左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
  M* Q" B5 c" ~* b$ T0 ^+ F( ]想問你地有無咩方法可以戒煙的?5 _  ~0 S9 I0 x& R9 W, U! {+ G
我已試過很多方法,也不見效!

1 O  H4 Q' y7 r3 V0 o
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:+ Y. c& ?! u, t, N/ K* q7 x
! s6 b. Y  [( O/ m  t, ?

0 O' {# L3 ~; C' X6 S) ]% v2 e) B6 vhow long have u been smoking?* z" H# x! L' b& e7 S
u do smoke much?
3 {7 z) Q4 U0 sand do u really wanna quit?

" a' n8 E7 e4 W; }+ Y) k4 J0 L
7 I3 T( f& m- ]$ \. H8 r
i've been smoking...........8 yrs la$ m* P' h0 V6 ^5 Q' g% o
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
+ J9 ~) V$ [! l- ]可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
$ v1 u( o# U( d/ i) n3 o$ u戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:$ y% M: ^8 m0 M6 Q$ f
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
2 T# d: I: r5 g* u8 `; y) A. o3 L" ]可以一試

! |. o% c9 n2 i+ v( ^! h" H# _
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～; f# H% h7 P! r- o# s* P
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?& R6 ]) C% w1 J% a- D4 X! t+ l  O
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好0 A+ u- l  F. |( W( j
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:* T" i' B& l& K- ^, v
煙冇咩唔好
7 `5 y& t3 j5 b0 U9 t勸大家唔好戒

5 ?% q! ^+ n! t% I& V5 w2 |, a8 J6 Y
6 N" o/ Q- r& a+ F8 u. u
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會); H9 @! e9 S1 F9 Z
% P; v0 c2 J- g) ?

煙草的有害成份
/ f6 s6 p& w& A. D/ N! ^& S吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
3 c0 {7 ~. |8 q* w8 v+ N4 I/ m- q- d3 Q& M, I
讓我們分析一下煙的主要成份：
: ]. I) l. Q3 a! y ( F' j3 G. @* A7 r4 m# V# U4 j3 Q1 ]
尼古丁 1 ~! \/ s1 c9 e
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
9 h- Y8 X$ A# K5 x
$ a; f; u1 Q$ a+ x2 z4 M: ~ 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
7 w$ [8 b, x" k1 _3 e 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
2 m( z, u* W0 K; z# ^ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 , U- N4 W: Z4 ~/ z8 J
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 7 ^  Z0 N7 S. \+ V/ x7 J: o
焦油 ; {+ R, I9 Q* ?
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
  e5 c, [) C- ^& F! z$ c  i
" u, Z2 m7 `" H3 J* t, K8 Z* T2 i 一氧化碳
# \; T% Y2 p+ Z  x9 U6 { 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
  R/ p; {2 ]% ]$ Y* x  C3 T 其他致癌物質
  P. Z9 {* g. k' }0 M% z/ t6 l 其他致癌物質能導致多種癌症。

- U) M3 ~6 d$ ~6 v2 m$ i
! Y* G1 F% t7 R

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
, r1 ]6 p* K: t! K% D2 \
, s7 ^; `5 f: G$ B 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 : s# N0 O: ~' P( \2 M) |. x
2 v1 f: b5 L. K8 ~8 A- U- g) Q
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 & t5 w5 \6 Q/ W& E
2 q) c" A- P* O0 ^
嬰 兒 突 然 死 亡 症 2 @- `! M$ H4 v9 f' O
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
9 U, Q# n' u; T" x- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
' o4 h, P$ T0 G; E$ {9 R4 k
7 J- F$ C) d8 o% @ / d) x: Z# E0 i2 k5 y
早 產 ) _& V* I: H# _" K3 z

3 h/ y4 [' S3 E7 e; i; i$ K" k- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ) g1 u  ?$ |% y, R
, M4 `1 `# u# F+ q$ q0 A
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
# L1 n- J% N2 ?+ Y+ H! ], K7 e* v8 c% k7 j1 P' ?) A

/ z0 X; F* ~  Y2 g" h7 G 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ) r6 W% C2 r) r
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ( s8 {, B5 M7 {: o' q4 V# M
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
9 t; h1 L; P  C
  X1 G7 I- P% ?7 `% ~( f" M 7 S7 l3 _3 N- Q2 d& F
智 力 發 展
8 C6 Q9 _0 E1 U  ^) @7 t
# X) _" _5 K) l: E/ W- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

+ f/ A" a' C) `; C, k4 y& E# ~7 \# @2 y0 A1 c+ n$ e

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
* e" |# I5 _0 h( {8 H: K% p( z, Z$ \  [, O
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  8 x% A: p+ _4 K4 r3 S$ H
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  * I! U! V  W* X% E3 U
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
1 L5 R5 d# J; x/ e& P; i 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
( {$ k' M& u; p3 h" R青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
! S8 ^& B; ~9 _& G8 b% g  a4 C 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
( h* s) B) I8 x* p( G& u 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
" h. W# Y7 ?2 P+ @4 |6 N 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  $ v3 _' \6 Y8 ]- L4 [* d* \! B
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
  I) V1 P2 }5 E) r: X+ G% G& j # q4 T1 ^- A' a& B
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  5 y* P+ W8 z0 B! u1 D* Y
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  : B5 |+ D  B" a( Y9 m
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  1 ~4 i; [5 F" k1 s+ p( V
降 低 體 力
4 M! I! g0 S( m- b, B" o+ ~- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 " H( m! e1 b* r4 l" g0 h
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 & X, C- k& ~. T. k1 K8 {- e
/ \! p% v& F6 @! C
減 低 抵 抗 能 力

3 ]2 y* F3 ], F$ \* P+ B- t ' X; ~2 D; S3 X0 r1 [
( b, p  n( E$ B' A) ?
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
0 h* m+ q! O, f. Z. N! g因為我覺得無味,! ?, T5 W6 b7 o, C2 y# N
最頂癮都係噴果下- v9 R. }+ c3 t2 A2 j' _: Q8 y
同埋食咁多好悶& n; b& u5 a0 T% B. ]+ b
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
/ n" b5 J/ j) bnow我已經無食lu~~~