飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 , S; G! t) T/ n: [  v' p3 T2 S
4.8公里跑步 - J2 ^* a7 a3 I) j  v
A. 18分鐘以下
  x% p/ F( E* {. }' W+ rB. 18-20分鐘
, M5 ^: u0 W" \2 V: Y) NC. 21-24分鐘 & Z, @2 j' `+ R& n4 U
D. 24分鐘以上 + V, t6 M  u, m
引體上升
$ w( b) t" E4 `A. 18次以上
2 u# J) Q$ u. Q' d. H+ bB. 13-17次 + Q% I" k- z$ b7 g, L9 e# F
C. 8-12次
  }. j" P5 B6 C6 {6 uD. 7次或以下 # z; v4 s7 J0 q1 a. x
掌上壓 / `+ t" c/ s8 E* S# ^3 D: ]
A. 61次以上
  K9 D9 }. E5 L! Q# V7 aB. 51-60次
& `4 S* B& P+ P5 DC. 40-50次 / Q* K+ \$ ]5 e5 B) [, Q- x
D. 39次或以下
' i3 R+ B9 m& p: q, x+ Z# S仰臥赴坐 ! H. W9 p; h4 R% a/ |
A. 81次以下
  h1 C9 V, ], c+ f- RB. 61-80次
0 [; q- o& Q3 R( {# Q$ ?C. 40-60次
) z8 c' L; t, _( M. |4 P6 jD. 39次或以下 : ]* i3 c  N' s2 r
蹲腿府撐 0 Q6 k# X6 E, g
A. 50次上 + @( Y* o& n! Z3 W& ?* \( O- D
B. 33-49次 2 U5 v8 z& n4 Z9 z5 U) C+ O# }  D
C. 16-32次
/ f5 g7 y. M& t# H& OD. 15次或以下
3 ^$ D8 L( F& m7 T5 ]& i, y啞鈴前臂彎舉（16磅） / {4 f; [* |* Y1 n( N" C
A. 151次以上 , W! q, i& l$ x9 X" r% j% J; ^
B. 101-150次
6 _) K7 w) |, u6 k+ x( ?& `% s2 \C. 60-100次 $ q; q" j3 F( M, {$ g; Y0 u; H
D. 59次或以下 9 v: P' E4 }+ b1 ?
臥推舉 2 L3 }+ r9 {& k8 E
150磅
& w. @) K. ]5 ?; ?# U. a計分方法   X7 l3 H. U! I
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 5 l7 X2 F5 T. i& K4 k* L
總分計算方法 1 @3 w2 p  r( \- |
A.級 = 17-19分
  h! ~8 o) X/ P$ ?( PB.級 = 11-16分 ! J8 y. L/ L3 G; u- F! _
C級 = 6-10分 9 x; K! Q3 j3 J7 `% b) W
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 " i7 m/ X7 }; A/ d0 c# r$ C4 {
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:6 ?9 L& L- i. P# }$ [
唔使限時間ga?

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7 ~4 ?/ c4 d& G1 zof course la