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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:; R, }. y% l: n# `1 O: ?
a 蛋白 6個 230g$ P8 G) s/ n. y6 V
b 塔塔粉 2/3小匙
5 u+ b5 e' ^& e( b/ _" W5 s2 i4 I- Ac 鹽 1/4小匙' s/ W9 W0 }8 c4 T! `. j
1 T9 C3 `. d, k5 Y
d 細砂糖 93g- [3 D7 A" U" w* |6 ]7 Y$ A* r1 e6 D
e 低筋麵粉 70g
* ~3 Y6 K& D4 }3 r  [5 ^f 香草粉 1小匙
$ H) M  \2 D1 b) l" r, Q( e" H& ^. p" `2 i( m* N" E6 m
g 藍莓醬(派餡) 適量$ a: Y: U1 P  p7 e4 X1 @6 p
3 w5 {% G7 ?! X* e. K
! q0 Z& `) J- `  r1 v0 J3 p1 F
做法: 烤箱預熱180度
' ~8 n! j* U5 A2 V% x2 q+ S0 P$ c" Q
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒)., ?! Y7 L/ ~/ b; {3 S

( @# j1 P' T. @% K0 c, o2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)* s0 H- f7 t( T8 p4 k0 T
6 _, p1 K% V: W# p( G
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
: p- Y: T; h1 x* z8 ^( j& s* l6 i: O
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
2 c* p/ m  R# a7 f
! R3 y6 q1 {0 L0 ], o5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
6 n! o$ K9 b8 F$ l8 n
/ N! ^9 l$ R2 F* {1 f結果:
/ _9 c& `  C3 a1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:
& K7 M0 p7 F9 q4 ?! Z
, d$ R3 i  r0 D% P4 `1 e600g 芦笋
3 p+ t# l+ h0 Q8 n) D" H! n2粒葱头
7 o: z! p8 s3 q+ M; G3 q5 N* ~& [$ O7 J4 f4 x: V5 J5 |$ n" @
300g Spaghetti
! X+ S' |. x+ F! Z6 @4 `, `2茶匙牛油& D( `" B  |0 L* j
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
5 Z- F) I/ t# N* d' E  K% I" V. l200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)1 T9 o5 p# a- u# a) K- {6 G" O: t
楜椒粉
$ _. z' f6 |* @0 X2 z* w水芹(英文叫cress)8 p; b! P( f& m9 |" H' R* R
, E' V% V; V$ ]  M0 P
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。2 u, @$ G* |, ^8 @8 G

4 l# O8 y/ r; G, w. a# c2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。0 o7 ?. m  n( Y

8 u  p9 N6 T$ V6 j4 r, u% g3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。5 p+ ^* J2 t# f1 m7 `% Y
* [5 |* B, C2 P
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
0 l) J) u6 K  ]
! E, ^  n' }8 _4 b3 u  y: p5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
: v) r( R; x4 \: {0 l! D( o
6 F* ^$ q0 P' x+ f) g# e    * 200g chicken - deboned and cut into strips
" B, q2 g$ u# Q& u7 s    * 100g lean port - cut into strips3 x9 L! P9 t! S2 [- E$ _' |
9 k/ U. e& V" u
Marinade (A)
8 |6 d9 z' g* \+ d4 J  b9 y# ?1 O, y# M% {5 y9 u
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油) @! G) a# t8 o
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油$ O  E& ]+ X2 L% U, {
    * 1 tsp ginger juice 薑汁
, U$ D. Q* x4 u7 s    * 1/2 tsp sugar 糖* X/ U# t( H( \8 _$ K" d. U" W% X$ R
    * 1/4 tsp pepper 胡椒9 N% l5 z  {! D
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油% m* ~6 E8 `& Z& c
    * 1 tsp sesame oil 麻油/ u# b! z$ [. ^
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
3 A  F( K( S( s5 C" q- L! m5 }; Q    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉/ u3 B; |9 j" B5 b% u
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
. A+ K% E2 J( S* V6 G3 z6 j6 E    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
, L( U! a" j- H; F1 q; I; c* 4 shallots – sliced  ! Q4 \* I6 s' D7 c: M% ?' [7 Q- N1 ]
    * 3 tbsp oil 油' {7 h3 j0 v% Z
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
* @, P3 O% V& |' b
* R5 v5 b7 n% ~Seasoning (B)
& W$ m" V! h7 Q& T5 j. G; E; q6 I9 h2 c8 m9 C4 _3 t
    * 1/2 tsp salt 鹽
. Y8 e6 E) Z* P" l2 n    * 1 tsp sugar 糖
- q; g/ U; A1 L" c* 1 tsp oyster sauce 蠔油
" v4 E4 S- a+ |8 G    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
7 t2 w, F* ^+ Z& ]; r    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒" ^+ M  R- T* Y, j8 X+ ^' K
6 V) i1 L: G* t5 k6 [) ?& m
Method:
- T) g6 {5 G/ f3 c( @MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
" Z! U0 w( a$ h% @7 }5 l
, x5 A$ }3 F% |# x- c9 e9 EHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.! N! j- F& ?/ a2 F$ f; v) [

* `! U4 A6 z- P) K* P+ }Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
! m  d) y$ L1 I- Tsprinkle some water over the rice. Steam over boiling3 v; j  v4 ?( c
water for 30 to 40 minutes.
9 Y; m8 u8 [% n2 j! [" u; v
# }* W2 ?4 s6 n5 H& Z- r5 _: `/ XTurn out steamed rice onto a small plate and serve
0 X5 D7 u# A  t/ g% N' ^( Jwith chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*+ a- A- L: d" }* j; g

2 }0 C# s0 k4 x) v材料:
, F4 t2 |# v1 ]0 ^7 u, b
5 X$ h7 o) \: m0 ]% ^6 f& K7 S肉排                225克 8 y2 u: n; [3 s" s. P: S  ?
菠蘿                  1片
+ E( p3 D7 D! _! b2 x, I% R) [油(炸排骨用). y9 I, t$ |5 |. n6 C& J
青椒(小)            1個
7 {: p7 Y+ |% i8 ~* x蛋                  1/2隻   S% |( J. n6 b6 n1 }5 ?: |
番茄(點綴用)# f7 H: m; g! J* G- j4 t" |$ B* |
紅辣椒                1隻
* S$ g1 w) |! y7 a粟粉                  5湯匙
: p5 d3 C& |% [" J. n  f  7 j- v' r0 R1 W6 z
獻汁用料:
. `. H5 G4 _7 G" m; e! f/ }  i3 f! F& M4 ^! M9 S, f. R
白醋              2 1/2湯匙
+ q5 H6 I8 a- M7 B& t生抽                1/2茶匙/ V, i- A9 V$ U7 b) U
粟粉                  1湯匙* \, p" k5 o# \( r0 x) J
糖                    3湯匙0 {0 d5 b) A2 _; e: @5 _" y0 \
老抽                1/2茶匙
0 q5 ?1 k2 ~  ^: X& I水                    2湯匙* f  f# T) S# h  R8 |
茄汁                1/2湯匙
8 H" A. p/ e2 \: V鹽                  1/4茶匙
6 w- z- x1 c: l& d3 z 
; a" Y7 r8 e6 U# w9 w調味品:
- S7 T6 W% Y; [5 K0 K- c  Q" [2 }5 a- W. f& H, a' V4 ~
鹽                  1/2茶匙5 U. @$ J7 {+ u5 \
胡椒粉                 少許
' D7 r: c" h: ^9 C: C: p# e/ D5 ?
# k$ d# V5 h% B  I0 n製法:
0 e2 r6 M5 e/ W9 Z* ~$ v  h9 y5 @8 |! Q! @: i/ w6 y
1.排骨洗淨切件,加入調味品。 7 [4 z+ |& e, V2 G. f
  ?/ Y5 R1 u4 }' J
2.青紅椒及菠蘿切塊。 7 h/ V" G" [3 z

5 b- u7 k/ E8 Y3.預備獻汁。
( O! k4 @3 m2 A8 V! R2 O0 u5 j7 _
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
* @+ O# U) }1 A2 P$ }6 u. d0 _# i) Q2 P
5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。 + Z. L9 C0 [) n2 z

# {7 r% Q# ?; f. ~# x6 [  K2 F6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
0 D' Y% }- I: F: g  D. }
& D& r, ^6 X. b2 W7 p3 O" x7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。   S# G6 l+ _" X% t+ }

6 Q/ N  I3 h: V: \; |7 k*~南瓜炆排骨~*4 H, M0 J6 d( [! @% X) c

; K$ b  \8 ]+ S1 E2 s+ h0 O材料:
6 L* i, Z% G8 A& i* e$ M
1 g* k, T* A! V; }- \. H* D南瓜             12 兩' K: n/ z! I# L
排骨              8 兩% \3 k8 c1 ~; ?0 U( e+ C& F
蒜                2 粒' @6 L: H+ R1 N9 q) m2 m9 \
豆豉              1 湯匙* j# J4 w( T, ]  L# ], h
$ N) f8 L8 b  h: Y3 ~9 C( W. r1 [% S
獻汁份量:7 S6 H1 D0 \/ u
1 q1 s* N7 v4 c' ~1 M' \
生抽              1 茶匙8 \; |6 r, r/ v2 C' @
糖              1/2 茶匙 ) I' h) n* V! Y
麻油              少 許
+ F  o3 ]2 I2 J( Y生粉              少 許+ R, M7 O( K, G. h1 ^8 d
水                1 杯半
' |4 v  q9 r& I. I$ X: W
' M: D' p; v! e, j4 c調味份量:
8 l& d$ X% x9 l1 C; F# B- e8 @
4 b) p: D. {- g生抽            1/2 茶匙
3 g5 c5 X* B2 Z糖              1/2 茶匙
/ A* J8 b% ~/ V生粉              1 茶匙8 m8 F8 w8 I3 _' O* w
麻油              少 許" u2 T8 j  n' G+ x) W1 A
胡椒粉            少 許
! i! B# K, O  F: m- K/ W( c; d$ {- ?& v0 |/ E7 a: a
做法:% E7 t0 E* {8 T$ t: P5 F

2 Y  S5 u# Z& U- ~0 ^' k1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
+ j  P- X1 x1 E8 \' c6 U; Q6 ~6 K! q) r- `0 r- @
2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,) V+ s9 Q0 \0 w$ K  r
  取出用凍水沖及瀝乾備用。 : Z. W: B; C; L& L! T4 M. |
1 Z4 C& ~. P" W( Y7 t
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,& C: D, q8 c4 Z4 _1 M
  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 8 e6 C/ y" ^; y) [# ]" M/ _7 `

6 ?% }9 A6 V+ z1 n3 b* r*~红烧排骨~*
+ q4 k& ?- L" o  t  q3 h' P3 D- K( m9 k; n  t. f
原料:猪排骨1.5公斤。
- r1 z, k" a) M4 B) v; \' J0 z% f5 i$ F' _6 [" @* M! _
配料: , R1 J) Q" }! \$ i" S0 m
9 G* n5 B+ E4 B0 N
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
; N6 V& n" `& x3 y, o大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 ! Y, z6 N4 Y" l: h- ~0 S" N' B( D9 r( f
, Q7 V6 s+ O7 I/ k% h/ t, ~
制法:
# s5 Z$ ~& l+ r. M+ k/ n4 ]) \: c
/ @" W1 n3 j. J①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分," ~$ V$ P& Z- M6 S. W
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
! R- h2 p$ D; I6 m6 K  K& Y# W$ a/ \7 I" G9 G7 u+ `1 P
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),0 Y# J  n/ r7 s+ U. c$ R7 n
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,% ?! ~6 R6 f' `1 @
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
7 a# c! S$ g1 U0 h! |7 W9 O; @
! x" i$ U+ U! K' c1 O+ r* ~1 B特点: 5 r7 v" g) A7 `' N; S
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
$ z2 l! K, [! I% e. E4 Z9 e
( V* |+ L; K& E1 C制作关键: 6 m2 L) X* y; @8 L- g# F, ~0 `
$ r3 ]/ |1 p9 x& K- k: }
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,* x  K' O8 @2 h8 V: ]* v
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。, j1 d. L- {: ~9 q
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,4 y1 t6 L2 B) v: `# S% M# f
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 * U" V5 ~2 c3 m0 d; L8 d3 Q/ {6 {0 _3 w

6 g0 G9 \3 R- r+ p0 b. Z*~腐乳排骨~*9 c' C) l4 V' K* p/ g% K
& g7 Q2 M- Z/ N& [5 F# w: i6 o8 \
原料:猪排骨1.5公斤。, g/ x6 O6 z6 w: ~
4 o  B5 V* k- v3 ~4 h4 o
配料:
9 ]' Z& f& q1 ]( ]) c9 `1 S
1 j# t& T# S, g& j* X+ u9 B9 z/ f酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,1 e* S# r: _! J4 c/ b0 {
葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 & F( o. s# F9 |
, y+ u. V0 K1 \: x; e+ R  R/ Z
制法: : F" d+ J# E/ f1 _
& F: d) W8 Q. ^
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,2 |& \/ v: a# }3 `6 E: i
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
7 }6 w" P, K2 O: z2 x6 J  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 ! s; B# c. E; q' h6 D+ }7 _

* i0 S% H  ~6 L( C( ]1 {0 ~2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、$ w, w# ^- |4 k; l2 E. ~% A9 ]
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,$ Y9 k' R/ p" J" R1 `( R
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。, d  Y2 U6 q+ |
, B& f' R1 e# A" j! S, E
特点: , U) k  k; A, O, N2 b7 g& y
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 $ Z$ e2 Q# w. v' Y& m+ u

* U' a& I5 O$ V制作关键: : o" }4 }' B! o4 R# _
5 {1 W( i3 k0 N! S
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。% t1 g$ i7 p& M+ j# Z
葱要多放一些,不要放五香料。 ( I+ ^; e/ U  ^( F' N$ M+ q
  F1 ^* }% }- F6 F3 E& v1 P
*~清蒸排骨~*
6 c! \8 z  z8 J: q- G: }. P6 }% I; p( t' t9 F4 ]% D
原料:
3 |1 N2 q. r8 ^- G2 e9 F4 L" M; w! k+ B& C
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 / Q) N4 M4 a8 ]; F; e. Y
1 a3 ]+ e% O* z+ I4 n
配料: 9 D- K7 ^5 X, ~: i. h8 b/ T: D3 |
2 \+ J! x! {( R$ m
精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,1 \; k  u! S6 i% d  E* c! d
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。
% A6 K1 f$ H7 P4 j$ y9 j
, {5 C' R6 j+ B$ h3 I( V制法:
! N" Q3 }1 }/ b  `, m3 l) L9 Z7 m# T+ k6 a, L
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
& c) g  N  A5 `5 a1 I3 a  火腿、玉兰片均切成小片待用。
; ?- J5 b" ^# _1 }9 L$ u5 p& R9 N) A. h* I# n! @& W7 d
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、6 F! l  D" S6 ]: _, t- L) c
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
6 {. s4 V) r. b3 `* O
8 v$ b2 ?$ C" ^2 |7 H" v特点: 0 a3 s( Q2 f; k. D
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。1 A9 f3 A, c6 R. ]$ y0 J! X% {

0 U$ s8 t) u- N; y! l4 ~制作关键:
; ~$ {2 n9 C* y5 M( v$ g0 g: m+ N
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
9 a) M5 F0 q; k6 `2 j0 s$ h6 x% I+ @8 d
*~清炖排骨~* , ?! A, O* H: i$ Z9 l9 N
2 f6 [7 l0 L$ S: A; R3 {3 E
原料: 猪排骨1.5公斤。
2 I7 P$ L) k( R! @4 o- W+ f4 ?) `7 w3 ]2 o2 r
配料: + y4 R: ^- x2 A) u

: ~( g. E+ P; d! X" q$ i+ E精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
+ _: K) ?+ F# R1 ^2 _
2 z6 Z7 o& X0 ?5 J* s4 d1 q制法:
+ w- I8 i- j! L  K
7 E) p* f8 o3 t& u+ {$ B% u* l1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。4 `/ L& v/ n. r; b+ {, a. y) x8 G+ H0 P

; J; f& h6 V  g3 B" w2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
: v  Y$ ?( p+ \  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。1 I! z* [/ D; b+ _6 p
( G! k9 N  F% L$ L7 h
特点: & p& O+ }! y+ S& o
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
( K* T' s" b2 l4 a6 y% K
5 \! P  V9 X0 ^' G1 ?7 u+ e制作关键:
2 f" Y( M1 u) j' @8 O! A6 Z: |, ]% o排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 & a7 k, I* Q  |; I1 d1 M: _& d
/ X" d  s$ C3 `: h/ |1 `: t
*~红煨排骨~*
* ]6 }. B: N0 r6 s: O) o" ?" H0 U: g. u' W" Q
原料:猪排骨1.5公斤。   B* S+ s$ t* W9 I; D

' c- Q4 A9 z4 V3 ]4 m" _6 _$ N# x7 W/ C配料: : R( B$ b6 k4 K' D: [
/ C& {$ [- \: z6 J
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,2 g8 e) c" B3 k3 f
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 ' A: X# B) x1 F% W. T" P' l# c
2 s4 o6 K6 ~$ z: N: B
制法: / S' m9 ?+ {4 T1 B

) D: h, n+ `5 p1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
4 Q2 D" C3 `7 Y  w* k3 _* Y5 Y5 K+ I. p- d" J2 h
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
+ e: u! {4 d7 ?6 f! g. c& s  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,! @! `1 G9 t7 B1 m6 T
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
  ]( p' E3 O2 }$ x1 T0 ]. Y$ Q. b0 a3 R! L' R% _' }( T
特点:
: {( S3 u' R, |6 P2 d5 H4 [6 ?排骨酥烂入味,汁浓味醇。# j) x" i1 @: d
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制作关键:
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! o5 b& M; s9 b- x在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
8 p5 b& ]) |1 I8 ]# D. \味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿. b: G# a% E0 s- [$ o

) u7 P# l3 A1 u, x/ X, P做法如下:
) L0 P) @. j6 f牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。$ t: e  N* k) w/ d) T+ {; E
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然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 + I( @% q7 k& I& K1 E

' `9 {. b: ?9 {& m青菜在锅里用开水烫一下即装盘* q1 A3 w$ A- J, k3 x# H( c

( j  V& \6 O0 ~浓汁:& W1 _. W6 z9 S5 y( d9 C( m
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! - P+ @, L8 k. W' I. [5 r
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。7 @, e1 P7 s" h& u; g' i

3 A. a' z! R! {. A! ~& z大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜
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! s- f2 R2 s- Q5 v一、炖排骨
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炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
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注意:
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1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 7 Q+ x6 ?( m' y5 U
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2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。 3 @- H* m4 H( z0 E
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二、悶蛋 ( c3 C2 s  W' `% _6 L$ @: o2 g% v
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 * k1 N- X& U. P) K9 w
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 . ~, F% H0 R% M. @

' L  ~% z. \% e( v三、紅燒茄子肉絲
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1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
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2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。, d5 o$ i  f! R2 e2 f2 l

' y- {+ R+ |' E3、三分鍾後即可食用。: C0 o. A, s: s1 _# z$ E' n: V& y- E

6 J* C! O% L6 ?/ }% b1 g四、雞蛋炒西紅柿
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0 P8 d, T* r2 B6 r1 e, Y1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。3 M" F3 b6 y" I. f
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2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
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五、可樂雞翅
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1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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0 ~( E) V  {( Q9 T7 [- F4 j% Y2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。9 p- f; L2 |" H+ {- N+ s$ M& _

, |1 p( A0 ?4 Y9 a0 C" W  }" P六、蘑菇香菇紅燒豆腐 ) D+ r( K* n2 r  W. _

. ]6 T! x. `( T( S. A# J& B新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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七、牛肉芹菜
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材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 , J- }& \2 G6 ]0 y/ E+ A& ?8 E
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做法:
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① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 # `( \1 m4 m7 {' H" |
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八、皮蛋豆腐:   A1 U; @6 [* F7 W7 e4 b0 u
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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! T9 y; }5 w. i% b3 D" `6 A7 s九、洋芋頭雞蛋湯 1 O) b& i. i$ B) ?0 p; I% ^

+ b3 d7 h: k: v. v( v1 ~& ]洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。
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& q3 c0 a0 D: f6 S& \& h十、咖喱雞翅
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% K+ ^& a7 t9 c$ r# U雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;   l9 h( w+ d( k2 G2 h8 f2 H

% ~# ^; O* J( [/ O: K# B) D% `土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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