放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。3 P4 x- [8 R& p' A/ ?

8 m& p0 W1 t. n我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果/ h# X' n- a" _, h$ \2 k+ A+ s
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他  G. m/ k9 V  d& l5 k1 W0 P% H

: h4 F, ~) m/ A( I說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁- P( B. p) C& }' O9 O
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep; C0 Y+ g" @- \, z3 @3 Q

- Q; R0 z6 B, o0 ~talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕  s4 @- p% m# m# S

  i7 Q9 L; d, V/ b& w' d鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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2 Z* c% z3 y' W. u3 tdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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+ N* N; F3 C! i「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」$ L3 h1 p& ?1 ^) B

! x9 L9 f5 x5 r7 x# Z有趣的經驗，對吧？# ]6 i) n5 R0 D( F* m8 g: a  p9 h

* D) b. j: ]! Z4 f9 [) W0 y- P最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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8 t- w$ Y. R) E1 A9 [- }8 r) r天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。