左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
0 Z/ x( a' Q& R7 V4 x想問你地有無咩方法可以戒煙的?) L& B# ]4 e% u
我已試過很多方法,也不見效!

! }: t$ F4 @  [* J7 c" b) A  E我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
: x3 J' N) b' A: @7 T( O- H6 F* j; z" j$ S9 q; k$ U2 q* C

/ Y8 a) o7 w* Y* v% D/ h- chow long have u been smoking?' Z2 Y% n: {1 G0 K: P
u do smoke much?
6 Y( K/ M# U$ W' z- k" ^6 Dand do u really wanna quit?

" X4 S2 {. D1 V* o* J6 l% u4 k) [, L/ D
i've been smoking...........8 yrs la
6 h$ u8 i3 S6 _( j# R5 xit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙% s3 X9 C9 O- p; A/ h6 w0 }' m4 L
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
  z! d/ I7 ]; G- l- @# x6 E$ v2 b& L戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:$ u/ H2 _2 B0 E' N
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
4 c+ P+ N+ l- X可以一試

! p0 v8 L. g- W/ R0 e去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～- l6 n2 W. t" v
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?6 n& y3 O% @( ~8 a8 W6 x
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好3 S% D$ n7 F+ G
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
3 X# [2 g% A2 d) ~+ S, ?- Z4 F$ ]煙冇咩唔好
* X  X" d5 `% }. m. G6 m勸大家唔好戒

4 g1 a, E. `! [8 a0 M6 ~7 ?. g+ t# I

, K& p5 T$ ^! w2 M9 }
2 |7 k8 o7 z* {% i4 L' ?$ H吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
5 f# w  U7 C7 |* H. l7 a0 `
# b! @- u7 m# `; M1 Y" e& u" F

煙草的有害成份 * J& ?5 ^- `3 M/ @, Q
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。' O1 r! P  S) ^; _
0 F7 o- G: X) M. b
讓我們分析一下煙的主要成份：* y  Q" X4 _& [2 \" u2 U+ r2 `- R) B

/ V! O" \7 }* T1 a* S3 h1 l 尼古丁 4 a! J4 n6 q5 a
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
& |7 t' @. w) Z) ?7 k+ }: I7 S, @. e5 i
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 ( k! t& x) n9 A& f  G
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
& R3 B' i' F! |3 \/ `( ? 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
5 J  J9 f6 C8 j& M5 `! b- i 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
6 H( ]7 t! ?  s+ ? 焦油 ; s/ D. i* S4 q8 @3 a+ ]0 X% x" y
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。" d4 l0 k! r$ G- T( H# ]! g
. Z1 L$ X( Y- O( z& a* R7 }
一氧化碳 8 @6 }/ ^# [" I' C! D
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
6 `! l# s, \, C5 \3 Y4 e 其他致癌物質 2 U9 U- H6 D. `" F# E% _
其他致癌物質能導致多種癌症。

# C, b0 z+ V/ A6 Q; p! P- P0 H& i/ E; p$ J# ?

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響2 l5 I1 L( j/ J. t( h

( ?6 w/ D- |1 F/ O( ] 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ! i/ ^1 x/ N. r+ U8 Q
( k1 G0 n6 t/ A0 Z
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 : r7 [2 u: @( l& v
: w( N& S& r% J1 }* K
嬰 兒 突 然 死 亡 症 " p) l9 P' ~( S
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 2 Z# x) ?2 d! f1 Q2 j9 d2 U
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
  B1 I/ _0 i  C7 l1 r
. R$ h; ?8 B' d3 q2 Q 5 d8 R4 J6 F+ Y; Q5 L. m8 l0 R6 L
早 產
4 |: }1 a; }; c8 L+ I4 z3 c* p8 H
% j& J7 U( K! v8 O" f: a- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
4 A+ O" v* p2 w; P , M( ]7 F3 N9 l: ^
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
4 P& E- a0 ~4 F$ j  n
$ U5 ~/ Q& J5 R" n ( h) E, v% V  u6 |4 @: }8 {' r
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 5 p# X7 z# _8 a" q
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ; Z+ Z. S# g  r
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
) U# e! g0 L$ Q: a1 J( q  J: ^) `' r6 o; E: K4 Y6 Q9 E

. X" v( M$ N; P/ w% l$ L$ J  t 智 力 發 展
# j5 M& F. z( K6 e8 l! I8 ]$ L3 _
$ t' K$ V8 @2 x9 j% h, c# T- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

( B0 N$ c2 z# H9 K' h, r7 y0 e# x: n' P) k

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
* y' U0 T' R+ Y9 d& {3 T8 O0 S/ f$ {, T5 b4 _5 z% r
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況    u3 g+ l7 K7 [4 Y, _" q$ r: x2 k, K
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  & P- m! k( a( H' Y& {. {! N8 H2 T
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  : K: O. W( Y) H+ `+ f4 }  ~- C$ g
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  , b% B5 d- e4 s* q, h$ P
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  " y! d5 x: v3 G" D7 F
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
4 \* B2 \5 W4 h! A0 Z! Z 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
  J8 R5 E- W: Q 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  : S% [" H0 i* _. Z
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
# \9 M2 u1 C4 n: T& ?4 T
* R4 i; \/ I0 ]  ]+ B% Q7 b吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
( `: X! z7 j, i 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  % B# l3 w+ R  y- t# J4 o8 P$ Q1 }  y
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  6 R. ?6 M# d0 ]5 |! r
降 低 體 力 ! Z; @! H% C) O% o6 v3 s
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ; n+ W0 I7 B% V- M
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
1 l' ^7 T) d7 w
. D; E9 v8 f: ^. [- K. O 減 低 抵 抗 能 力

; o& H5 ^1 _& c% e, c; M4 ~
+ f# C" S3 U- J# n4 ^& O- i8 T2 q: q6 i3 I
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食4 m: w2 D# x0 c5 {3 y+ g
因為我覺得無味,; c% s) h) p8 d! f5 i8 L
最頂癮都係噴果下
, \8 r1 U% R' v' {' ^! y9 L同埋食咁多好悶; W; T4 d0 @% h! F4 ~! ]' t
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
, e0 F, D$ E6 x# Y. _/ ~$ E3 qnow我已經無食lu~~~