sas

我之前已經因為試過打爆玻璃1 L, e/ L* i- t+ [  J4 I) L
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
) {5 u) u% s5 e* K% G打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

- R- ], u5 z" ?, ^& ^
+ |/ a5 ~6 S( ?- Z做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:* N+ q) e; M: _0 j; X0 [$ `
我之前已經因為試過打爆玻璃8 J; r2 G* g* T# t  \% x" a# S
但係內心入面果度氣仲頂住

/ P% H" I1 U2 L5 A7 a* W
4 u9 T# U( ^9 P/ n  Y
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
4 w, ^+ B" q, f; Q) C2 `
+ U7 m: s7 }" W; v; `0 h9 c9 a0 V有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
, p8 T( w, I  n' \. U2 e8 Y  a8 A- U2.  不可吸煙，煙會令人心火盛1 k1 b+ d3 j6 I# Y7 P) U1 V( E
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
2 z* v2 [9 N7 m( H1 S, H3 M4.  但凡燥熱食物都盡量不食
2 `3 N9 J6 V* }
7 Y1 Z8 a6 H1 D+ a3 q9 J: z9 \+ Y) ~) q0 x2 F$ K0 ]9 a
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
+ |( O. D; q2 h+ r. E8 q! R* h
, I- M, D! [& `6 v' c& p, `. w6 Y[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
  I3 {/ _4 p2 a選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
2 o( w2 a+ j, y4 F1 |真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..' f# A( c1 V' n; @' ?
; e. K* t+ R# c
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
8 q# n! D9 \% q1 L" v5 s7 C2 t% C: P& n- J4 Q0 A: |
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
+ X  W/ V- v  `$ {7 f' I) Z& L/ \: k+ l# m
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
5 |0 \# w5 n( F我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..). ]' i  {- g/ e2 \! ^3 d0 e
又健康wo....
5 r/ O: E! O3 g3 G8 a可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
1 T8 k- D! ]" l) v# x果度氣就好似因住係體內
1 X; U0 w) c/ J+ b2 ]/ e% ?唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 ) h9 g6 F+ Y6 A! @4 }
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
; z" s8 U3 {: C. m食煙不能減壓的
6 |& a) t8 f- B) b8 o( r/ X, B) K9 _" _) }6 |  t
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
6 c5 U6 `( l7 A* T$ {4 Z! }9 p如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 ' z9 v& u: G+ [/ z" ?+ C6 P
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="