bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
+ n) u  ?& T9 a# w+ S8 F我係一個好火爆的人，好易燥
8 l& _; @; c& _& U3 h- _( L. l- y一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
7 ^& x! B* f9 G想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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5 f5 i# W. ]3 f4 @0 u# w因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。- k) b# X8 b- C8 b/ D+ w3 e5 E- g; F
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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0 Y' s: K, E3 w# a2 M% |請問點打坐?

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6 \* Z/ W9 }! L/ A+ q吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。9 b  w( P5 ]; U( d& J$ f( w

& [: }" H2 s9 a- j: s6 P9 o你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)! W, g' R4 ~' R( `8 B7 S9 C0 t
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
# O- s. g8 y* e+ ?' Y$ k8 Vhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm/ R6 {( D  u. c2 W8 x! ?9 u1 J; y

* O1 B' }7 ~: ?% `* ^3 @9 h! h" n; \. c或
5 Y) }5 v( |0 r佛教青年協會學! f' X5 D- X5 k. G  t- F) w
http://www.bya.org.hk/
9 R) h6 l( E# x5 v& t1 `; O0 p& s( B# h, m7 _. C! n8 I4 O
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。( ^4 T0 W/ z$ M9 G3 R1 I" J
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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8 M: r/ Z! V* O/ R+ Y其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
8 Y5 o. W. n; Z% z, w" c打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

  T8 S% r$ z* A7 l" ]2 u/ D

' ^5 f# x0 u% v( ]" D做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
. |. c( A2 o, t我之前已經因為試過打爆玻璃% ]$ C- k3 E: n$ r6 |. B
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事' c9 ^* }$ h3 B3 B0 }( ?: x
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。6 d/ ?; m2 Z6 P2 a7 G: K7 }: g

* _& F7 o( u9 l' f* z4 a1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食, v. H, u7 p4 s& W$ v
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛0 U. i+ s# ~. u2 y8 h9 E$ K  \
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
% D8 o! s. `1 \: e, H* u4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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8 X* v, g  P4 s4 S( j你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力0 V  y& g% H6 p/ L- L( I% [2 L
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]