飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
" A4 j' v4 h8 a& f4.8公里跑步 / i2 F/ v) ?+ p& g+ `
A. 18分鐘以下 % L) a2 X7 w6 x( m: q/ k0 X
B. 18-20分鐘 6 f8 @$ R0 K5 u( ^" @% V1 d0 M
C. 21-24分鐘 " K4 e: w1 A4 |
D. 24分鐘以上
5 Z0 v& z5 x8 b1 B& }引體上升 ! N8 e- j! s+ d; P0 a; r
A. 18次以上
$ d' K2 E* D) ^" I  jB. 13-17次   t3 Q. K9 u. k9 C  ~' Y
C. 8-12次
+ p2 A( [+ [, F. B* Q2 f# E; vD. 7次或以下 % U& _+ D6 _( X9 A% Q8 ]5 T
掌上壓
  A* Z, P& E) n% O! XA. 61次以上 : m) q) H) n  {* [( K* Y/ Z8 r
B. 51-60次 ' R9 D# l4 y% S2 U' V; f2 ?
C. 40-50次
5 V' O" d( z4 e, U  h  _D. 39次或以下
0 |: ]0 l" W7 Q仰臥赴坐
, v& p' J; W& H) \2 z! n# LA. 81次以下 ( J) h" o+ Q, C% o$ G" y
B. 61-80次 / l. A/ ]4 Y% y" f- N+ T! r* W
C. 40-60次 ) K6 T" A( G& S0 U9 f
D. 39次或以下
) J# |3 P0 B( F% S7 q+ i蹲腿府撐
+ B- I2 b$ t6 Y  qA. 50次上 * R1 e7 b3 G3 Z
B. 33-49次 - j+ g& ~# S5 o6 M) O
C. 16-32次 ' Y8 p* U8 u1 X: h
D. 15次或以下
: S* T7 g" w, L啞鈴前臂彎舉（16磅）
  c! Q/ Q, T* nA. 151次以上 ; X; r8 ^7 _, H- Z1 N4 |" a
B. 101-150次 6 t9 W3 j$ M5 l! t7 H* e( r( v) m* D
C. 60-100次
& a, Y4 h$ |( ND. 59次或以下 8 Q  M- ^7 u5 E" u& D3 W
臥推舉 + L5 L0 c6 c- t7 u+ u
150磅
. x) t8 z, d+ S% U% c' ?+ U2 |計分方法
/ c8 O; E" Y. SA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
1 l* D0 ^0 N+ U$ f* u5 \總分計算方法
& Q) A- ~5 ]5 o! s. D$ FA.級 = 17-19分 - v3 t# g% \2 z4 @9 F
B.級 = 11-16分 ( s$ [8 a; P5 W( g5 M9 p
C級 = 6-10分
$ ^+ F( G) X$ l6 W  g. _2 p2 z要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
# V1 J! N  O; I$ Q; y- Q0 E**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:) i& v% c; X& f8 K
唔使限時間ga?

7 [# h1 O: i4 r) ?
- F2 I% j! |% }8 C
1 X7 c6 H3 B, J' gof course la