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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 4 f9 ~% s% |% E4 ]) Y3 j4 K
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 3 ^! }* a/ _: t: B0 C5 }

: B: X5 y; Z5 y3 l  h可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 . N/ C, `4 y0 @" w  [. U

8 M' u0 P4 R3 u# C更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ! ]6 U1 o% v+ A2 u+ I& x* A

2 [$ y6 y( x  T! T7 N, c怎麼辦?
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7 F2 {3 M: L9 e9 D2 K+ X8 U+ K以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ; m4 {5 M) B; G+ I% k/ V
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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9 B0 r- u2 C7 D* L7 n$ b獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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8 }- I" {# O$ V* h1 S5 j  u& }( D$ Q8 e因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。0 _7 h8 l! _; k0 K

2 x$ \: m5 E9 y8 B( ^! p0 X一個人若是心臟不能正常跳動,   @% `* S9 Z4 [0 x2 Y

  q- l) a( h) L7 T1 P並且開始感到快要昏過去時, / A" z1 @: q& d5 e
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, : B6 q3 G1 d4 B% S* z' p# b

# G& Q6 |9 m1 a患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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' V" \0 P$ c8 ]! w要不停咳嗽!用力的咳!
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, f/ w! j0 d0 L& O+ b# i每一次咳嗽前, 4 @( \: E! G1 Y/ Q6 a$ q
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ( Z6 D7 X: w$ e0 O6 P) b, d
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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6 ^; ?( |6 ?3 I1 s3 h3 T3 }要做一次吸、一次咳, ( W# D- o# a& h

3 a: d. N4 r( C7 F3 w0 j6 f一直要做到救護趕到時, 5 V4 ^- F2 O1 e0 P, \

; z! u$ T# K/ l1 i" j- O+ z或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 % _$ N# n; S; n9 ]! [+ O1 l5 W) N

) k1 ^- E/ J' [) r" l呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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9 a/ Q- u' d" O* m咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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% |0 I% p* W% Z5 M' r: ~/ p對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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1 F- U1 B8 g# j% X7 c4 f4 F# Y6 x救人一命,勝造七級浮屠。 , l# M, [: b  u, W+ h. J
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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