左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
) e7 d! J% P# r+ ]7 K  M# P想問你地有無咩方法可以戒煙的?: U- H7 c; ~3 p+ P( q4 h# A, |
我已試過很多方法,也不見效!

; ~, T" }) ]& I% y我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
/ A5 V$ d9 t) r& s* J# S% c3 G5 V! ~, ~' ]+ g
0 C% C1 {# q2 P2 B0 z4 X
how long have u been smoking?; [6 K; q. S) h# ]9 I0 A
u do smoke much?
. B2 w. q8 |0 v3 Fand do u really wanna quit?

  G! b5 `% `& |8 C% s9 s

. P1 Y7 J. H# vi've been smoking...........8 yrs la
9 J! Z6 {+ G" I+ _it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
0 v* b; l6 {! [- ^( S$ T可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到- i# ?7 H6 Q- D- m, o, o0 `
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
9 q! C& d' V) e7 ]) O6 d聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
" Q; N! R6 {* b) t) h, t可以一試

- }2 _& a7 S. `* B3 i% ~
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～2 `& u  b% n) b9 x
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
1 X. c6 c0 v* q& Y全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
9 p0 n" m- ?3 J  B4 p7 U勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
) \2 j" n+ n& s煙冇咩唔好4 ~. r1 f7 M$ U+ g
勸大家唔好戒

, r4 u2 K- R1 @3 @
  F* u! c: e5 Q6 Q9 y5 J" @0 y7 }" M
" {/ u/ h# s8 B) G# K: x
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
9 K  a% c5 L% y4 p2 {9 l$ @/ }8 {! H# P

煙草的有害成份 . Q. H, Q( p9 l0 C8 P* h
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。) {  ?5 d/ J) U: K$ W

7 V6 U9 q5 r/ V3 W0 X讓我們分析一下煙的主要成份：: q' W3 b* m7 J' r5 M' y& t; A( y( ]

6 N$ E3 Z- q8 z; s& V: w0 u2 ~5 ^ 尼古丁
3 @; N; m4 v$ @0 v 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
5 |$ _  C% S1 m3 n; |+ [$ N* w
, q3 g/ Y! f1 r. L+ I; Z$ T 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
- s7 X% r8 u  g 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 3 j7 \+ x2 v- |4 o: f( j7 L* b
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 7 ]; j  i5 }$ w5 W: H
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 2 N3 f8 |7 T7 @" d7 f) G% w
焦油
5 E5 p2 K$ g6 d& `* |2 | 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
" n* ~( ?: {: s4 }
  c7 U" X1 c7 x% P/ }1 s7 j3 `' D 一氧化碳 9 c' t6 a, O* s2 ]: s
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
9 \5 ~( G& J( C/ i6 E 其他致癌物質 ; j+ a% Z. [2 e. z- d' a
其他致癌物質能導致多種癌症。

" P3 O& j6 ]3 V7 T
" N& i( p/ Y+ a/ g

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響# m! A2 m: Z! q4 H  ~& f* @

# i( d  ~" e" ]0 I& g2 | 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
& d$ m$ I3 h+ ]* }  N
* \/ I' B: y/ ]) J, x- k' D6 I 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
0 y# p7 h7 u/ t: Q4 G2 \ - n2 M, O$ J7 s6 ?
嬰 兒 突 然 死 亡 症 ! V+ ~2 @& z1 O. j) W4 i
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 6 d+ Q4 B! T, C, z
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 4 D0 `# F! ]' @6 B
* G" Q3 ^0 Y; x* u3 ]/ z) S! g) k
( _- x* A9 r+ w) V' P3 f& f! ]
早 產 $ v8 V5 o- H# _* b( s
% }9 z3 A7 s: G$ J- Z5 g
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 0 E: `& |2 Q* q9 E5 H
4 {  p  n# q3 ^/ m9 S
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 + ?$ _8 ?9 X" a; p& H, x6 h& f

5 B6 v  S: B0 i6 t+ o7 e" n( [! ?& x
& F2 p: y) L( O4 t: ?) r 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
( t. d" q' Y& d3 [- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 8 Y% o6 U) d1 \. P
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
! l: t: @- K# W" Y7 t: u" h! j- N6 f) `: k: W9 g' F! E
6 w& m6 B5 o" `! I; C
智 力 發 展
. @+ b  M$ i; z) L9 S0 V2 ?% S" |* F. b6 n- U0 U" }8 y
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

! N, i, ]+ ?3 a

. V. ]$ u2 P. W

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
2 C/ H3 u1 i1 g. f! @, n
0 O+ w- F) A0 h* C3 t香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
1 N) `" V& H- a; h 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
) g( M2 V7 k( N  ^7 B' O  v 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
% d6 _% a7 h5 S. y' `) L 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
! T% |9 P: ]) O% k+ ^: F+ K" R, S青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  6 Z, p: J2 `- s; A" ^. P' M5 e
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
& f' T( N% [: E; J# ` 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
9 a' t( B" R" L2 l  _- u9 T 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
3 w% T' c. l* X; p' W+ Z 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
; s4 \' ]1 y! n! S5 ]' [ # X0 r+ Z- Q, D( j8 Z5 R
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  1 i: x+ r; Z% @4 r9 \/ G$ y6 B* y- Y
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
! s7 n3 b* t: k5 V1 n- a% o4 s 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ) Y/ j$ d* z9 z! X! [& _
降 低 體 力 ; {  }9 _" \) v& Z0 P' n
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
4 F. {& z! G( S5 l" m- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
* l7 S: {' F% t$ s
3 R5 A, I3 `3 e# f' O: D 減 低 抵 抗 能 力

5 ^: T6 e- F7 a& v+ }: G
) ^, o1 H* t# Y; `

. w6 V+ r. s( T, C老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食" c3 n+ u- B3 _1 R) O
因為我覺得無味,
- E* H  N3 D# }  ^( R$ j最頂癮都係噴果下
  ~3 N" {/ o, D4 e, Q8 X同埋食咁多好悶2 f/ v- N; a& |  Q* q2 @5 h
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
+ ?* u9 L4 i' t: snow我已經無食lu~~~