bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:; i' o4 O( l- ?) e5 F: Q+ H" N
我係一個好火爆的人，好易燥! l! n1 h, U# p8 v
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
/ q. v" b: g& Y想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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, }" A! ]& E2 G8 o- m因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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$ C8 u* C4 q5 |* T信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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/ T* `: G# @( D吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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: t# U7 N6 y7 N6 b; X/ V你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)) M* N! L2 I! h  e& J
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
4 e& P- H* y! A* ]- D" Lhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm* m) I& U* @3 {% ]. ?: h  u+ G
" |, I& D6 V0 I6 g; X6 ~
或
: x/ v8 }% W1 c* Y; n佛教青年協會學2 |' F8 |9 j# r
http://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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" m- |2 ]- b9 N1 k3 r& f5 e至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 3 p  _; v0 y5 T. ^, G0 n5 h

1 ~+ F$ R% d1 c" i其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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+ d( G4 \  P; g9 o  }# I* h& M包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。6 |7 l4 ^- K0 g$ X
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
6 z1 @: `8 G& x( g2 Q' L) L: n9 Y打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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" Q$ u0 {# S2 d7 ]) I, t3 F# `做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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4 b; K% ~7 e7 Q所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:! P( K& B6 r0 I
我之前已經因為試過打爆玻璃, ]$ R: y3 c/ ?- T! X* Y" g! N) @
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事& D, V7 w; x& [
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。9 q' h) ^6 F2 Q' b/ f- S

, k$ s" U5 d. h* `) t6 f1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食5 G6 r+ d5 x. Y& u0 [# C/ A( g
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛% O& P' A" k$ p% [* p/ x6 l
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動% k. q$ a( N4 h4 @) e! j
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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3 x, q. X. q# b: o# V[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]