|
- 帖子
- 943
- 精華
- 0
- 威望
- 130
- 魅力
- 2
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-12-17 07:45 AM
| 顯示全部帖子
防治失眠食療：甘麥大棗湯 3 ]! f/ r% h x" u! j
甘草 一錢
* J! A6 X% s, y% H1 S- K; O3 d大棗 五粒 0 Y0 E7 ~' k* x! L" J
浮小麥 五錢 ( [/ {- O N2 I, G( P5 s- e
; z( {! N q0 j做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。
/ n& l5 d2 D0 s: v功效：解鬱安腎。% e1 [8 K. Z0 e$ w7 V8 P+ B, `
- U8 U+ f& i: I4 X9 ]! e- i a, v9 f- I Z1 S* S( J4 E
防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥 # o3 k d0 `! S; e# {4 g- o
蓮子 一
! s9 u7 C3 {9 |/ V9 o' b" c0 U龍眼肉 五錢 . L$ W4 G& s4 b! k# W4 B
淮山 一 $ N/ P: }- M0 u9 ~+ H: C2 G
陳皮 二錢
- n7 B0 _2 d& V1 u5 {
# l) g2 y5 T) m- d可隨意加入百合一。 8 O$ L- B" x, q0 z6 |6 z
功效：健脾養心安神。 . V) r4 j3 H5 | n0 {# U9 @
x5 k0 s5 z N1 r- j! q& J3 B9 Z3 h, ]( p' H
胃病保健食療 8 O+ }7 H0 ?1 q0 l" [9 Q. `
黃 一
; K# A0 s; H; S7 y: E紅棗 五錢
. D' q, h8 L$ v$ G F甘松 二錢
) D3 p% o- [$ X V$ G砂仁 二錢 3 t+ {+ @- g( j; ^$ O
粳米 四 2 o% {1 i; |$ ~, Y$ {' p2 O3 I
- W+ m4 V9 d5 B1 r3 i3 Y做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。
+ W# H O: A0 [+ x& j0 f# q5 I( x6 s% l! k+ I( Q1 l
% Y* t8 o f9 Z6 F# D腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶 " w4 K3 [# D) m- R& @/ `8 z' A
熟地 一 6 B9 g$ a2 ^+ S9 T& y
桑寄生 二 . D9 z; a. j6 L# o9 ~
蛋（煲熟去殼） 四隻
6 i' Z# E- R1 {' ~% I冰糖 適量 " n6 \, u# o* |* Z
) C/ [6 X0 z/ M4 s y
做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。
& z2 I) n$ v9 Y- L* W! U3 W功效：養血潤筋，除風濕
2 }" Q4 L" |" G4 \9 S
$ n; z2 {- F' [9 O# `& e
0 y1 U' M/ }, W( Q* _# ^/ a鼻敏感保健養生湯
* }4 x7 V+ E d6 H' b冬蟲草 五錢 , }7 K& @* j5 d8 r3 b/ w
細辛 一至兩錢 . a# t$ V: Q& a, N. T: U
白芷 四錢 $ Y# f7 S( C8 N3 M+ T6 c
辛夷花 五錢
9 r. z$ r, s; s* q/ |& x" O0 l , i6 C/ V4 s0 N% F& c# L' K
做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。
" r2 H' D5 o0 x/ p4 g% A3 F功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
. m- G# Z* j7 w' z$ ~ J3 k8 f& p6 ` ) _$ b* a! l; G9 w( M9 E; X7 Y
' l; T' }0 D/ L% h7 b
預防感冒藥方﹝流感流行﹞
* I+ \4 X. P( l9 `* S9 E貫眾 三錢
8 ^8 d* Z: S/ _/ A G% b6 @" x( G" i5 m板藍根 五錢
, t" x$ B7 e9 q, n6 n: g甘草 一錢
3 t U" d" `/ |; ~$ B& W 7 x7 W# Y! ?. e- W
做法：煎水飲用0 X! w( }/ i) G5 W5 w8 Z9 v5 i
s2 k& B, e+ p1 \- O' |: k8 O1 W3 p* s0 K" o4 c
預防感冒藥方﹝冬春季節﹞
7 E4 p! i& }* h# O, w% \0 |荊芥 三錢 1 K7 N, ?9 @8 Q8 Y6 Y
紫蘇 三錢 - U3 Q; x8 d" h; v5 G0 z
貫眾 三錢 # I0 {# K( b6 X$ j
甘草 一錢 $ k/ e) @2 u& g( w. E; ?7 ?
, @# K* u" @5 }2 ]0 x做法：煎水飲用 4 l) g5 Y5 Q4 j- q$ s
/ c# w- v$ o$ u1 P) O4 C w% d O" L4 P( P3 l' Q
改善體質防哮喘食療：柴朴湯
6 c4 [# z7 E' k- j7 u& o柴胡 三錢 厚朴 三錢
( X& `) u) P/ R" }8 n6 M8 J+ m, n黃芩 三錢 黨參 三錢 - I) H- \* a' S. c
蘇葉 三錢 法夏 三錢
1 ^- t0 Q) f2 I( u( k: p2 \* W' q. c# V茯苓 三錢 甘草 兩錢 5 \( A. |6 `+ x/ O2 g6 E
/ W, ^/ x8 U1 D4 M0 p3 q/ j做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。 , z9 S7 K U" K0 ~$ x. z
功效：改善哮喘患者過敏體質。 |
|
