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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 顯示全部帖子

運動...

有沒有可以介紹一d
8 }8 v. h% H8 S% y  a. p可以係屋企做既減肥運動
* e, R" {" V# G! f3 L" r成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 顯示全部帖子
唔該晒你地呀...& T6 W7 E5 F# y, \2 e% h, S
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
* B. U2 y& m* z/ A4 v6 E- I* H  Z; n- Y/ N
長跑, 游水
  r* N3 x; h3 f, \( w我一星期都會游三次水) \4 @" G& w0 @  r7 i; f
游水都可以肚腩嗎??
8 j/ Z+ W' B5 q% p/ a3 {仲有
3 C  O/ P0 ^+ A8 H8 o* G, q3 {我唔止有肚腩
/ Y8 }. M2 j6 G: B: Y2 c1 t, I) I) C隻手又有一大堆肉1 y. f7 S: u' u! r" o/ }% {  j" w5 d
個胸又凸出黎
# e9 `# K' L$ O# L, A6 M8 }3 P5 Q你知啦 男人老九好核突加嘛
: ]. x$ t7 ^# o5 k有冇方法可以減埋
" K  H* i) m# L7 _8 g  A唔該晒!!
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