樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:  ~! e" ~- D0 M0 `5 p1 `1 K. p
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!+ r+ o9 i8 g6 X" I' M. V

5 ~5 f5 G2 [; d( J& x. c6 U你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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9 o% {* Y) H8 F2 Y. Y8 ^9 k5 u4 t呢句真呀8 S5 g' U. @8 P/ K' {
我都已經有慣性疲勞9 j0 ~0 Y. g- `/ ?; c7 D* r
所以幾時都可以訓得: ?- m1 m5 T" P+ o8 i8 w! q) H
因為永遠唔夠訓7 W0 y, ^. V# Q" L) o. C( Y

) h4 i" U0 C. ]3 `" k2 B1 s8 k. k至於點先可以訓到
/ S, N1 ?  ^0 L1 t! D8 u8 w不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動) ], Z9 V/ t0 ]+ ^# l
跟手就食少少野
+ O4 V9 a$ D7 d0 v" E5 i你會好快訓得著1 ^1 C. ~* z7 _- d, |* f
而且仲好好訓