bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:0 l: U( t2 z1 w& K; x
我係一個好火爆的人，好易燥& f" T: F, Q3 ~% |- S4 ^
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
1 E2 H+ l, F3 n, G0 H# R: T想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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5 F0 V9 l6 f; N7 ^' q因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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. R- G- R8 @: C( z5 B請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。+ H. F4 B9 l$ W& x

! T3 D, K  q7 u/ r打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。1 y5 I/ `2 `( f* M: F1 c; T) @8 P
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
/ J0 U$ G# k4 ]3 [9 j. Ehttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
3 v2 n' e: K% [! Mhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm! F7 |/ l- m" ~2 T
3 R1 _/ y0 H9 l' n- B: N9 U- w1 }7 H
或
5 r- a: L0 U1 r* G- J佛教青年協會學7 v9 i1 j4 D8 l% P8 E0 \. m
http://www.bya.org.hk/
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/ h2 `( u% a( G; |% }+ a) r3 v你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。7 z- D# k8 u, |

: E9 |* [4 V) T8 k* ?7 M: o至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。6 H' n( @9 H0 U- N$ z

! o/ G2 W, `; W3 ?& q. @9 x9 G包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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* d0 Y* H! Z/ z/ |; n[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
7 a/ e9 i+ p( z打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。" U! V, ~& v* @- Z4 K# e! J
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
2 Q: r7 b0 _" v3 O% p我之前已經因為試過打爆玻璃
, G7 S% m" ~' N1 j: D但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事+ g; ^& o( [2 l/ ^4 C, i
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
9 q8 w# A. b* s0 b2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
& Z/ ]5 ?! i( V3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
4 J! S8 Z/ S1 r" j4.  但凡燥熱食物都盡量不食& U4 s0 b8 K4 B1 D3 s- c
) ]# h7 C; {: [1 ~* s" {4 T9 L

, y# Y# s+ \: {! m你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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, E5 j1 v! f4 V( a# y( ?3 q7 e[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]