bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:+ F. m: X9 v  [5 a
我係一個好火爆的人，好易燥
; W# Y" S/ @- O9 V; ~7 y( B0 w一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁! S( E! g* ?/ V. }
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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% p7 R7 c' e  u  i信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
/ N7 G: M4 ?" W. fhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
+ e# i6 k4 f+ m$ Whttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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或
; c* K5 U# r' {8 |/ N) }# }9 b佛教青年協會學
, ?$ J! I2 ~8 C/ [/ s( qhttp://www.bya.org.hk/
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! `3 X* v' t7 X你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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0 S$ O; o6 n+ W( o5 k% X* U" V至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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. ]& s8 n, }6 c其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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) i4 d8 Z. T& u1 K4 p- b! W9 ]6 [[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
8 ~  I& p- t/ z1 O/ a打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。! g" @) `0 G$ n; h( ^! _
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:" q/ ^$ g6 \) w5 C# `! ]% W) w
我之前已經因為試過打爆玻璃
7 e1 V" G7 K9 Z; t+ L6 K; i但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事' z7 z2 o6 V4 z+ ?% `

. ^1 Z$ G  \2 [有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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  q. |/ k4 Z$ J+ i1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食, c3 L6 _, J9 C$ C/ {2 c5 {* j
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
4 Y% a9 k  M2 N/ L7 X) T/ Q4 e3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
! x8 J/ T$ g/ c4 j4.  但凡燥熱食物都盡量不食8 J' I! |  C8 h, S
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) H' ^; g. V# o3 O5 u你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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, u. i: l1 s4 ]7 ~; c[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]