[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
1 D/ q& t/ S0 G7 f& Q( s係真正o既油浸都唔肥: V& b0 u9 Q( P% k' Y, o/ t
有冇d咩好方法可以増磅呢7 J! W* f9 v' E

& @1 X  R8 X* U/ V( {3 ~1 s% U0 W2 ~8 w% P2 i/ P9 y7 ]
我175cm高$ W. Q0 D" ~! t2 Z2 \& x5 S+ K! ^7 U
不過得56.5kg= ="! s1 t& m! v* C% |/ ?, ]3 J# f# W
我好想肥d
/ }8 G5 w; x8 Y9 |* F各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法  q4 ?/ E1 i1 m/ Z; b0 C& L2 {0 ^
8 m9 C$ a2 f' R8 n4 ~2 b) Z0 E
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知0 t' P" F2 {! [4 V, ]7 ]
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食1 o+ B7 J7 L, U
不過濟住好辛苦) z' [/ j; W" r  t) U& n
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:! h# M- m8 }) b7 n* G7 R
我都試過食飽就訓，訓飽就食
  [5 F/ ^4 D. b6 ?5 Q* X* g2 S不過濟住好辛苦4 G1 B% F0 b2 I8 I$ D5 R: U/ E
而且訓太多訓唔著= ="

( Y, I  j" L  d
你係咪好like打波??- \# Z: v  B+ q) m2 C, M5 \
通常食完飯好晏訓個啵==?" D+ i+ [! [8 L" w5 B( m* W
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦3 S( W! R$ }; S9 p
不過我玩長跑ga+ a: H: V% Q& H
可能係咁至肥唔到
$ L3 Q! K$ p) _# N/ U不過而家少左做運動都係咁瘦~"~( y& e! t' l# b+ v1 u
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:3 H9 e$ n7 h5 Z0 Y1 W
我打波....一時時啦' V2 V8 s& C) L! K4 v6 Q8 C. ~: i
不過我玩長跑ga
2 P9 w9 ?/ I4 G! q8 R" o可能係咁至肥唔到
- M% q: l9 p  @. c" i9 ~0 M7 l; c不過而家少左做運動都係咁瘦~"~, P' F& O1 g  D; P7 L
激死

& |/ i( I! w* w我仲慘,醫生話我吸收唔到" H9 {2 B4 G1 \* ?+ N% i, k- z9 X
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"& [) Q4 S5 x, w. g
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....# K, M! M% \% {9 S4 I3 W
之後再食飽就訓，訓飽就食, I4 D/ A* p& f$ b9 H2 w7 s# X2 f
唔知會唔會好d??' m; D7 ~. A7 ?. Y2 Z
不過我冇試呢個方法