|
- 帖子
- 943
- 精華
- 0
- 威望
- 130
- 魅力
- 2
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-12-17 07:45 AM
| 顯示全部帖子
防治失眠食療：甘麥大棗湯 , z+ F' B$ y6 Y& N5 U4 X2 |
甘草 一錢 $ Y# F0 L; `0 ]
大棗 五粒
" s1 e g w1 b% E; H浮小麥 五錢 3 z N2 p* T+ a* v9 V$ A
2 k! G) Q% o% p7 H7 y' n
做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。
! T' b/ C- ]+ D* f! ^/ |2 m) P+ _功效：解鬱安腎。: Z$ k& P3 M' r+ \
) A/ ]$ N1 H. R K) ?+ |0 T0 P
# U3 [0 X1 z% c- H r防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥
6 W/ _+ u0 k# M' X9 j/ f' r蓮子 一 $ k! e& f2 ]5 U" C, y: o
龍眼肉 五錢
+ c+ t8 ^8 B* E5 |/ a淮山 一 * M6 T& c. g: U
陳皮 二錢 4 Q! j, h, {9 x9 _7 A+ G
& E' C p6 S9 q* g
可隨意加入百合一。 & r! @5 g- |" q2 a" O& K* L N) f
功效：健脾養心安神。 ! K1 g% N3 |7 \& w
# r+ a& K& z- [( {( g/ h+ A v+ x5 c! w
胃病保健食療 + c4 a7 M$ K. F
黃 一 2 C! v) D, @0 _. l) C K' g
紅棗 五錢 1 X3 `3 q6 t% \3 _" G" {: S" ^$ P
甘松 二錢
4 k1 _1 e! w+ A& ~% |1 n/ c! o% k砂仁 二錢 f% @6 C9 U# l! t! q8 a+ J6 c
粳米 四 0 t- j* m, m6 a9 x; O; N$ l
: t) n! T0 `5 a+ ]" r做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。
4 e/ h8 w: h D) S) |6 T/ q7 H% r, x: Q
0 V: U k5 v% F d( u腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶
1 V- v2 s: b/ b7 a+ ^) n6 o* j熟地 一 0 A8 @" } H( H' h' J5 ^) ^
桑寄生 二
( ?4 ~7 d, l9 R% U蛋（煲熟去殼） 四隻
# L+ d! j1 b5 F |7 m6 b9 X3 }冰糖 適量
& H1 P# B' g. K/ R: M 8 j7 l9 r" V% S* ?: ]/ M
做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。 - Y8 [( O* L& ]0 Z
功效：養血潤筋，除風濕 / H! K( {# X/ c ~- ~/ R
/ j3 K9 ?, Z4 e ! n' E; L8 o0 U* e8 d9 w
鼻敏感保健養生湯 . \9 G* H+ Y6 V; k
冬蟲草 五錢
* j! i9 x+ A0 @: l$ A7 u細辛 一至兩錢 7 i3 a9 x8 R" M& e2 p, k
白芷 四錢
- G1 S" I1 B9 N+ T* ^) Y0 I# L# y辛夷花 五錢 5 q1 j5 t- }2 \
- x1 ~- _. p: v/ f q
做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。 0 j7 z" u( X' g: ]) X6 Q
功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。 1 x; A4 U4 L4 \/ \. \: ]# E( n
+ a' J1 K& M$ `- |. a. l9 ]4 s. c5 [- @) Y) J
預防感冒藥方﹝流感流行﹞
2 o% ~# [0 g& x! S V貫眾 三錢
( a8 H5 L5 b* u0 I# [* `# f+ ?板藍根 五錢
- Q R. T) s; G9 ?+ w2 \$ r/ ~6 F甘草 一錢 & _5 c/ h( m, p
. d3 ]" J% V2 P. T+ ]( Q6 J做法：煎水飲用
1 N" ]' O* n# D- c) ?( I/ L, P* `
- F4 V3 v9 ?& v8 Q8 t
預防感冒藥方﹝冬春季節﹞ + S/ b" R4 s8 d
荊芥 三錢 ) ]1 Z8 }, e) `9 c. n/ N8 B' X) ~$ K
紫蘇 三錢
6 ` q2 \" W3 Z# y# e8 Q( N貫眾 三錢
0 g3 f4 I) W& K甘草 一錢
! \- A2 z7 O, y1 l' C9 H1 L
5 M- E2 ~" Z( z( C4 r* T1 s做法：煎水飲用 / {$ ]9 O. v. ^8 _, z
+ N9 m$ ?8 E. d- N: |; V, H! ~3 h 4 {: R: S- j3 i# z! F. Z# C
改善體質防哮喘食療：柴朴湯 8 L0 Y7 {3 f$ T: F1 c
柴胡 三錢 厚朴 三錢
+ `# Q8 t0 P: E黃芩 三錢 黨參 三錢 . [9 E6 d# `8 |2 l
蘇葉 三錢 法夏 三錢 7 Z' e. U f3 o, y+ z1 b# ~( V
茯苓 三錢 甘草 兩錢
/ _; I; W s- `$ \8 Z% O
0 d; A, J7 Z c/ m" h% A做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。 1 C/ w3 \: @; k2 U( y
功效：改善哮喘患者過敏體質。 |
|
