sas

我之前已經因為試過打爆玻璃( G* {( o. X  j; T' B
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
5 u5 E9 ]/ K! B) `% M. H- q# Z打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

. |* |: v! b9 u* a
0 g+ I: ^( {5 B( K2 ~/ w+ `
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。5 x% ^! ]* N5 H/ z: a

3 k" r: P; v/ K5 g所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:3 n: b6 b8 N1 {$ F! K& i4 P+ X
我之前已經因為試過打爆玻璃8 A; J  j6 K5 c/ s  ?
但係內心入面果度氣仲頂住

1 N9 y0 h- H: ~7 ?
/ C; G* Q6 z# w7 e7 e# k8 r0 ]
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
; x8 n, V' N; `3 ~9 u9 }7 s# [" Q- f0 \. k
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
! e$ X5 i1 Q) g, ~! d: S3 Z1 w  D8 Q+ k& E  O
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
2 S6 `3 B% k" ^+ e" o2.  不可吸煙，煙會令人心火盛- X2 V7 k+ _" F2 h2 M# `& X
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動4 [' T8 ~  R" `7 G
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
- B. a. r- G$ b4 ?+ M& G$ e8 }% F. e7 Q/ ?; B" Y  b9 R

4 E( B* V3 L* }. q你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力5 Y6 E1 ?# G8 X+ L

8 R" _5 X4 f7 G[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
2 p4 H3 J4 W3 E$ K( n5 `選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得: i9 q: u5 I6 v  P- v( m
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
% ?& U1 I& r) T1 R+ R
1 m) s; @$ R5 g: U  U* L# ~$ M一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  ' h) k7 M3 U9 Q9 n- L  w. }: Q

! k, g. z& O2 o+ Z4 V2 o例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 + b; Z/ I' q+ j% K

& w0 v7 V2 o- u! T. B以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~2 i- [0 F# P: r: }' m
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)6 ]5 a6 b( W$ p) m( @: U9 @: ]
又健康wo....9 R- n2 Q% M+ G# q+ L, q
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀; x) e# s! c' z- _. T
果度氣就好似因住係體內" V8 ~/ s8 p% N" a, |2 `/ N
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 / c' M' _7 n# _  J! I/ K* m
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 & R6 z3 q3 G- M$ V  I' e
食煙不能減壓的 3 ~6 R, U, U, h( M' k; E$ J4 ?
+ g. B- Y& `* J4 I5 V+ s$ k  M: H
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥6 d+ ^' v2 a  @% W' w
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
6 v' C7 U+ P# ~! I* {6 L我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="