飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 0 [# ?: ~; ^! E- i4 E$ n; G
4.8公里跑步
8 [1 L8 Q8 B2 xA. 18分鐘以下 " p1 E1 u) `) q" x
B. 18-20分鐘   i% M6 F" U  U! J
C. 21-24分鐘 & l. L7 G2 I' T+ z: x
D. 24分鐘以上 - ^" _$ S6 n- V5 U7 W# ]: K  v
引體上升
( P% _# U9 P0 G$ L1 lA. 18次以上 : U: X8 g" ^3 w* J: \6 f' ~- k
B. 13-17次 . {: n  U5 |! z$ `7 ]
C. 8-12次
8 v+ a! L& }+ O5 J7 m, ?2 qD. 7次或以下 $ H9 B( g+ n- {1 v" e' R
掌上壓 ' ~2 O1 h) e1 \7 A3 x, n* T) r! W
A. 61次以上 2 `4 z+ B( }9 m5 ]6 V
B. 51-60次
) I/ ~# r+ ~  yC. 40-50次 ) t4 d# @6 F$ ~4 M/ U& L2 U* R6 K
D. 39次或以下
( B. q% M3 e" U  v$ n6 n2 Y仰臥赴坐
* h8 X. \. h; z; h1 `1 ]  bA. 81次以下
: n* B% K2 S2 C+ N3 YB. 61-80次 & T+ ~. b- V& k6 }! N5 {/ ?5 X
C. 40-60次
, h4 Y) h% m4 V6 Q' m6 c7 J- v7 qD. 39次或以下 # g, @; m4 y$ S. x  ?
蹲腿府撐 . a: D; ?: b* b6 a# s! ^, t
A. 50次上 0 a- c; `+ x' A: s# k! B& ^
B. 33-49次
+ `, n5 {: b( h) R( {& ~( T# NC. 16-32次 0 D6 [% U! D( }8 A% O
D. 15次或以下
/ `2 t, t: ]4 v4 b6 V* q, W啞鈴前臂彎舉（16磅）
  ]% {$ e) F; H  W% g/ H. GA. 151次以上 " H0 H2 f+ \. I
B. 101-150次
; l9 w" u/ v! B7 Y& D$ g. m. p, yC. 60-100次 " Y; k) M) U1 ~0 D
D. 59次或以下 0 n0 p9 w9 Q/ n7 i1 E
臥推舉 & @- H; l# ~7 y  x
150磅 ' Q4 ~+ f9 ?, ^0 z; {* f" I
計分方法 ) K4 M( i5 u7 V4 G5 Y
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 0 H/ s( m% M2 z. Y6 C2 |1 r0 d/ d
總分計算方法
! [9 C& Y; T& [% V' w0 t1 e' eA.級 = 17-19分 ! V1 K( f8 d* G7 z
B.級 = 11-16分 ! [" \/ ?$ Q2 s8 K
C級 = 6-10分
9 O% C  _9 `" p  s4 |要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 + E: E& B' x( L6 ]( I% @' C$ X
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:2 z. ]5 ^& v  G- `
唔使限時間ga?

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