[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌( v, \3 j9 A, z8 @4 _' o5 @9 I
係真正o既油浸都唔肥- D, D: h1 I  J, d: d6 u6 Z
有冇d咩好方法可以増磅呢- ?. m( V8 x" p' [0 B6 _

% n- O4 \& Q; W+ C1 K4 s2 A6 Y
' A; T- ^, y% I; J" L) D我175cm高* p. _$ A: c, K, t6 m$ W
不過得56.5kg= ="- n5 _7 A5 L7 x: h
我好想肥d
/ D6 @- m9 {& Z各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法" z1 V- ]0 E4 z7 M$ j) J

! V" d3 H* i* F9 r& p5 _6 W[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知) H0 N) j6 m8 Z
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食& q# H! X: H! {: D! Y
不過濟住好辛苦; `  J5 L! x) C, S$ l3 K0 U9 @0 D; X
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
: B) {0 C) k' X我都試過食飽就訓，訓飽就食+ R! j: a5 Z1 n: j* l
不過濟住好辛苦2 a% N$ L: H& M* z7 t
而且訓太多訓唔著= ="

" n+ R% ?( \9 A- n' i0 \
你係咪好like打波??
7 k! y+ o' ~# |通常食完飯好晏訓個啵==?
! q$ k5 O& s& u7 p4 q訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
2 l, y6 a/ h3 S. t不過我玩長跑ga
& o  V" w2 P! K可能係咁至肥唔到1 C) {. p& ^! _
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
# O3 w# Y! m$ c2 k! P' I激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:0 @6 Q# X- g& L
我打波....一時時啦
; O7 {: n+ J8 Y2 |8 J不過我玩長跑ga7 ~. s7 _) w( D, q6 M4 a5 b: e" k
可能係咁至肥唔到
. [2 B5 f7 y4 P7 k0 r不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
6 S* g& k. ^. }' B! d4 g5 E& G激死

3 h" X- M+ M% \9 p
我仲慘,醫生話我吸收唔到
8 {3 K0 l, j8 }, ~我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"! e0 w2 Y& j* {: n
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
8 i: U& f5 K) D- \+ h2 }5 `之後再食飽就訓，訓飽就食
) q  F" e' `+ Q+ z唔知會唔會好d??
$ Q2 E. h  A7 b8 v/ @不過我冇試呢個方法