[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射+ T' C) ?( k( S7 W, \9 k7 T+ [. K
- R. m) L, J7 K: ]6 v6 l, \6 v
　　症狀：失眠、內分泌紊亂
8 k1 P/ Q# V, c+ T6 E! O  H, g: D
　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。1 w2 Y: n9 ]: D! k' V  r7 B8 Q
. l9 ]9 C! c9 P
　　緩解方法7 r: j* b1 A+ C0 E
7 t/ P9 P* m* S# `; W8 V9 M# ^
　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。  j% Y" I, a2 _) v3 y" k8 P6 O) j
1 C: ?8 T- I- b# c
　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
0 |9 T7 D1 s- _6 ^, z- S$ q" q/ S* N% d, C7 i! t2 P
　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
  n- Z) b; y" S8 @& @6 [$ J+ a0 l' t  d* w
　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
* j: e3 o9 L$ |! Z7 n: g8 o$ y) g/ e- x$ T" J8 U% g. o: t7 Q
　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
% Q. q' _  ^, c& A  c- Y& ^6 l" e/ e5 k
　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
* {) t, X* H: C/ N  v4 |3 Z4 U) r9 ~( n( e( t5 w( u
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。: X5 O0 `! V% Y
6 j# [4 M, g, [* b5 ]
　　8. 盡量使用液晶顯示器。( k, t, E6 W1 Z7 v4 f" E

3 |5 O0 y6 i: d/ T! s8 _2 p　　9. 穿著防輻射肚兜; f3 E$ U% o2 P8 d
; N  h( R6 E, R. n( T% L
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]