bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:9 Z4 a* j+ y; A
我係一個好火爆的人，好易燥
" u, r/ p2 ]! K2 E  H/ r+ S' H一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁$ Q/ f' n6 |; @; z
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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1 h. ]5 i1 \+ W) I9 n' N因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。8 @7 f# H$ ]) Y9 i" Q, _
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:+ W- G" m) a& A1 d5 ^0 s1 [  c3 n5 \5 i

8 q" `, o. g, q5 N8 d8 H請問點打坐?

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7 P$ V+ h6 u; w  @3 P: R/ X吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。) h* @5 W, Q; C* `. T% Q
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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. {8 H6 ?6 t( P- `9 s你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
+ _' b7 u" G; }" i6 O4 {http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm; a. H2 b7 r# t
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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7 M' o7 }) h5 o5 M0 T% h% p: v/ P或2 z8 _$ y+ f) s4 r
佛教青年協會學
4 r! F, l* E4 Rhttp://www.bya.org.hk/
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9 b) X4 e6 V9 N, D4 Z1 Q( H+ g) H你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。8 J' H; G3 m+ t) q$ O& g
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 & K6 }2 {+ N* \6 L

# X) p+ z4 z5 M, m6 A4 @. F2 @其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。/ z/ o0 ~2 f- N" O: Y
: ]. {8 z) ]. F
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
5 g8 g* z" r7 r: j+ H打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
+ I) s* `3 |: G9 X; N我之前已經因為試過打爆玻璃
9 b+ d% r6 `' }8 t6 ~但係內心入面果度氣仲頂住

, _- I& I$ Y8 A) R  ?
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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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7 G# n% H$ Q. b* j有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。) j6 ?/ B8 }; r) B* ^
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食# N  v" ]! P. M
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
8 `$ V& @: J( w3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動( T) s' O/ f5 B$ l4 G9 \
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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5 U) Z; q9 x/ C4 F你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力" R0 T. k  _+ @* N; }0 u
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]