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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~) r! @. G" G8 m7 B
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備* N% K& N! |  W9 z% r: V8 S' U2 c
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看了頭皮發麻啊9 y) G' L. g9 k0 R0 s

5 ~( V( ?5 ~# u" J- n, s8 f0 O尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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& ^2 ^* v( [2 D您知道各位的尿酸指數有多少?
& _7 k) l: b6 A/ M: N( P' B" D4 N3 v7 M) I* B# y
正常尿酸指數是不超過2+ e; b8 ~) z5 \

! h& X, c7 B1 Q8 e9 t, n尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ! o3 u# q, E3 C* n( ^- \9 j

. h! w8 r  T: Z4 {就是發病時,會痛,% T/ U! w  N. Q9 J
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如何避免尿酸,最簡單保健是3 S5 k$ S& |3 I2 Q  X
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
* s5 p% L4 `; R" }8 L- }9 B外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )# `+ x  U' o3 I% J+ e- k0 i) X

' }' b! v. b2 }( M: z- T4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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/ B) |0 a$ I, t. l+ c5 m尿酸輕微影響
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1 Q( I6 S5 i% l9 T背部/尖/腰 酸痛0 d$ j; A  d# K3 F0 [; G* G6 N% ^
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸$ `$ j! N5 o! x! I+ S9 |8 M
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嚴重==>痛風 9 `! x: g; h5 K" R5 G/ B6 H. z
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛( o$ @' i6 E5 f4 ^" {/ P

% m) H4 \5 q, \: x  H  `5 q下面圖片是活生生的例子,主角是我先生3 v7 A! p, i3 s: E: f2 P
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾& h* D( \% F$ `* O& e! y
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續# \8 M, x1 I! C6 A; P
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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% y  j  f0 r3 y, Q; m5 e) ]當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!1 k4 C. ~+ B, v9 t; U, U
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。$ V; j7 y9 e# J8 ]# U& G

, Q: l5 G* ]1 M她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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7 R& C9 u5 Y. \' F' D5 }我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。  p! @! f  v% R

: r! Q/ X( I1 j& H3 y+ l" ?( t真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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