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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:) `1 i0 {% A$ ]; X
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?
' k$ O! A; A& O7 A2)跑果時應該要點呼吸呢?
% J* G0 O- D2 g. b1 O- W$ k3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?" @6 m: j2 y7 A4 W7 m
thx brothers
7 t @( C! \0 ^$ {: h; H個人經驗......
2 c" ^/ H/ C7 j; M% N5 O. u- c% a5 S \4 c0 _
唔會食完跑2 ?2 l8 J: z% i5 w3 S
因為跑時會腹痛
! d/ a* Z- F0 ^% R7 q, \! P& X1 g加盲腸0 M; t" K- f8 C
唔食5 B! A- y9 T9 |! o/ n
會無energy
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2小吸1大呼
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p.s! r: s6 N4 Z7 l, \2 {* X3 K: a+ N
跑長跑唔好停.............) S+ m: j, c6 \8 O. x R4 `
愈停愈辛苦 |
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