[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法0 y$ O$ Q/ k: d5 a6 S# M
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法2 U& l& q- r0 ~3 w
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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. t0 o; f2 V- Q# A) _. S3 o3. 紅色內褲減肥法$ V; g9 ]* M0 M( k  C2 ]0 X5 \
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！3 K  e3 c( n+ b. q- c
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4. 戴出汗的面罩減肥法
% `: ]( O" q* A; Z! D% e在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
' y, t  b8 N9 E% H" f( o. D( ^9 b1 Q4 L這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法) @( O6 x8 d6 R- s$ A
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！* d$ d3 J2 k. D3 l  Z& v

. C- S% o2 x- ?" M! ]/ {3 Z7. 穿襪子減肥法5 K( m: b7 [2 J# W( L% j3 Q
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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2 J  w6 e2 U" T8. 夾洗衣夾減肥法
; l8 j! I" _2 f4 x5 o, W這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
# V- ?9 P, @- n( P% ~8 }# ?用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！4 g7 i& X" c: z/ r" J# L

8 d; ]: Q$ V4 j1 O10. 喝嬰兒奶粉減肥法9 }5 E- |1 r. a" g" K; V' v
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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+ l. m% `9 `) Q9 [* U( ?11.牙刷刷出好身材
2 P! L# x; G5 ]! K6 w4 ]有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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* H8 t( b/ F8 k0 ^) g) D$ A12.巧克力減脂6 c  e9 _9 W' Z, {
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
& Y' `  d6 o- J4 d8 v又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]