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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ' e* B, i# W" R2 d6 Z4 R3 Q

$ @! m6 P7 H% ?' B忙忙碌碌的你上了一整天的班, 6 ?0 P; t4 |5 |  M2 b6 q

7 L% E3 Q, v" F/ Q' t/ V. e, c正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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! u+ l! k! \3 @. c' F: c, T9 a% Y突然,你感到胸口有一股劇痛, 4 A3 e1 w* l8 R  |( S+ r

# m5 _, P1 l3 V1 J並且開始漫延到手臂和下巴。
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3 F' B/ H4 ?3 o# T& _' h可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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. ]; O1 `# g( T6 P; {0 F  s  J2 }( L更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? ( a! h/ q+ E+ _4 [. c

  K% b: C3 H9 |0 L; k& G以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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2 F0 C- V9 R" ]/ n/ y$ c1 j但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 7 \3 Q7 z4 v4 f0 [( B# o

% Y# z3 g: x, X" y5 C獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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0 |/ b+ m/ f' R% O  [0 k並且開始感到快要昏過去時, ' M, W2 U8 _% e- k4 n# z7 {
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他大概只有十秒鐘的時間, : D) T+ o1 d" t" V" M6 ~
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然後就會失去知覺,不省人事。 ; A2 [- ]* {# K8 C& L1 C2 i+ v0 _, l" W2 W
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 % C1 F7 K, {1 X0 Y& j6 U7 b' y

# c6 C; k5 w( _, ^$ m9 k要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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7 l+ R7 K3 G6 L6 _/ Z都要先深吸一大口氣。 ; s) o0 n1 |$ t  X

% q+ B% t; F* U4 m; R4 j然後,用力地、深深地、長長地咳, 9 n9 t  X+ }' ~% g  b* @4 e
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 , i# H, d( s6 r4 Q. k; E  V3 n

+ {: c8 N' O3 Q, Q1 O  t8 @每間隔大約兩秒鐘, 9 o0 W* F# S$ n% F- i2 O, R
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要做一次吸、一次咳, ) n  ~3 x0 s) R0 b* c& v9 ?

! P( @  b  D( N! r一直要做到救護趕到時,
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6 p9 V! W4 F) J4 c或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 . G0 Z4 W! h& C; U8 Y
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ! t- G$ z& [' y2 @7 `: ~

: l* `0 Z% n& x& k咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 : h" h9 Y# r$ }2 |/ H. d$ F

$ M: O, O8 S8 j4 ?3 z對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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: A; K8 u9 w% D  u, _, K' d; W& s救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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