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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
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一、 台式粽子
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6 r' @4 z/ @) J; _# a. F  G" R" _　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 / ~' h8 L% b. a4 B8 J% l
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　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 + L2 v8 N% T% Z5 |: u! ~4 [( W
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　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 , H8 c1 X/ F8 b* J# H6 T
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　　二、綠豆鴨蛋粽 0 ~4 c: [  k  }$ U; H" t& G. i
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　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
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, N) W( b& Z! ^9 R, G- y　　三、陳皮牛肉粽 7 F; ]) ]! |5 h, t/ l; s3 i
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　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
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　　四、百果粽子 8 B3 ~* u) \" n- \3 E

1 ^1 ^% Q2 f8 a; v3 ]! p4 x　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 # L% v0 T4 ]8 V  ^) O7 [
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　　五、健康素粽 ! J  B+ J- V3 |) }5 A- _) b! E

' T5 v3 b( O# O8 z! O　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 7 \  v, e8 J5 Z( i& l

* @3 O4 U$ d; t; v+ C% I! v- \　　調味料：
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7 O9 z4 }& \+ `7 l% T* L- g　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 2 M! m4 J$ T# \8 K) k! P
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　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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6 t: ]* N- [) u5 z9 x* o　　做法： ' V# D+ Q) Y6 c0 V5 i, Y( ]

5 }# ~+ V, o& D　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 * ?! L0 I) d' y8 B% j# g
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　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
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　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 # g7 a3 N4 K: ?  H. ?& R7 q
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　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 + q2 B  ]% V# O7 A0 H
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　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
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　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
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9 T2 N+ E) g1 R) y( h& J+ n" h　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
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  N6 {+ l* b0 U& U　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
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4 ]7 e9 P! d0 F  d, ?  Z　　調味料：壽司醋3大匙。 * F: e; e4 C7 [

6 m( Y; W! Z& D4 t) e　　做法：
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5 m# Q% S) L+ f' x" Q* z. a) \) _　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
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　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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　　調理小法寶： ) c0 \. x3 a& O) g

3 S1 A9 c' L- W# ^8 u7 G　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 ) V: C$ m" b8 P5 r
　　七、 魚香荷葉粽 1 A$ j' F) I9 s2 ^. _+ L6 x4 r
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　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
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* I$ V6 h% k  L, ^, E7 K8 }　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 - ~% i# g, M1 m4 ]! e4 [

9 W5 ^0 w9 C3 X, m5 r　　做法：
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7 Z$ w! y$ I" ~. j  ?　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 . U" w2 N4 d/ B: A

" o3 E7 x! Y# j; R6 P$ ~1 \　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
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. G6 R2 `: M9 Q; ~" q. s, T　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
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$ y) M( }# L9 r; s' w+ J% a　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
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8 U* O4 b; p; \3 }/ K0 Q　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。
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　　任何藥物——煙. \0 e2 a! H9 y" b, y! `; u, O
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　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。% i5 H4 N! f* v+ M' @

; z& z; F5 J! e% U) _  K　　阿司匹林——酒、果汁
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　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
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　　黃連素——茶
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　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。4 p& c6 [7 W4 o! C6 a

; A$ {7 {9 L9 I3 c　　布洛芬——咖啡、可樂
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+ R9 ^% r( K2 [" t8 N　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
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　　抗生素——牛奶、果汁
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. Q. o, I8 z, H2 o　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
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8 Y) g) V- k, |　　鈣片——菠菜$ Y8 |- c, [" r: j0 L& @. G

+ _$ v8 R6 n3 G' C, R' W　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。
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4 g  e1 g1 f7 s$ g1 W5 V/ y8 V) I# ~　　抗過敏藥——奶酪、肉製品: ^# ?  A3 e0 T! W
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　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。, E0 q- Z# Y) K, N) c+ j5 V

- L4 S; r4 a! ^2 n$ u0 ^' U2 F　　止瀉藥——牛奶
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　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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  `8 h* ~8 O) O( y& Y" o- b( o　　苦味健胃藥——甜食
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　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
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　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
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# A0 ]8 }$ q3 z7 C  a. P4 ^. f+ F　　利尿劑——香蕉、橘子8 u5 ~  s* T: i4 v6 l

% b! _: H. X$ B: ^　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
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  u: ~2 M2 @  H1 V: x9 N. ]　　維生素C——蝦
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　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。$ e/ N! @- k: V& S  w$ O9 M5 M
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　　滋補類中藥——蘿蔔
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8 N8 P0 w: K+ A* b' I8 \　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
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　　降壓藥——西柚汁
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" R- V; d0 ]. o1 i1 c6 m　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
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( ?$ q2 F7 X/ G0 @. D　　多酶片——熱水& `4 E& w9 c$ e# |; f+ Z

, a& z& a; S, B7 y　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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  @% n" {! w3 [+ }% `[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
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夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
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　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
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　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。! m* d. ?6 t! Q/ \" D

# E, O  H1 K! ]　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 / A) F8 {) L$ ]

3 I( O2 M' r1 ~( a+ T( v8 S　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 ( S+ v7 s9 A& @- X. a# P/ e4 ?2 X

" A- B' q( D7 }' j, Q! ^　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
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% k, M0 n# U/ c, M$ z) O　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。   p/ d& k/ o9 H6 y9 Q4 w; z) ?( d

9 v8 q( r: U- J6 N　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 $ m) O5 c, u4 P" X+ t
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　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 / d7 Y" d! Z6 W% c  T7 D

) P5 q1 J' {4 m# ?) G  z9 `　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
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　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 ; E# k% y0 \+ d- z5 Q
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　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
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& P, K4 ~5 v- B" t) A# B% R　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ : m+ I) J( B6 k" }* B2 n8 b8 [
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　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 3 ]6 ?3 N, }' {0 @7 X2 T
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　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ % c& i' J: ^) M
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　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
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6 u8 h& N) C* L$ \7 |$ q) y" Q　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。2 i- G. q. b+ E( d0 ^3 ~5 X0 f

3 s9 o6 c. @$ ]# m2 |　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！   M0 z" Y& h- O
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　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。3 T. e; L* P9 j
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　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
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4 Y- w) l# `& i, Z  M7 l5 h　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
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　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
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　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! ! s6 L' c$ x' `' L1 E( e

2 V& J0 b  _+ }% f' A7 a" Y　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
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　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
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; O: b/ H) N4 o6 e2 i8 F　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
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　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 6 y- e0 S( E$ E- `! ~' A* ?

2 B2 h! f% _7 v, I  h% {. Z6 W　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
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　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
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" y4 O9 y3 d6 `/ c5 `　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 - r: G" A( |+ x1 v0 D

4 l6 \( f5 U& @, z2 R- t, e　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 . Y& A* k' m+ A1 B8 T# `. w/ @

  X0 I, b( j3 F+ \2 p　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
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　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
) S, D+ [+ r  i0 W
2 j9 z) g$ x, U2 w: y　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
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0 K& _0 P+ `* v9 \　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 " a4 D$ b/ m* W# r
4 h- r* U  q  {7 L! v) y
　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
8 L" K0 ^: w$ H6 M
9 Q; ~; b. m* i- J+ K7 Z/ U$ Q4 g　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
) x% d  Y* }; I: `7 C
2 R2 F7 Y8 R1 B0 y' q  E& T　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
( k$ ~/ y$ b+ n  g5 L1 u
2 A* v& y9 S' Z0 X/ z0 X　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！
4 f! h1 s: L. Q5 ~; l4 r
( h$ \+ o. V) z8 Q9 d　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。 * B/ ?5 U" L) T+ ^% ^+ z; a

3 G3 p% t6 Z/ j; e! V, Q: Z: ^" L7 b7 n　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
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　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 . Q* T& H1 }9 T4 W8 {2 R2 a! B2 R2 P
8 q- B, }# X. m. s) l7 ]- g
　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 . B2 `3 x6 s$ B
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　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
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　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
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6 o4 ^( W; ]) d/ W  P　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。   p8 B3 `( g. V2 [

6 S' ?2 \) |: }　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
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　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
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7 f6 T( s4 y- K5 x7 v7 u5 `　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？ : H- V9 {3 d' x3 j, c" k6 R- }
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ + L  i4 ~, H# F
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
' W0 w; A" P1 U$ I; j　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
( w. [( q/ Q& o　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 % @2 E; u& |( X4 S1 x# S5 j$ R
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 1 ]0 F* e) E7 t" i; j
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 * W9 S5 n& P! q1 a* A8 b% _
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 % J8 `" @5 W' Q, i7 Q
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
2 n+ o" h) p5 |" E" O　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
( \( [" ^/ a! U. z6 Y) x　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 $ O( ^+ k5 Q+ H" ?) d( ^3 U
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
+ \5 E) Q" a" q0 t& D- s　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
/ [- _8 K6 D( n( x5 d- Q　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
$ s8 L9 T# X! y5 T$ j　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 " @9 U, M) d! |9 p: H
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
3 b$ f. C/ K  j3 d9 w2 |, i1 k　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 , h3 F1 @5 K3 E0 a0 I: V
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

jennifer

春夏季，女人雙腿的魅力將會得到最大程度的體現。作為惟一能夠炫在外面的貼身衣物，襪子無疑也為女性的腿部增加了不少魅力指標。所以可千萬別小看了它們，它們與整身服飾搭配的得當與否，在整體視覺效果上，能給人很大的影響。只要搭配適宜，襪子完全能做到「揚長避短」，使雙腿看起來挺拔修長。
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　　網眼襪性感、優雅與休閒  C1 V6 Z' s& q8 F6 i5 D  a
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　　網眼依然是本季襪子的主要流行要素，網眼的大小、顏色以及襪筒的長短都直接影響著整身服裝的定位，它的搭配顯得尤為重要。
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　　TIPS：網眼的大小可以直接影響到整身服裝的定位，一般說來網眼越大越可以表現出性感多情的一面，而小網眼則可以作為通勤裝的一分子在辦公室中穿著，中等網眼襪可以搭配休閒裝。從顏色上講，黑色是最常見的顏色，而咖啡色、肉色則是最新的寵兒，至於紅色、粉色、藍色等則需要相當的勇氣進行嘗試，如果搭配不得法就會變成「妖艷」。 , t+ R+ T+ x0 x

) q9 r1 `8 D# H- l% O# f/ u　　花紋絲襪青春、活潑9 u! L! b& F, U. S1 k
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　　這種絲襪在以前是「妖艷」的象徵，然而在今天花紋絲襪不同的圖案、花樣讓人目眩神迷，打破了套裝、裙子或褶裙的嚴肅感，儘管上半身穿得較為正式，花紋襪一樣可以在下半身製造活潑感。
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+ v. H6 ]6 b: d2 M- S　　TIPS：在購買長統襪時，要注意絲襪在包裝袋內所呈現的顏色，要比穿在腿上時的顏色深。因此，在挑選時要選擇比自己所喜歡的顏色略深一些的。 ! n* \, c2 Z8 G% I
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　　彩色絲襪俏皮、個性
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5 z2 R( |" e8 J, g$ |$ l　　如果平時經常穿的裙子以休閒類為主的話，那麼就要多買一些中筒襪。眼下，這種襪子的花式最多，只要能注意顏色上的搭配，無論穿什麼樣的裙子都會十分出彩。不過，小腿偏粗的女性，就要避免穿中筒襪。
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  e8 u4 R" @6 t3 G$ {9 K/ u　　TIPS：把桃紅、橙、紫、藍等極耀眼的彩色絲襪穿好看，要具備相當的服飾顏色搭配功力，不然就會適得其反。而速成的方法就是只須掌握以下三項法則:
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$ ?. ?( M$ a" @　　1、絲襪色調與上衣的顏色相呼應，不使絲襪太扎眼；
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5 x. s( p  K& y- z　　2、絲襪與其他配飾的顏色盡可能一致，並且與裙裝是對比色；
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8 o# `1 b- g+ ]) a* A  F　　3、「色」到為止，全身色彩(包括配飾)絕不超過4種。
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　　中筒棉襪嬌俏、動感
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　　棉質的襪子彈性和防磨擦性都很好，且柔軟舒適，適合在運動、野餐、度假時穿著。 5 y0 P7 h4 [4 ]# B

9 ?/ G6 M! G& \　　TIPS：一般來說，純棉的襪子彈性和防摩擦性都很好，很適合運動，展現出女性可愛、嬌俏、動感的一面。可以與及膝裙、短裙、短褲搭配，只要顏色配搭合理，就會組合出完美的出行著裝。
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/ v- O1 X4 T' Y3 `; r) Y[ Last edited by jennifer on 2005-5-28 at 09:54 AM ]

jennifer

職業女性，腳上的一雙鞋是絕對不容輕視的。鞋子面積雖小，對整體形象卻大有影響力。得體的鞋裝，能讓你的優雅風度無懈可擊。注意了以下幾項原則，更能讓你從頭美到腳。 4 i9 |. K( |" B5 D

% p! i9 |# W9 W: \* O6 V    1、舒適度優先
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( s, d2 c2 R; l) A, T9 O    長時間的工作，需要一雙舒服的好鞋相伴。當腳部不再受到壓迫束縛時，100%的自信就會油然而生。! R# H+ g$ u) Y3 ~
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    建議在下午選購鞋子，因為雙腳在下午會略微膨脹，此時選購的鞋穿起來會最為舒服。1 J* ^5 D/ N8 p4 X
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    試穿時，相信「第一腳」的感覺，一定要感覺舒適、無壓迫。4 {, D' i. q5 R+ o
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    另外，建議腳型比較特別的人，遇到舒適滿意的好鞋，不妨多買幾雙。
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4 u" q8 a0 s6 U" q    2、中性色首選
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    鞋子切忌成為全身顏色最鮮艷之處，中性色(如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黃色)等，可與大多數顏色的服裝相配，永遠是上班族女性的最佳拍檔。
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    夏天，許多女性會穿著涼鞋去上班。殊不知，在嚴肅的工作場合中，露出腳趾的鞋款無疑會令你的公眾形象大打折扣。9 |0 a/ g! J4 W. R6 P4 _
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    形象專家建議，鞋跟高度在1-2cm左右的包頭涼鞋，才是職業女性的最佳選擇。若想換換口味，穿雙平底鞋，最好搭配長褲。1 T% M- l! C' N  w* m) A4 n
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    3、鍾情真皮材質% h1 R+ W) A, ]: Z) M( E+ j

3 k" N) C9 d3 t/ H" F& e# z    皮面、皮裡加皮底的「真皮」鞋無疑是職業婦女的上上之選。真皮皮鞋吸汗、透氣，曲張度好，能給腳部足夠的呼吸空間，穿起來舒適自在，看起來也非常有質感，款型絕對優於布面、假皮等材質。
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    4、保持最佳款型
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9 J! C2 r+ Q+ q    在外忙碌了一天，鞋身難免沾染污垢。回家之後要立即清理，擦拭鞋油，並塞入鞋模或報紙來保持鞋型。
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    特殊材質的皮鞋更需要加倍呵護，如麂皮皮鞋不能用濕布擦拭，而應用毛刷來清理。2 O1 m9 d4 d5 h. V

. L$ v/ q9 o  L: D, W! w# n1 `    5、精心呵護愛鞋( L- W# }9 D& w

% r" u# b, ~; B) f    鞋子和人一樣需要休息，不要每天都穿同一雙鞋去上班，建議至少準備2-3雙鞋輪流替換。0 I: S8 F; y: g0 c- N( j* L
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    若鞋面、鞋跟已磨損，馬上「送醫急救」，設法修補或換新。千萬不要以為穿上長褲或長裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷。其實，看不見鞋子污垢與磨損的人只有你自己，旁人都「歷歷在目」哦！
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! G. O/ K9 n$ Q- C# D+ H    最後建議你，鞋子買回後，可在鞋底貼上一層耐磨貼，或將塑膠鞋底換成皮底或橡膠底，不但防滑，還能延長鞋子的壽命。

jennifer

一、不宜面部搽香水： 9 ]; u6 Y2 L: Q8 z: e
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　　搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。
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: _% w: l+ P2 r8 l# Z　　二、不宜化妝拔眉毛： 5 V& W# @. n0 N+ r3 N

8 G9 p2 z  g  Y. L5 \; j　　化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。 & ?' o' f. @1 U0 m9 p# V

& {" a" B! N9 [0 G% ?- d& q# M　　三、不宜多用口紅： % l) {  q0 r5 \2 \' o
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　　口紅中的油脂能滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起「口唇過敏症」。 " `# B3 k. U* H2 p$ Y8 O3 \: L: a
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　　四、不宜用一種粉底： 9 l( E% {+ F# B& ]* o" Y6 c/ I; i
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　　粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺，都會破壞你的容貌，因此，應該多備幾種粉底，隨四季膚色的改變而不斷調整。
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7 k$ K( ]1 b3 \& x' e　　五、不宜眼圈重塗眼影粉：   C" L3 r3 O$ x
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　　尤其是熱天汗水多，汗水會將眼影衝入眼內，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。7 i- S- i1 B& ?% @- l0 ]5 D
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　　六、不宜把面膜塗在眉和睫毛上： 0 M; s9 K) r2 @& H

- a- f" Z: N: r$ S+ C& |" L　　面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。
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0 m9 v% t$ y: F" N# E8 [　　七、不宜將臉抹得白裡透青：
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　　若臉上使用油脂化妝品，再搽上一層香粉，使之白裡透青，陽光中的紫外線就無法被吸收，影響體內維生素D的產生。
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　　八、不宜用他人化妝品： 0 J2 \3 q& q8 Y, {9 j
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　　化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。 4 B' |& X( t& d$ d4 g
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　　九、磨面時手指用力不宜過大：
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+ O- r/ Q! W3 a* S　　天熱時人體毛孔放大，表皮較嫩，磨面用力過大，面皮被磨面膏中的「沙子」損傷，再經風吹日曬，反而變得粗糙。 ) {# w/ ~: c; X6 Q

! `3 x0 n/ A, h& y- v8 q　　十、不宜不斷補粉：
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　　如果終日不斷地在臉上補粉，胭脂之上敷胭脂，臉上就會出現很不雅觀的斑底，首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。