sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
7 ]' A7 }8 n5 F. g' d9 @! M+ h但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:$ f# I8 h/ J& s; }) Y$ A$ s
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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5 B' e3 U- F+ ^2 |- h% {% a+ O
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。4 x8 z+ ~/ f8 F0 v$ h  U
: W" a- S0 T. [
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:" I' }7 }# v  X# G
我之前已經因為試過打爆玻璃9 e, T) j- F- h- z- \  K7 M0 S! ?) y5 ~) b
但係內心入面果度氣仲頂住

" v5 D# W" l5 g' q' x/ l# `8 `: F, _! Y
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
# b/ z" E( b/ {) o$ z2.  不可吸煙，煙會令人心火盛6 P3 R# D1 g0 l
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
8 f/ k9 ~3 Y, ]3 e5 a$ H( N5 t4.  但凡燥熱食物都盡量不食
, s0 Z; A8 A7 a. Z* E* A8 I8 P. s, P0 t+ k' k% o4 O

  X2 _9 E  R! o/ q: r) P  H0 b' F7 Z你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力# z7 f4 b% y/ W2 X; d) _( Y8 z3 @4 ~% L
+ c, p) i. E1 d# x
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music/ b3 b. Q& y  u+ ^8 \/ H) n" M, I
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得0 O: m2 h* w0 K% ]
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..8 z& g, v; T, b( a( \
  I. ]. h6 u8 R4 S: K8 M6 k
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  , }% r0 F1 `! E4 j
) k, B  t& v  F) @; t# J
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 ) b5 E2 w) F2 _; {  E6 w& s$ z

: m8 q1 E4 z. x以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
2 S! o$ q. I9 j2 a  w4 c我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)$ @4 f& j# T/ w
又健康wo....
: J( m1 ~  \& G9 `5 W- S. ^$ W可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀' P8 p- X9 H  A2 H0 D) w
果度氣就好似因住係體內% a. e1 n4 `6 ^7 z
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
6 w% f+ |+ _- \  u當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
$ j2 ]' f' Z# D! s; \0 V$ \% }食煙不能減壓的
' ]+ ?- E9 p' M% P  m4 N; x. s  |2 o- _1 n4 f# \' R
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥/ m5 j4 M/ o- w$ W+ w) _5 f" C
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
8 e9 C* h! S& p4 G& m2 m9 I8 U" _6 \我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="