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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ; A% l8 x2 E" _8 p' M
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,   @/ }- s$ B* p9 t+ J# ^

, N3 Y* m& c- {, F# [/ `0 @正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。  G2 t  U. r+ E& {9 T
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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8 R" z1 v* \' D0 E- B: Y並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? , a( r1 L  H4 u0 ?- O+ S

3 [" d- R) k+ O0 ?8 a以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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5 v' F9 W5 c% k4 W# P0 u+ b! M4 O但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ( s; c: D- @7 E  @

! V* [' ?* ~  R1 [$ C獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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5 L* ], y0 d$ R; f) v  e* s一個人若是心臟不能正常跳動,
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  Z( l, K& c1 ?2 o並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, " a7 w0 x6 ]4 g) Q, Z( E
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然後就會失去知覺,不省人事。
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+ ?* }: _* u% W若是四周沒有旁人能幫忙急救, 9 G' }( W! L1 s. s: V2 X6 H

" H2 R$ u$ G4 r6 N) Q8 I5 v0 j患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ; s& Y2 [4 z: Q7 }* w' d5 L

! [2 z$ I; I. o9 i8 ?4 U8 v* N要不停咳嗽!用力的咳!
1 Y2 R; D' Y$ x* j4 D* s& m& V: z- `5 l, O9 E5 L2 ]7 O
每一次咳嗽前, " T4 G, n, Y' E# t9 G* w
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都要先深吸一大口氣。
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3 o  u) G8 ^8 ~9 }; g( V然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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( A8 [% i6 Z8 F# y8 R: B每間隔大約兩秒鐘, . Q( n0 n7 g% X5 Y
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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, B! z" G- ]4 n: M+ o% K或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 " ?& \; ?, y7 f; |" X$ a6 [2 K
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, , k2 X: ~6 d0 X

: s0 k2 `' W1 T( J) z5 [$ C+ W咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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. @. y4 W  M0 }2 P4 y! Y對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 # S9 R& W4 u. c" Z7 B! H/ q
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救人一命,勝造七級浮屠。 3 I3 ?1 s4 ^, n2 l- G) p2 V

; s9 ?- u" Z& z4 w請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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