sas

我之前已經因為試過打爆玻璃% C. m6 a7 G$ t# U4 s$ B8 I( L( V! J. C/ l
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
- c: F  K+ v8 ?7 O: h- l打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

* F' Z0 X/ k) H

, ~  p. N' `/ K$ E做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。1 ]! e) }8 v* Q" W$ C' ]% X
. E8 P6 o/ V2 I
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:% F: e2 L! ~* x$ U& o3 c
我之前已經因為試過打爆玻璃  M; O" P, Q. B3 D0 N9 U1 ^
但係內心入面果度氣仲頂住

8 ?& e, P- _' @8 \

% F' B5 k! J9 M) b. N所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
: \' f0 n5 G2 A; p4 C4 _1 m/ p; `( o
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
6 K2 V! u8 f5 i) e1 r0 L; {- K/ @; K& s  f& o+ i' \+ U# V% Z
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
) W4 G, G" n( M  z5 c2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
9 [. H/ e2 O  u+ \3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動+ U- r9 x9 b3 b  T) d
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
2 H) Y6 D: P3 B7 p
3 G5 Q0 r2 B, X. R% _0 C- {6 E$ K% M1 ~% Z, U' m# m
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力5 M- j- C6 v! F0 O0 E& C0 k

: p3 C, V9 @7 \  U# ^& L9 \+ ?[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music. h; R' h7 |- H" z' h0 J* s
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得6 g; m2 D" S+ j* n
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
' Q# }* ~; d# b7 g) y9 j4 F( W# F4 S7 \( o- J
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
7 J9 k: W( J, G! v* T8 w" Z" W2 N" R* C8 U
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
% M  f4 A$ f0 _. X. Y/ p8 u/ K$ Q: b0 Q1 I
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
* @/ J* p8 C8 O& s我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)1 c8 ?! X# Z) L! V) F1 P. c
又健康wo....8 q. ?; }4 o: o7 n% j, k. a' b
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀+ p. Q# r+ J0 O
果度氣就好似因住係體內
& |" V; h" O) P8 a6 @$ H唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 % [7 Z& U" j, g1 g& a1 m! x  l
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 + b5 d5 ^" b  ~, s; B# h' V- _
食煙不能減壓的
: D- M& E0 L% j9 ^: d2 m1 |* I! o
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥5 Y- Z, K8 r; p; Q; Q2 O
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 7 \( l5 R0 ^8 B. k* ~
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="