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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 2 C( v7 Y$ N: b1 Q% @% O5 d  x- J
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ; L9 V" O+ @* r" B1 o3 h
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。   s8 U' M6 F" Z$ e; y- P

0 y- ]  ]* Y3 ^# W# ^更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 / p6 R5 E  Q% W/ l) c; b" w
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怎麼辦? 3 e! t4 H) H# ]! |+ @! B

8 u3 K& ~* w& z( l8 A5 T以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, - p5 S7 y) R. R0 n* J/ j2 ]
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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1 U5 _0 |' ^) S5 M: U獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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; \8 T7 R& U! C+ j8 D  e一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 1 m5 ]/ a' O* J; w: l2 b
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ; y, K1 w' A6 u: n2 o0 T

# f! x" X9 o/ J$ Z要不停咳嗽!用力的咳! 1 f3 h, L+ |" l6 J8 C# d; |
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每一次咳嗽前, 4 Z1 n, G9 H3 Q
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都要先深吸一大口氣。 1 V" x! i6 [3 B$ Q9 m3 L: m

4 k% V1 ?2 P: S$ l' K然後,用力地、深深地、長長地咳,
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# C/ p2 R0 d3 i好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, : k- M0 d' C3 Z
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要做一次吸、一次咳, % D6 v; h7 x1 Q6 u! [# b! Z+ F/ T

2 k2 w/ N, A, E, e+ o5 l4 f一直要做到救護趕到時, 6 }/ I. @: z" V  F+ ^
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 - X4 R( t  r- F; d: ^0 p

/ p9 X2 ~: |4 j' j3 q9 E. k' I' P( k呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ( v( C# O2 [+ ], c) x$ v6 r6 I( J
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 3 w* E/ q  z0 T" u" [

0 a- N- E: N7 e% q6 z請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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