sas

我之前已經因為試過打爆玻璃/ V* L8 P' B) k, K7 P6 E0 A. J
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:/ C) f: L: e( @& v; y
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

; C% Y% K# ~9 i; s& O4 b
* U( C9 o1 T+ Z4 I1 c做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。# Q0 L; H* Z/ a
1 C/ m/ M% P1 O( r* l% ?
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
  R  a2 A" T  F- {+ i* }3 H我之前已經因為試過打爆玻璃
0 K. Y4 I/ T7 m. q: C# O但係內心入面果度氣仲頂住

) m( t/ f6 z" z0 q$ u0 ?
7 Y, f8 k. g& x. f所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事# a! s/ B8 Z' y' W( @1 q
% g  `: p+ L- c2 A' Q8 _; p" @
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。0 {8 n0 Y+ B9 K; F6 S! W6 f

+ n4 z8 ^0 h* x- a) [  Y1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食& s* |* a0 u0 I1 z
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
! N9 F3 N0 W9 b) Q9 B* `% g3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動8 x+ j$ j; N  u, ]9 b- g9 Z
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
% _* b4 N: F( |3 B( j0 ?
' c0 K3 |& c8 U& F5 [$ V0 p3 w! p- y/ x2 C- p0 }0 H
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力$ m% l/ r+ i4 u! [" @/ p
  i4 ~& z, X+ A3 _3 G0 _
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
" a6 n( W  K% P* Q2 l: u選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得6 |, T, R; |7 a3 I
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..9 A) V* q+ h5 Q, s, l
. c! }5 ^& b4 H
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
% J2 ~" I: K- R% k+ R2 W7 t1 T, I  w7 j$ f- j* m( k$ O
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 . U" A3 Q- P$ v* w2 X

0 R, l2 T% x: d以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~* s) j' M" B4 c
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)6 ~1 E  r: ^( \1 r8 a" b
又健康wo....  @6 O, P, y5 L$ V
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀4 ]% G  d' G3 ?- G. K$ u
果度氣就好似因住係體內5 E6 o+ A9 E+ |3 m; W& X+ h$ y
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 2 F9 K4 A( j5 e5 r" n& c' H
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
) s/ y/ Y9 K- `食煙不能減壓的
4 V' v- A0 }. f3 c
% B) P8 J5 y" q. z# I5 {如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
; p) M) Q) E1 C- d2 n. W! `如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
1 s$ I% Z5 e$ k; G* X我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="