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防治失眠食療：甘麥大棗湯  $ a* d" P2 h8 s. L4 [; Q2 Y
甘草 一錢  
! j* @# A; `: C1 S+ g' c& _大棗 五粒  ( @$ ?$ Q( y- O0 [
浮小麥 五錢  
9 a5 O6 y7 P! ~- \9 h  
' F* ^3 v1 Y: f- t做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。
. D0 M8 P# i3 v8 |! {功效：解鬱安腎。% z, j$ @0 {- w5 `- q
) d7 y1 q, X/ f! t( ]( }

) Z' [' p3 p# v2 ^( y防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥  
0 p$ ?/ G& I; X7 \1 F6 @蓮子 一  
2 Z9 \; P0 L& \2 C$ x( M+ R龍眼肉 五錢  
7 ]* t% c$ w/ u9 Y( P( }淮山 一  
! X* Y, u& G4 M# p$ G" T4 ^( t3 S陳皮 二錢  
. U$ N# [( x8 h! P% B  
3 C" ?/ F0 |( M6 |! j可隨意加入百合一。 9 U; j6 y# x. `, w
功效：健脾養心安神。  
8 [" ~& ~% b% d  b" x7 {. E, T# A0 G( H( z; ^3 _, f% {9 O8 o8 V
. a, b8 d) H. l9 O0 m; l0 O6 \8 S
胃病保健食療  : w2 F& O; ~2 O' e
黃 一  ! ~- A9 d9 m4 ^- e1 d! y! T8 `
紅棗 五錢  % e0 g; c( e% u. G# \* W% i
甘松 二錢  3 e6 T4 b4 L% f7 W, ]! O3 K
砂仁 二錢  
& `/ j7 ~( N2 W6 u& y. A% F' w粳米 四  / @1 Q' I# ^/ |; R( D# y3 x
  
$ j5 Y2 D) a1 G/ w( Y/ `做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。 / }. c7 `+ z: K0 ^
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腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶  * |- t  |- z+ y$ d! H( n
熟地 一  6 K3 h, m- @" i' f
桑寄生 二  : M4 X- l9 r4 r( ^& X
蛋（煲熟去殼） 四隻  1 m0 S* ~7 D' \& I6 U
冰糖 適量  
  }  H2 x2 o: R3 J! K- I; z/ r3 |  ) r5 A. B' l4 r  h7 S/ l( b' i/ G
做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。
/ I9 b" d* ~. @+ e  A4 o* t% }$ S功效：養血潤筋，除風濕
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8 o/ l' |# h0 q1 V1 A鼻敏感保健養生湯  
# |8 ?+ Q( N2 j冬蟲草 五錢  
5 ~3 b* n- n* D# J* a8 V# w+ {. e4 T. a細辛 一至兩錢  4 Z% D8 n5 a0 b, G# G. l
白芷 四錢  
$ Z6 r- D; v: J辛夷花 五錢  ( I4 h8 j% V5 r' u, G+ y; w7 p8 L
  " p2 w' d9 V' }! P1 G3 S
做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。
; N9 d5 a' I" @' s0 Y1 D功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
  ^# [% l6 P9 C& p; P ' d% L* P! d: E4 y* P  C" u# I

, o" Y0 |. s# R. j* e% p) Y預防感冒藥方﹝流感流行﹞  
) j% J* F7 O3 B3 ]" j% v貫眾 三錢  
% d- ]7 @2 G/ f板藍根 五錢  
( l8 I7 L3 Q# Y+ z  b9 G甘草 一錢  
( x/ a2 S8 b9 H( S  # M$ U+ [  s% G1 x) _
做法：煎水飲用/ P/ T9 j' B# `, }% S
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' p% W/ T5 K0 C4 c3 J. E( v) I預防感冒藥方﹝冬春季節﹞  - A( e. R6 F4 `6 J
荊芥 三錢  % S: O/ e+ r" R2 P3 W' ~; p
紫蘇 三錢    T8 q0 C5 |, w% o$ V
貫眾 三錢  
8 T$ O8 o& h  {甘草 一錢  8 ~: a  |/ W: r. W0 w0 S- Y; e2 ]
  
' D; l  P2 W2 r" I做法：煎水飲用
, B) u8 \% x8 M* p- z : g2 m& B: i" C7 v1 q

' ^  s  x: C( r" I/ g改善體質防哮喘食療：柴朴湯  
" B2 N; d, u0 }! q( E* ?2 s2 x8 X柴胡 三錢  厚朴 三錢  7 m2 K, b$ M, @2 r3 q2 k4 g
黃芩 三錢  黨參 三錢  2 ~$ c* G* d* B$ z% i# p' C
蘇葉 三錢  法夏 三錢  4 j* @, U6 {$ G3 ~7 `. ~& S
茯苓 三錢  甘草 兩錢  % V0 b* N+ F3 |+ |# R9 ]: P
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做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。 - R; N4 f6 N' q
功效：改善哮喘患者過敏體質。

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Originally posted by 左輪仔 at 2005-12-17 01:37 PM:
: @) @+ y3 z5 r8 Q+ }" B1 ^9 I
+ K0 X! t4 ^; p! v+ ]! @, A邊隻藥方係我想要嫁?

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你可以去問下中醫