【飲食天地】嚼口香糖別超過15分鐘喔!

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3 G" @- r$ O- L: k, `, t4 r走在路上，隨時可發現有人隨口嚼著口香糖。
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/ |6 O$ d3 @5 Q, x% S調查顯示，人們認為口香糖可以讓口氣清新，有利於社交活動。% }7 R* k, b5 Q" X/ n% q9 q! p

1 |8 Z  Z3 U3 @1 b雖然嚼口香糖可增加唾液分泌，也有助於咬合的訓練，( a( W5 b! a' {6 u# n2 q; _

& |) H1 c5 ?% B( X6 o3 {但醫學專家指出，嚼口香糖太久，可能對健康產生不良影響。; \0 H7 K% `: M! C' q2 `3 R

$ K2 X: o+ b1 g( O) S由於大部分口香糖是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間在口腔內停留，
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; v+ V% t. T- i: |口腔中產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕、脫鈣，從而誘發齲齒。/ e! {' R0 {, p7 o' d  ]
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其次，瑞士一項研究發現，常嚼口香糖會損壞補牙的物質，使其中的汞釋放出來，
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造成血液、尿液中的汞過量，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。1 ~7 B1 S4 P9 {7 I4 R
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另外，一般口香糖的主要成分為乳膠，可能誘發過敏。
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牙醫師林佼穎建議，嚼口香糖別超過15分鐘，
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有胃病的人更不宜長時間嚼口香糖，以免反射性分泌大量胃酸；
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9 i& X1 U0 a$ R( B. J特別是空腹時，不僅會出現噁心、食欲不振等症狀，長期還可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病