bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:; x9 A, J1 d2 \* Q$ a. x2 L9 S' V
我係一個好火爆的人，好易燥
5 i1 i  q1 B% K  Z' V1 }3 I, t一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
4 x0 Y/ i% C* T6 @' \0 H' i- T* R想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

8 A4 n8 s. l5 @4 @7 m/ T4 v5 v* @1 P- ?# l3 R; p
因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。1 P8 n  j: H  I$ I  X$ L+ h
* ^5 b0 g+ @1 ~/ C  K# ^; t
信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
9 P) D0 x6 H# \6 u* L! x6 E2 r1 b- G( d
請問點打坐?

( ^( f$ n5 j1 X- R# ~, [# i
# |4 k0 l  `( r9 z( M; V0 v( z8 Q
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
: b+ o. {" ]. b7 @! |' L4 y/ O+ L- T4 _7 l
打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
/ g5 K2 J& a0 ^7 r! @  y- \- _- o3 A* V1 L8 |! o2 A
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)3 A9 Y/ t( T8 Z* b& c, B
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm: R# G6 `- Y" Q: ?% \# c4 a
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
3 _1 B) |! J9 R8 ^! w( k0 d" ^  N2 x
或% V# n: U1 O, f+ x! S9 c1 J
佛教青年協會學; q2 ^0 n! N% a2 q
http://www.bya.org.hk/
- s" \5 g% B: s9 _2 R2 d7 f5 c1 D
; a% ^+ t; Q/ C7 V; {9 k你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。' \& _1 K) m8 v- U+ r
: y4 `( N1 c; \' `
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 7 H3 b4 U2 K1 G4 N
  e- M) x& p' ^" n: y
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。. H7 J3 |6 j8 H" f. _; C0 M: d

5 h( n" o! h6 z6 o4 P' r# G) i包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
: o3 i" P( A6 ?3 }
! U/ h& C, N( I# l[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
0 z8 b. O: ]5 |0 p+ N, l3 X打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

3 h# D7 b9 q7 `* x7 k' s+ V4 h  T/ P) |
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
# c6 d( p5 a- F7 l1 U, X6 {2 q; j6 u
) {+ A+ `) i+ O1 u8 H& C/ D3 e所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:4 Q: `0 Z1 U) `& ~' A- {8 Y) r
我之前已經因為試過打爆玻璃
* l  |7 P6 n6 l0 D  m2 a但係內心入面果度氣仲頂住

( a7 y9 a6 i5 |/ x" ^; \# c% C+ S0 ~1 z( H
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事- K, L+ K8 Q) q; t% P% K

) A9 }* X6 w6 Z1 L有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
5 I6 m5 r# ^9 T/ M7 |8 |7 f0 m2 R8 f
% [; D: \2 D, A/ D1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
! Q) X5 T$ c2 Z2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
: Q1 G" J& U6 E4 W3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動( P% q% Q: e4 H  L+ L7 @" f& E
4.  但凡燥熱食物都盡量不食/ S- d# h8 d9 m& r5 E1 g

5 O% w* A0 F5 B2 q+ @9 I! n+ Z8 `" _) E8 Z& }
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力& M$ [  b- a* c! U+ e$ Z- x  i2 X

) F5 v( K9 W2 I: d# E[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]