樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:/ d- C* E6 f1 [1 w
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
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你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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  R; P" I: ^& @/ Q. |" Q呢句真呀2 G2 y1 C- H# ]5 D
我都已經有慣性疲勞
! @1 w" L+ @) M& K" M+ [所以幾時都可以訓得
, z. f& |6 t! i6 P因為永遠唔夠訓  C. M. O, e' g0 K" P

1 |% D) H2 ?. j! P至於點先可以訓到7 d. l+ X& V" p4 B
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動( [* ?: w8 p) c# c
跟手就食少少野5 ]5 w9 F- o7 C" y5 L" r3 I, W0 H
你會好快訓得著, d6 a* \1 a3 Y9 P8 s
而且仲好好訓