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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
5 e. C9 p# j2 l＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 7 o9 Q- j9 W% t% q2 H0 K
＊成長期的成人有體質酸化的現象
& U- u4 u6 d) ]/ u* z6 R! z# y根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。5 V% `+ u; X& D" b5 U/ G
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。( }8 B" {1 ~7 e; K$ h& ^: @# B- X
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9 M1 K6 V% j) D4 V& u酸性體質的生理表徵
3 j, D, h3 _, p, H+ n1.皮膚無光澤。
& I& V( s5 C6 b2.香港腳。4 F9 [9 A  a& R; S
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
4 C5 |; B5 C9 R; {$ ~1 I2 D4.上下樓梯容易氣喘。
( P3 n( X: X8 I8 C5.肥胖、下腹突出。! @* a3 v/ X% ^! i# f- L' q
6.步伐緩慢、動作遲緩。1 a7 ?4 ]! l+ r+ t# P* K8 D
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9 u3 A  L! F1 ?8 y9 i為什麼會形成酸性體質？  {) x; e4 W/ H, T. u
1.過度攝取乳酸性食品
3 e7 u% D& r+ a6 h! M: R: F3 Ia）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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) F& W5 o! W+ d* P/ lb）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
5 R. V3 {, \' ]% B1 ac）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。- k! G9 b+ n: F& t# Q* \5 {
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2.生活步調失常會造成酸性體質5 G1 ]# Y4 H! F+ C1 |
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
$ w6 _% @2 g- E7 B5 R- ub）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
1 w6 L9 p$ {2 ?4 Y9 Gc）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
* S$ F/ w1 s6 e% c. y% v4 t1 td）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。  O4 ?! ~) L8 P! a9 m- Z  J! o4 t

$ }1 M% W* k% ^0 L3.情緒過於緊張5 s, |* g7 r, U! C5 c" {) E
a）文明社會會造成的壓力。/ X( H. b7 |" Z! j: Q
工作上或精神上的壓力。 + T' m/ W( t7 u- r
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能
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4.肉體的緊張
! V( V  t& p. }( c4 [! ba）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手' M/ E) |1 j2 N$ i, ~# x. l; R+ S
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
! X$ `* s5 L% `. Hb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
3 \7 E- B5 L4 a( k3 C& Mc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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附錄：常見食物的 酸鹼性
7 p5 f( _! j& C0 _( y. ~% L1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。7 o! I4 [, I7 M1 s2 k- N1 S5 A
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。9 |% E; K: D) F3 ]. j
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
8 m$ K' i' D+ o+ t4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。" b  ?# D& Y* _% w" O- o
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓5 P) V- J. U8 U- I3 W; e; Y5 T" o
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。! }9 [5 I! p; P0 O( B
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。