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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * Z8 T: N$ x: h
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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! U! Z% B/ z7 q+ o1 L: m% o2 {5 Q突然,你感到胸口有一股劇痛, ! o- t# c' P( s( \& M7 ^8 Q2 T' ?% `
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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: g% m5 S- ?: y% [8 z- ?可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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: R& p% c$ {* @  Z( s- Y更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? ( G* x2 Z: l  L: z) i5 f6 q

/ {! v7 ?* w9 E# ]9 h# F以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 3 I5 Z. ^9 X3 X1 l+ V, w& K% q1 R

8 W& e& M2 ~/ |* u- C. z" {但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ' N4 ^+ L: F# c# j8 X

: S' t( R) k% M: ?0 ]( C因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, ) R, r" c$ E4 x1 N: w# H

3 y, @' v; m1 w, |$ c' V7 C. t他大概只有十秒鐘的時間,
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* Z/ L: B( A* U7 c# r6 W5 n然後就會失去知覺,不省人事。
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! L1 O0 d& b' U3 ]" I0 C# j) |若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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, p- G( F3 J7 A4 r/ m+ g* j% N患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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& _. i5 |/ C  f( Y% h要不停咳嗽!用力的咳! . Z+ D- F, J9 w6 P( Y# ^' ^  f2 ]
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每一次咳嗽前, 1 F) O; u) h6 x5 C+ @5 S

: L$ H5 Q  Y8 V9 z3 B都要先深吸一大口氣。 & o3 Q- T" s& @, k& U0 [
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然後,用力地、深深地、長長地咳, % p9 L7 V/ Z4 r3 T" [: Y5 Z9 P

# j1 m3 C0 z8 s" ^$ L& i& Z1 O好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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5 n9 w( Z* W: l1 o; W, T% l每間隔大約兩秒鐘,
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$ N/ B5 i8 C  I* F2 B- i要做一次吸、一次咳, - I0 r4 F+ ~" ?+ S7 ]

; x' ^. i8 i0 O, e9 t7 N一直要做到救護趕到時,
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1 s2 h6 z, r/ E5 \5 J或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 7 K% s0 V8 p$ M* E
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 % i' T( O- \3 z: b# n  _( B; N$ h

* n0 o1 t& H  s2 J$ C9 r. r& ]對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 " q1 ~/ X. n  I) N
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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