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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 顯示全部帖子

運動...

有沒有可以介紹一d* `- t' C* r8 X
可以係屋企做既減肥運動5 r! K8 f6 n- E- C! V) d1 l6 u
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 顯示全部帖子
唔該晒你地呀...
" F+ G" {) C0 W2 w  a除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:8 }/ B# F$ b2 W9 D

5 e$ K( I% u( O. D" B! q5 f長跑, 游水
- A' e7 E3 m& v1 a5 @, y
我一星期都會游三次水, p2 ]5 y+ W' s
游水都可以肚腩嗎??' t2 p5 j8 P5 g. D% l
仲有5 p+ u1 i. {! I$ K
我唔止有肚腩7 v. z( {* I5 O9 [  v3 G$ p
隻手又有一大堆肉+ L5 {2 r9 W  A' ~# y- l- q
個胸又凸出黎6 d$ m5 U$ F; Z$ C$ V
你知啦 男人老九好核突加嘛
# c1 g! s3 d9 a# ]9 k6 p/ A有冇方法可以減埋( Y+ h9 e5 F) N! G$ U
唔該晒!!
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