bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
- e3 f# A  F0 v( H0 |3 t% n) j我係一個好火爆的人，好易燥! |9 q$ y  o- [" ~& W5 A
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
2 E2 v# F* j4 p* C, g* S: v& \' N想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。4 G* t! a. _7 `2 v  F

9 P: ^  o, V3 D; C8 q8 J% Y信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:) Y' |9 h- S; O2 R4 a: d& j% e" p
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。7 w( i3 h9 F# s! B6 i

+ H9 n- N) |: e; W5 v# Y打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。$ x( ^0 O+ A7 x. a; R5 G

! z. _) e  b9 l  }& V! \$ P  G6 ]你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
- h7 z* w4 ?) a& l: f6 p" [* ghttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm/ }" G; D( S7 x8 [: [
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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5 T/ B/ {! g9 a或
( Q4 F6 l; |! ~) R' n; ?7 H佛教青年協會學/ R$ b, E2 A; _4 Q( m, t* N
http://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。& [& d. p1 M: D1 T. r+ I
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 4 Q/ R, S( U, W) b2 ~! I- u

  o+ J. Z7 ^2 H) Z/ `" w9 G7 {  `其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。4 x- s! o3 l7 ~& f$ c
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。4 m% |* c: z0 c) F
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
0 d* d; X1 b/ i' U打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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. N* _2 o# n; {" t% y  \& t做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
& M6 n$ j$ w( K! T6 s) p0 p8 I我之前已經因為試過打爆玻璃
" D, r9 }8 |; ^但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事: `) j4 M" N% j2 A; y. _- \

9 K8 C8 [$ d6 k" H. G5 a有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。5 u% ]( z, w- p& q' [" o: q

  f2 u0 b1 A1 _' V/ R1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
, ?/ o# i  w; r# k  z- f2.  不可吸煙，煙會令人心火盛6 n3 d; _$ ]& `$ Z- @
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
$ h7 K" C0 u- L5 _4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]