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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:
# }* [3 k6 g [* u$ y& _想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?. ] a# w6 i u+ p; r8 u6 H8 C
2)跑果時應該要點呼吸呢?! N2 n2 N1 I' v9 ^# a" o
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?
4 Z! P# H! R W$ |thx brothers
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個人經驗......7 D; u( @5 C$ {6 d7 B
. ~! o6 X) D3 \$ h% D
唔會食完跑
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# J' p$ Z; `* E0 M加盲腸) Z5 p# T: _: q9 ^/ V+ c
唔食
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2小吸1大呼+ s5 L4 d6 J! |' d+ h
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p.s
: |+ N/ Y8 D& g- V/ z X1 O跑長跑唔好停............. f0 s5 w; z' e" [; V3 j% S
愈停愈辛苦 |
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