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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:. G: D6 v2 W3 i  _
a 蛋白 6個 230g/ u$ I# [: ]2 _- p
b 塔塔粉 2/3小匙' I6 P2 m: b: O- @% M* o
c 鹽 1/4小匙% Z7 J  }( Z+ [1 o" r

3 d, k5 Q8 {7 V+ d3 A+ j2 Id 細砂糖 93g
4 u. A. a, L  b7 Me 低筋麵粉 70g
7 c3 M. J. O% ?f 香草粉 1小匙0 u! Y% M" G1 b4 M
7 n' S& @4 [, H$ w1 v1 a: C
g 藍莓醬(派餡) 適量
' e2 N! o4 {0 }+ y: H# k7 w, O" k8 [

3 H% K0 M6 f% o1 R6 ?/ J做法: 烤箱預熱180度
9 \0 G0 y- v) t' A* k
) B3 j" J$ T0 ~( T. u/ }1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).. B0 p3 Y" q0 a& j" f" r

0 y4 n6 U; e' O/ W# w2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)5 o. w. y& R3 w
( e6 E; l/ B* e0 g% q
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)/ D# w' g8 v  j+ B4 z/ ?  N

  o% v9 m2 Q9 A( C: u4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
3 d( C0 q, Z$ x: H
& m$ T% {' I! N- \3 g1 @5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
. x/ G! f8 r1 d  M; k7 U
3 P$ @1 ?) k* a) U結果: 7 }" Z2 S. I& b) d( f5 W7 u
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:9 o* X# d& }: j  e& S% Q
* l- h$ K' w/ `; D
600g 芦笋8 i6 o- e& p5 \: g6 j/ F% W& e
2粒葱头1 r8 a/ w# B3 Z8 _: E

5 P/ ?: F5 B5 v5 t, ^* |) f300g Spaghetti
( r' }# `, h) T* V+ H3 ?3 ^2茶匙牛油+ w4 F) E" }- G. Y2 i4 d( U3 y
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
* U0 X4 a2 \6 {( O+ P5 Q( {% s6 o/ Z200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)( t+ T  g$ B" e6 m* X
楜椒粉8 m; ^' b# B, y
水芹(英文叫cress)
& V6 r, \# q* i- `4 V; D' k& g. z
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。4 F6 D8 k2 G5 K# Y3 n$ R2 a

' u6 R4 n2 Q9 s/ I$ g/ |: b2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。3 h6 ~$ d. u4 W: r+ \$ ~6 r0 F% w
2 G* m+ n8 h$ ]4 f
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。# |; J. G0 I! ~- z1 O1 w6 u' v. O

" U7 P  M- I' T9 ?/ K* z9 \& e4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
+ C/ e8 @. c7 g! i+ h' {* n. u
* s3 R! h% v. M. _" [5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *. @* K& g* G5 }# Q$ e# h' N, N2 e

3 b. Q# i- \! L* }    * 200g chicken - deboned and cut into strips
5 Q2 R7 u( [( W" E/ m. G0 a- I    * 100g lean port - cut into strips. F8 h+ L( y: ^5 G

( {$ i) F( m  c( {: NMarinade (A)' U" v8 {1 I3 G" i: H. ^
3 m' B* S5 ]7 r; _9 r
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
2 I$ ^$ h- n+ _1 \3 P    * 1 tsp light Soya sauce 醬油* z9 E/ G+ n5 p+ l( J; m, F0 U1 ^
    * 1 tsp ginger juice 薑汁
8 p  [- t& ^" F9 I( L& w    * 1/2 tsp sugar 糖' w. {+ k! E, _
    * 1/4 tsp pepper 胡椒
  [+ c1 i* N1 a  O1 F# R  y    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
- U  V* E5 o- _7 l9 [* L0 K* w; R    * 1 tsp sesame oil 麻油" z7 W5 x3 q# q2 h; \$ ]' I
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
9 S: @: I2 t; _    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
0 ]4 D7 F* c8 H6 Z: T8 s    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片# r% a7 O* g7 u7 k
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片; w: W# ?8 U+ |% ^/ [4 N
* 4 shallots – sliced  , ^; G6 H+ g. [* x  v' v3 \% _
    * 3 tbsp oil 油% y/ d+ r5 c& ^8 s0 T
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
7 S7 i+ }2 X: E( Q5 ]' ]4 y: v+ |8 R. b( W
Seasoning (B)
7 K# E% k: Z  o9 ^4 [7 f+ }+ s6 ]4 k$ e3 \0 B/ B% j
    * 1/2 tsp salt 鹽: Y% f. k! L7 |3 H8 G; ^
    * 1 tsp sugar 糖
7 w& G- K) K+ s$ ~9 ~1 P! v* 1 tsp oyster sauce 蠔油
1 U( Z7 Q' h) a( e8 r    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
8 m- ~) h% u% H# ]2 h    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
) Y( i  p% q- P& D  O- r8 \& e* u: S: P
Method:
- _) V/ p# W9 |* {$ Z5 ^MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
% X1 F% u4 s0 s! ?
4 H3 E( N; w2 W1 l4 w1 O* }, S( mHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
! t& W( K4 O8 p& }' p& w' S; t% f1 B- r& l
Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and7 b1 g* E% c8 I$ F6 V4 t  Q$ M0 O
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling" ~' y4 @2 Q# W4 G) S1 X3 k0 U
water for 30 to 40 minutes.' K, I0 T% ]6 A* @
& G  K+ o4 h8 O
Turn out steamed rice onto a small plate and serve3 F# g% ^# C2 b+ p
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
0 F4 c4 g; s6 p4 A4 b4 C1 C8 T3 l. Q# b1 n# N- v% l( M6 s1 n
材料: 9 @- G/ m$ z1 \9 d6 w
7 r2 B0 y* {$ S$ [6 i& Q7 q
肉排                225克
3 ?6 k: w' u9 u9 x# D+ F% E菠蘿                  1片
6 F1 z0 W0 d. p( ]- p. B% _1 Q油(炸排骨用)3 T) `- b, ~* ^+ j6 X: L
青椒(小)            1個' p" P; R, ?. {. U" a! c
蛋                  1/2隻
3 L, m' Y* j% ?! N番茄(點綴用)
% P! ~2 \. f% _" z6 z紅辣椒                1隻
9 r5 q; J  \3 T2 y( n  ^' g粟粉                  5湯匙5 ~( i; p' y2 P
  2 I, N5 C- U/ ^% H' `9 [
獻汁用料:
+ V+ {5 p4 p% N9 U: S& \% {/ d# d: E9 q( f4 m+ Z# v, u
白醋              2 1/2湯匙
3 B7 |: S9 U" S9 @生抽                1/2茶匙
3 B" v2 b% D$ G; _粟粉                  1湯匙
/ ~4 Q% Y/ \' b. I0 o+ s2 U糖                    3湯匙
* ?8 s6 h8 y; d# Q1 K+ ^老抽                1/2茶匙( M% u3 e& @: Q( H2 W3 [% Y
水                    2湯匙
+ H7 o+ L( x1 ]0 r2 z* p茄汁                1/2湯匙) x5 l* P% i1 T$ X$ o1 N* ?( {4 t2 [
鹽                  1/4茶匙
7 V6 x* |# R2 O 
2 G+ r' @1 v! v調味品:0 D; k3 {0 h/ Z0 N
) K% q0 T, ~0 p' I8 r* x8 ?- A5 U$ ?& d* U
鹽                  1/2茶匙  n( j- r, Z. t* [' P
胡椒粉                 少許3 E* ^; V# r% w% ~8 k
" b# w! w0 ~2 Q3 N8 j0 `$ P
製法:1 H# ~- _" J7 u

3 f8 |  a; K- P% h4 _; e1.排骨洗淨切件,加入調味品。
# K1 `0 z3 W# F7 ]
, B  |+ U( d/ H$ W! D- T7 L2.青紅椒及菠蘿切塊。
6 L, M6 }% f: l+ i6 F2 s- ]* {; a+ b3 r7 W
3.預備獻汁。
" b9 }7 N/ K+ E" r6 C  ]0 c9 G- M8 Z2 P& V
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。6 A. Y/ d- W4 x/ g) V6 w

  L$ ?  y* a% I7 c) r' S5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
, D8 Z( e' o: j# z! @. o/ q) y+ |1 p. N6 h4 ?
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 % a! l, O. i5 j0 X
. V; B. e$ z2 e- T4 {
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
/ j" \/ g+ ~- v/ S, ^( W) p6 ?; {" y: R
*~南瓜炆排骨~*9 y- f% Z7 {1 @8 n, t/ ?! c- ~
- l- E* V) o( ^3 B* V; m
材料:
6 p- t' g4 K" x1 W& B4 {# U+ [- y
南瓜             12 兩/ I0 s. m  t( a$ z2 R0 d
排骨              8 兩9 f; |3 ], _( V5 L
蒜                2 粒
% n' T1 N4 ]8 B" a豆豉              1 湯匙
6 }1 n% m) H3 M& ]* e. ]0 Z9 t6 f- t5 T" z: }
獻汁份量:
2 q% L) i" d2 J! ?6 B
; M/ g6 e- ?# q- V% L6 E4 O  f生抽              1 茶匙- Y  J! Y  h% E* e- o8 |
糖              1/2 茶匙 0 Y# t" w2 o. V. Z+ L! J4 ~2 D
麻油              少 許5 W' b3 {! a* @: K4 Q2 d' Q9 I: M. ?
生粉              少 許- b+ e5 ^6 ~4 }8 Q+ N
水                1 杯半& ?& Z  c% l0 X1 k" e/ I

7 r' x, m3 m7 y. t+ V( s4 S調味份量:
1 E# o& w0 Q6 f* M1 u' K, ?
2 x2 N/ |! O3 n* z生抽            1/2 茶匙9 n2 \4 z: q: r
糖              1/2 茶匙  z1 U4 u& u) Q
生粉              1 茶匙( G9 M* O0 ^* i. M. R
麻油              少 許) g5 B, p% W9 T
胡椒粉            少 許
& Z4 \0 I* p  X2 m% p7 D! u% g# f2 n- n0 N- f# ~+ W+ X5 |
做法:
% j/ ]5 t  B4 Q8 V% m5 \
; [8 C2 t% S" z9 [$ q& i) y/ Q1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
+ }0 p, Z8 z& X: C7 Y$ i5 x* t
- x/ ^/ g/ B' k( Z2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,. i( i4 I. t1 {5 B3 E. m# k4 `
  取出用凍水沖及瀝乾備用。 / e$ N  _& M7 ^( T# O8 L( x
6 M; |! i/ s! @" o5 H3 s* Q
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,* b! T& ?! M  _0 [. V
  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
, W9 b8 `5 @* F7 h' G, K" e% s- k7 S" A. H8 P
*~红烧排骨~*
- R) _4 J- K; K$ h# Q# p! r! `- v
原料:猪排骨1.5公斤。 ' z8 z. i. u0 |- L; _4 m) i7 d
5 ?& A( Q( r! u; I: m1 [1 s& N. O
配料: ! `7 u5 R# [: p# J

: x+ s9 u) [" S5 g$ l0 }. L酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
; G8 E) K/ K, ^, _+ g, q- D8 k8 L大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 9 f4 C7 R8 i6 y8 P! F8 P
: a) `- b' ]6 H; p$ ]6 w
制法: 5 M0 S. o2 z8 L( R; @6 v9 E

: b6 }# x7 {9 w0 s! D; C①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,4 J- X% H+ c- f! U; g
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。: ?4 l5 ^3 r9 |/ n2 s/ @6 C
8 |4 V/ q/ d! _
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),; T4 I+ I) ]; X: M& \
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,! B9 d' y. U; Y7 g1 h
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 ; ?( X8 ^1 {4 M( H

/ e$ A$ i/ T; y5 s4 \5 N- F特点: + C. u8 v4 v3 w6 t8 d/ L
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
; {* y: d$ N( O. @* k  A  e/ N$ l- |  ^. U% b7 M2 d6 k
制作关键: 4 b0 |/ @8 D* g3 J( r

/ h+ V. w& u1 q9 {' S7 r# H排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,# q2 H$ V  |5 f' N  }
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
) ~" V  ^* ~) ]# h如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
8 ~- M+ ^: g  k- D烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 ( f% H! Q1 t9 b" R$ y
5 ]  n$ |  p0 _& a# F0 ?
*~腐乳排骨~*9 M4 w0 K0 {/ b5 Y

/ Y, }8 D$ \0 |* T8 P, `+ s0 U+ `原料:猪排骨1.5公斤。: x, ^, W0 Z( i7 ]

( e3 D( n1 ^9 Q7 k( V配料:
3 D% c$ E5 R( Y. m3 ~' \* I
- N' C  A1 P$ P9 E- `酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
/ b9 F1 D" D. C葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
+ `8 D! z1 U# z% j9 o; C- C
0 V, y& r' i( B' b  F+ E$ p制法:
3 r& l: V, r% T4 o' P; U8 u2 d/ s$ P6 [8 F( ?- y; m4 y4 W7 p
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,  u( O- K; U9 [# |5 F
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
& k5 d9 g% E3 x( S- |, h' S  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
) _  y* Z/ z. ~: \( y
$ z. G$ A8 [& Q9 {( x/ E2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
3 B& o: A- Y$ ?4 {  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,) A2 N0 t) w+ i5 r5 w
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。
* T4 ~2 ?  Y8 p3 L+ M! y; H6 R9 c' ]3 d
特点: 7 X7 R. j% w( k
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
1 [0 b  t- X. x/ I1 K! n
1 J. W5 t# o& X* B9 [制作关键:
% C% C% @9 P' A4 F) o% L
6 Q( W. B7 S) A3 z$ `9 @! C酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
2 J+ v  |' |2 C  X- J5 v葱要多放一些,不要放五香料。
5 {2 k; t2 Z* F6 y# p. Q2 D3 i$ @& b5 Q3 f; U0 S. W9 g
*~清蒸排骨~*
5 m( S# M9 p$ w1 B& I2 w
* E9 X. r+ \# z( G. k8 K1 t* S2 h; L原料:
# s( G: M1 q- t8 M) b* K+ l8 V! L* P
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
/ b4 O) g6 x% }2 o$ b2 t/ j
9 {1 J0 r0 a5 K, }配料: % _; z  B0 o' `1 y8 ^2 n' i
* C- K1 y) ?, ]
精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,3 A6 m, ~  n# I6 f
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。
. {/ ?. O! E9 ?9 K  W8 X
. S1 W1 n( C, W0 B制法: # E, p9 g1 B9 S0 V- o9 a# v
% [/ c/ @; ^) i3 ~  Y2 i8 a
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
# ~( M: p. ?6 L6 Q  火腿、玉兰片均切成小片待用。
# F  [1 C! H' g! c7 S7 p! ?" V0 b+ }: U* g0 |/ I$ [
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、2 _# [/ M. X( \! n# X, \
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。7 F$ X; P4 v1 V8 ]( l
& d3 g1 e4 j! X: L6 J( Z, b5 ~
特点:
6 k$ K3 e: W$ \9 k9 X3 t1 {. O汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。" n& W7 B9 B$ U, m8 ~: I6 A8 `

4 G0 q+ ~- d; @1 ~& f* N; ^: A  g9 o/ w制作关键:
( f# d1 f7 Y! O5 ~8 u6 {! I+ x! K6 Y% d  {
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。- m  O, C5 y% B( a. x; F$ o

- O# ?3 t) ^0 P) r+ \, I( B7 N*~清炖排骨~* ( s) s* f/ c4 o/ R2 O+ C
5 e8 R! Q4 [# o# E
原料: 猪排骨1.5公斤。
8 O" G, k4 |- g( d9 [' F$ y3 D  u2 d" w- M5 i
配料: / X8 V1 Q5 [: Z& T/ S! q: ~

' g2 Z) _: P2 Q5 e5 u4 |5 r精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。1 u  M" R/ P  a7 s

' C0 |1 c9 n7 [) G8 `, `7 h1 }制法:
# y' Q$ G; I2 l5 Y  F6 w$ z* E+ F% x. n5 H* X  d
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。( O- g( P7 U0 v, r2 O
- B! D" K4 r! e
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
. x# \/ L& j; `, @6 M( j8 G  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
2 C) P% a2 @8 K9 |$ n* U0 t' m! S( J; o8 G5 \
特点: 8 z; a. i" Q( E" Y  g& d" @* z
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
3 [( H3 a7 {, h$ ]1 }
+ z0 O" L" o- N% p2 z7 b" R( f制作关键: ) S2 {) R' S0 V' _% d
排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 ' w0 f. ]. [! p' G$ W
1 U# H4 p; }) E4 u% }. [
*~红煨排骨~*
" j3 L1 E0 `# B0 S1 ^, e7 c
, d/ F! \" O- l- @& z) W原料:猪排骨1.5公斤。 , r/ I7 t  F) W; m

. L3 B# F- U/ q配料:
& |4 }/ \0 g6 ^5 @0 L/ c& l% z7 b7 d+ p/ `
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
- c7 p0 q$ S9 H( A2 B" |葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。
3 _$ G; g; ?' ~, D7 H" f
& q4 V+ K# H" X6 P+ u0 p4 |7 I( B制法:
8 {% Z, x* w4 W0 m) C3 s% T- i1 T
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。& V" i: j8 a0 G& z6 e

. k2 h$ ~, o7 @& ^2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、6 c9 Z  W1 Z  w
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
. ~6 g8 V, g: k' ~" c1 n$ m6 f2 K5 o  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
& L, y2 A* N9 q- a
8 {7 t1 ~: p; m: O/ ^& O' n: w特点:
2 M, n, S& k. |- Q; z& P排骨酥烂入味,汁浓味醇。" h( l+ O' H* W' S

- A2 F$ F4 {5 u) y% W制作关键: ! e5 E; R* z) G; W
2 `5 Y6 E9 L, K4 A. v% ]
在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
# n" z) s7 x; W4 \' ^味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
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  v2 C4 H2 o+ x  P$ c+ P4 p8 l) {做法如下:+ n) T# g' E3 z& q- }; x
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。' @3 t$ D& @' ?7 }9 |8 N
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然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 & {" t! ]0 u# V/ e
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘
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- g3 k. }' X6 g* N; x* c4 h2 M浓汁:
/ f$ k' X1 B- A9 P在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! ) ~- Z$ s$ L) z  L, U3 y
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。) v6 V& z( a: I1 m  C: [
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大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜" M/ Z) f5 R& F& f5 Z! o% i

4 g' p- ^: Y4 e3 D; p+ E一、炖排骨 . d) m- A7 Q$ \9 L# e& g8 P+ |

+ X# U0 Q/ Q, F' ~炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
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8 O' R" u+ Z  d% |9 \注意: # R2 a, H1 R3 S8 [4 W

' G! N* N$ {& q% j  I4 M1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 / T: z6 }" s8 z% M0 `6 h' Q4 {

. b- K. r0 a& q2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。 ( z% H2 O+ ?: H

4 Y1 j! O* f; B二、悶蛋
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) `$ h. \5 x$ i* y5 f1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 ' W9 @" c4 Q+ ]- S, {
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 & N0 `. R, V6 s5 x/ ?; t
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三、紅燒茄子肉絲 " w1 L" }0 W+ y8 a7 h' B; B

  a" _0 J& n6 V% a; `5 J1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。 , e' s7 u5 O; m" ^* l. n

3 _3 C( A7 [9 t" m8 W2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。" D# \) R1 z, v/ `4 W# K

: R2 d0 E, G/ B3 s" l3、三分鍾後即可食用。/ s: S8 B7 {5 [: X

5 V7 m! ^; E& ^9 f; t四、雞蛋炒西紅柿
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' s  Y4 u$ z4 \0 n: d1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
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2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
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, `2 l1 Q  C' R: L; F; V五、可樂雞翅 + T* G) N- _7 W" k- Y3 l' r8 m

, A- i5 O8 ?' J4 S+ s9 t+ I1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
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9 z; h& t- F- s( C' T% ~3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
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' Q/ X; }" m! o4 k- K6 ]- ]& m六、蘑菇香菇紅燒豆腐
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; d+ e: L" ^+ T* o7 Y& V新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43) 0 e% ~9 l* W1 a" d& N
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七、牛肉芹菜 6 |9 x& w/ g5 a1 Z6 \% }
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材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 . F* T4 f: W- m. i5 ~4 }* r/ G" R

; P( }9 K6 T" [! F* E% A$ `6 X% O& k做法:
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0 k- H" ]9 x0 G( O+ G9 H* `① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。 2 v$ A) ]" Z. h* R( |& s
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 . Y' y& y3 \# ?% ?9 L8 X% J

! A1 K" `6 o" }* l0 e% |6 B八、皮蛋豆腐:
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8 ?- X" c5 K! F) K6 N: h. O- a內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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九、洋芋頭雞蛋湯 $ U/ N5 J' }3 \4 Q% L. r& ~

& j1 f$ n: e( F$ Y; e洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。
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6 [: `. e" R# e5 x( h十、咖喱雞翅 9 |' `( F* r$ Z- F6 y& {1 |/ E
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雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
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; Z( t4 X0 ]5 D/ |. v土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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