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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
4 Q% H- A' \8 Q7 M( S" |- m
" A# M* R! r. ?+ h! L什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
1 G" k' [+ `  X2 T' ?
+ E( S& L2 S# Z+ Y* U* y# x* b: P$ S6 M2 H" e; g2 S7 l: g
看了頭皮發麻啊( {' D) Z# r4 ?0 |4 c. Z
6 O" |0 a- M' b1 b$ p
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
* [! x7 v' J4 z- R6 f% q. w
, T7 ]( Q( ^; K, [' |您知道各位的尿酸指數有多少?# @4 B& W& U+ S- z
; F' P& _- A  r/ M: ~
正常尿酸指數是不超過2
1 R5 E, p, Q: E1 d2 k- @( w# A
9 ~% t  ~1 K" A. t' J3 P# x尿酸指數超過10,很快就變成痛風 + `; Q6 X: U0 V- w" e

3 V! N% ?4 x& o2 G* r6 Z2 T" m就是發病時,會痛,' h1 W8 K8 f0 x2 T6 Z

7 A  l+ n( V* S5 W8 V如何避免尿酸,最簡單保健是$ Q: f$ j$ h  n; Z' W( R1 i

8 X& Z4 V; F& a- r: q1 d$ G# z1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
" u0 T4 ~( ~8 h9 U, U$ H" k, d/ w3 o, H3 n, |6 |* [# e+ A9 }
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 1 U1 @. @6 P3 p$ n) o7 w
! \8 R4 u9 b" g  D% q: |
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃5 @. v* l: ?4 j! B4 i
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ; L/ U0 v3 c2 f' V7 r' L  g

: s+ I% D1 ^3 v* a8 z3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )+ J( }, h  S. o/ d. M" B. ~

2 f6 ^6 _1 t! [$ d- S0 ^  G4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
1 m* B$ Y) s" _& x9 O0 B  B  T
& _2 m% D5 E' o' M0 p) F3 k( ^0 W/ o! @5 \) N1 A- F
尿酸輕微影響# Y6 n6 A3 \) `& L3 E( D
4 P3 E* {- P  K9 U) p% L3 N: m4 t
背部/尖/腰 酸痛2 y  }7 N2 A2 `( p9 F

2 ?& Q4 f. Z$ h6 c; v很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸" i0 g' V' R8 J0 P5 j4 A6 F( ~

) A# X+ E1 e$ i6 R6 l4 ~嚴重==>痛風
( S/ V8 i& }" [' j; [) Q! t7 @. A8 C% R& Y' U8 I8 y# p0 k
那就是尿酸已結晶(在關節) 0 F2 a, G0 h0 j: K

9 p) @0 R" Y( X& k7 `這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛2 H: F+ j) C* {# q+ K5 `! ?

; t3 I7 l, u3 f* j8 T7 F下面圖片是活生生的例子,主角是我先生2 F! p! [3 E9 B& l9 P) P
0 U; W4 V! `8 @6 G/ E& z. u
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
5 Q& y4 }+ r0 ^, {/ D! O1 @
7 x  m+ w: Z1 P3 Q- v$ i0 E  W有腰酸背痛的困擾
& c9 |% O+ ]! I
* F# h. M- ~6 h8 Z9 @昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
4 ~( n3 o6 r5 O8 o8 O0 ?+ H* V$ l5 M" a0 L) E$ K0 z" ]& U
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續) R2 O, ^5 C$ i( @

8 a8 j9 Z! ?" L* t5 C. t) J% u) _[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝  o  _' b# ~9 x$ I, _

0 d; @+ H  L  I, P8 O# l5 D當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
  [% e1 @, F( E3 i0 d9 z7 b: v
% W  @$ T( o6 E& c. a這種果汁不能喝喔!真的!
; B/ j9 I! ?9 U: ?7 C. b6 C6 u" A- E( Z* m# c+ [. c2 K
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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) P; H: a( ~+ C/ c3 d她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。$ x- e+ R% x1 R9 q! c* n: g
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....7 V8 L' |$ ]1 S+ q/ I. }# G: m

, u& D( t9 W3 T7 B5 L3 Q7 u; @7 r根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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