放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。8 V: a; f5 q; I' \6 w+ r( W

8 J1 F4 s: G: A( o5 t: w, g+ [我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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( }8 N' i, U/ S: b; u9 O) C4 T  y: w（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他- _  j4 J6 _3 b2 s
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁" ^" k& G, b" S+ s# R

0 W5 T: t3 B7 p% `, a3 h* j，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕9 C4 s$ N5 u! e8 x6 {- V
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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1 T$ |& N$ t- N4 f7 j7 c& k2 jdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。% S8 h+ H) J5 D

0 Q  m# D; r8 I4 s0 k4 }' h/ q「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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0 }. F$ t+ E$ g: N9 F' g對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」( y) j+ [! L$ P) F, f/ U

0 w# v# c+ A7 f. t' d有趣的經驗，對吧？% K- m% v5 y  c: q; P# ~

; Y7 T+ |2 f& Q* ~最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一+ e- v% C4 l# A( _4 ]1 H6 r

4 r$ i+ g+ N% Z1 Z' \. ~天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。