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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備2 K& v( l( D+ i
: q5 S$ s1 ], c* |0 Z. y

  b1 V$ @! h: _8 r# _0 \看了頭皮發麻啊- Z# o, q- y9 K. g, @6 q

: {& a: A* `' B尿酸指數超過10,很快就變成痛風
! j6 {( U6 [: B8 I+ @2 r) r
. P- A4 I" l3 U您知道各位的尿酸指數有多少?# W) Y9 H% ^/ n% T9 D
" @. y: O3 E6 o% v6 [  l
正常尿酸指數是不超過2
) x* i) H# l0 l, _7 c: X5 }2 z
& t. d6 n& z7 p. i: w5 @7 `尿酸指數超過10,很快就變成痛風
3 ^# ?+ x4 G  B$ K5 b! j
! z' \  b( Z0 T! n4 ]1 \就是發病時,會痛,: A* l( L7 Q9 S. T. f
4 Q2 ~  n1 ?9 B+ D6 C
如何避免尿酸,最簡單保健是
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7 q" P: o, c% L1 t6 g% J1 W3 K, Y1 H1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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% Q5 z3 Q) A% y6 i2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
* F% |; A1 n& N9 }$ g$ Y2 L
* [& ]; R% Q' t內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃3 L6 Z& T$ W" m3 U
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
& ]0 x! ]8 g# v9 \& R9 Y2 y: h' m# b8 O
% e  U6 o8 `/ b* j3 h3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
  {# J, f' ?1 R7 J6 Y' a& Y& b& j/ y9 A) h$ i  \6 l  \
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
) _, ?9 K: W3 \/ A4 A1 ~
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尿酸輕微影響, b7 D& o4 o! r
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背部/尖/腰 酸痛
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5 |) o% W6 K" K' K1 F0 J; b很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
: V. m* ^! ^# M
; P- q  V/ N9 X7 |. a  M$ i' |嚴重==>痛風 1 J; @. W! m5 p/ @( u3 g, ^! _$ _
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那就是尿酸已結晶(在關節) 1 Z  W8 V1 n4 n6 a6 x  G/ r1 w
1 w" f2 \0 r2 s3 I: K% x7 a
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛% L' y" _8 Q  i& X- b7 X- p2 G

1 Y3 J1 T* h4 {. n/ G! F0 W) v  G& c' ^下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
+ A) d' H! i" t: b$ @3 H
9 D' ]6 ^* F4 B# I. A# b平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數98 V' Y( h, |$ j. {  W' N# w3 Y& V

  H& {  j+ K: [. e有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無  M9 M( ]( K* Y9 q* y# C
2 C. Z  i0 L% P* u* H9 ]/ _
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!, w7 c  X. a. S: z. w
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這種果汁不能喝喔!真的!
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1 E  v/ j9 y; I' ~. y9 m我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。1 l5 F7 ~7 p" j9 p$ E: K. `

# J5 M% \' @; P, [# j; |她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。. I  q$ ?* M" }+ t9 ~
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
1 s, g4 `# ?' p, T! N. U$ t' n% |% M, V; A' c
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....3 q  @7 K: a) Z
8 z; ~( {; b- t
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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