sas

我之前已經因為試過打爆玻璃. O( h# z' e9 e  [" p& X
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
1 K. v, M$ T& A7 O4 Z" ]打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

; a9 ~+ }: K6 B2 I/ _6 n/ t; D, F$ L0 A+ y. x/ x2 `$ K' b7 P& J
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。4 N$ F4 x( U8 A0 S1 a) l. f

  ?9 D6 C3 @) F- x6 `所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
+ H; y% v3 ~& |, W/ V7 `. s我之前已經因為試過打爆玻璃3 b7 C+ T0 t8 I4 Q
但係內心入面果度氣仲頂住

1 A! G6 D& [  H, \* Q+ D
; W+ H2 C6 K8 ]- l) K
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事0 I8 j: [* {# p; `3 M% Z
! g# A! R0 j5 ]  p& w
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
9 h3 b1 R6 P" Q$ J
4 q4 S5 F' L) V7 `1 r. S* c8 Q. j1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食; {# U$ T4 e) b
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
' g0 I5 N* p/ G/ T1 _" u4 l$ Z0 `3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動; P7 I& k" I  D& |+ G( W
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
. I8 p" C  Y: j: ]1 y, `$ }( z4 e: g0 V  B' y: u1 A1 w* l
% r. k! l; U% A8 f- m
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
! q9 u; s: I5 B8 |; b  A" g8 T/ u' O& [& e" x) {2 H
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
( f1 l- O3 w, U: v) y  z% t選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
, c" G/ \$ n& {# G真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
5 K1 a  _: @/ S$ b+ e2 i# I7 e* @. @0 \
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
3 n' _" a! p0 r; n8 f. w* i
; U' f* w% O2 I* t, i- J- b例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
" M) A* b5 J9 C2 U7 k9 |1 f( ?6 R, U& G: g
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~+ g' B" O3 p" M$ C; v
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..); P' V' |1 {( ^- N
又健康wo....& `; A4 b" o' }2 Z- Z6 ~+ j
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀+ ]: n( p  W: r/ U
果度氣就好似因住係體內
" g" \4 O+ E2 d9 J" v5 b* M唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 5 U5 F4 r: u( ?' E8 y
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 ' @$ U' [" S$ S/ ^- I2 l
食煙不能減壓的
1 {' E$ D6 e3 J  c) ]- H  e9 W  N2 `6 Q! P; Q8 R
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥6 W7 L8 H  R4 u2 h# l9 |. A
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
6 e* B: V  q1 H" F0 X5 l. k" l9 H( G6 ?我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="