bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:3 ~$ V1 O# p, U
我係一個好火爆的人，好易燥) g" j9 r( M0 @
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁3 H' Q: \( y' d9 Z. ]+ j7 x* K9 J- A
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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2 k' {  Q. c* l因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。5 Y1 g( `2 ]  b+ j6 ^2 A
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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' N$ [( @# R) A2 o4 {請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。7 i) P$ p6 m; j7 g- M) W1 ?# i

$ O& f: E0 f, Z打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
( _+ Y8 b7 v; w  ~/ o5 q2 mhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm' s5 u  p5 ^( x7 Z0 K  F7 T: b
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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  b( D  k7 w3 I# w! d( ?或1 G( Z* a% K3 i; B2 V: l
佛教青年協會學
# G0 A& Y! m1 xhttp://www.bya.org.hk/: n/ f( H( F% T) {/ q7 q
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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# l6 R5 L9 j0 V" T4 }, A7 |其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。2 H  o  c1 P- A4 x; S9 U

  R! j7 t) g; w. D( n& w包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。9 g& ~9 [& Q  t! ~
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:9 R2 F9 ~- Y; I+ ~; _
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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5 n! m( r) @: ?/ i所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
( L7 d# B* p5 t$ @# ?; c我之前已經因為試過打爆玻璃7 d5 M: `  O1 {) i3 P0 `
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事3 [' B- u! S8 W2 |' I* Y# u8 O- \

1 {& K1 f0 C1 ?0 h( l/ ], v有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。% R# q* b* W$ k! t* E2 d
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食% y. [9 h/ C1 W' \
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛6 |, x% c& k8 T+ z% M2 L! I* v- B
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動2 K9 Z. X9 {! H& m3 x/ L; r8 U
4.  但凡燥熱食物都盡量不食2 ]8 f6 _# G7 n5 q* Z

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. q+ J  W: u- a9 g" ^你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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# l9 Y. }. i: ~2 m! M1 K[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]