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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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) H; y2 @1 {) s5 ]5 l) s. x忙忙碌碌的你上了一整天的班, 7 q% y0 o3 I' b- |$ O

4 }$ h) _2 e- t, o" r' }正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。- p/ g2 B/ ]4 a2 Y, j2 H
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 6 f+ W; |: k5 L2 T7 n+ c
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 + H: \. S- [6 a
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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, ]( E( Z& S) b" F. g7 \但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 + _7 W7 ?& m9 F

& A$ U6 Q0 }7 m6 D獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。& }- T2 ?! |; d" y; \! F* r

: t9 K) n+ O& [- E6 I8 i3 z4 N7 N一個人若是心臟不能正常跳動, ) }, T, E% W" k) {0 B7 h1 X

6 {8 L8 Y9 ?3 i; D! J  u並且開始感到快要昏過去時, ! f) Y2 b2 S' p. i& Q( Z7 o  T

/ v, d/ j# z) e" b( f8 k9 `+ {% }" i( q他大概只有十秒鐘的時間, / A' l7 c  D" {
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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" }" ^& V/ Q0 b, {% {" Z要不停咳嗽!用力的咳!
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, p* F$ u( w' U3 \! J- [每一次咳嗽前, * x6 Q* C! g3 {" d4 z7 P% n
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都要先深吸一大口氣。 2 I8 \) n9 X7 u4 h- ^/ U2 Q
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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4 a- ^& f% p' D  O9 B2 ]0 j) u* ~- b4 [好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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+ b) s7 S6 h# ]6 {0 i1 ^9 d每間隔大約兩秒鐘, / X' B0 k6 t1 R

  h) K* M3 k% |+ r& C* Z5 W要做一次吸、一次咳,
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# F# k' d: a1 h" w3 S一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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, X5 G; O( H4 f3 @* l呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ( E. s& y( B" c# i8 |" E0 t

3 j0 z7 ]$ D4 k8 v咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 , A1 l# p& z# Y+ y2 G" l1 n0 X3 d

& X6 @5 l, o7 W1 P請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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