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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:
3 C" s( U+ c( j+ G- y! H/ ]1 T# x想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?
( h4 X% k2 {4 b8 b2)跑果時應該要點呼吸呢?( _, s% |2 k$ I7 c
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?
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個人經驗......
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唔會食完跑
' y" Z- q1 m5 {' ~: y) p: B* Q: L" R因為跑時會腹痛
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3.意志
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p.s
0 z9 `2 x3 ?* M+ d, o2 w( r跑長跑唔好停.............$ `, O* ]$ V0 z: a
愈停愈辛苦 |
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