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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:
$ a) E# ~1 d5 ~* T0 q5 R7 }. Y9 X! U1 oa 蛋白 6個 230g
  q6 e/ M/ f! M* t! {4 y; C) hb 塔塔粉 2/3小匙
$ P- n( `3 p" e/ a4 Pc 鹽 1/4小匙% ~  T3 c, W, ~8 E5 D' P

6 v, j+ M" C5 }) C4 {d 細砂糖 93g4 a5 ~: f! S: T
e 低筋麵粉 70g. y3 `- R+ ?5 f* V$ l
f 香草粉 1小匙
- e- F! Z; s' n8 S; D3 q7 D. Q; z" d
g 藍莓醬(派餡) 適量
+ f( c* B8 J- w: `! t0 d# h* G  f3 K5 r- r* ^! D6 t% o

9 T7 d  V0 X4 E0 J8 ^1 l$ g做法: 烤箱預熱180度
0 s% g9 W" H$ R5 j0 ~& |( L& U; {/ R, T5 [& i
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).
+ y$ y/ y1 v( o3 R6 M4 |( r, V  {5 ?! S, O
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)( X2 |7 |( t4 s

, e* p" i, }9 I' S5 C3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
! c4 a% r* Y1 h/ x2 h4 K$ l5 @2 Y; ~! p  s9 w% P6 u8 o
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
( F5 }1 D  b! _8 i# ^% j2 T9 z- y6 h9 }  o0 w
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
# Z. `) W$ X4 P2 M" z$ k: G
- y/ |  A) s, o6 T3 n; r- {結果:
. Q" A) M" }' i6 K1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

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芦笋Pasta

材料:8 P6 S5 M; r( l  e4 a- M

8 z6 N4 T6 F  ^- V& P600g 芦笋+ Z& J( K) V  K% Q
2粒葱头
% `* }, o- a: V+ Q  x9 A9 u0 ?6 S; q$ x+ o5 r- H, R4 e& R
300g Spaghetti
$ D" z0 r! \# s) k2茶匙牛油, \$ f- P; Z" e  t' b+ V
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
2 a1 C2 @3 I& a5 B, v! V200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的); ?$ K4 p* k: K) Z8 |
楜椒粉
% t1 n5 S6 J. S/ w水芹(英文叫cress)5 Z  k# I" g! A+ x' E0 p  D6 i: d

0 ?0 M1 k4 J9 w4 q% E7 @  G5 b1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
8 w# _6 J% d' Q0 Y' v
5 ^0 K# G) o1 U9 X1 E2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
) R0 @/ z/ ?% ~0 v0 o
: s# t0 r$ P: M3 ?) o3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
8 o" A2 N# a& @8 @9 p+ E# n. j3 l* O( f) ?% M( S" c4 N
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
( i: R6 q& {2 C% N& ~4 f+ o+ o: u) q4 H- o4 |
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
2 s8 |* x! E: L, B- r6 a2 H5 a' n+ |) J- b7 w" F
    * 200g chicken - deboned and cut into strips
3 D& N" M& B7 E, D: f" @5 f    * 100g lean port - cut into strips
7 E! c. I8 V1 a: l% d5 [, y: b% D+ F0 D9 W8 N' x4 n3 Z
Marinade (A)
4 [9 p% C2 {3 [& C! D* C+ N! G% Z/ `3 g: h: v
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油" G3 O4 o* n8 C
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
8 ]1 k. A! w3 }( L, f) b" h. n    * 1 tsp ginger juice 薑汁
5 {0 \3 l# {1 h/ M4 h0 ~: s    * 1/2 tsp sugar 糖# Q1 H* f1 r7 U: ?4 M
    * 1/4 tsp pepper 胡椒
4 \; s  G, D9 U! {6 O/ ~    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
8 p/ c) N( }5 ^: |    * 1 tsp sesame oil 麻油
6 r' o  h6 Q1 i* z+ K    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
! x- T( a4 _; }, J9 C9 n    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
0 F( C3 K6 Z. L* a& N    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片5 T# H2 @, H! y. Q" c: b& C9 J0 X; G
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片  Y  `  j# U5 x$ o( R
* 4 shallots – sliced  
! v4 G; I* {; M/ T    * 3 tbsp oil 油; `9 W, q+ i; {
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
: j( Y8 f# Z( O  b9 Z4 u. O+ e5 F$ g% r  o) w( z3 H
Seasoning (B)' G7 W. ?  z+ h, x' L

3 A6 {" i! Z  i' o6 g4 @5 _    * 1/2 tsp salt 鹽1 F* S1 \5 C( ?' d: \: C# h  N4 V
    * 1 tsp sugar 糖- k" I/ N" J' {7 H3 n' u: ^9 G
* 1 tsp oyster sauce 蠔油
0 w! C' w* w8 r- e3 C    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
5 Z+ a; `+ ^8 r/ j$ f    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒0 D$ J' E+ O! `+ L. h- Q

; ]) o3 E5 T$ L& T0 r6 iMethod:* U7 X& `0 b* W
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.' U5 d: @4 i  S4 k8 i) e
3 t( }& \8 f/ h5 u
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute." h+ t5 u. |* h" `
9 Y  J" e: v: d
Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and. Q- ?, X' C4 _3 L2 u3 M2 _
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling  U6 r* X- Y: b* N1 D
water for 30 to 40 minutes.8 N% |% D$ k$ h6 P

/ _1 N) S+ P$ Q5 RTurn out steamed rice onto a small plate and serve" ~1 M" S- u6 r+ e$ S( m
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
" h- }8 W. q! H1 U8 A3 R2 T8 F, Y( z  U6 B
材料: 0 D- g; K% H4 w( }% k

; {* u- E- n, p3 `9 f肉排                225克 9 r% g: ~% A; c
菠蘿                  1片 2 \0 r' Y3 L/ g8 @2 g
油(炸排骨用)6 f: i" G+ y& i. ~
青椒(小)            1個* Y, f" N: @. c6 F
蛋                  1/2隻 0 y3 a6 }0 N5 l0 N: U+ I7 `3 ?) B
番茄(點綴用)% _1 `7 w4 ]$ l* M4 L, u: ]
紅辣椒                1隻
, I% u; M9 v5 d; f粟粉                  5湯匙
* X4 ^9 E) j5 r' W' w  + W9 J; q  m1 q* ~7 {6 ~' K' ~5 @
獻汁用料:
8 K, I: ?( K; b( @8 e* f. ~7 Q* j3 |
白醋              2 1/2湯匙9 Y) `3 ~# x$ K$ {; r  Q1 K+ B
生抽                1/2茶匙
2 S! o" h/ {3 A7 D: V' H粟粉                  1湯匙  p: E6 g+ [8 \- o1 N* p. m& f
糖                    3湯匙
4 _7 {8 K4 W, A  G. z( ^$ j/ m老抽                1/2茶匙
% G' M) |& W' O6 g; p水                    2湯匙
. M' g' w- G1 A. Y! ]; b, ]# n' Y茄汁                1/2湯匙# S. w2 N! q( o/ i4 {
鹽                  1/4茶匙
( X3 v! Z! E% z1 H9 r 
6 Y8 c9 Y; u& y6 @* Y) R/ h0 w調味品:7 j( l1 R9 x5 @( s% v/ X
# F* q! z& x" L1 ?  J
鹽                  1/2茶匙
8 b( i# _7 Z9 Z3 o/ O( i# \0 F, X胡椒粉                 少許
9 a$ {2 a2 P4 G* l, H7 _9 u6 r. F+ ^* Q) [; ~3 w
製法:
( n" R8 c  o8 n1 m, o' a0 @5 M6 ]+ T6 U2 w6 l
1.排骨洗淨切件,加入調味品。 + ~* U  }: _& y9 I8 z& Z
9 q7 B9 B/ G) t+ U: H, L1 X
2.青紅椒及菠蘿切塊。
* P) Q) T4 L* h$ ~  s8 j/ u) N; ]
0 Y! \: ^) ^2 S  }0 O3 |5 a3.預備獻汁。 " p& P* l4 ]: ?
/ ~" |5 ^" V2 ~$ c5 ~5 Z
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
1 e2 P% g% `- y4 v/ C( \4 l3 b  m3 H& c# B4 d6 Z: c# W
5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
; P. `; p% F6 P: O8 J3 k/ q& J' O
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
1 {* {1 n$ P/ v5 T9 z0 U( {+ J# X( E4 G# N0 c9 A
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
$ J2 [- V5 H/ M* T) u' ^# y. {5 V/ R" K
  ^2 F0 Y! c- x1 @) v5 J1 D/ q*~南瓜炆排骨~*, O/ ^( @' l. ]& J5 I
" }  ]4 |% U' R: N
材料:" N* A: a8 W5 }# g$ o* {

2 r, S3 e: n& a3 H% ^4 O* C南瓜             12 兩6 t; A1 u7 w* E0 F# A
排骨              8 兩- M" M0 x( n: t
蒜                2 粒
& `% G" [/ K* k9 n豆豉              1 湯匙
5 z$ N; }$ v4 l4 a  `* o
+ k; k' ]9 }: p$ t獻汁份量:
, }. V) t3 e) H5 e9 r
+ p% M' f6 u6 U8 e/ E; S6 o3 s生抽              1 茶匙9 x, ^6 t$ ^+ E; P4 r5 }
糖              1/2 茶匙
7 M+ R3 |/ {4 v1 O+ H$ k麻油              少 許+ S4 y: R9 W, L
生粉              少 許
7 T* Z, q; ~5 d& ~水                1 杯半
: T5 K5 Y5 @' ^8 u  ]! o' s6 O7 B+ O' r- [
調味份量:1 o) G, i6 X# s
' w( ]9 _4 Z: B( z( ^4 t7 J
生抽            1/2 茶匙+ F4 c2 |# r: U. s
糖              1/2 茶匙
4 z; o+ H  C+ D- u生粉              1 茶匙
  q3 p/ T( O/ u2 m麻油              少 許
' L; r, ]2 `2 R- m% H. p胡椒粉            少 許5 I0 W; t2 e7 {4 H

0 T1 `* z2 H7 m; o做法:( q& @8 s  w9 \7 u1 {  e
8 k5 N+ M! q& `5 w) n
1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
4 l* \! a& V: Y+ ?1 t- z  x
' W: N9 j% Q# Y& D1 T2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
! d9 `4 F) ?* F: F; L  取出用凍水沖及瀝乾備用。 & T5 y- `8 V9 z  f- K1 [% `
$ t) X/ d6 O8 P
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,6 ?0 w. k' }' k! n) d4 b- U
  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 $ L3 O/ x' Y$ ?
6 U3 d% J0 ?1 l3 d1 S+ [) t) {
*~红烧排骨~*( b! e2 A( Y1 y$ p' e

$ w. z( X4 ]5 p* u5 \1 S原料:猪排骨1.5公斤。 $ f7 @" H; I' a: Z
6 p9 X0 Q8 X0 N) G5 c: }! {
配料: ' D% W% G+ D, }2 `) m- ^8 G2 U2 V

7 P+ y5 z6 o$ M1 |: y  V9 r  _! s酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
- D) Y8 z! f1 O( m大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
' p4 Y. _7 p: ~  O2 P' z1 a0 g1 J$ l$ F1 X6 `4 f
制法: + x) u& M# |; {+ z# Y
4 N6 [. e( x4 T; H% Z6 `
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
) _5 B$ ~/ U3 w  X/ @  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。' N, V4 f) [* \& T: `- Z
! H/ x! V3 U8 }3 a0 Q; \3 G
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),
/ S, O5 P; i2 e  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,- q6 M" {& b$ a& q9 u
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 2 L8 B! Q; \* ^1 o, K
4 n# ~+ B* c- h! A% J
特点:
; C. }+ \: s$ y$ Y6 K9 q. v/ _0 m味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
3 B, [$ \# V9 _1 g# k& p- G$ E5 H( v) o9 [. k; v
制作关键:
. w: E' ]# }2 I: F0 W! q
2 x- M5 s! b& j2 H4 O+ Q排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
3 y# W6 p2 h, R( r多分几次下锅,这样排骨才炸得好。& J( L3 u, I& N5 E. Z. f. a4 _* R
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,/ n  q) R; n; ]0 p
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 , X% h. d* m8 V8 V* Q' D

" `0 `) V8 n4 Z0 D: N) r" U*~腐乳排骨~*
2 j) E7 |5 F1 f: u' I1 l
9 d7 q) ~+ n+ F原料:猪排骨1.5公斤。
8 U  I0 U/ z/ d( ]8 K) k
" G8 a# p" T4 J* j# V* r配料:
* D0 o/ I( {. R3 C8 o  W
8 p) r" L8 s4 k% W酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
; k' \9 J7 @4 {! X2 X" H3 B# j葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 ! m! h- T  k6 H3 h1 P4 \
% j; l; U# `/ c. }( v3 \- V
制法:
8 N' }7 N. r- p( ~# S: \  h8 d5 w1 ^
2 @* f- c7 {" d' A- _- `8 a1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,5 K9 j( v5 e. n/ ^- ^
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,1 w% X1 k8 f! l! t4 ?9 Q) Q$ c1 N! _
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 & N- ^+ ?. c) e8 ^' M) E! R. G4 Y

/ m3 K' c9 w% f( c+ |4 |2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、- x  w" K( v% ~, Z9 ~! J1 I( M
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,4 ^. h  p  j7 s- p" a% ?4 n+ L6 V
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。8 a  n3 N( }# h1 n; h+ F

! M# R) B) d- S* L. W特点: ( x3 y" r4 Q8 n: d! v% p
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 % b& k4 U7 \) m/ l4 r9 a. \; k
* x" R$ C( d& j9 `  F7 Z. H0 M/ D
制作关键: 1 T; M5 g( D. n* n( i0 E

+ o' @/ B: Z5 }$ |, x* Z酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
: q2 q1 u2 y, n+ Q葱要多放一些,不要放五香料。
5 S/ `8 N9 R2 E+ m, n
( d) g/ F& M  d) N*~清蒸排骨~* ; Q1 P3 A$ y! A, H9 i2 K
0 \, X4 Z5 s* q/ j; C
原料: 3 o& Z, O$ L$ t
6 u6 _1 Y5 q1 |! s& I% Q
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
( t) m* ~0 g: n- J1 X; T* J  a! K$ q1 J# }
配料: 8 t  D* ?7 d# J* J! a

  P, P$ X8 t# p精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
9 z& P7 _( {$ d0 v, |$ _+ S) Y姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 # i  x- [, |+ O- x1 P

; _3 Z3 r  W" p. I& N& d制法:
8 p4 l% w! {+ F2 c7 p. p7 K( k' Y6 i6 s4 x/ O) P4 G6 M& f% P
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
; z# J( J) h& X, a  火腿、玉兰片均切成小片待用。
8 e. L1 P5 i  x. h( \# Z5 |
: ?: |1 x' _# f) f2 x0 }( V2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、/ U/ Y; I7 o: V  E5 A
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
7 z! f+ j0 V* \& u3 E8 S, O( B
4 S- e" c. [" P8 e# F2 I特点:
7 b+ g( I' h; J% A0 V汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。
9 B/ j* ^( v9 S
9 v% M0 m1 n6 m! v1 F* V制作关键:1 w' P2 B2 w* S" J8 O
6 n+ [( i+ [$ q3 P! l
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。: n: D( u. T! }
" j3 F/ q' k* Q( f" e
*~清炖排骨~*
; ^! _& G* Q6 A  B: I0 Q3 S' ~  @: d" _+ [
原料: 猪排骨1.5公斤。% e' w3 O3 ^' U
% Y# j9 k5 v  q8 ?! i
配料:
: v" e1 x) ~5 K, b+ i" e! l) r" q, {0 n2 y9 v% U
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
  L4 |6 R% K1 X1 c' _! w  Z+ N# g' ^0 `
制法: * C8 F: i! [8 X# {7 ?
: w, i% a/ ~% \; P' z; n+ u# {
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。; |6 m. h3 b  g
1 L) |8 z5 I9 O2 q# Y6 [! O, I: s
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
* v$ S7 x9 h- w  r( V- R  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。$ U6 h. a- s5 x. O/ E* I5 W( n

+ [8 j% g/ w1 v$ U; z% d特点:
- g9 ?4 ^' C0 x; z汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
7 e: Y& C# h! o  |2 ]1 J- V4 {! R: ^, u+ ?1 r
制作关键:
6 `- ^! d  U, X5 x% h排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 + [6 }# s) A$ ^1 X( G, i; a
% g+ z: a" ?2 H/ U
*~红煨排骨~*1 A; C  A6 e  i" B( q9 B  s

; s/ J5 _: D' ]! J9 v原料:猪排骨1.5公斤。
& L7 c& m9 q' B  Y- e" u3 x, W
3 W# U1 C' N8 F配料:
$ S7 Z1 a8 S, |1 S4 A& O/ x& J; r( o; C: A" y4 e3 k, v  {
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
% j3 x+ E$ d$ b葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 + O! Y. P: S. w9 n7 V
5 p3 i; l8 I8 B
制法:
8 v$ j# J7 ]& h* U5 p- x( z* i3 p
0 `6 w  C# W* `1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。: r% k( K- c( k* C) L

  H# Q# H# L$ n2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、  s0 j5 i& [( ~& V, ]0 L
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
4 r! z  r# x% f  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
! u  l: S7 A8 W& e% L# J% p3 I
. N0 E/ |1 j* d( b0 ?特点:
7 Z3 T% i8 t% t% ~排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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3 Y2 S* b; ~9 Z- j& o5 a制作关键: 5 b4 x8 s) e) f
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在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
: u/ d) e. P/ i% ?: d味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
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" p: X1 {) V, P, i# p. ]" ~做法如下:: C5 P- t' D* _
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。( Q. Y3 N3 ]9 X5 w2 u5 m3 a

1 }7 z9 K1 M! l$ N2 p5 k1 L( z然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘
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浓汁:6 y% T& l/ R% c/ R/ D
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!
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) d7 Y5 m9 r1 T" W, U6 q  c牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。1 u, m) `4 Y, r  Z
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大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜3 q, m+ r* _3 @1 `% K& L0 X2 F
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一、炖排骨
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5 v6 l8 K+ l( x3 J8 m1 |( g7 N炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 ; [) J8 u  ^" C. ~$ X6 J
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注意:
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1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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! D# A5 {7 f0 N: i4 J7 p+ b2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
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0 o& R/ k) i3 m) S: |二、悶蛋 9 R' O' [0 n5 V
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 2 A$ `+ ]2 h/ ?' W
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。   t7 ~4 ?+ n- l. I1 H$ L
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三、紅燒茄子肉絲
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( s4 o$ [( }$ e) C# @: V# [6 R1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。 1 ?! u2 V6 y+ a  O! ^; X" R

; X8 |, b, K1 o7 p2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
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3、三分鍾後即可食用。% r+ c5 ]) K: T+ r# }: U
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四、雞蛋炒西紅柿 ( ?0 b4 y% Z2 _, }
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1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。2 ^2 K2 u. h7 A

! A  {1 Q( |" S9 Y6 ?$ L- u& u2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
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五、可樂雞翅 2 n4 N3 [2 f0 d3 c4 V& v! X! N1 ?

4 w  N: Z' z+ M; `9 ^1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;2 t' c- S. L% e4 B5 J
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2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;( `/ k( _5 V: l3 D9 Y- z% [) _
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。' n4 W+ Y- @4 S  r
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六、蘑菇香菇紅燒豆腐
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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+ X' \. g8 H$ g9 l+ t' c  N. C+ t七、牛肉芹菜
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1 W4 \: s1 E% @+ |6 k! ?* y* i$ O材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 7 M; Z/ D1 @, q* E* w

- f0 A) A- ^( y# l) j做法:3 {) f. {' l( a1 R3 P8 ~9 p4 ~( f; d

5 X' P, r; o, ]① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。 ; T$ Q. h0 I& A
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 ' J4 h2 o$ Z! h, T

% t/ A" L8 j/ _八、皮蛋豆腐: 5 S9 v/ n# t; M: J0 L7 M
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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九、洋芋頭雞蛋湯
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洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 . v, T! {6 u2 k  H
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十、咖喱雞翅 ; _' X. k( D& B5 [" _
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雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; - A' P- y& E2 O* X  b- N
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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