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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:
- x) l9 ^" e" ~0 o/ S4 m" }a 蛋白 6個 230g% d$ r! x; c2 G& S% N
b 塔塔粉 2/3小匙3 W! T0 K/ `2 R" h; {* O
c 鹽 1/4小匙
" _$ T  V) w+ r' d5 E
1 h3 g# s! V4 P+ U* N) N- l6 E! T- I8 ed 細砂糖 93g. u8 D1 U: V3 `. H
e 低筋麵粉 70g5 ^1 Y! P* {. _2 n* u+ X$ b
f 香草粉 1小匙
' J4 j  o6 F2 _4 C
& ^) u3 S. G" m' {+ A3 Yg 藍莓醬(派餡) 適量4 E/ K" g/ ]; C( M6 s& n
% \+ {/ `" y! z: V- t

/ D! e, X! E1 V9 r做法: 烤箱預熱180度! q" ]3 u+ R" o, y% q1 V4 C

6 ~4 |, _6 y& Y% _8 \1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒)., v; ~- a4 v3 p" \
& u; V# W# V' ^6 d: D$ o7 H' ?
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)! v1 p4 ~7 ~. a, b& Q3 `* u
4 {# _9 g5 L5 w: d4 e
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
  a% k! p$ J$ {2 \( Z6 O; h# d% Y: g8 M- Z
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.8 u2 Z7 Y0 Z7 g( }7 Q. o
1 O9 X" }6 f/ i7 t
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)0 E. a4 W9 ?* y8 K0 H

- N; r+ ]. x. H結果:
2 I& _: J  W2 ?6 g/ E1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:& k) p' H; D% k9 J, z& o, n, v
: b. i0 h8 D5 f, T
600g 芦笋; u! D6 a" F$ C$ J! X7 M1 N7 S6 C
2粒葱头) [/ I4 u5 k! o  ]# P3 L4 }! E

; `3 q' b  J0 J4 H" O300g Spaghetti2 h$ x. Z/ s' e" U- P9 t$ x
2茶匙牛油
: \( O! m+ N& t( S: T200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门), Z- e# \$ ~4 e' U
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
* y0 y; N! o) y; @! ^3 o楜椒粉& c2 P& B# O9 R. F( M/ `
水芹(英文叫cress)3 n6 J6 n; ]$ ]
; v3 l1 N. x9 {2 J/ _, K5 u
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
% |% h1 ~$ ^. e: p, A, ~
# G8 L$ J$ X0 Y+ S! Q2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。/ Y0 b( w: a8 |4 m) t! `4 a
* u; u" a5 _( d6 ^, L2 t7 D
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
! b) _& K5 E. `8 d7 ?- r
! j% ^6 V' n& E6 Z# f9 C3 c9 r- i3 b. {8 [  N4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
1 a+ H" s9 i% K) C! B
6 Z" E; z# g# |% s+ H! ?$ g' w3 X5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *5 ~+ F* N3 d# n: k

: w$ g+ }* |  F- c/ t7 K( @    * 200g chicken - deboned and cut into strips
* P9 a  F$ T" F) ?    * 100g lean port - cut into strips) W- J9 `5 a1 t* w7 Q  P& c( y

) m3 e1 Q- ~+ E2 F( A/ vMarinade (A)2 P9 V( C4 E. C, E1 n8 V5 Q( k
6 J7 N9 V+ H% @6 Y
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
  J  _/ ]: g; W  {    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
5 F" {. ]9 @5 x, J$ \5 C+ r5 }; E    * 1 tsp ginger juice 薑汁: k. F& C' |5 J: Z  ^( T6 v
    * 1/2 tsp sugar 糖
! o1 l2 H: ?# N# o1 H( S1 a: X    * 1/4 tsp pepper 胡椒
; U  |6 O0 |, W9 A% q8 S: Y# W1 T    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油/ v' r4 G3 r3 j7 T* c
    * 1 tsp sesame oil 麻油8 t$ t( J4 q2 a% j# F
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
3 s! [5 ?' |, O    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
' k! E0 O: ^, [5 ?' e. {    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
: q! P1 O: v+ h& ^; l; ^! {    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
- ?+ u4 _- W" l- {& ?* 4 shallots – sliced  
3 j- O+ ]& }9 u    * 3 tbsp oil 油
, P9 V4 d& y& E* X, c( O    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米8 _* R1 u  o/ D  f: {7 ?. N
9 e% ?3 b5 w- `7 {+ y3 P7 `$ x9 s
Seasoning (B)' B2 K0 C& j( J/ X' u, f- ~# d8 W
1 y7 q# j8 V5 m* S
    * 1/2 tsp salt 鹽
9 L2 l9 H! b3 K) p    * 1 tsp sugar 糖
' f8 c. |) _0 [! Z6 i  g* 1 tsp oyster sauce 蠔油
$ n7 l! s/ L6 J( b( j: V    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
3 a0 [4 a2 s& N. Z& T    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒. ~8 L0 b! |" ?: x  Q

8 I$ I% {# K- QMethod:. k' Z# L! ?. T, v
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.( X) [5 E& E, T9 ?. ]

# r& t* [( X. d8 k. BHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.$ D# t7 B# ]0 A4 B

! E# w. x6 I' c  r4 \: n% ~% sLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and* u9 G: ?# r) t$ N
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling
2 e- N. ^4 x4 U; t$ B, y! Fwater for 30 to 40 minutes.+ p4 c7 `9 L/ Z8 L4 ~

. ^4 e. C' j7 ^9 D# P* oTurn out steamed rice onto a small plate and serve# p6 `6 R; ^: c" q5 Y
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*6 l: \4 N0 m* Z# c0 G6 Y' U1 d* Z
$ k7 I& f2 y- o* j2 r2 [$ G
材料:
  J! ?; M' K  q; Y# \& k- {7 V0 l' w$ [3 h' L: x) Y
肉排                225克
3 I' @7 t6 b! @( N! ?菠蘿                  1片 & P& `, Q% s- e; ?! l! x
油(炸排骨用)5 ~+ E0 B( @+ h, _6 _% l5 L
青椒(小)            1個: b" Y1 I) ^* o  S4 U
蛋                  1/2隻 4 b2 F! v" }" q8 m7 g
番茄(點綴用)
2 D$ y; {# [; ]% I0 B# k: r紅辣椒                1隻! e! n& c9 l. l, o7 y+ }7 [
粟粉                  5湯匙* u% I- h6 \. ]8 d# u$ Y  O
 
4 l2 t1 J: s- n4 y6 S# F8 O6 x獻汁用料:) ?/ Z+ S& ?8 e7 F! y. l2 M8 s

$ x4 n, D, v; e白醋              2 1/2湯匙9 O6 v. N: [) K, t8 K
生抽                1/2茶匙# \2 T5 O; I( ~5 [1 e# V
粟粉                  1湯匙
. ?* Y( S: j; R8 A; k# a- u糖                    3湯匙- ^6 V9 p9 r# ]6 b: }
老抽                1/2茶匙# o7 s1 G: x$ `# j
水                    2湯匙
' s6 x: L; H6 o' r4 `! w茄汁                1/2湯匙& A+ b' h& a9 k( r; C4 K9 E8 H& P9 ]0 H
鹽                  1/4茶匙
( {( }1 ?, x1 v 
' p( ?0 n2 m1 [, y! ^8 K, C- w) g調味品:! a8 A4 `6 j5 s- M/ Z  k
# r6 @7 |: x4 \! z
鹽                  1/2茶匙
2 C: U0 o$ G& P9 ]3 j! l, L胡椒粉                 少許  G) d# _- B) O9 A  D  E

$ _; \1 k8 u8 V1 r製法:
" U) X0 }( f3 O6 t; r& z/ M! h6 l0 I( Y. v
1.排骨洗淨切件,加入調味品。 & s; R% ?4 s! T
, q2 X; x8 t1 ?
2.青紅椒及菠蘿切塊。
9 T$ a& [! P3 M9 J! D5 n* Y
( c  W) `) z* l" u* z. [3.預備獻汁。
9 W# ]" @' G, g: ]% Z& m+ L& \; N$ K! t; ~2 B% Z& l- @3 O
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
( S$ W2 M# C# k
5 d) ?' ?% ~: @( @1 ?4 {& Z5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
$ x. s6 c/ D/ o9 t% q. _  B  h
% r0 v* G% ^, Q6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
7 _' b* |9 _0 h: }5 Y% A3 s' d1 p' @+ h1 k
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 / L9 _: \4 B  ~- n" s

& H) r: _6 F, \5 a* I7 B) Z% Y*~南瓜炆排骨~*9 @2 m. u6 K2 |, ], d0 b) z2 S

1 }. P( q8 U  [# x( [- ~; E) O材料:
1 H+ \  O. }$ |) n9 O+ P  W3 u+ s# k- A8 z
南瓜             12 兩
* I2 n& n* @+ L( d7 }排骨              8 兩( o% A7 y& T& }
蒜                2 粒
: q$ I# Z' l& }! f2 k3 X豆豉              1 湯匙; K, t/ W9 p% s& |/ P
1 v/ M7 x, _3 y& Q* C
獻汁份量:1 g" `2 |6 \$ h; L1 Y8 u7 H
' ]. s: n& R- @4 z: e8 q1 l
生抽              1 茶匙& K2 f0 A; m/ n6 P: n
糖              1/2 茶匙
- d) N* x3 u" j( `3 m麻油              少 許
- A- b+ o  P0 I) B& }/ H生粉              少 許
# F) N* d9 Z6 S- {# F$ H6 t3 N水                1 杯半
) F7 m: ^0 c% X7 J; o/ ?; k; p( x
1 \# N- B8 h% \7 e4 H' i0 ^調味份量:
7 a4 E/ o" B9 i$ I& [: @
6 O4 A+ u+ U: T  a生抽            1/2 茶匙) ^/ e* b$ v, ^( K5 B* y+ `
糖              1/2 茶匙
; _3 T7 n$ x3 \  S( U生粉              1 茶匙! q; x" T7 F0 n
麻油              少 許
) a7 V- R! p& V* y& B胡椒粉            少 許
- s- V$ i4 @! ^  z; J2 a# ~  G$ c: @5 }
做法:
, }3 S+ W1 p/ ~  p6 X/ B4 ?+ C' X1 c2 c
1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
/ ~; v' c( e2 C- W$ F
+ J- G: Y/ W7 c. [- j4 ]2 E. |2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
7 k  G4 Q. I8 W8 b& s2 u  取出用凍水沖及瀝乾備用。 3 l, J- v+ s/ h/ J* S

6 }0 s5 M4 W6 @4 S3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,. ]7 ~2 ~! j/ J" H+ H
  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
8 K' X3 N" p( ]
% P( V( s! Q2 _*~红烧排骨~*
; m4 r: s9 q( l0 [+ m  m+ i
! _# `# C; n2 [5 ]% }/ Q原料:猪排骨1.5公斤。 , v* E& b# Z' t& K

5 R3 }- j" J# Y5 F9 v7 q/ W4 N) j1 q配料: 9 l/ Z- V4 E9 _' o2 o- z
- q' ]$ H" [) P# h$ F2 ~
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,/ N  D6 {4 {; D% C
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 8 X+ ~8 \$ P% ~* }: j; z3 z; \

. P  D1 D% Q) N* u; U' s. X制法:
$ d; W% }: n0 B& O0 c9 ~3 q6 Z
& _( W( k& a5 f+ P+ y# i①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,9 d; _& i7 ?; e! }7 f2 `% M
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
/ W. }2 U; V3 }/ Q4 e7 G* b
& f2 T1 f3 Q5 h) @" v( y②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),
7 @+ k2 c0 Q9 R$ e- d) P4 u, H  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
) x  _. C  C+ s/ n, M  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
! j/ y! l( {# J5 K$ X! U. F" ^3 u; T9 D; c3 J, s" H
特点:
. O& I+ M4 ^2 J) ]$ u味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 ; l0 g: f) b# X4 e& C5 ^6 y
* G/ |' t: {* _. K9 Q: S
制作关键: * h6 T; L4 j( W5 X8 W! t- t& q
  t  I9 ]  J; n1 l7 b
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,3 [5 i7 u# w) q; n* l5 i' W) D0 w7 M+ e
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。: v) d% ~" ]6 T
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,# Y' I+ m, S. p
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
- c6 H* b8 v) ]: n  w* m* R
0 r/ w( o6 g  n+ S*~腐乳排骨~*% b$ K! F8 e6 d/ N2 S
/ X3 M- \& R; m7 _7 s) r$ v+ q
原料:猪排骨1.5公斤。
/ Q& M$ T' q+ A" K# ?
; `  C/ q; p) i2 E5 D配料:
3 K5 O) a5 L( N% y9 i0 U) A3 \3 q% J, Z- `7 `& S$ [) J( K
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,& G  b; I/ u, W7 }" W8 x- F+ [
葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
1 j1 d# j! |, Z. o8 @
  _! f! n; u4 Y. N$ A制法: , ?* j  M% h7 v' W
9 U% p3 y' x* R; u
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,& Y. J& E5 |; C7 }/ b
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,5 ~2 N+ u% u* [& v8 q
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 . \1 k) ^; W- b% r+ Y1 e" Z! n/ O+ G

9 i7 X! D, ?4 B  s# z2 i2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
$ [$ {" A$ s! i& x% e" q  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
9 M6 o9 o9 i% q- u+ c  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。
# O- v0 Z  F9 d
  O: R/ }! X4 I% ?/ v  K7 L特点: . W$ Y; J* \: j! E0 T1 K$ q* J
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
+ c1 e, f9 D2 \
) N/ V% R& e5 X2 b9 e! a! f6 \6 y制作关键:
1 P. z! b3 \; J+ G: R$ r- M% @
! e' g! M3 T9 _7 {* o: ], i酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。9 \4 i$ j9 H5 o1 T$ g' H$ q: \
葱要多放一些,不要放五香料。
' H" v! }: ^; `  c" E- K) H- ^( ~
*~清蒸排骨~* % x' J4 S$ @: r/ O" U9 d6 D4 y

5 g. |. o% i3 M, W& i原料:
7 P$ m% R; B5 e7 G# N: D9 Z0 S: Q2 F% _
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 4 Y: k: p6 C" X

4 R+ L. M0 D+ u2 ]4 `: M0 c配料:
. p* E# d! I' w% v' y" E- Z
0 _  S6 `4 g4 |4 F. W精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,, }) @. F8 }9 Q" i6 j2 L$ h% B
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 2 t4 x" i; s7 z1 V  B
' E1 |  D1 \) v/ c) f+ y+ {) l# |7 ~
制法:
8 R6 n5 Z; K% [9 P3 b( {2 ?7 Y7 L- p! X
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;" L1 r/ E( W7 Y; l  K
  火腿、玉兰片均切成小片待用。 3 p9 g+ N$ H+ K3 f
- q1 |- X/ @& p. L4 K% w
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、2 s0 O9 ~5 N- T# ~- m
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。* j6 Y) i* l9 e8 B. X: V

' V. y  G/ d2 p" g4 J! _$ F5 }! y# \特点: 3 q& z; X6 s# q: R
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。2 S* g4 O: e; N

" Y/ [  d! V9 |/ i7 `9 I. [4 h制作关键:
) m- }: I7 ^2 ~2 D
  z! T, O( S3 R( P排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
! J& B( i, ^: }; @! Z; ?8 X) b  U) J: ~0 @7 R+ c
*~清炖排骨~* / ~. g9 m5 n& e# C! y

  Z# i* L) h2 l4 r原料: 猪排骨1.5公斤。. i) G0 n; l' R6 `
1 F1 I" _0 ?; h  L' J; |
配料:
- Q3 m" W& }  f& H5 K* z" D6 T, N" t3 G8 f1 H2 P" X* Z6 |
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
+ N( U& I1 y4 U4 ]) e8 J
* q; j  x8 o7 _9 V" \# Z( m0 `制法: 2 \8 w2 ]  I1 \9 |! E
7 ^# G$ b+ U3 Z" X* P' f7 {
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。* Q  y" b  @6 T2 [2 f
1 C8 j2 R4 @1 \  X
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、3 T6 g/ H! D9 v7 x4 J
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。1 K- c7 ^% l6 l* ^4 {5 {

5 |1 R* J/ s( a# r7 v6 O特点: & E  W& u; e9 K: ^. z  F
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 3 }& ~6 s. Y- l+ \% ?) [0 f) |

3 X* t0 A0 e" v- }; j: D制作关键: - R. k; j# k3 J& _7 A1 i' _: m! C
排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 : a0 ?- a* {. ^% y
% i& {( w& c* s+ t" q7 ?. P1 [
*~红煨排骨~*3 X$ f8 Y0 T4 B& B3 x" Y- j
4 j( V* f# w1 m7 M6 p4 Y
原料:猪排骨1.5公斤。
5 \: ]* z  l. Y% I1 W7 `( s/ n* E  C  S: g& L7 w
配料: " E: o; v: c5 t2 [4 h8 X

3 Z; ?- Y2 d' x4 C酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
$ \; F8 v8 ?7 [/ ?6 L  q葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。
) D) ^( ^. }* c, E# Z8 G5 q. j; [+ L
, d9 K# a( B, a1 m) i制法: 6 ]4 e+ o( c3 X9 }
' \- i5 Q- B9 v2 l6 R' D5 m# w
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
: Z+ d8 N8 a  R; r0 X
6 t4 @( M* A5 ^$ q( |/ h  d9 i. |2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、) P( F+ y& K& k1 Z
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,3 t' R! V8 h2 y" t+ M) Q+ x& b. U
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 / b) U: q1 `! ~: Q6 o3 _
+ l9 G4 X3 l9 p% z+ y* z
特点:
; r. ~& ?: @: p  N2 N% n  R排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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制作关键:
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在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。8 e! B  L& ~0 S. F% a
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿) {9 r/ A7 U$ h" ^- y0 R
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做法如下:! i4 I# @2 `! f2 E) [8 c( k" x: ]
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。7 H( {  [4 Y& N" k+ r% `
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然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
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% `1 m5 s  t; H: I8 Q5 v7 s1 Y青菜在锅里用开水烫一下即装盘
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浓汁:
$ J7 F4 {4 C0 v8 E( ]  a在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。4 p" G3 j/ f) {. Z1 o

$ |5 ^0 }  F  G! j5 f大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜* U/ q3 `) {9 O4 n1 d+ c

6 _9 t% {8 ~$ p$ K, f一、炖排骨 1 R  v! K3 h0 F5 k. }1 t
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炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 3 ~3 m/ J2 x& _  H3 R' o9 ?0 C
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注意:
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$ Q7 T; a" T# o& ?$ ]7 U1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。   I& I" T+ @& o/ l/ ?9 ^
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2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
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1 A; @, u5 o+ a) y二、悶蛋
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& s" w. M( v' t1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 + B& P% k, |$ E
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 ( @, Q; M+ \1 h  V* I) v% R8 D
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三、紅燒茄子肉絲
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1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。 , C' h* E8 q! U. ^1 h

- x! `! G  e& K. U/ E' N2 j; K* _4 c2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。5 ~, }+ v! g' X# ^7 _7 K( D) j

4 z- F# q( n7 G$ t0 K- j3、三分鍾後即可食用。
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四、雞蛋炒西紅柿
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1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
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' `/ _& u. o6 k1 Y; U4 B+ O2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
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- G6 c( O& L% I* M) A' j五、可樂雞翅
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* ?# ^0 @/ U( |% y# X- f7 `2 q1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;" ?' x1 G, H: D  m' ~$ P
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
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  V/ s* ]6 I0 r, b- _, ?六、蘑菇香菇紅燒豆腐 ! c% L6 Y7 ~8 C6 U, G
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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七、牛肉芹菜   E+ j* [1 V9 f7 j4 s

$ {% R% ^( Y0 \6 V1 s- `材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
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做法:
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+ ]) q2 \( Q- V6 c① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
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3 T" C( \5 ~" g; m) I2 w/ E②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
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$ C1 O1 B! n7 G$ k1 h) M& m* z6 r八、皮蛋豆腐:
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% ?% P2 A$ R( C, Z! X內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。4 s1 R8 n8 t6 ~! G

; a) B1 e$ T* J' J; h; R九、洋芋頭雞蛋湯
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! X  v5 ~, K3 \; y洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 5 |" h8 f$ z5 h

( D- y& V' _# S十、咖喱雞翅 3 `/ D9 H0 r: I' {7 ~' C
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雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; + t3 p/ A, \: E0 |/ H, I9 c* z

! Y7 n8 U6 p# c6 U1 z9 m7 b土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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