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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:  Y( ?* \; |* y  H
a 蛋白 6個 230g9 Q1 T# Q$ m9 e5 g3 Y2 [" {3 s
b 塔塔粉 2/3小匙
' \+ n+ L6 T# D; b2 P1 fc 鹽 1/4小匙9 G& v' F3 ~& ?+ g  y; w9 S
& m4 C2 M2 R) ]% [; V
d 細砂糖 93g9 C3 a0 [) [- ^4 r
e 低筋麵粉 70g$ f: h# N0 Q/ g
f 香草粉 1小匙& Y+ \& }9 n2 m6 F3 t. `

4 Y6 g; }7 ]5 h$ A! ]g 藍莓醬(派餡) 適量4 x) S8 s' D# U) D- J/ V( @" J6 Y
3 J  i% e, ?# U6 g* h
) f' B% p1 l" p- `  D
做法: 烤箱預熱180度& j1 S  D3 y5 ?# w$ V; w+ J
  v( M0 @5 Y# P$ u
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).. P1 ?0 X3 S! h0 ?: j- s) P2 G
- G# C) ?. z& K9 B' D' w
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)# P% _/ {; N2 C" [) u
9 L- f9 _+ s5 l: M, c* O
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
9 S2 `6 |8 C: ]) n. C9 f  N* e3 ^9 g1 g. j6 T4 E) T
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
* ^% R! J( a; V  h4 f
8 x8 Q9 R8 l; B5 x( q% N3 z; y5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
* L$ u! u# K# {. @7 p. I" [0 r$ a' D! T& Z/ P# i5 w) K& D
結果:
1 s2 G) ^7 ]/ R! S) V% y1 y& i, `+ E' h1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

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芦笋Pasta

材料:! R% t. L& W$ R& z3 V9 ]7 |
; O8 ?0 j( M0 j, I) C5 f( P5 b8 I0 i
600g 芦笋
' y0 W  S) I, W) G+ O2粒葱头0 `9 G) ~6 h/ W  d6 X) z

( V% f# R5 i3 A% h/ ?, U8 X8 a' o- d300g Spaghetti' \/ r/ y5 Q. k; m4 g1 ]1 D; q
2茶匙牛油
" A$ T) N4 ^! a6 h  C- a6 x200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
8 d) c! z( V# r200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
0 A8 d; N) \+ A3 G$ m4 _* u楜椒粉8 w' D, Q. F# k; b, j! K* o" I
水芹(英文叫cress)5 [0 L2 B" b7 |0 Q* h/ n  U# v3 n

/ d$ z3 W" I3 B$ n# _& z1 X1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。) R  @( t, J1 e+ I: X

" {! }# @% \0 h* M5 y7 z) s2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
8 z5 G2 O6 o; Q1 J$ s4 p7 T# P7 _! C  Y* I0 Q
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
' g& _" p" F; ~  ^/ Z8 ^. c
( e6 m5 w7 C9 L" ~9 d5 z4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
2 _- A. u: f1 p" V/ W* J( x) q- q, f9 S
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *5 W' t$ B* g* G: D) M+ z

- {  r9 S4 b( T" \" [+ Y    * 200g chicken - deboned and cut into strips
* \" V6 x1 h# p* Z    * 100g lean port - cut into strips; ~$ a3 x; U8 ~% O. R+ k

5 A8 i& j! E. g+ _# v5 ?1 fMarinade (A)
4 }( x( U8 t  s4 y; d3 R3 z7 e4 N+ v& J/ j+ ~  Q" f' N
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
9 J* t& z; m7 w4 E; S    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
! M/ [# T' b- u% Y6 H. N5 K    * 1 tsp ginger juice 薑汁* E# r3 x1 X+ ]7 t, d
    * 1/2 tsp sugar 糖
- a  ~) m8 y. `3 J3 `& V    * 1/4 tsp pepper 胡椒2 U+ T+ u) p( O# ^1 \. d
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
% V: s# c) e% L8 t* D& L    * 1 tsp sesame oil 麻油# {- }0 F' G: k' @# K* ]
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒- Q9 \/ R% M+ \
    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
! g" P9 ?! \9 N% Y# P    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
) [6 v$ ^* X' ^    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
1 z7 G0 {! q2 P0 N* 4 shallots – sliced  0 W$ U! X( b5 M. G8 V" o& l+ ^0 `
    * 3 tbsp oil 油
+ O- R3 s4 y( d' t) o    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
+ H' s$ l9 _6 C: O
) v( m8 K; V0 O1 n8 vSeasoning (B)& y4 ^) {/ D. }6 G2 t

! F* F7 }! ~, I- ?- C6 [& I! ?    * 1/2 tsp salt 鹽- C' L6 K) f1 ~, B
    * 1 tsp sugar 糖( A! @4 P1 _$ K. v4 t/ u; k
* 1 tsp oyster sauce 蠔油$ L+ {1 Z4 g$ l0 U0 U
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油" b, m/ S$ X% B: }. h! A2 U
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒+ f: D- C+ O1 O8 X* {

' L. Z+ O. ^2 P; P+ ]6 PMethod:. J; w- @) A( f$ w7 s  _' Q$ [
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.- t1 b5 `" _7 S; y

0 L& g, T" \( C6 OHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.$ M. m- |. }$ [2 _
5 L; p9 s  x0 ~2 }: @, u) T4 G9 |/ h
Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and( Y8 Y6 `9 z! P* W- W
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling
4 [& F" p4 }: V' K4 Z: {$ J) awater for 30 to 40 minutes.
  Q3 l+ }# P5 G3 D9 e' x1 G, c$ X  Z" U/ t$ ]- v4 c
Turn out steamed rice onto a small plate and serve
/ V6 T3 n) b) `, R7 a8 ewith chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*: ]( a# ]$ u& t4 w) [7 j% k# I

5 N  I( j2 h5 o" q5 [, ]材料:
; J) g) L! n# n6 t
) ?4 K) ]2 J, A) Y' K0 f' W肉排                225克
' B/ N% ^0 |# P" G$ f1 i菠蘿                  1片
5 ~8 X. a+ J2 K% g; @油(炸排骨用)
" I0 G, U5 N& q# _  L$ n1 }青椒(小)            1個  M/ c- o/ }% U; ]* Z7 [7 M! D% ^
蛋                  1/2隻
7 X/ N/ z% b8 c% w番茄(點綴用)
& _8 n: w7 s- @3 B. g. @5 X紅辣椒                1隻+ W- N0 p0 U/ g2 ~* i, ?1 p3 o
粟粉                  5湯匙
- r1 H- k3 x" E  3 U6 o5 k. \  y& J* g( ]. {4 K8 N
獻汁用料:
! w7 x( D1 T  a
  W' x7 d! I( a. R& g白醋              2 1/2湯匙
! d& F! g, Q/ {1 m5 S生抽                1/2茶匙3 X. O' I" y2 n3 x
粟粉                  1湯匙8 T3 U8 F: M  T# R4 @3 G) n9 q( w
糖                    3湯匙
4 p4 q* J# i- N- I( w$ L老抽                1/2茶匙
; V0 N7 G' u7 _+ L水                    2湯匙% Z4 q7 u& R% D) H
茄汁                1/2湯匙
$ V# i3 u7 M+ y% d3 |' n8 R5 D& A鹽                  1/4茶匙+ o% p% f* P  P; b  y  F! e
  ( `9 s/ d1 N# ?- N3 Z; K. F  @
調味品:
- k# h$ E: f, y# N* v& P9 k# H( j4 u# n! r
鹽                  1/2茶匙& }0 a2 d: `' K+ h. t$ {
胡椒粉                 少許7 F. q" {* t' S  u' j" S' M

. k7 s% A, S% M% g0 T製法:
$ {2 p3 n6 [$ V! w8 p3 m3 [3 S( C/ ^( u6 X4 }. q
1.排骨洗淨切件,加入調味品。 , h; Q1 n! i. b: W

, d2 Z+ K4 {3 q& v2.青紅椒及菠蘿切塊。
# N  Y" E2 d- H: L1 ^, L! [( J6 T) T4 M& c
3.預備獻汁。
) [( Y( h& L' \& l0 ^8 F6 f& X# Z, k7 z+ o5 |: W0 x* n3 h
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。, w6 V! r/ n% A: Q; N

+ z3 k' V  I1 D) E" H, D5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
% r# ]+ N* }+ y+ I' m9 B
4 a  u* E: q6 m6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 5 D- m& K9 w8 B' d- Q

4 N' o; j3 _1 @0 v4 `' k1 I" S7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 $ p3 f: }% p) b& H% e. B2 _( D7 e: Q

( M$ y; N- u3 A, i* A1 t6 r$ ?* G*~南瓜炆排骨~*6 D/ _3 p& x8 s5 H. t
& N$ C/ g3 e. q, i5 I. }
材料:* v; \- a7 F% v
8 j# q  \9 M# T6 R
南瓜             12 兩$ [" Y5 q: R; ]" s
排骨              8 兩( J. G6 m3 Z( n9 F6 {/ H
蒜                2 粒" j  j8 J7 _2 a+ G
豆豉              1 湯匙
+ u# y  ]  \2 q5 x0 k8 b' Y/ ]" y( ]: f/ ~& g
獻汁份量:, N: u- D" p% S
+ K' B( M: H+ O$ D' F
生抽              1 茶匙
7 I3 N. D& [2 \$ @6 V糖              1/2 茶匙
" e: S0 Q1 Y# R+ N# N8 R( f: p) O0 M麻油              少 許" f' x2 `+ l9 C# Y% X. p$ d$ H, |
生粉              少 許
5 e  _; N4 H2 v  |# }0 a水                1 杯半
* T% f+ m' k4 O4 t1 ^
: G3 {8 t: H. F2 q/ j調味份量:
; V4 u( y4 t+ m9 F! U/ p$ p6 e$ J0 @# d8 B0 N: `
生抽            1/2 茶匙
' z% H3 j) y( w% x; W  U: a. d3 Q糖              1/2 茶匙
4 q) B& n  i2 P. h+ {8 L+ _+ [8 d生粉              1 茶匙0 a/ {5 t, U# f. \9 f
麻油              少 許
# u' i! F; l# G+ z- h: J胡椒粉            少 許4 @) Q, @/ k9 E% O

, ^' ]! [7 Z9 [$ E; P6 |- c/ ?做法:5 G6 i" {2 T/ {2 x7 R6 D5 l

, ~' T2 a, O% A# i1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。6 U3 Q7 l  s+ J8 C" d

0 [" i8 r- u/ h7 d2 {2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘," c& F7 f* N1 X- Z- G
  取出用凍水沖及瀝乾備用。
; n3 e2 r& ^) F' G+ f4 W5 P: r  `6 a9 n/ L0 S
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,# I5 ~/ V8 k; n# `! ^$ X8 e
  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
$ j1 d$ o  C5 a% c  o( f; m
# X3 X2 q) d! @( w+ P*~红烧排骨~*
  B, L$ @" A# k8 G& I* M4 T8 A: B+ l, S
原料:猪排骨1.5公斤。 . j% H$ P  _) o0 V
. {! y+ o1 u6 j0 E0 B% k
配料:   @& h8 {: T/ s

- c3 J) ?" z- |: i: ^( m2 O酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
% `' r4 _  i  B4 \; Q( [7 v: k大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。   K! W' Z, m) V* S
. @+ z  W  g/ K: w( ]* I+ f
制法:
) D- K8 u! u& Z1 `' X0 z& \- W' j
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
. m: s  e1 j! b. \  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
9 i& o  @1 E- U+ R3 a" y# b
/ D+ [- p) w4 J$ q& l: k8 L: d②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度)," T+ f- @3 b- O9 F4 v
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,, C7 D0 ?0 {$ v5 Q: A& P' _
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
4 j4 D* j- S6 A2 f7 h7 q; g! M5 ~" k" W: `: i3 U6 C
特点: # h3 H; X, Z7 C: g
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
- a8 ]: z2 @. E; C& P: e" w( Q/ A; \/ o) }! t
制作关键:
; [9 p: z* x) Y9 E8 h% g
5 Y% [; m) @) I; d* m排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
9 ?( [# d! G% s: C多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
* z" A! ~3 w! e8 Y4 X如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
4 `. r1 z2 t5 h2 y# q烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
0 x6 I2 `% d* E% ]! H1 O' x5 ~! ]3 N; u/ o5 c0 r  l( C7 z
*~腐乳排骨~*
. F: C0 R0 k( x) M7 ]
& `* N8 U2 m& `" @: u; j' d) W原料:猪排骨1.5公斤。
: _4 _3 J8 ?9 J% N2 K4 ]( I. n7 G5 h7 c. q
配料:
# D6 N; F6 V9 l2 n9 p9 O9 N0 K1 u+ A7 a/ Y
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克," r$ y$ w# M2 l" y
葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
+ T: W- q9 V! R7 f5 N" `% r
- G) q; E) |) \. ]' I% W制法: 6 w8 P% t1 b; N6 w, B: o

9 i$ p: k3 C( J1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,
$ `2 Q$ m! z/ Q8 D7 e+ ^/ O  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,' @# f3 E2 ^  y$ I9 g
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 1 \! u, o8 \% D. s$ l" ^+ W( ^) Y
- B4 r& F( |1 f
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
  I" c% B7 M4 d8 r8 P  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,5 Z4 q8 g0 l0 X1 ?
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。# Y: ^, V8 D! A
( f& j  D/ {" B' O
特点: 6 _( i; X, w# E; h+ X7 a/ }
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 5 c3 Z* z' `& P5 `; {( E
1 I5 H7 c  m6 Q" }2 N# e: n4 g/ m
制作关键:
/ g! J2 g; @+ s+ M& }: g4 I  b$ i( B3 K/ t. q
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。2 e8 Q5 A  l5 s" a
葱要多放一些,不要放五香料。 8 z, V7 P( \' x
7 b3 `- D. _/ T: }; t/ e
*~清蒸排骨~*
* n8 k, P+ ?4 b
+ }9 S% ]: C1 ?$ k* S' W原料: 1 w. r, X6 ~. R1 Z; ~

- {2 \1 ~+ x1 ?* k' \8 i猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 # `$ _* H9 R7 e! |, t- L4 b, W6 n
; W# T+ j  Z6 g9 V  m% M
配料:
! }4 g9 l2 v; B3 {. F
& s2 S4 h; E6 c3 R) u' n  j精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,1 E3 f% a  h# F1 L6 h. D( u* ]4 ]
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。
9 M* p4 b2 f3 f, l% Q" l' g7 W" N9 a8 U) Z
制法:
. s; ?5 p4 f$ e' ?0 F6 R' O1 T
! I3 A# \6 I* k1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
  z2 ?" z5 t( R7 E9 p0 N7 V  火腿、玉兰片均切成小片待用。 . w6 W+ e3 h  \$ [5 f* d
! I" W% o/ c+ V; s) @6 P
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
% O  ~6 b, J7 L1 k# J9 y8 x4 S5 [  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
5 ~( l0 i6 w3 O
! B# R; i- O  O( n* k7 Y特点:
6 }0 K9 ?2 n$ @/ n汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。& S. V5 `+ \1 R4 w3 U6 a' z

6 u- r) G; @  B  R制作关键:
7 u/ j: i0 r& H% E* `
; s3 _; u! l, n: h排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
3 ^0 {' a5 `( c8 F8 f: Q
" F% W- {' V; o+ t" x3 R4 I*~清炖排骨~*
- J% w  Y! _, A9 ]% o) b) h  j8 H' D5 F) o1 e7 a
原料: 猪排骨1.5公斤。
/ Z0 @# ~% J3 b* G5 r  d* j2 Q' ]0 k: G" F" ^0 Y- T$ L" F  Q1 M
配料: # k3 G9 S! {" ?! h$ \

2 V& h- H* X3 l4 o, Z1 z9 G, Y精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
8 Z$ @+ |* b! t- n5 M( b3 H
) ]; U+ K% M1 b5 m$ ?制法:
' a+ Z3 Z5 h6 N- l5 B0 H7 k' ?9 z) s
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。) [% p  m# i3 A! s  {6 \; K
+ O& p9 }* u& C, Y/ {
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、3 k+ g% w( r' y2 O% F
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
* F: U' Q4 m: q! e( J6 L, G# F
/ o5 W! u0 Z# i0 k! [1 w" r+ _特点:
  T" I; s: S5 T2 M6 i2 [汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 % z2 \. X# D& K5 ]3 f
4 I. r- L! J0 b! e) _& L* b
制作关键:
  y7 T* C; Q5 }, ~6 R  h排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
9 S8 I3 w2 }) s5 o
8 m0 A2 B  C+ I" o: K2 U*~红煨排骨~*
$ o% ~0 q, p7 T; b9 _$ C1 V+ r3 ~0 a' y4 J
原料:猪排骨1.5公斤。   [# k, |) |$ U* \
- |" g$ q4 a! x% F4 `0 U/ i5 K
配料: $ `1 E! j8 v) u5 n
: @, M; j6 Q! W: }- e' O! e
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
6 f3 B7 n0 H  u6 \葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 * h/ e. g. i# ?6 i
6 n' h/ _  T5 c0 b- ^* M. X
制法:
; B# f& K5 Q. S0 V$ Y  \' d0 i' Z+ |! Q& j
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
3 n7 B6 U% t, j5 x/ |' z) @5 W
- f: Y( d0 k; _/ `2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
* X: e: i' {$ K: ^; i# p$ C  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,4 T8 @/ w  w4 l
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 4 x) p. s6 L9 J- T% @$ V4 b
' c/ I( |' q8 z, m/ x
特点:
7 o6 B$ w6 h; L" J" Y排骨酥烂入味,汁浓味醇。) o, x8 m+ u. }  M0 z# C

! y5 t; o4 g0 m) J9 g$ e2 O制作关键:
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" A/ Z1 }  j/ G5 @: B8 j; G/ s在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。! p  i! h4 w, T. x4 [* {( d
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿# J+ c& c5 U% X  V7 ^" Q

! s0 O) i; \& W% [做法如下:
6 V" g+ i+ F+ `, ?( i( S牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。  }; v: L8 Q9 H, \6 T
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然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 / N: G: b! H4 ^; }. v
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘# b4 R; ^9 g$ A7 W% t
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浓汁:
1 p% n3 l! a  A: K在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
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! F& V' a. x4 S大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜
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一、炖排骨
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炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
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注意:
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1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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4 Q  Y2 |' d$ ~$ g2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
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二、悶蛋
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。
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- P: p( ]6 p6 f$ r; P) u- R4 _2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。
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' p' k1 p' U0 X2 U4 Y: W) g& b三、紅燒茄子肉絲 0 U: ]+ |4 @% V' W! i
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1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
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2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。( j  |- I" d  q' d% m7 h; @, n% q

$ T) C) \* J% k3 C5 q! }  b3 ^* O  g3、三分鍾後即可食用。0 ~% W7 Y+ K8 j3 u: V2 _. r
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四、雞蛋炒西紅柿 , p# y; _4 ^7 Z, ^, k/ v

0 C& `) {8 {2 S, N1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。# y6 k6 J* [% t* X# `

7 h9 C: S6 Y" C1 E) q2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
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五、可樂雞翅 9 P$ O, j; M/ W/ K- m2 G8 `: ]

  @( z) D/ r* M  v$ l5 Y1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;) w  @- M4 f# }( M
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
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2 k0 o# \7 n% F: I. R六、蘑菇香菇紅燒豆腐
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' X" t3 k4 p  v5 i' I) h新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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七、牛肉芹菜 5 q' B+ H# ]1 @8 S2 x
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材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
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做法:
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① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。   g: G$ w- p) N+ c
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八、皮蛋豆腐:
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。6 ^/ P/ E' O2 x) @, h. F

2 E6 y8 x5 a# B) ^8 s1 e8 z九、洋芋頭雞蛋湯
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; `: ]  a% g7 n& c4 ^+ T洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 . _3 ?8 q% Y- ?

7 y( M( t: i( b7 s# w8 {$ U十、咖喱雞翅
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雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; & Y5 F* y/ B' M# v. D/ u) A
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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