bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
5 w9 V! @6 d3 V4 y0 `% U我係一個好火爆的人，好易燥$ {) c' S* V+ w. x  d) W
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
; K7 d' m& e/ l2 T想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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5 o* Q" b4 u$ n6 F% t因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。4 |% B7 l6 N; o$ S

" a; P* e( l+ _& W* s$ I$ L信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:4 m, ^. K8 O$ q7 q
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請問點打坐?

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" G: w2 f8 f) p# b. a6 a吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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+ T5 Z% w/ T9 K; E/ U打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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  K+ r1 [4 Q# \* T6 E: x你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
) S  e8 L6 X8 k: T0 H4 \http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
% q9 Z" `: H* k+ Z) U6 m2 h7 Dhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
4 Q8 g  v. ?7 `) k, W) R
/ B6 Y8 x& M4 R* S) q6 t6 O: l或
9 ~( o7 |: c" ^/ s佛教青年協會學
: G0 K: [% L; M* `+ Xhttp://www.bya.org.hk/
3 \, W  s4 W( {. T3 ?1 J+ E3 R4 K
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
3 L7 v2 ^! a4 [8 d  g9 s* w! Q, x% q2 X: Q" K5 M& x
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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) ?* r# L; m. \* u* C# ^/ Y其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。- F  D$ `8 ?1 a+ v0 p

5 |) U. Q6 S7 n8 u6 m" e包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。8 O' o$ @/ G% Z4 {# ^1 ]
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
% \' U+ `7 w) Y+ f2 x1 T5 }2 d+ A2 G打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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- C9 p- e' D1 r' ]1 p7 J做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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" j2 r+ X+ s6 I8 y& V2 [9 e! }所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
# U! `3 R5 h  h+ t4 _8 t我之前已經因為試過打爆玻璃
& S7 q- V) {3 x+ h2 [6 g% F但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。5 q# b6 Y- ]0 _; {6 T# ]
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
, ~/ @6 \0 h" t% d& F7 g2.  不可吸煙，煙會令人心火盛+ H9 E6 g! x: H0 z3 j3 p/ i" L6 [6 Q
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
6 j6 I+ w) v& E* ?4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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: h6 N( K) T4 Z2 n. [
, |- W( _% `# }; T0 h你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力) n5 ?& F, f# _% U% U  }
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]