sas

我之前已經因為試過打爆玻璃0 d" q$ {) c1 v1 v" y
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:# P" a" x) c! Z7 k
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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! Z# |+ z2 U: a: }* [. s5 R$ h: |做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。$ R" e* i. W4 H$ Z% X) a9 \

: \) {: x1 j  R4 l所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
# ?3 G+ m& G% k: x我之前已經因為試過打爆玻璃# E" r  G* f. s* @& T$ [
但係內心入面果度氣仲頂住

' @! a. q( U9 O. R7 y6 e3 V% @

! v3 n- n) `6 T/ m' R9 s所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
, s$ V$ g( V7 {1 e, Z/ y4 Q4 f# Z+ u9 W3 c( `! ~" E
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食8 W$ d* q) `6 o) N7 y& U
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛+ ^1 v# p3 B9 L* a# U4 `9 {
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
+ P! Q; C( l' B8 {- N" J4.  但凡燥熱食物都盡量不食; v3 e7 A% O" X- C
5 R% A& _. O0 w
0 h8 A( D) l4 L; Q  V
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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" w9 L: r* B# F$ s) _, X[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
" q- |0 a. F3 ?( h選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得$ M; e+ y" o$ d% O# b9 k8 e0 w
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..0 T6 {" M. `' l
( {0 M( y; h$ O$ U
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
2 R" [! V& y; A, L. E( f
7 k5 J# f4 ~$ E2 Q例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 4 l+ X! s8 p3 Z) C  i; [

/ b- f9 h; W! y以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~+ Z2 Z( n- V1 d: d! ]. X0 W
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
2 G  Q% d2 T$ N3 C又健康wo....
' e2 `9 q4 N  j4 k- O0 ?& b可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀3 t& B) f$ ?6 e& v6 I6 _
果度氣就好似因住係體內
- C& Y! H6 a! r4 h! p) U# x8 P唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 4 l4 d: X2 I1 t6 b* {& F
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
& ~3 l1 o' b* b0 R3 l食煙不能減壓的
# d. M) H% u3 ^" o( n
9 ^5 O- `  R# |& E如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥% Y( A, `& }" _% l; t
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
9 E/ A, }- H, |4 I3 [0 W我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="