[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌" M4 Q7 x( t8 j: ?- D* H
係真正o既油浸都唔肥
, H. J; X) I6 B3 ^1 _  a有冇d咩好方法可以増磅呢5 V% S! z! N! \. b
6 t6 R1 g' S, [- y. Q% q7 b% u
4 j& R0 _/ c( b$ @0 H) X
我175cm高
- L- R( {( H+ x不過得56.5kg= ="# ?8 ]' T  E" y+ X- L3 b# D3 J
我好想肥d* d: [, n" g2 Q
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
) d* }+ y6 B/ J! |' w4 a, T( ~9 }5 Q; _
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
) i( }# Z0 p0 r4 P+ Y) b又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
* [/ Z; Q+ F+ b( b' y' x不過濟住好辛苦
/ _0 |+ _- M: U) N+ e) [& f# G% n而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
5 y8 t/ d, \, G9 U' h7 l我都試過食飽就訓，訓飽就食; W5 w. C, L; C- Y8 c5 @
不過濟住好辛苦6 w) T+ R( c+ S$ `
而且訓太多訓唔著= ="

* D0 Z" o9 O. u) [* q你係咪好like打波??
5 Y/ F! O6 y3 {; j1 @- b通常食完飯好晏訓個啵==?  A5 P) M/ ~4 e7 Z' W  H
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦- ?4 h7 y- z0 c; b  j0 C1 x& `
不過我玩長跑ga
4 H0 S( ^' g* I' [6 K可能係咁至肥唔到  [5 W! {& P+ G% C. K3 K5 e+ z
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~3 c( d: r, w  Y: e' ~5 ?: R  {) g' |/ W! {
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
/ o7 ]; \7 m6 W! ~8 \& l- ^我打波....一時時啦
5 t6 h1 R& L; E0 d* F  l# u不過我玩長跑ga8 A/ P( c# k. u4 }$ q/ m2 H) n
可能係咁至肥唔到& S. [3 H% q6 b8 }! T
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
7 X8 A, j/ a9 Q  V2 g& ^- h激死

5 T* s  o& l' b我仲慘,醫生話我吸收唔到
/ ?, e" o4 m0 Y2 f# p0 \; K. D- S我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
; v  _2 I; t+ {' J我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....4 X) o+ L0 b! G% I0 L& M! F
之後再食飽就訓，訓飽就食
2 [3 w/ W0 w( b4 i6 c4 y, @3 C唔知會唔會好d??  s8 ~& y7 i" y- a5 A$ G0 n
不過我冇試呢個方法