bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:: X1 z5 Z* [! V1 l. k$ N
我係一個好火爆的人，好易燥
6 F' w0 F  ^; z/ s, s( s一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁4 P6 G& o6 x% G4 L
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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" h; k/ {1 \7 n$ x信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:' }, }" T! G; \' f& r7 f
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請問點打坐?

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& i7 k# s) w; C. w吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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2 k% k6 a& f3 p# g6 \0 i你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)' |, Z! l: _9 y  y- c/ C
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm% |0 X5 `+ b+ k  X3 U: K1 g
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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佛教青年協會學/ N7 v: R9 ~! D
http://www.bya.org.hk/8 k0 W2 J9 R9 i
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。0 `0 }0 r, Z5 i, u7 k/ |5 h5 d$ H2 ^
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 " U: ]/ Q9 q! c' }. L: H* A7 x
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。. x7 V+ F+ I5 u5 Z3 y

. `; X# b* l; C包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。; t0 M. ], @9 d: `1 A9 N
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:2 ~4 {8 W- d- c% e& p9 k; m9 \8 V  h
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。) v) y4 x( M: W

  ^: t( q2 W/ F) f) y& j8 G7 m所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:+ i4 |1 d) h5 o2 _7 ?; |
我之前已經因為試過打爆玻璃% z9 }$ W$ Z7 t$ q" u1 O  x
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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/ [8 e7 I# Z4 s) T' |有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
* f- i% X* l' a8 u2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
9 O9 ?4 p! |+ @# Q3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
% c7 q' K2 S! n  ^+ V$ [! L4.  但凡燥熱食物都盡量不食. m; v* ?" n8 y; o3 n4 E5 d
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力& z  F7 G( x9 l) Y5 y/ F

% S, B3 u0 U; \3 m2 u[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]