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感冒不吃藥自療法

一、熱鹹檸檬茶
. J4 q& \5 A) i9 c/ R8 F  用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
2 e- \$ {  ?+ K; H% o! M* ?. U趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。
9 E8 P- J. c8 E9 \9 p2 f每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。
9 e: X& t1 O/ o; L+ z$ N9 R7 t在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
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* H& N- O; I+ E5 S2 _8 u4 i  檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,
; [& f* [) U0 f9 H1 Q; L能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,  A5 x  ^$ P* ~' `: Q
就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。5 e+ m* X# N) G; }
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二、蔥花稀飯2 q0 ^5 H1 o& S  m. k) I6 W
  稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
4 h! w5 A; B; p然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),
0 m" e2 s  O" Y: l! ^0 R4 O因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助※$ ]$ D, `( W$ U& W2 R
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三、紅糖薑湯
8 f% J: \$ l+ `0 X* s  三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
: y/ u$ x: k' ^# e3 Y?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。& |1 B  V& S9 {

. d1 @! x6 S+ Q  Q( B※生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒※
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; T2 X1 \+ W& b& t! m- h四、熱番石榴茶
0 D' ?" q  w" x6 p8 j% P  兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,
4 x4 a4 b8 g# ?煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去※$ U! q# u8 [" j8 ]4 g+ R& ?
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五、薏米扁豆粥
! J" E5 x/ c% ^* }4 _& A  至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。" E# O7 r6 ~$ C) D/ h1 L

3 V' B& ^! S+ N7 k; `! }※薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒※5 m2 u1 D# N+ J5 W- Y

* m: B, m" W# R  C1 j6 L六、地瓜薑湯
- p/ ?: x( A' L. G' ^5 R: x  以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,: c- [. ]/ X- n; G9 ^7 e/ Y
每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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七、薄荷茶' |/ ]+ ]( `5 h3 `) j) e
  至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,0 _8 Y3 x) E' P) m) {" A
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。
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6 G1 z4 |: H  m; a' S# @+ X※薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、
/ E) `, [+ ^' N支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶
5 b( ?; ~) @* {% |  至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,
& {- f: b6 T/ \! O1 \& V喝到好為止。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶* z1 |, O- h: W" n% j
  每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,
8 R- r" D9 }) J- w: R早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。* O4 E/ e2 u3 s/ w% \

0 M: R( p9 o1 F/ \※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、
$ \1 X# b2 g% O/ b( W痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果※
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, [3 O: l' ^2 n. E& {十、檸檬汁
, |4 Q5 n" R7 o# g5 F  用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。, a  @% X% ]( U' ?. p2 w; d4 P) @
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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希望work la~~' ~9 ~  A9 M2 d% u. y2 @& p
都唔知咩事近排成日都病~~' w8 b. w5 B7 W. I4 ~
d 必利#都冇效~~
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