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每當轉天氣時，都是傷風、感冒、咳嗽的高峰期。川貝母有清熱潤肺，化痰止咳的功效。 如果有兩聲咳的話，請試試這個“ 燉雪梨 ”
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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物 0 x5 l8 V! \8 Y" H1 H

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好多好正嘅烹飪秘訣, 多謝 raymond302 分享 * Q5 E- `9 w0 v- [+ p/ Q! [4 ^7 \% w
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常用材料換算表, 做菜就更方便啦
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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
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0 F; i% B4 O1 s- a. f一、 防治癌症，抑制癌細胞生長& k" S% T, h# o: W/ X# O8 f/ x3 _4 {
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
, j- v+ u3 N. F3 n7 x$ S( A7 w三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
# i! T" g4 E2 ]4 b* l9 B四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
7 _1 J+ f! Y' |) z五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
* T/ ^! {  O* n六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。* v, r' [; J$ \8 q6 D+ B( a
七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
! F/ w& |) o: J5 X, K/ o八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。0 \' _6 `# o; R& r" d: R

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! Y8 v: h5 e( [Link: 人類疾病百科全書 (珍藏版). f" d5 m! }+ f; a' K

/ W5 [  F$ w( {" U) h以上資料只供參考, 詳情請咨詢醫生, 註冊營養師, 或其他相關嘅專業人仕

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物, 多謝 leeyanta 分享 $ n& n( a. e! ^6 V# Y$ M7 ^

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食 肉 減 肥 法 有 效 嗎 ？ ) k! c2 q7 B; @# g! B
咁 少 肉 多 菜 又 得 唔 得 ？+ f9 @: ]* v8 F$ R9 w
吃 雞 蛋 會 導 致 膽 固 醇 過 高 嗎 ？% z" j! [, X* @; d

0 z; d# |; S3 ?6 t; y# gLink: 食物的謬論問與答1 w9 R& p; `2 I

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蔬菜功效一覽表: 蔥, 南瓜, 青椒, 茄子, 芹菜...............
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" F5 r* M, ^& f) y/ P2 L; H1 a* ^Link: 蔬菜功效一覽表
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