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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~1 F2 i* y0 E5 n+ f

6 f( g7 w8 l. p6 v什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
) Y1 F& k7 @3 _. _2 V$ C* J0 h( t. W, v) ?* {" f' j
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看了頭皮發麻啊
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7 V7 e+ Y5 U3 C5 _; n6 y尿酸指數超過10,很快就變成痛風% ~, Y  b+ @$ k- U& j

: \2 p/ s% [0 u7 ^1 o  N您知道各位的尿酸指數有多少?. q* B+ V+ L  g6 |+ N
- P' w$ o. ~4 |  e- B* F4 Z- t
正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,
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5 s: @( \  [$ n' D( D如何避免尿酸,最簡單保健是) |' Y5 X/ A. n" i2 x  z! r
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 7 \+ Q; y" F7 k
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 % |& x) |( w! b( r: q2 `
! l. f7 y6 t& |) t5 o4 z) N+ Y0 V6 M
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
. X/ x) c$ Y9 Q/ r6 l' j0 l外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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' m7 J' Q1 I( A7 O  n- q# h+ F4 e6 v( Z4.三溫暖也不錯(促進循環排毒): {2 t/ h! t2 F3 t5 q! m1 R6 P
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4 W2 g4 N% a  j- Q* `  J尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛% @7 Z3 K2 l" |( h- I9 K- C
) [/ ?: c1 c2 S) a
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) 9 p6 y7 B4 g- t* F& j9 p

( ]) `8 n) o9 u; @; n2 [! |" l7 v這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生# b: |' L1 A1 N& O: j4 R% a8 ~
( q/ ~! T! a* ?, v
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾" l4 c6 v  @7 j) Z: s" a

" c+ M. ]- j( T$ z昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無1 Z! f4 F5 I% \6 r& Q

; t; P5 p- `& i$ s  R5 h這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續4 s% u0 W5 D7 N2 S" s, |
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!. ?' Q% C, I% t+ v. P; I

4 V+ u+ l) y& W這種果汁不能喝喔!真的!4 F; t3 L+ {2 _% s+ ~9 t/ `

1 a) K1 D7 ~* ?1 E! f我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。% {7 Y2 {' N, W( u4 U6 E) D$ Y

7 L6 O  O) c4 X她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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$ D8 g) D: g4 k. ?- w2 I3 a1 J$ D真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....  g3 G. I5 r" n9 u, W5 H
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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