飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 6 B) O9 `) x) W6 l8 v  N' n
4.8公里跑步
% O1 |$ e) z$ EA. 18分鐘以下
$ Y% ?8 w9 Y; B2 k2 TB. 18-20分鐘
4 Y' ^* J! q9 A) ~! xC. 21-24分鐘
4 i. n7 `! g) `+ Y: AD. 24分鐘以上
. n# v  `% r' _3 R! U9 L引體上升
1 |3 X3 m" D( b0 S1 J# FA. 18次以上
" C/ S6 g3 q7 @: Y( y: z! B" vB. 13-17次 / f4 Y! ?! L3 o' ]
C. 8-12次 5 l( e4 k% T/ h/ h
D. 7次或以下 8 s, e3 m& r+ H
掌上壓 # a8 W1 S* H3 r
A. 61次以上 5 {# a6 M# i5 L* |5 a' P
B. 51-60次 , C' |8 d6 }0 S3 j/ F" D6 N5 h5 {
C. 40-50次 . I" ?$ y7 q- i8 z& j; c4 Q
D. 39次或以下 : U8 K- K* o- P
仰臥赴坐 - S: U1 u: D* a9 J/ |$ r
A. 81次以下
9 U. o) p" i( p2 w- f4 }B. 61-80次 & P6 U1 u. I, |) R9 P) P
C. 40-60次
  o. [+ z$ y5 I- L! X! c9 T1 J! V( hD. 39次或以下 ( P8 J" s! @: S( V& p
蹲腿府撐 7 g' d. G/ B, J# m) ?
A. 50次上
  f# U3 ^6 e* ^& EB. 33-49次 7 t: U' @3 J# y
C. 16-32次
% |) r. T# z3 Y) r  y9 s1 f# a+ Y* QD. 15次或以下
& \1 |7 s" b6 s+ i% E3 B啞鈴前臂彎舉（16磅）
) M6 x$ w9 V/ T! u4 `% NA. 151次以上
3 b8 {0 w- H$ B) a% z- H( ]B. 101-150次
! u- r2 H6 H6 P3 R* G. AC. 60-100次
1 i% t8 T0 p9 y1 Z  kD. 59次或以下 9 r* l0 s( G! u* f% a; l$ e
臥推舉
8 n: k, \* v! P) C  N6 e% [/ t150磅
# e: s( ]4 N5 Y8 l0 f) F; }計分方法 " z+ m3 h) o8 S4 G/ [, t0 {! \& P! \. f) A' b
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 + t& y: F9 y8 o! O5 N
總分計算方法 ( W6 N) K4 ~0 ?! K! D. G
A.級 = 17-19分 + o* |5 m% N- {! y, |
B.級 = 11-16分
0 b- B( e9 e% j1 y" _2 K% k$ n  \3 E6 v" ^C級 = 6-10分
8 h4 S( J. S7 e  o9 [& N/ E要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
' v$ ]9 O0 |: _; M& ]**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:
2 z4 L4 V' u9 z唔使限時間ga?

" q8 l4 [! U& B$ {1 F1 c% F/ o8 A, c5 ?" T3 N3 r1 v8 M

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