sas

我之前已經因為試過打爆玻璃  H2 r2 g( X/ N% ~' Q! U- @
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
+ W# ?9 o) \, n; f3 N打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

- Y5 X& f6 `4 J1 J$ i
+ _2 D% n9 ^/ F
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。, ~) D8 s3 p2 P  k5 i. P: C0 ?/ L) C

& G0 G: p+ \6 P* _所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
) W! s# a: [3 p% l我之前已經因為試過打爆玻璃" h2 E) n  \* y$ |- A+ _
但係內心入面果度氣仲頂住

) N" c! L8 {* z
% p' L$ }# F5 k; w$ r4 W- M所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
) h9 b6 G) m+ k  b/ Z9 K. E) V8 t9 T, m: o% S7 v
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
, `' z) L# A) F" s. v- y% g: S8 l( F$ I2 [; H) [7 l  z
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食# v3 z5 h! s  D2 u1 Q
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
: h% Q4 r; X& U3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
% J) T* W9 ~/ v4.  但凡燥熱食物都盡量不食: M- V: M) H# s1 Q' P

- e& W* _2 J( e1 m# g" ~7 ~2 L5 |6 g- W1 {: b$ A: M' d
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力6 D" _% z2 e0 j
6 {% `4 A; M# a$ [1 k5 R4 \
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
3 i0 X9 F  \5 @& o% z選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得8 K' S1 Q! [6 Q* ?7 M
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
  F/ y; t* ~8 f. M/ d" m+ R; O+ v/ M( Z0 R9 [, t
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  ' v5 m6 D+ s5 k5 S$ `( L3 ?& m

% q6 v( g- A% N+ L例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
5 H, `& `) o& h! p% Y* S9 s, B( ^' g0 Y6 x3 ]3 e7 c
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~% M2 X9 V8 C! G0 I1 Q
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
  Q! n2 }5 h( N$ d0 j+ l6 s又健康wo....
8 ^3 l' o' q& l可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
8 U& h6 w* ~2 v+ O0 P3 @9 }4 k# W果度氣就好似因住係體內
6 w' O+ O* e0 w, Y4 x唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 9 H+ ?) o0 f- x! k9 w8 U, C
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
: @7 c1 C  K1 V1 ^3 \$ C0 a, v食煙不能減壓的 . \, c+ h2 w, R
0 q; p% v1 A5 d% r2 \
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
4 d( j& r% u) {如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 7 o. G) k, r" l$ l# Z
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="