飛虎隊最低要求

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項目 要求標準   n' V: i! ?4 @& ?" w0 N+ Y+ b
4.8公里跑步
- B* C( b4 B/ @( [A. 18分鐘以下
/ Z  Z8 J* e8 J2 f+ l1 X# N2 ?B. 18-20分鐘 $ ]! U% O# Z! Q% F
C. 21-24分鐘 % T  M7 B: _! P2 g
D. 24分鐘以上
  ^* O3 O+ ^- @: z引體上升   z  l+ [- Z  v1 C" d& _/ A
A. 18次以上 # G! D$ z- I; L$ F" y8 }- K# c9 Z, e
B. 13-17次 / t5 O3 l" V9 q3 i
C. 8-12次 # n+ Z. t- c0 b$ `- o
D. 7次或以下 6 b. Z2 u+ Z" x9 h: F
掌上壓
* K7 L5 a* e9 Y& D# W* R: W; bA. 61次以上
& Z# x; X" P# B7 b. X1 s' WB. 51-60次
5 M% e2 K3 e  l, x7 m" IC. 40-50次 * m, t: d0 d3 Z; ]" t- p  u1 D9 c3 I
D. 39次或以下 ) f, g5 v9 G* U& V) n
仰臥赴坐 2 c" O+ t" _5 v- U/ G' ^% D
A. 81次以下
' F; B2 Z7 r% V3 g$ F! C' FB. 61-80次
0 D1 \& W  X+ F& \. }' U8 HC. 40-60次
3 p1 Y" [- O8 w* ?D. 39次或以下
( u8 P& _! B% _9 n蹲腿府撐 4 m. Y" M+ @$ c
A. 50次上 - f! }& V  V- L
B. 33-49次 " d; J9 {, c$ E6 c) x
C. 16-32次   j* V$ W7 n' i. J
D. 15次或以下 ) y# C' R' [7 O' W0 @
啞鈴前臂彎舉（16磅）
' ^4 `# m9 J9 M  A& J" B8 iA. 151次以上
3 Y& c! Y" k3 sB. 101-150次 $ q) T, [- G1 p% f+ `/ `
C. 60-100次 * y) i, X1 A  h$ ?2 R' O! _" V+ o5 \
D. 59次或以下 & k  x$ u7 |+ Y7 {8 n7 Y# E
臥推舉
& B: d, C) g" G) H150磅 3 @2 w1 ]6 C$ S* j
計分方法
- U! x$ f: V8 {% {; `% G# qA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 & @& c' o! s. D/ ?
總分計算方法 ; o6 l( ^2 ~# x, h
A.級 = 17-19分 & }) x5 |- B/ \+ j% d
B.級 = 11-16分 4 k* P% q9 \0 m; F9 U$ w7 V
C級 = 6-10分 6 g7 s5 W% P/ A0 `) j7 k9 P6 B
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 & {' R0 q5 n- R- a9 a9 o" {3 I
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:
! h& j3 t* x9 ]3 |唔使限時間ga?

2 s3 R: V) u$ b+ Q, a/ l7 g6 c* v
" c& V+ e# v4 t* ~/ S! K% L* W
1 g3 K: F( o2 e  f2 n2 n! ^
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