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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
2 M3 u+ \9 F2 }4 @& V- D＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
0 x- @! X. o$ t* ]＊成長期的成人有體質酸化的現象( X! s* @( d* r6 W+ j% s
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。' u$ a; ?. ?# m. M8 o" r1 w0 z
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。# p* W" d2 g7 a
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( s9 F4 W' j- w7 T  B1 {7 n酸性體質的生理表徵
% r: u& t! h; S" M1 M1.皮膚無光澤。
: _2 g( I' F4 I2.香港腳。
* \3 d& \+ I7 q3 T1 t8 O3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。1 |& |/ s4 x/ L! c6 {
4.上下樓梯容易氣喘。/ F$ `3 W* p2 `9 w" k
5.肥胖、下腹突出。- Y$ x: _" T% C' J1 @
6.步伐緩慢、動作遲緩。  _& j+ y5 q6 a5 t  u
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為什麼會形成酸性體質？0 w9 u, f4 s' w. J, f
1.過度攝取乳酸性食品, q3 N+ x7 L  m: u7 c
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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  I" I8 A" E/ c. k1 `1 ib）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
6 Q& m9 b0 ~+ k  f$ u* r% V4 uc）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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; c, @+ k5 t3 b2.生活步調失常會造成酸性體質
+ r7 H( t0 Y- v# g a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。# m7 \9 B+ J/ c; c5 [
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。. l% J- ]3 J: o4 w* `) J' n
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
- T& _& a. n( |$ V2 F0 Bd）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。3 J! _6 [# f, F/ E: C) Q
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3.情緒過於緊張( u  n, D! N+ i6 ^& W8 ^; m
a）文明社會會造成的壓力。
6 f* X/ z* \# M; m* `$ e3 Z工作上或精神上的壓力。 % B; Z: }: @, L) o1 S
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能
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4.肉體的緊張
: [: u; u% H+ ha）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手9 t9 i$ S0 _3 N% T! C% J' ]( j, ^5 ~
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。  q! P; h9 y2 g; ?+ L
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。  u, n$ t2 Q3 i4 g
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。% N+ K1 A" T* \& Y+ [

- o: k1 h8 [% {4 b附錄：常見食物的 酸鹼性
1 L7 f1 Z/ C; Z0 {1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。( \# v  c. @) ]) \
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
2 I: C" d4 K  _3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
0 I( A+ F  \/ C. v9 G9 k4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。* v. l7 N# v5 |7 V" i
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓0 C: ^- B# z9 f6 s8 [4 M. |
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
/ v7 M; ^6 |; v/ @4 [- m6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。