bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:+ j  w" Y8 V+ u; A4 f1 m
我係一個好火爆的人，好易燥
: Q! n( N( E6 |1 E一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
6 |9 C8 z; O8 h/ o1 W8 p9 [4 ^想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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5 \% M! F( i0 @& t6 h0 v6 S( q因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。& F* b4 x) ~, A/ m9 f& N: B1 u

5 c+ Z- f$ K# P1 V2 P+ L信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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5 R- i# B/ C( W  s5 ~, D+ C吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。. x$ K8 ]: e1 [% e' Z

3 x2 {6 d0 N* O: N4 e4 z1 ~) {打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)5 h; D7 m4 _  a3 [( H
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm# w. n* M. A" I% \: a
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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或
+ T# w' Z, F& I) }) V% K佛教青年協會學, c4 |0 F) }  _
http://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。. h8 F6 Y2 C" U0 `
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
. b7 p) d# G2 B7 v打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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+ r- k# i: Z4 {3 O. {) ~做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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7 h& V3 b; I- D1 j( x所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:* {7 R; e# o. K9 k# b& p
我之前已經因為試過打爆玻璃
" k( F+ t8 m) }# h但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事* S3 q2 I; \1 D  Z+ X

1 W- s! j( p! i; h有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食0 v3 y4 m; _( z) A, U
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
% @4 ]7 V3 h: k& t* t- E+ Q( @1 P! S3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
: V) X* B& x2 v' j4.  但凡燥熱食物都盡量不食: T4 G7 b  w' y6 _& e) |, ]# W" ^
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力4 K0 C! ~5 m, m* v9 G! u% H6 i

8 Q2 }8 L5 ^0 ^1 d. q[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]