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飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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' }5 c; F) C: u9 N$ i- f不宜急於吸煙：
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& G8 ?  @# m2 s7 t據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ! Y9 M/ x: D& o, _+ X; j7 k0 ^
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不宜馬上吃水果：6 h2 J4 Q- d7 K& G

3 ]* }8 e3 d! i4 j& _飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 : D: B3 v; v: x

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: H! y. ~0 Q( i5 h) N不宜立即喝茶：
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/ [- Y8 h: @! K# H9 n1 v因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ( F% h4 A7 U. ?) D  ]: @1 e
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不宜放鬆褲帶：
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  h+ Q2 O/ i% f$ x飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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, s/ c5 [  v8 {+ I& E不宜馬上洗澡： 4 \3 ?; L* e+ \* t: e4 L

1 {% Z" s& g" ^飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 & |$ i4 ~2 D/ w" P. B

1 W& h9 h' i% @- E& a$ j不宜百步走： % Q0 x3 P' A0 R4 f' |$ i

7 I5 _8 }8 G+ N% t/ n! @人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：. F& H8 q- ?5 ?
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 3 F, Y- Z2 M0 s$ X1 t
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結論：吃完飯……發呆就好。' _8 ?4 H5 m4 G
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]