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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ( O7 u  K3 y; ?% Q  |$ d

+ f: {& C4 O0 q" T4 d忙忙碌碌的你上了一整天的班, ' {3 k0 w2 ^/ y- m% G2 s2 f

7 O6 h1 W& c# i) x1 w! L! y正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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: ^" S' R6 {5 i突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 8 t/ Q# i8 a- q% c. H' T& V
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ; |& b# v) g$ h2 s8 W6 x2 D

5 @; R+ m' w8 k- z( p; C" p; h0 u怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 . }2 p& n0 ?; |- m. V1 p
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 0 J9 n4 ~- i, ^) v8 P6 b
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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0 r- V- d% Q% A. j$ D9 f5 ]. ^一個人若是心臟不能正常跳動,
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$ u9 x, y. |. K0 |/ v" x, p8 p- R並且開始感到快要昏過去時, # |+ i1 q' n. a5 x) i
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他大概只有十秒鐘的時間,
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7 K$ B: u8 f: d然後就會失去知覺,不省人事。 0 g1 c7 W' ]8 M. h; I

) j7 B2 u! a/ n/ @( n若是四周沒有旁人能幫忙急救, * i3 _. t, y1 @0 O' o- m; I
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ' C( T! N; z) @$ m) p4 `) Z

" T! |) O) }) V4 l9 e要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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7 r2 S% F. N6 J" u0 f% X  @/ W: r都要先深吸一大口氣。 & Z0 l# y9 Y- G  Z5 A( T7 u
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 * K7 N, R: d: {; S+ U

, I. p' \$ w  [2 S* Z( I3 `每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, , k2 B" ?( m- G3 c/ @- h

) U! Y. ?9 i9 u6 f0 U' o一直要做到救護趕到時,
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% B4 z  t5 D/ }( _  a( W0 r# h或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 $ a: u0 a: ]4 `2 K3 y' j

: H# d% Y2 I# ?% P4 H8 @2 `2 u8 z呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 1 B8 o0 y" R4 U

( ^  c# h* m7 e2 b9 s, H9 u8 Q9 U對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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& P' w3 r( t3 Z7 D# R, [% S救人一命,勝造七級浮屠。 8 ~- G/ ]1 |) N$ I" h

5 p( e8 Q- H7 I- @6 S+ y" p( {& J請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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