運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d
8 W% f' t$ Y5 f& t可以係屋企做既減肥運動3 C9 E5 b4 \/ J+ q
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...
5 {( {* g+ d# f% K6 j& z除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:9 Y3 a) P' R% I9 a

; s+ v* r; h/ Q2 ~- n5 U長跑, 游水

) L; J; C, y" J& }8 t
我一星期都會游三次水9 P  R0 ?. ~2 P% {3 P7 I1 Y
游水都可以肚腩嗎??4 r/ k0 C. X! f% Y7 w9 I
仲有" R9 n# ]9 L$ o7 ~# _( P1 T0 [# I9 }
我唔止有肚腩
$ o+ g7 o8 V. m6 G* {# {隻手又有一大堆肉
& v9 K9 _2 Q% b% H% @2 ~% V" d個胸又凸出黎5 s3 ^0 F4 @6 C) U% x. Y* V
你知啦 男人老九好核突加嘛
# w# i2 P& `8 l4 T: h有冇方法可以減埋9 j2 V( b+ j+ w4 n
唔該晒!!