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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, & a, L" N9 v! n: M! A! X
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。, u! D' t' J% r

" O) F' A5 g0 \! }. C突然,你感到胸口有一股劇痛, , F! {# q; s0 y$ c5 T* E

( R% c. m5 g, r! _( v1 R並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 6 H, U4 m6 r, N# l
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 2 P% e/ m( ]$ }! c. q0 B1 |
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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2 Z$ w. j7 I8 I* [7 O, |0 J但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ; x7 ~" Z/ y4 h$ V: s

4 m$ t' I( e3 B8 Y2 E! x+ M獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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( [% X7 x, N5 B一個人若是心臟不能正常跳動, ( ^% P* f& g$ c
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並且開始感到快要昏過去時, . J; p: |5 K8 V4 y" s  E, `2 e

) B0 X: B' x8 B* u+ O" g他大概只有十秒鐘的時間, 2 Z" F, Z5 k) u4 |% q

" C8 P( R! D) I9 g3 X# W6 k) z然後就會失去知覺,不省人事。 % [! D+ ~9 c- W$ U- h
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 8 [( t8 J- I8 P6 c8 F

, F5 O4 ~, w, e患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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0 O. K) f8 J4 y. l: I要不停咳嗽!用力的咳!
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; [% q, n/ s  Z  o- L3 v3 F每一次咳嗽前, % @: q6 @$ r8 N3 x* ^) x$ u

: C5 h+ N/ [8 N) W4 O- J' J* f& Q都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, % C* p5 b" V0 u4 f: C& A, ~

2 N# L5 b# Y5 V0 @- \好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ! F/ A1 p4 J5 U& V8 g1 ]5 K1 J
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, * A8 r2 N# }/ k# w+ h; t
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 # f" i+ Q, L1 s7 m7 R" }

+ ~5 ^. B+ D# O. Y+ I呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, : V- q! w; w: ?- n: ?

" B- _( k/ {: E- Q! p9 a咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ! @$ W$ W8 _9 l
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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2 ]7 Y- a& [6 _6 u- r救人一命,勝造七級浮屠。 + F" S" b) I. z3 }: z+ K, i: w
9 u+ l" \$ Q7 i) n# x7 V0 R
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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