[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
! ?8 r, N! Q9 a這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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: n( r5 k) m+ I2. 塗護脣膏減肥法- d' f: ?. ^9 @
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法* ]& f$ u, g/ y( r. k  b
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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  F# }( [2 J. }* ?- B& U* W4. 戴出汗的面罩減肥法5 P: M2 m# r$ B" `8 J4 ^, j
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！8 \0 W/ K+ {8 v, D; h
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5. 看催眠書減肥法
1 G; n. ^$ T, n. \$ d1 i/ y這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！: `) t. w6 d) u* N+ b; y

( C3 j: @! ], z; A2 g6. 減肥戒指減肥法
  k7 l7 J; f2 x還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！7 e+ W& p0 I5 ^# q
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7. 穿襪子減肥法
7 ]+ w1 E  ?* P( [這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！' C1 L2 b  g: j- ^( Y# W

% e3 }( Z; b) \" ^: v2 g% C7 R8. 夾洗衣夾減肥法
( }5 V1 H0 l' Z# K2 ~/ {這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！- S7 E% [( M7 X; }* ^

/ V/ u. K/ U- Q9. 敷冰枕減肥法
& Y% u" @+ u8 @8 ]% y用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法. ]5 k2 T( x4 g6 m0 K
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！$ k( I: h  }/ F0 }

0 y; p% b8 o7 V% M11.牙刷刷出好身材
0 t3 C; c5 ^- c2 b有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。1 g; c# l* z& h
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12.巧克力減脂4 _$ n' C* P! f# M2 E9 ]. W
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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* |! n+ _" t  ^" ~' `1 P6 o13.減肥減到一肚氣
8 c& n: R* V6 m) i6 z  H/ s又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]