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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
$ B0 o9 c" ?' P; T) v＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
8 b+ [2 O' q, G( I7 v* f* o, U: q＊成長期的成人有體質酸化的現象
4 C, k; \1 Y* u根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。6 l3 N2 R- i, I9 T( H. Q
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。- y& T5 R1 U3 E& W
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7 ?9 h# c/ d& n1 M, i) m+ d酸性體質的生理表徵
0 G! ]& M% l8 \& v( }5 \# C2 f1.皮膚無光澤。% r& q: a6 a) }& f0 K
2.香港腳。
( R% m: b$ E6 ^) R. W1 K, D3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。1 D! y! q( H* g4 E
4.上下樓梯容易氣喘。- i' b5 ]9 w5 z: i) p) u9 L
5.肥胖、下腹突出。
4 ~: B& K6 F" D" V6.步伐緩慢、動作遲緩。
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為什麼會形成酸性體質？. @" D8 u% D6 _9 y. C
1.過度攝取乳酸性食品) ?8 N- r/ h! c' a8 U
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
( l! X7 ?8 r3 n0 Yc）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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2.生活步調失常會造成酸性體質3 F% P! A  A, D
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。+ ^$ Y4 C# g8 C3 f' @3 i
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。4 D. J0 h% r, j, t% m) O4 `; P
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 5 b6 R8 v6 j; t7 W8 Y+ d
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。# J  i5 C" A5 U. l9 f! o

, W) J7 v- U! [/ j- O  S3.情緒過於緊張
( Z6 b" T: ?3 Q. G3 T5 T7 `* @a）文明社會會造成的壓力。) L& p0 w% P, |- Y! o' S  u
工作上或精神上的壓力。 : U8 Z4 P7 W+ a5 J+ \6 i
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能/ Z# N1 d2 L5 K0 n$ d6 x3 [
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4.肉體的緊張2 W' [/ A  j9 n: _+ _) E
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手( K) K4 p) Y& K5 S0 i9 v2 l
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。: _" V  B( E; a+ u6 k/ y
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
' _% {6 X' s* ]+ q! sc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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( ]; S$ l- G9 i5 L/ B附錄：常見食物的 酸鹼性  ^7 a! `- {' w" ]
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。; R' g$ V' ~* Q: |" |6 M
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。& c$ c# X' c) D% D: d- x
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 ) F3 V0 H: p$ v* ^) V) s! _
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
! G1 s/ f! ~( H' X6 x5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓: ^' R& ~  E# `3 X$ a2 E% O  x  O
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
7 |. }* u, r) M  g# J6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。