[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
0 B( _$ s* t3 T7 `7 B這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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% D8 @  d( z; C2. 塗護脣膏減肥法
  i% n" a* Z, ^在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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/ `% q* _$ s2 H5 c( T  n$ v3. 紅色內褲減肥法6 T3 B0 w  H# ?1 f9 C3 z
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！) O8 l( @; @7 \1 o9 ?, s1 g
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4. 戴出汗的面罩減肥法2 Q; t+ _2 n0 M+ n7 n# M( Z& P
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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4 r( i/ v3 a+ l" L4 X$ S5. 看催眠書減肥法
% w: p: @2 z  l9 ^5 r+ ~8 X- O; L這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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1 l8 V! R' @! y4 c% L$ y2 z6. 減肥戒指減肥法
; {! v  k. n# w) ]) i+ Q: @還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法# f/ e5 K# A# M" ^! ~) v4 I2 a
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！! `: u( s; B! v8 ], C: S

4 e& s9 t- n0 p( k; i1 [5 C9 G) E8. 夾洗衣夾減肥法
6 H) D" x0 M( X. \8 g7 f這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！. n4 I( s& r4 S7 g- ]

, B1 z4 O6 {/ n9 @; r. i( U; Q9. 敷冰枕減肥法( M# X( \8 v; I( F' l& Y# t$ r
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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; X- u  E+ i1 Z: V, A10. 喝嬰兒奶粉減肥法
5 c( u" \+ o5 _5 b* g# I好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！3 ?! I9 M# L5 G
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11.牙刷刷出好身材! s8 j8 j$ h* }; E3 R! g; ]* n# a# A/ J
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂  D! h, t  }; I$ [
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
/ v9 C. g/ D& ^# u又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]