bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
- v3 j7 b' k, B: e我係一個好火爆的人，好易燥- V3 e. W! V& A1 f* ?( T- c1 C
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
' e0 L$ b# a8 X) @# D想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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# \' b1 i4 o% _: X8 a信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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: v" `% Q& P+ T0 z* C* n吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)% u$ L& a' E  t; T7 p* P1 S
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
" J2 A! W' h9 W& Ghttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm/ |; {( a! C, T, Z* `  @- ]

3 i, j. r& }. H/ ]" u8 x- Z或' m$ d& b+ U/ |5 |! d" a' B7 v. \
佛教青年協會學
/ p/ ]* z% k: B" N+ b5 Ghttp://www.bya.org.hk/7 J3 R4 x4 D. T' ]7 y. w" y5 P

, w, L) Z4 @  q" v# V6 X5 }+ C9 P你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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* w! _) C8 N0 h至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 . y. _0 p$ |8 S8 h7 U8 ~
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。2 O, Y2 n# J# C8 ~7 j3 p
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。2 B. b! b1 [  X- \5 z% w' O* e- i) g, T
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
- M, g8 `, U" `' |$ u打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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' \/ y) [$ O* M: f$ |( e* m做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。+ D6 O) ]* v/ N
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
, E* H& o2 ^0 W% ?+ F( h5 S  G我之前已經因為試過打爆玻璃
/ C2 G! {3 e9 ]+ l: a但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事' f/ K" ~: x& Y" Q" g& P6 W

+ F" j9 e# @* J" L$ b9 F有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。' o" u1 Q8 l: l- J

; B8 ]. P: `9 h5 T" L1 O3 F' h1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食9 ?) e; T; A1 `
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
  \. s5 J: n! p! e, S; V3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
5 l5 V' r' p1 n4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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1 n' }" A8 A: A8 N你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力  b! ]) X4 Q; U# n! E

: e; W* j" u( O$ L8 ]; S[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]