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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
7 _& N' E: s. i& M＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 0 R9 P% p1 ]" P  }5 ?. @2 N- _
＊成長期的成人有體質酸化的現象  K8 d; l( |( ?; G" x
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。/ R1 X& t& P" W8 `1 ?0 Z6 A
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。+ s( X: ^* k, N, ^3 ~( B: e# V$ [
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酸性體質的生理表徵
6 o5 t6 P+ V9 e' Q1.皮膚無光澤。. N+ J6 y. I$ `
2.香港腳。/ p+ i- e# e8 k1 q2 x2 h, M
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
8 w4 v* D9 d( Q( i0 L/ d+ A4.上下樓梯容易氣喘。
  V# d* [6 o' G- s* u$ {$ ?5.肥胖、下腹突出。  _" N# B/ ?3 z/ r
6.步伐緩慢、動作遲緩。# P1 k2 ~6 S( G! u4 z
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( d/ W7 B  D0 }1 s$ [0 t為什麼會形成酸性體質？
$ e+ ^5 P4 n! n9 A( Z& I1.過度攝取乳酸性食品
( ]/ C) X6 y8 i7 ?. p+ {a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。" r$ u0 I! n% [) ]$ ^0 o* e- U
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 % N- d1 s7 p$ y/ |: _: S
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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2.生活步調失常會造成酸性體質
8 `9 S1 f6 E! c, z: l a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。4 ^" K8 k1 g( D  \* ]9 b
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
- {. F6 U. v9 o2 K1 l6 f" Sc）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
" e# M2 M6 J5 G1 Ed）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。3 c( |4 f8 W( \

0 e9 F! _, n6 {3.情緒過於緊張; Y5 E) c; w6 Y! U! y' x2 x8 p
a）文明社會會造成的壓力。; |# [! A2 u! k" [
工作上或精神上的壓力。 7 d$ I8 L8 G' w" L3 |
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能7 V% W& v8 ]3 W7 O8 |
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4.肉體的緊張
' T; ]& |& p# Ha）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手* c7 a" z7 s: K9 n9 ^  B
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
# E8 b! n- ~0 d, U2 c! Rb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
4 y2 f; c, e( Q5 `8 kc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。) M; k# s, ~5 v
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附錄：常見食物的 酸鹼性
& V9 [; [5 g2 [6 |7 S& ~1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
' \: U; }7 c  L) M2 d$ U/ B/ ~) `2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。4 L! r" h+ |- c, `! ~0 x) N( ]
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
# }: w- y* }3 G* H" F4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
% F. X: h( }  o: f5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
7 N: y3 H5 Y  `, t' Q6 {: D蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。  V8 a, R2 R  i& A
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。