[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法& V3 [2 Y3 q" s7 c+ c# n# L
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉& w) t4 B7 f! @- `3 R1 i7 n: y: E

5 Q8 j! A. t5 B2. 塗護脣膏減肥法$ G. i$ w( X7 N  F9 ?8 D# C' ?
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！% W9 W# o5 e2 Q* z/ v) P
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3. 紅色內褲減肥法: ^1 r7 H& [" N( n2 w4 l
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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% d/ `, \& {1 s& d1 Y4. 戴出汗的面罩減肥法
9 _8 g; f5 @" I3 O/ t在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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$ U- z# x, i7 F2 }, ?7 T* b5. 看催眠書減肥法2 [4 l. w9 o2 i3 }' M( j- u6 k
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！5 k  v7 a/ W# h
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6. 減肥戒指減肥法
; G- Q- I1 F2 C& m+ M9 I還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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+ B# i( Z4 |# X2 V8 I( D7. 穿襪子減肥法- i2 ^1 L; b, {
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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% d$ Z6 A* i! h/ ]- l8. 夾洗衣夾減肥法
) w" V! f% Z/ J) L, n這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！7 L) K+ F8 h3 k6 u: S9 v$ c

+ c  z7 e. `; R8 }9. 敷冰枕減肥法* K* z1 O' N6 }. H
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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( T2 [5 V6 i! n: q6 v+ Q10. 喝嬰兒奶粉減肥法) F  m2 f! s" `; H+ n
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！4 d' I4 n1 n; F- x, M! C
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11.牙刷刷出好身材
/ `  A% T5 c5 K7 O有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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5 |2 S# H: l$ h8 S: K: D8 z12.巧克力減脂
& B: {" @! |9 m7 {: C營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣, k! a* ^+ b7 A  {
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]