sas

我之前已經因為試過打爆玻璃) T4 @% f8 m, I! r' E- n: ]- C: C) h
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:/ g/ ]3 ]# ~8 T' T
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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! D) U" s; F3 l. y, q2 Y
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
; D1 H1 _) X# K+ }' K2 T我之前已經因為試過打爆玻璃
* r6 ~" V/ v, q: }3 Z但係內心入面果度氣仲頂住

! u  w2 M+ w; ^1 `  O" M. ?
+ u1 ]' a. t% y, G所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事5 D# |3 R9 t9 ?* k& U9 p
: R/ H2 K2 z% U* {5 y. ]: W5 a0 w, {
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。+ X' p& b3 r, K  r! E9 R
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食7 |: o$ X& Z% B6 A- v7 s' `
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
% G1 T: O3 I" ]3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
% H0 O6 O1 {4 o4 [/ a- ?4.  但凡燥熱食物都盡量不食$ ^% f8 v& g  i0 L  H' u# j
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6 Q6 Z+ T! x( _; ~; D
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
( ~! }" h+ v! T2 M選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得, Y8 \/ W' D) ?: P1 [& r
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..9 q- M. |3 @* A, o& q

; y- @7 a3 C% S* |一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
( B/ {+ ?. k6 p: p$ U2 f% f4 Z0 y% \  q8 s6 K
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 . v5 g& j- Q; D) k

8 W: b/ N* i  |' h+ C: n以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~0 ]( O/ o9 |( A' O
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)8 b0 ^+ y) d( ^" `/ S* A" q& \6 P& W, t
又健康wo....- B: y3 `' v6 P3 Y  A. i# K7 v0 x
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀2 o- o" @* r  o6 b# A) j$ J1 \2 K
果度氣就好似因住係體內
( Y6 `* A/ ^' {2 h唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
& L+ T+ `; d# i' ?4 Z當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
) D/ ]: _8 x  Y食煙不能減壓的 + P* v$ c* T# K8 s  x* I! c
8 q  k8 X$ e) F, \# z! F0 A' L
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
  F! u5 X4 {. y, c  Q如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
* d! o( F# g# x- d( p1 D* K5 {我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="