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防治失眠食療：甘麥大棗湯  
# m- Y6 T; b; Z+ m1 S( y1 \4 ?甘草 一錢  
  [% c2 Y! {; ]; E7 ?9 ~大棗 五粒  
& D8 ?# U6 [" u' A浮小麥 五錢  
9 ?7 Y- f# k4 g0 l! D  
9 l# A* E# \5 s1 y* _做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。 7 X* l7 Y6 [( K' y
功效：解鬱安腎。5 v( j  P3 U2 x& J1 r2 e" [

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+ e/ R; b# R' v* q3 c防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥  
! I3 @$ w' [+ ~蓮子 一  $ s2 [  w' k: O0 U: b
龍眼肉 五錢  ) H% ?$ h' K: m) b+ W% P: T
淮山 一  4 ?, L6 P9 H& {) O
陳皮 二錢  
( F) \7 N. u) Y' ?8 f: [% \2 ?  9 Z) ^+ w+ H! x1 g1 @! K
可隨意加入百合一。 2 r6 [9 z/ j' x( p1 a
功效：健脾養心安神。    u- b# l& J; N" N8 D. I
9 V5 F% z8 I9 T. v! A
6 O; O7 i( D6 H/ L
胃病保健食療  1 S4 d  k8 L3 k+ y6 y/ d
黃 一  & W5 n; N" Q' g6 ^7 Q
紅棗 五錢  
5 M: h; g* ]7 f7 t" b+ g甘松 二錢  
, g! l. I: I3 ]* f, @, [砂仁 二錢  
* T+ M9 ]3 I4 N  Q/ b+ h+ o9 t粳米 四  
, e0 t% A% i, W' e  
4 g7 d& d9 n/ _! o7 F- Z+ t做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。
7 ^6 t  g  }# t" b8 `8 l" }+ f9 j" n: A2 s

7 i0 a! T, \$ g$ C% ]腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶  
9 w+ i! M, _3 M( o3 ~+ H* d熟地 一  
0 F& g: B, p/ y( I+ y- S( t: E桑寄生 二  
' ]- c3 A" Q! s7 s" H6 N蛋（煲熟去殼） 四隻  
: E2 {7 b7 }1 B$ K* D6 o冰糖 適量  
& @6 R3 e" s& ~6 S2 f! Z5 N  6 W/ Z% I7 X0 G0 g) [- N
做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。 8 I- V7 O0 |$ j( P2 G+ f
功效：養血潤筋，除風濕 & D- K$ o& y( F/ u2 o

3 D) ?) m. U8 Y5 P 4 P+ k1 J& {( x: x7 i8 c. @
鼻敏感保健養生湯  . \$ X/ W8 a& ~. I  o
冬蟲草 五錢  
) L) f0 o" I- E+ t2 n3 U7 e& Z1 I: p細辛 一至兩錢  
4 d. [: d. n: H( J白芷 四錢  
# N) s+ h# s+ r. S6 [, K: m辛夷花 五錢  + j! y+ H+ v% i' I3 H
  
; ~& M( e, V+ m# q5 u做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。 : W3 y- ?6 C! Q
功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。 8 F" `9 M, z" b7 L
3 P& A( {/ d3 i# D( S* P

7 o3 d( }& `& P8 Z- p) T' S預防感冒藥方﹝流感流行﹞  
+ x4 c0 R: ~  c/ M貫眾 三錢  . G" q; V# c2 m5 U! ?
板藍根 五錢  . y2 v: y" q# x- W) H4 u8 ~, f9 }
甘草 一錢  $ l' P. b0 O8 M8 E2 V& N
  1 o0 n! n$ s& B" i$ F* K
做法：煎水飲用
! C4 o! a' A3 q1 {# f- f/ S1 `1 c. L$ F- n* d

, x9 `- I( x2 d* p! n2 H4 C預防感冒藥方﹝冬春季節﹞  ; W! N- [5 {2 H9 N
荊芥 三錢  9 \1 w# i' `" K
紫蘇 三錢  
7 m7 P, s" J0 e3 ^% H貫眾 三錢  
( l4 t, ], j) r& ?甘草 一錢  , }. N: Z7 ]! b; K& c1 `- j5 O4 r
  
5 r- C& l! s$ ~* e4 V# {5 V做法：煎水飲用
0 @7 Z7 V7 [6 S8 f; ?% m 2 i0 d8 |  d% ~, @% f9 s( [

9 }7 E; w. [) D. \改善體質防哮喘食療：柴朴湯  * y# ~6 V! c7 e  n+ r
柴胡 三錢  厚朴 三錢  9 I- J0 D8 l% [5 t
黃芩 三錢  黨參 三錢  
" P, B5 N! @9 `7 o) b- B蘇葉 三錢  法夏 三錢  
+ y7 _* L; C5 \  }% H+ M茯苓 三錢  甘草 兩錢  # i7 G/ A2 H1 a8 i2 y
  5 Z. c) f3 Y* ~
做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。
3 V2 h; X" @; D* r  i功效：改善哮喘患者過敏體質。

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Originally posted by 左輪仔 at 2005-12-17 01:37 PM:
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邊隻藥方係我想要嫁?

- ~, Z/ _: H0 c" i$ E  g+ j, ^你可以去問下中醫