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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質. K+ B$ b$ `! [/ ]( N1 F/ W' I: ]
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
, T. y& N3 v/ E( o* x3 q＊成長期的成人有體質酸化的現象" I6 {, B' N* B1 N4 |5 I
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。6 ^: `) W+ ^5 b6 h3 g1 F
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。# X9 M' Y* Z9 ^& m5 g4 ~# [
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$ {" P3 I& P2 g* g1 `- H酸性體質的生理表徵 0 [6 W- r* U$ F% T6 G
1.皮膚無光澤。- {  z+ Z5 |  |. x) w$ N
2.香港腳。
5 \. ~. O* T, b4 \3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
. c( Z" Z: L6 V2 t8 I4.上下樓梯容易氣喘。5 {3 T6 u& y1 y: ^* F* r$ l6 S3 o
5.肥胖、下腹突出。0 ?1 y2 o  ]9 M7 ^, h3 R5 u1 x
6.步伐緩慢、動作遲緩。' Q: O# b3 r% h& X0 B4 _
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5 _, }  Z: I& G1 H為什麼會形成酸性體質？
8 `& h# m& }/ V: q% [' I0 h8 x1.過度攝取乳酸性食品
" [7 P$ ]2 h' y* U2 R9 Ga）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。8 o, r3 s( g9 e+ n' D! F4 `

- C7 k2 M* M& |- f$ A) ?b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
, P$ y9 A+ J3 k1 W* k% q8 Hc）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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! N2 N" ]: g7 D' [3 T3 {% k7 x2.生活步調失常會造成酸性體質
5 O3 n& S' D$ i5 b% H. a a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。5 P6 ]0 O) l# o
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。* f6 z* F* z/ B7 P+ }* m
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 # `3 [2 U$ W3 S" B1 y
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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3.情緒過於緊張
) F. I5 y$ _% c, b+ ?0 f5 H2 F. o4 k: ha）文明社會會造成的壓力。
/ x* C% ]: a' w) `5 E7 G工作上或精神上的壓力。 7 `# `  a& ?# D9 e' t6 P+ @
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能( L, B( {' h+ Z. Y

1 U$ |1 b* a# M4.肉體的緊張  i6 p4 U+ E' N- ~4 v5 B* c* u. y
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
6 x4 }5 H. S0 L9 U  u7 u術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
6 e1 R. B' @* W# eb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。& v$ H% T7 u5 n/ a
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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附錄：常見食物的 酸鹼性" x5 Y* X/ B) v1 z) G+ ~
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。! {- X# R. }; Z
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。3 x2 Y- ~# |2 a9 W6 w. H
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
0 f# {/ P) L* g0 w7 X  [4 i4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。% V7 y( }) Z6 M7 l
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓$ e" S- E$ O7 t5 P( d; h
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。9 k3 ~+ C* C5 F4 }8 Q4 `
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。