[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌1 d% Y4 w+ F3 |9 }
係真正o既油浸都唔肥
4 }* k. D* E/ l( k4 I有冇d咩好方法可以増磅呢2 a% U4 S# F" f0 z7 y# e

9 Z% C" q' e, K' n: n) G/ j# C
& S4 I& S, |0 v: R9 `) \我175cm高  u' I/ A, I4 p- p& m; ~& U, |: P
不過得56.5kg= ="
- K4 F0 D7 h" \! \- o1 v我好想肥d% ?3 a; G0 O9 D4 m2 Y6 o
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法( |$ _8 u) P4 d. A% N" Q
! f4 b' K5 U1 ^- U
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知) e' x, t& y0 o" A9 g
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食8 _- E" H% A+ B! G1 D# I( R
不過濟住好辛苦
* Z4 A( t1 f6 d而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:: Q: u  K7 o% I( {- ^) @
我都試過食飽就訓，訓飽就食2 `" F5 q3 |" z; B" s7 X$ d' i' O
不過濟住好辛苦
+ H6 ^3 h; s+ h. n! P6 {) m  ^+ n而且訓太多訓唔著= ="

( y* r6 _) z9 g( G4 {0 S你係咪好like打波??
; C! ~2 U7 [" N( B; `9 `通常食完飯好晏訓個啵==?
2 J# k1 F5 J6 ^9 B0 d4 o訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦2 y, Z; p3 L8 ]
不過我玩長跑ga
( T: g. w6 o7 d$ \可能係咁至肥唔到
" \& c7 ]2 J+ M7 [3 O/ |不過而家少左做運動都係咁瘦~"~# V7 r" j  `0 N* F+ }
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
" Z, z2 L% I: _5 N* R我打波....一時時啦
1 U( @( c/ ?* ^' R不過我玩長跑ga+ J  m" p* D* \4 Y& v: V
可能係咁至肥唔到. [. C: o! u7 s) y
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~% m6 L% [' z" V  H! J6 F6 a
激死

1 \! V* _2 f/ g# o我仲慘,醫生話我吸收唔到$ U. c/ Z5 c0 M; D
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"1 i; B4 u  t; B9 G
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....# l2 E+ _3 d5 x
之後再食飽就訓，訓飽就食
3 v$ b# f1 X8 n8 h- j4 J- k' J/ ^唔知會唔會好d??
4 C" I0 Y8 v2 Z( A1 H5 V不過我冇試呢個方法