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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
! x; n  R6 f* p% u1 w＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
2 r4 \. n3 \* Y! K8 k＊成長期的成人有體質酸化的現象$ q  m: s/ I1 F; k. Q
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。/ x3 O- \2 j, \# Y; b$ Q
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵
2 _* y- M8 `/ X4 a% t4 a1.皮膚無光澤。2 m' R$ n( ]) N+ W
2.香港腳。
1 y) m5 K* @3 E' s% J9 `3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
3 O2 W1 a; P1 k8 p( u* b0 b* K- X9 d4.上下樓梯容易氣喘。* R% C5 g! A2 M9 j8 [  u/ d/ }, ]
5.肥胖、下腹突出。5 t! s& O9 U/ E8 n  S
6.步伐緩慢、動作遲緩。1 W5 b, |' b( D6 v; L6 F$ c2 [
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# q% b1 _) W1 m; Y為什麼會形成酸性體質？
  p: D4 K6 ^. {0 M0 v1.過度攝取乳酸性食品
; ^1 d: M* b& U& ]; na）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。; C$ B- o- q7 x+ W

& C5 Y0 V3 K, ^" }+ ~+ hb）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
+ g% ~$ @: U" G. |; Vc）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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  U$ x. x8 ?$ h! I2 Q2.生活步調失常會造成酸性體質+ D9 n' G2 P* \& ]4 w
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。# _( J: E/ \  {/ B: o4 v; }
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。' u3 @+ }/ s( ~. a2 }
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
; ~7 [. y8 i6 |% K) Id）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。+ r% q7 G2 ^  _2 D' q! }
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3.情緒過於緊張
2 m0 h- B' Y: C2 q3 A- e" a0 ]a）文明社會會造成的壓力。
$ T, N. s) j7 ~工作上或精神上的壓力。
' N5 [5 J. w/ }$ _0 R( l' ~當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能5 U# S0 W" T  r1 {. J) k" Q4 Z
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4.肉體的緊張
- w$ A$ W9 C! l/ ga）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手% E# t3 h  X* V
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。' L9 O  f6 v" u$ a" B
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
) T. Q% D5 Y+ ^; t/ P1 t. ^, A. lc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。; |9 s0 @- w2 M: F
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附錄：常見食物的 酸鹼性
9 a3 e0 b7 \0 j( J" d1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
  L1 N' X$ D5 q% e- B. ^% x- C, L2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。4 v' Y9 c- [  \+ K- o# d2 i( C
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
2 v; O# B6 o7 Y& ~8 ^4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。+ ~! P3 C* m  F. a1 h* l; k: t
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
6 k5 t) P% _, [% P- J/ o6 J! _蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
( P9 v. j' T$ d6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。