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【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] * |  L/ A$ d( Q. v( T( O

1 A( [5 c; w) e# ~9 A一、 台式粽子
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  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 # M& I9 z& T1 N( i: l$ C7 t
1 w# W: `/ @: t/ l. \5 x9 ^
  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。
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7 ]' a6 D! R$ |/ l6 }  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。 ' L( m9 V' q3 f/ k6 c' K) t% H
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  二、綠豆鴨蛋粽
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  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。 4 m2 d8 r5 e/ c! f5 N" }' f
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  三、陳皮牛肉粽 " m) q: E1 E+ c# D& w
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  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。 5 ?; Y+ ~: ~8 E* u$ m7 P: D

" W& W6 P" u  A0 e0 D/ M  四、百果粽子 2 r2 j9 K, o- j! c  M9 n
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  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。 / i4 x( `9 s2 o; ]4 t

$ B/ w$ q% c, [" `  五、健康素粽
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, v3 H% D# x! A+ X3 L  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
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  調味料:
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, l- r3 N0 g, M' U  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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! y+ `/ ~8 s2 d% X8 ^  做法: & [1 d' n9 t& p8 L# L& U9 p% {( E

' @+ a5 Z) l- o* ^3 V; Y  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。
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  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
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8 O9 U' Z4 Q9 y1 @* N  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
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  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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2 l% X# j7 q7 U; s# c' ]  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。 9 j! Z. |8 c0 O0 X

8 V  }! A  D8 U+ Y6 c  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
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. X$ B" m$ ^- @5 F* [9 X  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
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  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
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# n7 c1 R3 i7 [+ j, C9 I  調味料:壽司醋3大匙。
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  做法:
( Q* C* [9 Z& @3 q
0 V! a2 }+ J+ D, Q( P9 z# z  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。 % X/ Y4 U4 n3 @6 R

1 w) g' U' }# ~$ J4 g8 a  `  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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  調理小法寶: 6 y1 v8 m0 x7 m- ~6 f0 t, d3 x' q

  j' K$ j) E* z# G) l  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。   ' x; ^+ L0 Y, d  Z6 K" x: y
  七、 魚香荷葉粽
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6 A' h8 W6 t/ p% L  M* k  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 0 i. ~& B% N& y3 ^

! Q, Z( A0 _8 r; z$ A  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。 . K! B. N7 {! ~" Q
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  做法:
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$ I" ^% _/ b$ q! k+ q* f  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
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  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。 , F) z" a( _, @! F
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  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。 # t5 F0 e- w8 y) I/ E

- r+ |8 C& `7 @) f7 i  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
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/ C2 k( o- Y6 X& a6 }4 D  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。4 H, a* q: e, k+ ]3 L* b

. b+ r  \0 x( k" ~9 k[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水
) c5 E! J2 y# X因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。   a0 q7 A) W+ X2 _8 [7 B/ {* d* n

: a1 \/ m' E, {# b(2)不要要求凍檸水走甜
5 Q- ]* e( B2 [' W' i% u因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。
4 J. L0 b+ F4 p( W2 x8 C! ]. T6 p
! f1 |8 i4 ?# G& f1 u(3)不要喝變苦的凍檸茶   O  L- I0 [( y- [5 X$ U
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶
* ]9 C3 C  |. U8 @9 |; y% ^2 H6 y苦了只有一個原因,檸檬變壞了。* @( e+ j! r. i5 Z

- N( U- M$ F9 d- p) @7 ]- _(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非9 D0 \3 n, u7 `7 ^& B/ t! ~
洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)3 P1 O" k- s! _+ ]: [2 W3 I) z

( u9 w0 o" T5 ?1 n3 N(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡
( X+ p: j" Y% Z7 f6 F因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦
8 u( a9 y" q/ A2 I: i* U  y5 z- h,而且也不潔。* u9 S+ M5 M2 b  h! Q
- L8 t( ?* Q4 g3 V0 d& g
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
3 Y# d8 F. ?, F5 x* i港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在2 C8 r* X7 V5 ~8 B+ q$ r; U
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。
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- E9 M  w: f/ l2 u- C! Y(6)不要喝餐廳送來的水和茶
! K& w1 W  ~- g& ]! X因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的2 x+ Y& _4 M( H
要問你的勇氣。
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, E* J" V6 W% v  z7 @(7)不要問侍應取剪刀 : t0 i1 K( g+ n! s+ l
有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,: W# ^- H4 `: J/ S6 z/ k
我誇張了,應該是由開張那天到此刻。0 @) Y- {0 s- T* r6 j3 ?2 `
  {, ^5 q; V7 t8 c4 U/ g
(8)食物的配菜最好不要吃
$ u2 ^% D+ {' Z4 {) O; |  E因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣# L: W/ @) P7 s: z
我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還+ L- L; C1 s1 U$ p5 L( Y
有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放0 d/ u( X% f+ M0 p: v& t2 L9 |% c
炒飯的菠蘿都是咁翻用!/ f$ Z4 e4 _, y' _* g9 j

  t3 r1 L9 p5 y, t4 `3 Q/ N' x4 n[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊7 c$ X: B' B# @' z* H
等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。7 Q/ p. m% n3 g

6 O. W( ~/ Z  `6 G  任何藥物——煙  H. f% i) \8 v8 R* A

7 u, \6 r0 }9 b% ]7 n! P8 a+ y  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
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4 }$ d! r$ S. {4 i- C  阿司匹林——酒、果汁
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  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。
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8 I& N6 A2 l3 G! c* V# }7 S+ L  黃連素——茶; c. L5 J6 G4 z  B" V( {, b

9 j) q  T- \9 L, \5 s  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。. t; ~, M6 e5 _8 l+ {
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  布洛芬——咖啡、可樂
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7 x9 C6 b% }+ c6 ?: g+ x  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。: Y" P1 ]- n4 ?; E" _2 j9 I

+ c% I: d# ^& O& ~' o4 k  抗生素——牛奶、果汁1 a6 B  w' P3 `/ M. T" z
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  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。
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' x( b* M  r3 {' Q6 s2 Q$ H  鈣片——菠菜! w, g; r' h& v+ _, v# E

- U* z5 v' N. u- @: x  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。- k+ h  ?9 ^7 r0 n( u5 h, v
! i& S1 a. z. X* w% \  Z: k
  抗過敏藥——奶酪、肉製品
3 N" b0 J' V5 x  J8 ], ^+ s# }& q! P" A2 B; H+ \1 ]5 L
  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。  {5 Z- n# f' H, B6 c
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  止瀉藥——牛奶# ]& N, H# R7 Y
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  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。, O& y) u% A. F. D
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  苦味健胃藥——甜食1 s! n# C* M' t/ n2 X, x( t
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  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。# J( r$ W7 I- L( C4 @- U! D
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  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。
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( n! W0 V2 W6 y  利尿劑——香蕉、橘子
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& Q7 f) }& P9 u  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。% n" K- m0 J4 ^, @; @; d

5 J8 w2 x) C# O5 Y3 r% u* z! u' |  維生素C——蝦& q4 c. S0 ~& b. |: A
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  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。" |, K% o! I; F6 W1 m; W3 a

. @$ S2 W1 P/ k; G$ Z3 B: _  V  滋補類中藥——蘿蔔4 P* ~; D/ f8 N+ m) c
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  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
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  降壓藥——西柚汁& T9 U9 I) w9 ^$ G

: w! Y8 p4 Y+ P; \* }: h& C  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。
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2 F, A5 b& _- ]  _  多酶片——熱水
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( `9 g7 i# L2 K( [  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。8 R8 O1 p# E$ K0 c, D3 i

5 L0 w( h, b: E: c; g- K[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水% a! w3 w. p  K( J

, E9 X! \7 A! r8 F有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?
7 J* k- B( M5 M其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!' y& W3 H7 S% o" _0 f
那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!5 o. Y# R6 R1 q3 Q, s

+ ?% i7 ~! t: D1 A% J: r  B8 a(一) 三餐後喝水
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醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解2 b; Y* x( k: \; q. g  s3 b# a. }1 O& Q
質相當適合的選擇。) S" J/ G% _$ y  N, d0 W7 B5 C/ _

! _4 g/ t: I9 L/ B6 u; b(二) 起床一杯水
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清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。2 h  S3 ]& K1 D, I6 G4 v8 D" C
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(三) 睡前一杯水
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' p$ Q% J+ d% s' y0 V人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。
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: T* l/ {6 `) F/ F$ H8 m0 T關心自己也關心別人喔!
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+ G) U0 B' |* p* z4 \1 m9 [% U[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞
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夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招!
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0 P1 m9 k. M$ v. l9 s4 z, U  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?  F; @+ @) Z- U, m- V  ?$ |9 u9 ^/ x
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  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。% }( h# I' \" y/ B" J7 I& \# G

# I/ H; l) [4 Q% w+ @% r. s8 X9 b  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。
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  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
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  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊!
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  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。   ~% }7 L; i2 q
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  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 4 w& j& o& r' x: A2 J: S, i' O4 x3 p

0 w: w6 g& f$ g  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 " i2 E# b! }0 k8 C! y+ Y. ^! J% l
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  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!3 k( U$ c. h, ]% Z* y7 a
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  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊!
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$ }9 b7 f1 q, E" C5 f4 `# v  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了!
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# ^1 P6 C" x  W' d, i" Q2 [  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
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) V% X9 F( F% ^) T; }; z. e/ A  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! 5 V9 ]& T5 G- Q

% t9 f! f2 y' j! u& r& D; p7 E  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?8 ~, y$ k$ G- U4 g4 ?/ h% h

! e8 V. r. N7 d$ c5 Y* K9 |  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧!   o3 P% W0 L7 O* G
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  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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- G: @1 ?, ?- F2 N  T  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。
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  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
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; k" E: \) U3 P1 s! z& P  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
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  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了!
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/ b& V2 g" u" k5 E  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! + S* u7 D5 ?1 ]
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  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
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  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。 $ `/ ?2 _7 |+ h' B! a. s5 h& q
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  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙! $ r) V" R% W8 c
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  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。
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  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 * h/ n5 h( z/ d4 G* O5 A; E1 C
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  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
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  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。 9 Z) g: q; @, G, M1 {& B

) n5 B% r2 I3 L  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 + V* w5 _; N: H3 q  \' A* d8 h2 O# s
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  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 6 s: I6 o  h6 U: F# _7 w
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  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。
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% o4 ?( G- O: m5 A$ z- j  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
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8 }- U6 y- Z. \0 ~, u# Q  V9 J* f  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了! ) p; J7 T% O9 R9 G# L
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  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。
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  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
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. q9 P5 `; A" c) u  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊!
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5 w4 v2 R! G6 v. j$ f; O  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。 " q# L+ P7 }7 J0 E* F0 F) E0 }, v
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  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 ; U7 ?, A! ^8 n. @

/ C' f5 U% U1 ?3 B% o! `, _  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 $ `0 Q# x* |" r& A4 ^
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  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。   e+ J) N( F2 j! h; i" a! [4 e. U% g
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  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。 ( R/ b* _" y0 i& r
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  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。( c/ k2 z3 b: }2 Q- S) Z3 C% t

+ c' V" B: e! a7 W0 A; B$ o  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
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  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。 2 w1 T  a9 ]2 \. s- v$ N6 u1 ]

# U% L+ L" z+ {1 t! u; w  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧! ) w" }1 z+ S4 ^

8 O& P% L1 Y3 }% w  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。) z- \) X6 T3 D, Z% m

3 q8 W7 g, l9 c. F! N2 k[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了?
- ^% L) _( S# _" X$ y/ v" Y  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
) `( d+ _. l! G  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分 5 R2 @& w- I* @$ c  P
  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 , b& a" ~* D9 x% W* g9 Z
  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分
' i6 a+ E/ Z, G  x& D5 h7 C0 d  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分
1 H- f" J, i" R& a  w7 G+ q  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分
3 A- [: Q& O4 Q3 f5 m  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
8 U0 G: j, L! K' Z( f4 K  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分 6 A1 q1 R# Q! j- N
  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
0 l2 }. A+ G5 o: m* u# G  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分 0 q' R2 I) H( M3 Z: D
  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。
' u1 w5 X0 f; E- {  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分   v1 |, N, S# M+ x  w  D
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分 4 A4 M- f5 \) f: @' Y( n6 L# `6 e
  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 % `+ m) c- i: i; N8 V8 R2 @
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
  {: ~/ x1 S7 W% w+ g* g  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分 ( v0 n. d9 d: U0 L2 g9 \
  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
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8 o8 F0 I8 l# A1 w1 u! ]& t3 [★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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& R+ y: V" |' \★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時
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6 }4 o$ |* g: ]+ h% @★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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  w! @# T5 V6 n★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。$ q' m2 h7 v. ^

& O0 U3 Y7 z+ o5 D1 K! V★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。( c2 M$ Y3 c# z4 m8 \, e/ `
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★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。/ _  d5 {- F* d+ Z; H2 `: m/ j
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★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
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