bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
7 A) z5 \) v: U+ @* g6 F) }$ u我係一個好火爆的人，好易燥
3 {  |9 B8 N; J) H8 m7 Y" Z一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁/ F+ J: u. P! u
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。' y) S& S% O5 N) J+ w( [4 z
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:& }9 Y. b* V; l/ h) i1 t! x

/ i6 J/ _9 |0 l/ a$ ]請問點打坐?

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4 m# q4 l9 K! d% A3 z吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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3 {, P  d# w2 S1 k打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。. O& B2 z- l6 n4 l+ o) C
$ u/ q8 Q. A& [6 `2 r" C: ~
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
2 d9 r2 N0 u  e6 Z: J% _% d6 S- thttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
( E1 ]( L9 k+ ?' x1 M; ~" thttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm: q& C+ k: O3 I6 x3 ?' W
  s0 B9 M6 O2 V( F, m& x" g
或* i" R2 X' N' y6 V( r
佛教青年協會學$ A6 j8 X4 l( z! f7 r' ]$ ?
http://www.bya.org.hk/8 L3 v$ ~0 w8 o  x& j8 ?* f0 ]
: E% E9 g/ u8 `$ s- k
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ' c+ q  l# g' f5 n# x; ^
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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) m6 Q( }( d4 Z8 c. M) L1 G+ s) _包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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8 `7 o9 m; J% X* a5 a: x8 C[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
  c8 X- s* }, ]  `' o: {打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
" H5 t! m+ L) M. L2 h; o  |我之前已經因為試過打爆玻璃+ N- ?5 F- w/ ?" P& }
但係內心入面果度氣仲頂住

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0 z6 s2 S" M5 I+ t3 Y所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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# n+ I6 l. f$ D# o# F7 A& r1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食/ c/ h, c( `% o" A2 M6 _/ r
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛) Q- @6 S7 R. p6 A4 Z
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動5 `- Z% L3 a9 O
4.  但凡燥熱食物都盡量不食& f/ q* k1 t& r7 j

* I  d' r2 W3 W5 l& l6 k: y7 Z: r. V7 l6 v2 R4 ^
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力* k$ Q' S  [9 z2 K

. J4 k; t2 A7 x/ A[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]