[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法& F% F9 s  B7 C  u
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉; w# f7 U8 T) m/ f; `, x# L8 M

% `. L2 I/ N" L. J2. 塗護脣膏減肥法
: h8 D7 ~8 P) C/ D在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！  G6 D& T) h# G# L+ Y; x

, U8 A2 h+ l- R7 E' E  g# X3. 紅色內褲減肥法7 U2 n1 }/ V1 i' M
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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# c: Q: X& h+ \0 s" J$ \8 R; l4. 戴出汗的面罩減肥法: E4 M# b/ o7 O
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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& P. n% d. [( p4 B5. 看催眠書減肥法
* y# x% V3 n' u* M$ c/ |2 r這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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% ^1 h" f: V$ Y1 D' u1 g6. 減肥戒指減肥法
$ s! @  @: H. }* l; b( E還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！/ W4 W  Y8 a( B: [% j2 ?

7 W* o4 ]7 W5 m+ r. i$ p9 s7. 穿襪子減肥法, }4 X0 l2 I% {) ?8 I. L
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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& U+ j" F: [' v# @. f4 u8. 夾洗衣夾減肥法; r3 k: y$ {- \  b6 X+ W$ t
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！# D" c/ }) c8 \% |+ s

3 U* Q" j5 N5 V2 W: Q1 x9. 敷冰枕減肥法
/ O0 T& X. `7 ]1 O% P; j用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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! \) r  b1 L- v. x: E; E2 g10. 喝嬰兒奶粉減肥法
$ Y! e, w$ d  a# k1 A好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！+ z! Y4 @3 ?- Z+ \6 y' {/ G: J

" i. ?, o0 U' p  Q/ t2 T& a$ ~0 l$ @8 z11.牙刷刷出好身材
: v% R/ g) w& y+ }/ h  L1 `& c有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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$ o5 Z( t1 C$ ~3 X3 D) S( u$ u12.巧克力減脂+ H) B% `# B7 H9 a
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。$ X) W0 H* f/ G# h

; O  B8 l1 |- U+ a: I9 \13.減肥減到一肚氣
: j8 W! r3 C( K8 t! v; N1 F& M又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]