  c# N
3 T) r8 A5 J8 t  H6 R 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
% P2 q0 k4 J/ \9 u " v: n+ x* D+ i. B2 k. r, i
嬰 兒 突 然 死 亡 症
2 z) }0 X1 [  A6 B2 K6 E- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ' q7 {' [& M0 f( O9 b
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
9 d$ z  Q: h% e- G$ b: t
! j( O6 b  @4 ]) E; g
7 ~0 o5 |7 l# H 早 產
& `) V& q- `( q/ b4 b! [+ f0 {/ y, m
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
' |0 C+ o) A' R* b" G! ?" n2 K 0 W! v6 ]6 O7 e0 Y
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
/ Z- v. U* i& `
5 f. Q5 |% T& ^; L& g 0 M; t# L+ z- L* ?& I
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
7 @  L# `& P) D" o, K4 B- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ' I( R5 O/ ?4 Y
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
5 x) Q6 `8 }2 c, c' Y- V2 z4 t4 }8 z
; U8 o  |- P" t" Y9 `
. q3 b, x' ^. C 智 力 發 展
1 m$ q/ h: L0 P; X! U2 i( \$ h8 F$ R5 ]* k! C8 R  N
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

# _* ]3 f+ Q0 Y1 O; @, P. y: z
: Z  X/ ?& C! w6 m

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ) X8 F! M' v! ]  S
+ I3 h  m; V# X5 _- p" p
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  4 t! \6 @' |; V7 k* [7 L( O
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
0 Q$ A- [4 L* b1 r' F! F1 f 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  8 u! T4 ^: s2 q; c! F1 o7 {
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
! [% l4 g' K7 G0 F青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
6 c  r0 P4 [# I 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
6 h* h- P9 `( r6 B8 i/ v 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
/ {2 n9 k( }) g& Y, G& [ 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ; {+ t5 w5 z+ v
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 / l+ L. s2 a* |( S& b
8 C, ]# z7 B0 `% T5 u3 t) |
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ! h4 m( ^: p) ]4 d
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  0 j& o/ l0 b# |* r& A- Q( a% ^7 @
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
: V8 N9 V. e) O; j( |) F" b 降 低 體 力
3 k7 o1 n2 M6 X) ]- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 , p$ s- x. a* ~* v1 T
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
6 P% z& n6 E  y5 Z" L; Q" N + ]4 b7 J4 O7 h( q: ~5 ]
減 低 抵 抗 能 力

5 `2 W, u; J6 e7 _   @/ }0 i7 ^6 y5 c6 S

$ f$ o; G9 f( K; o+ F; J& z5 `老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食: j* ^) ?2 [7 w/ c& n; |/ C$ O7 |
因為我覺得無味,6 j) U2 t/ o- ?
最頂癮都係噴果下$ }3 p; g9 f; Q5 t4 J
同埋食咁多好悶
% y. t& ]* y2 v4 q. |: E你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,% V% N, i" D9 p# E* p, E
now我已經無食lu~~~