感冒不吃藥自療法

stephen851214

一、熱鹹檸檬茶
7 o) T" e. R/ j% n　　用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。, @8 w% e" o+ j& I% w5 ~
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。" o2 b- S9 Y$ b- Y5 l$ i
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。5 O! T# x: l. a" o
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
+ J4 w  J. j( J2 l* g) @  V9 y
# L# W9 G2 U$ d( S% g7 l# x　　檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，/ m# N7 K4 g, i( k7 ]4 T# i
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
( P  ^1 A8 ~6 [+ I5 y就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
! y: Q- Z) a& L. q9 O# F( j5 y% o; a2 N. c; v/ z
二、蔥花稀飯- z5 S/ T5 B6 X+ c2 y
　　稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，+ y# V& ]8 i, u9 A$ Y$ R) A
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。/ ~$ X% h" [  E3 ?2 k
& c( _( P# f" x, o: l
※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），; \; L0 k% s- x! x
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
, {* T$ ?7 U# Q" |* K* S
4 B+ @$ I# h  H9 Y三、紅糖薑湯
1 r6 C* R$ _# T$ J" T  A2 w  w　　三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。/ N7 y! ]0 A9 P4 Z
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
- B1 t( c% L$ A4 [; U0 D: h, B( @9 d3 f) b
※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※6 r  A3 ~1 }$ `

% W: E$ _' N* }. _4 |( u- x' J  S四、熱番石榴茶
0 K0 P( i$ `) F* @　　兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
) H" o. \) b# o$ k! m+ A, S3 U% a煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
3 Y3 K; `  o, w1 ?
1 B5 L: u# \$ G- R1 n※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
4 ~9 E+ [  b# n
" @3 `9 g) d# z' K2 B. C: t5 R8 r五、薏米扁豆粥9 O; b& `+ i6 N! w8 Z8 Z
　　至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
9 r1 e! m& ^4 a5 `! |
  r% p. l9 z% ?4 F1 }) q※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
7 _/ x/ K5 o$ R6 |8 u6 N
- V. D" A" @% \4 e8 W六、地瓜薑湯
$ |9 u9 t" `8 [' Z: u: R. B8 e　　以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
7 E1 n6 s9 X! d7 i4 Y6 V2 _每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。8 S+ H7 i( s( P2 V9 D8 ], [

8 j8 z; Z& J* G( H- k) S. o七、薄荷茶! z+ c7 h& K2 U$ }' l$ E& G* p
　　至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，7 w3 A2 f9 D3 W  p; n
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。8 ]; ~: }$ r+ L

( n; q' h& I, k  h6 L※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、; p% M' z- V1 X) k
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※2 V+ _# _! ]8 q4 @) e

1 I; J" T! k( J' A+ `+ I3 }八、紫蘇茶
1 a& Z* b# p* @4 A3 @9 q　　至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，; z  @: w+ u, l  J8 N/ w+ }( {
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。1 z6 q, H& \6 J  F: K# ]' k# H

2 [7 d- X, k& @3 q九、熱梅茶
% M) D& x) s' y  R( u( N+ T　　每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
, T. A  w% e, r+ Q" N; {- D& @- ]早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
' K4 R! ~2 g# b. n& _% a3 A( R1 I. O4 O& i
※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
) Y  G1 j" \% S/ e+ U+ e) G% Y: A痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
5 b( _/ T2 g/ s6 ?0 o. ?
# e, T% v8 U9 v& i1 {$ e$ O$ @十、檸檬汁
5 \  g9 W: z; r. j　　用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。7 O) o- F! x% l: ?
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
' z# T: \" Q2 h0 g
# p& `$ v0 w5 G2 u______________________________________

stephen851214

希望work la~~8 v" l6 f7 @9 F) a/ {
都唔知咩事近排成日都病~~6 ?1 M# W9 W7 w6 n( Q
d 必利#都冇效~~