[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌4 t( l% e* U. J# }
係真正o既油浸都唔肥
) g, W# d3 N! d- K* |& I有冇d咩好方法可以増磅呢
) B1 B, s; T* x; j* J* \! d
; L6 f& K1 Q$ D' u, n' k
0 A9 M' @( b. Y$ ~9 y3 h/ j我175cm高
! l* M2 m/ ~! u6 |7 a7 `, [% c不過得56.5kg= ="
# t- T; B' n+ g# j我好想肥d
$ U" l6 \9 j5 R0 n各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
/ _( D2 u' [, K, a( w  f7 X
2 |( R  o2 r7 k$ E4 O8 `$ @[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
/ F2 a! ~8 [# f8 T! G3 E- H% A# b又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
1 a/ \" }- j+ u( ?' `. E4 z9 z不過濟住好辛苦1 \! R. a9 }9 ?. w5 t
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:# Z9 k- Y$ x: d5 W4 H
我都試過食飽就訓，訓飽就食
' S9 o6 l& t- `3 J3 w9 t$ Z! O不過濟住好辛苦. |! ?+ }9 ?6 v0 e. E
而且訓太多訓唔著= ="

% c* Y; {% g" x6 l
你係咪好like打波??
* P9 `2 A* o5 N: \5 Q通常食完飯好晏訓個啵==?
2 F" t3 b4 `( V0 x8 {) A6 Z, l+ N! _! E, W訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
1 p0 c! L8 u, G( f) U: O' q不過我玩長跑ga
4 s5 U5 \) v# Q& e可能係咁至肥唔到
: I  P1 e  r6 k8 R0 L& }$ c不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
4 {( b3 r* D' |0 ^1 Z激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
' y8 [0 b+ Z$ G# w& L! l9 h0 U我打波....一時時啦+ Z8 B# s; Y+ h4 a
不過我玩長跑ga
6 f3 X4 O3 d9 X4 D可能係咁至肥唔到( A6 s- [! a, L" S1 S
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~( @9 \# |! j5 r
激死

. i( j3 [/ t' w$ i% H- ?7 ~) h$ y/ ?
我仲慘,醫生話我吸收唔到
; D- E3 w2 S2 u) Z( N" R/ R5 s我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"% ^# ^4 q0 n/ c- s& K' W0 }
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
; j, w2 Y" S: S. H之後再食飽就訓，訓飽就食* m. ~5 j  F4 u7 X4 P, u2 U( z
唔知會唔會好d??
8 `5 j, n2 q' A1 c6 a不過我冇試呢個方法