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每當轉天氣時，都是傷風、感冒、咳嗽的高峰期。川貝母有清熱潤肺，化痰止咳的功效。 如果有兩聲咳的話，請試試這個“ 燉雪梨 ”
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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物 1 z, z$ u( E" T( ~/ }, o

7 r8 c+ |2 @7 C# z3 m9 sLink: 【飲食資訊】 全球十大「垃圾」食物

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好多好正嘅烹飪秘訣, 多謝 raymond302 分享
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常用材料換算表, 做菜就更方便啦   B: z% @8 ]) V/ W, R( Z

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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：9 p4 I: L; m8 X2 m& j
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一、 防治癌症，抑制癌細胞生長
5 ^; f' a: I. b; o8 c二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。( ^: P+ |9 Y. H8 O/ u5 R* q
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。& z) z' i2 P; Z! P0 i" i3 M
四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。  O' F% n. m7 `0 j" u# N- j
五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
( w6 P3 H6 I; {( Z( L6 u六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
* E0 o9 G6 k# k七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。. ]% d2 n; X7 C" n: c+ A, m/ l% h' q% |
八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。5 ?5 J3 k$ Y8 h% K- T* N
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多謝 kingtong 分享
6 B+ L6 w  }8 I, B6 \- B
, S9 S5 p5 a  I/ xLink: 人類疾病百科全書 (珍藏版)
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以上資料只供參考, 詳情請咨詢醫生, 註冊營養師, 或其他相關嘅專業人仕

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物, 多謝 leeyanta 分享 & e0 Y3 Z, U$ j

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食 肉 減 肥 法 有 效 嗎 ？ # j; x1 D1 Z% L8 k" X& n
咁 少 肉 多 菜 又 得 唔 得 ？
9 ^, [8 |0 a( s' H% u吃 雞 蛋 會 導 致 膽 固 醇 過 高 嗎 ？* j2 j- D% o+ Y) z1 m0 b/ j: b
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Link: 食物的謬論問與答
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多謝 member 大優勢 分享

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蔬菜功效一覽表: 蔥, 南瓜, 青椒, 茄子, 芹菜...............
3 v3 q% z# Z8 e1 t* ~, A多謝 raymond302 分享
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# C5 x/ u4 V' W/ ALink: 蔬菜功效一覽表0 B3 i9 e7 E  t* ]
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