樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:+ B- a3 Q7 G, {6 z7 Q8 Z+ k+ k2 x
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!( a! _* \3 J& C; h; v* }5 s- t
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你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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1 t" N: M* S+ ]呢句真呀5 {2 N+ v/ D5 e4 t
我都已經有慣性疲勞# r" m/ _' N9 ^8 L& n6 n
所以幾時都可以訓得2 ~, _/ J/ Z9 e7 ^+ U3 m+ S  Y3 J, a' t
因為永遠唔夠訓! {( W8 r& B1 z3 S* K

* U& Y' |! z1 `) z2 a至於點先可以訓到+ l; x# d. a- H
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動# g, C: W9 L% ]9 Z# ^2 J- U1 ~5 z
跟手就食少少野
# N  v9 f$ f8 g你會好快訓得著
( z8 A4 L9 L7 q  ?而且仲好好訓