sas

我之前已經因為試過打爆玻璃* d+ @  x3 u1 m) k  C& j" L2 f
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:: \, a) e9 Q9 ^0 A7 o) j6 a( r
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

! p; B& N+ b& _% h7 C; ?& l, ~2 x7 R, O
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
; f. _1 ]: ~5 ~, u
5 k, h/ E& o& \所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:7 Q3 V  P- I$ A# m2 G
我之前已經因為試過打爆玻璃! C/ Y: m; b- R- \7 D! b
但係內心入面果度氣仲頂住

2 k3 }, S8 z$ z" l; C

3 Q+ t, g3 {2 x8 c所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事2 d, C& r7 A# j) G

8 [3 q5 L. Y( T# @有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
) X/ |/ q# j; _- H
) y* P: a' l# {  a6 R1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食4 [* e$ `3 F6 _, \
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛, k2 K: n& W; f  h
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動" R' s: a# U) I5 B& s+ n
4.  但凡燥熱食物都盡量不食7 a- n9 w7 y% w; `( `9 t2 v
( W. }- J( E- c! `
4 n' L3 I8 i( ^  G% z
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
3 _0 W- H9 h* W% p3 t0 g( h' X6 v# O  S
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music* }4 Z9 @6 `6 K8 h) _) \5 E  h/ W* v
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得( _/ _. X7 q9 a) [8 J
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..: f) N* b! ^( C  m" n4 q9 H3 j

0 }( w$ V3 a5 i一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
1 e5 M0 Q+ c& w+ w' Q! L  N. W
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
" |% G( f4 _4 w) l  v* U% A: @$ }  F
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~* N- Z& r: ~4 ^* l8 D' d
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
1 P$ V& w! l0 Y又健康wo....
4 G& X( i7 O9 v% [& c3 X可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
: T+ X- M7 A1 W4 }6 B0 P果度氣就好似因住係體內
# n) i1 J' E5 ]唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒   Z# X) R3 j: Q; v
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 " k2 B9 `' Y5 D4 S
食煙不能減壓的
/ F% Q" ~, H4 H- ~, J9 T9 b% K# {, C. Y4 E7 j) {
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥& Q! B) l; X; l2 G
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 2 o! V! x7 \. ~4 y* z
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="