bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
, s$ w2 {7 _' o2 M- n7 o# X5 a1 O我係一個好火爆的人，好易燥
4 A+ ?5 V# Z. O" W$ w- h; c& U* K一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁: [2 x  F- }/ @
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:* `, K! \% q) \

: P9 J/ C; G* v; Y請問點打坐?

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' e/ x: ]4 [' h/ K2 ^3 B吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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6 n; A- B% r1 y$ V/ K# w打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。5 y; ]( |9 I. K4 Y- `2 z

" a: @: R. D8 o你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)/ c- u% A2 B8 F  l) ^
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm# U* y7 [: a; ?0 I
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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7 G6 ]% l, o% o4 v3 i0 F$ W3 x0 A! }或' v* G! o$ W3 o! c' m
佛教青年協會學
& y2 v( {' s: p; V5 g0 \http://www.bya.org.hk/$ V( H; B- O9 O$ T, |: u; m8 q4 D
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。" l7 t. E& s2 s, F
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 + ~- ?* B2 j- X, B. {

( O/ e6 M3 Q" r0 G其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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9 n1 D! U0 V1 F' X包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
$ q: X* C( C0 X/ x6 D打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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& I' @9 S/ d% m( I( N所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:$ t. K* I/ C) m2 U% v( q
我之前已經因為試過打爆玻璃  `/ A+ g- e% ^9 f1 D
但係內心入面果度氣仲頂住

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3 K# P+ O* U1 |5 Q所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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$ W) [. S; r* I: b7 n: L有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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! {5 ?2 g2 w7 ]' T' z/ M. n$ |1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食9 `" F- {/ d* N" ?; R$ c# A9 V: ]
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
' K9 s7 a4 b, w3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動0 @3 M+ q! B' f3 {+ a
4.  但凡燥熱食物都盡量不食1 G, J% _2 X7 [& v

; q, m9 _3 K8 u+ ~, a! H
& V$ S, O; C$ g5 Y你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]