Azuma

Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:% y; @  s/ o4 y* V* z
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?" ^+ _5 t! U" ]/ K1 P0 M  p
2)跑果時應該要點呼吸呢?5 n- A3 E; ~8 ?3 g: r; |1 m
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?
& _; k/ m1 v- V0 I& X3 ythx brothers

0 R6 T4 q6 w8 m8 l8 `; V: w9 @: \0 t/ q
個人經驗......6 W7 \9 M8 p: f2 w) x

5 A# G: |. W6 i# |) D9 R7 b# L唔會食完跑: g' a6 Y0 H+ R3 i4 \# h
因為跑時會腹痛
9 U' p& W7 T' e; P+ S7 ^8 b加盲腸) v! B6 p# v6 M" s
唔食, \9 f1 f) ^* ~
會無energy$ L8 z& _' x% o2 D
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2小吸1大呼
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) j  z- e8 v4 H/ i8 m1 q3.意志
" T: O* {9 B% o/ T; j. X
  ]# B& [5 p2 h- D2 _p.s
, M' R* {) Z& `4 f6 k, B% k/ F跑長跑唔好停.............
; e& v9 w: q% P. Y1 \% F6 Q' _愈停愈辛苦