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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
2 t% H! E- I1 _& C, n3 ?% P5 r 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
+ q; |" t' T5 u趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。 u. V- y$ [& k3 Q
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
$ }8 x* r% F* a# c3 o- l1 d+ t在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
4 y% M: `1 }1 ?5 i能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，# H' j$ l+ O/ }( Z4 ~+ d& q h* L6 w- u
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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7 H1 ^* K8 A/ n& `7 g二、蔥花稀飯
5 c! L8 c4 Z/ ^, K3 x5 L# P 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，% _* a6 A6 d! h, @1 M0 J1 f
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），2 a' ~0 ~2 r2 b% Y `
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
3 V# A! A- q. t( y 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
/ C5 p3 a- Y' l& e" g?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。4 w) C$ q2 x# e( d
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※3 d; x* }( C% i5 Y
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四、熱番石榴茶
1 Z; A5 U3 P, k; c+ j" f& n 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
' O% h H }2 N4 K# N. I# |煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥/ J3 G. Q+ o8 g' c- n" h% r) W
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
4 o$ T9 k+ ?, S0 B: ]. `( _. U 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
4 Y* a0 Y" e1 G( D每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶
: D# s# E, z) ]) m; L 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
# t5 J# x: _ C& Y# d' l7 @% z- w0 }8 {適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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# i: v6 b2 A9 h※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
' ~. z8 U R/ k( g. v+ b2 q支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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/ C" E6 m1 x2 f8 S八、紫蘇茶
$ x, k3 j0 ?6 H8 v' _6 o 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
7 [; I: C# C3 b喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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% V. }* }4 l/ p+ J3 u九、熱梅茶2 ]+ W* p: H' a7 b' b9 A3 t7 [
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，, {& B/ X3 _ j- z, H( s# Z
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。- H5 g4 k- {: u. [
. _8 X% [- f/ ] W( z1 J※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
$ z) p% \! b/ }. b" A, b痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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: w" f! O' y0 Z7 B' J8 Q% P; T十、檸檬汁
: P5 V: c; }9 e& T) k# b 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。. N3 x/ Y9 m: x
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。/ J y% A) E. S) u: m6 s- E5 i, O
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