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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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9 O+ s# M" |7 ^$ a7 d* a, N2 V什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
: o+ C$ R$ r8 o( U' K' a; l
: V2 B' f/ h5 g0 o) m1 B
* M" X# {6 x& U$ `$ g9 w. q7 i看了頭皮發麻啊, m1 z( [9 O+ }$ h; Z, ]+ Z! \

/ P' D, n- }  v尿酸指數超過10,很快就變成痛風
- A$ ], f6 s% ^+ z, k
0 I1 ~3 T: Z! l1 c# [& ]1 c$ P, @您知道各位的尿酸指數有多少?" v( g8 H. x/ p7 ]- |7 f. K
9 I( h' V8 S* h) ]% I' y+ C
正常尿酸指數是不超過2: z* m. i# l: I. z' }* Q

+ x3 E- l, J' t4 m尿酸指數超過10,很快就變成痛風
+ b/ J4 F: F$ N! ~7 G2 P9 c/ z6 {8 o- r" p
就是發病時,會痛,
3 T) x0 _3 ?5 x! J' Q$ `
: y8 o: k9 x/ t. Q: n如何避免尿酸,最簡單保健是2 M8 Z' C4 \9 `1 R  N, [) V) t5 @

1 q; }# i  t" i( i1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
+ V# x) }; b" }( v' }" p' ^+ ^+ S; ^
0 W  C3 U$ m* K2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ( N3 Z1 a& e$ G) }; l
* I( u7 Z9 }( @5 X4 y7 x( D
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃+ x9 W1 b! N% n0 v0 q
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
4 }4 E- @1 j& ?7 V- {# j- F9 I9 _' P
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )# B8 ?% \* w+ ~. H3 X6 ^
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
! M% ]! }; h  `+ i  t& G: G+ R/ n: V5 {3 h4 a/ f1 W
& O8 b( b1 K, w! K4 s# g) M% n/ v
尿酸輕微影響
' t9 I# G" T5 k* F
( J8 W' g. q1 D! Y) F背部/尖/腰 酸痛+ |4 @; Y7 R' u  ?) j

, ^" x8 c3 K9 I- Z5 @很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸% q8 z$ z3 k- H/ @

! {9 l7 z( R# r  u嚴重==>痛風
. G) a) Y# O# R5 I; k0 u: h$ c$ ^4 u; `9 B3 M9 V
那就是尿酸已結晶(在關節) $ F% c8 A# n9 u8 L+ m& T

0 ~: {; i  V$ s. K8 V9 A) b8 A這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛. z* i5 Q( g' O. K  E/ K
  k$ ?% |* I  n: }
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
) O5 k( A4 l+ b# g
+ f1 N5 Z3 f6 A* {' x/ e4 Y8 H  N4 a: W平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9& b" j9 ^, I% f* {. m5 G1 ?  q

% p" n9 o0 ?8 v3 x% {有腰酸背痛的困擾
/ a6 k# n5 g" G! P) I, p+ s+ H( T8 `$ W. j( N
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無0 `$ W! [( R- j

+ U# a5 m: a5 `2 `: T8 a, V這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續% |( S1 @# }$ X: O( @3 H, D3 U' P
$ `8 J8 ?. K+ p8 D, @* \* x
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝  {5 C3 D* I% D$ J2 Q# D6 R/ d
5 q& f0 U9 o4 l2 Q  Q4 t; u
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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. i' j8 k9 e" I( h  L這種果汁不能喝喔!真的!* c, S& z. ?8 m! V  G+ h

# {0 J* ?3 ?, m! j; [! |我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。2 c) @. h/ q/ j, V7 i! d4 K6 N
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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5 f9 U" l7 E7 g" d真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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