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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~  N& ^# r8 w& X6 l4 r# r, a
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊& j* `1 S4 y* r/ ^  G, K. @

" V5 e) s! L( q( F尿酸指數超過10,很快就變成痛風& f+ E4 n4 h( E+ ~

1 M" j2 |$ e7 j8 ~* J( H您知道各位的尿酸指數有多少?
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; C. A, F0 Q8 J正常尿酸指數是不超過2! \# _2 r, V% z

3 @& l" k) w( r8 R; T尿酸指數超過10,很快就變成痛風
6 F/ d% P  |3 F; w. [( L
8 b* L: b( c- J: @8 Z; \* _就是發病時,會痛,, m2 T4 l+ U7 E3 g# ]. M; C7 c6 ?

. m, G# z8 W: r1 t; Z1 T如何避免尿酸,最簡單保健是0 X- m' v4 d8 j5 y
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 . c* _' C% w/ d3 K6 k  A
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 , ~8 P+ g. b9 a$ H# u4 L! Z
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
6 c6 {+ m( G7 z3 L1 g4 Y/ v+ C) R外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ! E$ l- B0 m7 ]4 o  N
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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! E% p% p9 F* O- W4.三溫暖也不錯(促進循環排毒); l3 @" _% c" d) I
$ {. N/ p8 [& S
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尿酸輕微影響& v6 f; g# W- j* D: F( Y+ l! ?

: C# H( `) q) u背部/尖/腰 酸痛+ B( T! h7 Y( s: x

- I3 O) S# W  `2 b5 M/ ?很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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$ L5 }" e& }2 P$ {1 t, M嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛; I: `! V1 b6 @% x+ b

/ a& Y, v5 J3 L/ F- ]) q( f9 y下面圖片是活生生的例子,主角是我先生  R  p- n1 v# L" f4 x, e6 Z" y

& P: e. U$ _4 o( Q% ~平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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  g8 @0 C9 j8 Q8 H$ r( K這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續. U$ i8 ]% {' D; _4 X- }4 e" Z

6 m+ h- }9 o* C& ?. H$ v: s[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝, P1 M) Y/ k9 F1 O5 y; T" c
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!4 G! B; o* L8 j
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這種果汁不能喝喔!真的!3 Z( U5 R  x8 k$ P) C
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。& c2 x, G1 w* ]1 N3 B; Q5 m
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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