bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
2 `, c# E: A) b4 r* }- r. p; ]4 m我係一個好火爆的人，好易燥
9 c4 ^1 f9 ^2 Q$ a1 s一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁" Y9 R7 d3 M& X! o! |
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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; I( M3 n: s$ h2 v/ v' t因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。, f6 r' y$ L+ P' c. f2 K1 B) B9 M

$ W$ V8 S6 x' K/ e' F. H) D信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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* x/ ?% V3 K9 C# ?: q, u請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。8 H, P: d0 E/ H$ w! `

2 s4 s7 i  R, N- N9 B打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。0 w$ Q$ @# o8 t) O+ H# n$ g# G- T
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)9 r6 L7 ]' _+ \
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm& b9 W8 v  A- t: u
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
8 U2 a$ Y2 H# P* C3 \/ @9 M8 m. ]) Y
* u1 ?; a2 [$ K/ g0 n或
$ [1 ]2 }. n" H' l/ I" ~5 l9 s' [佛教青年協會學! P5 I" [0 e$ T1 C. @+ d& r
http://www.bya.org.hk/- [" g6 ]9 J) q

! X/ Y' G$ W# }4 f3 |/ l你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 * P& r! U0 `3 g4 ]
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。! T: r$ a9 X9 k& i; B
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:9 _- Z0 E- g8 E6 d+ m" O6 N1 V
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。/ {! s- y( U" |7 Z" O# `( d

. j* u, Z* q( O  z; ]所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:* q/ A# S, J( z2 X" d
我之前已經因為試過打爆玻璃- e. n- S. ]% F, @: f+ k  N
但係內心入面果度氣仲頂住

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2 y* l# Q1 O  M所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事5 z+ B3 U; L" A- i  F% L) O3 h( e
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。' |7 f" m( M5 u0 h7 |' q* T5 p/ }

& V$ H; z! X5 R1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食4 O5 n/ {/ G- y
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛. Q: {0 o( V/ X* u; q
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動% H3 u9 t$ P' o! w! |
4.  但凡燥熱食物都盡量不食' l" h% o& A! |1 _- D- K4 N
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0 b# _& ]& A4 ~/ N% Z你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力/ c! I# M6 K; t1 z$ J

% h' z0 n, \, v4 s  w[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]