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每當轉天氣時，都是傷風、感冒、咳嗽的高峰期。川貝母有清熱潤肺，化痰止咳的功效。 如果有兩聲咳的話，請試試這個“ 燉雪梨 ”
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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物 % I& Q! _. F2 Q! d3 [, f

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好多好正嘅烹飪秘訣, 多謝 raymond302 分享
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常用材料換算表, 做菜就更方便啦
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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
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% H9 ]! p% f/ j' I一、 防治癌症，抑制癌細胞生長- L' _1 t' A) W% [8 i8 `
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
3 r6 `+ l" _  Z. ~/ J2 X' m0 N三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
% J) C& @6 y& }+ G. Z$ ?四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。7 p# m$ v$ S1 z2 F9 V
五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。2 g( C4 W; D; s6 ^" i8 Y9 K
六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
0 ?& X7 E+ H* B) R* h" _七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。, m+ \- g+ {+ A1 i* [  z0 r
八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
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多謝 kingtong 分享
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Link: 人類疾病百科全書 (珍藏版)
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以上資料只供參考, 詳情請咨詢醫生, 註冊營養師, 或其他相關嘅專業人仕

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物, 多謝 leeyanta 分享
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  Q7 I' K  w7 C! ?1 }Link: 全球十大「垃圾」食物

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食 肉 減 肥 法 有 效 嗎 ？ ) P* a& {8 N. o
咁 少 肉 多 菜 又 得 唔 得 ？
: X. P6 g. T, _7 l  ^吃 雞 蛋 會 導 致 膽 固 醇 過 高 嗎 ？( _4 m7 x. {0 u! D
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Link: 食物的謬論問與答; \* u* r* l, [; q7 V" _3 Q: o- ]

( J& l7 ^# {1 X. D# l- W  a& x多謝 member 大優勢 分享

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蔬菜功效一覽表: 蔥, 南瓜, 青椒, 茄子, 芹菜...............9 v- d0 m# S1 v% \2 i/ X% A' H
多謝 raymond302 分享 / e. H: ]; p: E% z; n6 r0 ~
: L+ L$ E" V% [. z
Link: 蔬菜功效一覽表4 A0 u! n( L- {

& ?$ R; d: F8 ?+ ][ Last edited by singgeihot on 2005-7-7 at 06:03 AM ]