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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~2 \5 E+ m. p" M- ~* |

$ j3 {2 p# p- l& |' J- v! \* Y什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備% g) X5 g& i$ y" R4 ]
# [: G3 n& B( z" _9 I6 D

) [! s  G' U1 J看了頭皮發麻啊
4 |8 ~. h8 T- E6 x0 R% }& ^$ @$ T1 m- x' B$ f1 R# e1 H4 H
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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  v( T! ]3 z6 r. ?) F& ?  d" ^4 b您知道各位的尿酸指數有多少?
, B7 M0 B3 L8 @, N
, z( W, l8 T, B! k- E( M正常尿酸指數是不超過2
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, z  z1 Y1 U: i7 m尿酸指數超過10,很快就變成痛風 3 A$ U8 u6 W. F  M3 e
, g: a5 T! P, d) k- `
就是發病時,會痛,
" j3 @7 f4 r9 E, n9 f& T# L* _. z4 Z) E9 H
如何避免尿酸,最簡單保健是$ r6 q/ e  z" i% T$ R8 G0 M/ l

% Q7 C5 W4 l1 f% h1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
  y( p; s" {/ e& A9 f  A/ a外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響* w0 `4 p* C: `

1 K0 }% f, j1 X5 M! x背部/尖/腰 酸痛
( }, V& ]3 q$ Z. r1 }. c- l% T4 j7 ]: W1 y! @
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸# |4 N8 b7 Z: B2 z
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嚴重==>痛風 9 c4 z8 C0 ^- Z3 ?' r! w
" M( c* R' h; [& m! t7 Z
那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
( V1 ?  ^7 M5 r: X% l3 B  l
+ j3 }& Q3 j) v7 h2 D! m" Y" _下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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, S+ ]7 I$ ]# M* K% s% B/ [7 T* o$ M平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9/ D( B5 D1 ?  t
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有腰酸背痛的困擾6 U$ u  L9 ~  N' C

# ]6 r- V+ v  Z) _+ B昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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0 s: b# F) B4 m$ l; v- V0 z' ^9 y這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續" Z1 @0 j* m1 c; ?8 M9 p
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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% @: j9 B- K/ B' s當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!5 r3 P& y  l) \- V. x
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這種果汁不能喝喔!真的!: P9 V9 S, X9 O% t% m
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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! u$ A6 t. d7 o. {) i) a她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。! V9 ~) A9 l. L. g# k  n) @) X1 Z

/ B5 H- C4 M$ l9 G真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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3 v* F) B- T) o( t根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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