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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
3 ^3 n5 r: O+ k+ x7 u2 ]( W( c# O/ n 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。) A' n: h( r! n1 r7 F6 c
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。7 e1 h$ _& E; H2 f' t
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
" r% n; D6 ]) `在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。0 \$ w1 v; \9 `4 B ~' v
2 K' [. }4 p* Q, Y 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，' e6 n1 }" L& q$ N" `7 K
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，4 ?! }! m# D$ M( k; n
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。( H3 O: b) t2 u8 B: c( D
5 P* L) i+ B0 _8 e二、蔥花稀飯
: n& K& q8 K0 M7 I+ Z0 u2 N- o0 i 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，- z+ L- M: }/ M" ^# T8 n' F
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），& i, J& Y" C: V: ~% {
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※2 P0 V2 |4 _: G$ d( x
/ n; {/ v" q0 q1 w& i( Q9 A8 H三、紅糖薑湯
# | b% v5 u8 H; j# ], t2 s 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。/ h' H! Q7 s# H* s+ v
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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- k* A" y' f$ F# b3 l※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※+ ?; O' X9 D+ K# I/ c
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四、熱番石榴茶5 I# ?4 I; `( K3 g, R, q% |
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，% {" f+ ]7 ~4 {* ^+ N- _* X2 o
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥
+ D" L) d' z8 X; J% r6 o- o 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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- _6 z* Q+ f: P1 L六、地瓜薑湯7 `! A! \" I! e1 |) e- ]9 T
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
7 A* u7 E E* k9 J3 e每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。# h. `2 B/ |$ T9 n) s
; I3 Q. ~+ _9 K3 S) n七、薄荷茶
u2 k1 {6 W- L2 W+ J9 | 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
& o' h$ |& I O# k8 M8 Z, B適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。( d" |& ?- G ^. t0 s0 }3 `2 s
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、% J( j0 i+ w' T( A% p
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶
4 Q: ^1 \. t" y1 \4 F 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
5 b, h4 \2 ^. o( G* j7 r喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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- T/ g( B) X; Y5 t0 y" t0 T" Q九、熱梅茶
$ f1 O& q3 E+ C6 Z! ` 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，2 y" E6 j' M$ }* M) z0 T! C
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、. D) A; l8 Q d* [: e
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※ f) k9 h a5 r( c+ q
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十、檸檬汁
% Q) g( K' r" y* u, z 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
5 A' z+ {& P7 A! i檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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