【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 7 h$ f6 [* b! ]- v
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
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9 D. c2 s6 ]. X材料：+ r" ]% y" D( l3 ?6 f/ i& i
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
& U8 ^3 g  |, j! D8 V& u# \青瓜        1/2 條
  q0 W: `8 }; m4 y8 x青椒        1/2 個  
& Z& F' N, M) P" s/ ]& y0 T苦瓜        1/4 條
5 d$ [; l7 E+ E8 ?西芹        1棵或2條
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/ G4 p: {: o; J4 ^% i* n9 h, H" w做法：+ o( k5 x1 r7 d/ e5 q- S% M
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
2 _( S4 m" {# I5 |5 y2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 9 ~/ X6 D0 m0 u) t& m
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
1 H& j8 g3 n& J9 z; c3 w4. 切勿加水、調味料 - g) b  N7 T; B% V8 q' f

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五種蔬菜生果
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9 D6 R, R7 Q2 ]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
( r4 b4 s4 T- a9 [+ c2 C0 `將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用) U# H! F! }# F$ v& H7 o# ]' v

- \, X# Z% ^7 ^http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg* C: D9 \7 c+ ~" r1 E* y
將份量倒於杯中享用
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+ N. q( D% r/ ?http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg. c# u1 M1 `- v' A2 n1 `
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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/ d& g% U/ b7 v! f$ W9 p" b功效：
; a$ Y/ f- T3 R1 |& `5 @" G可治病及養生、去肚腩最見效( b. P9 y: p  o
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如何飲用：! z6 [5 t! l. g
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。: R( p( W4 r0 B; x: P' L+ Y
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注意：
7 Y& P. V2 ]: @) B& \+ M若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用7 v" D! A  J8 A7 [5 Y( E
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飲料分析：
( Q# W3 a- \3 f1 L0 K青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
6 m7 B! v  r5 C5 V# O  B5 ^/ G青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
3 ~- C2 b& v9 x( k1 _6 f& n青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 : Z/ r9 |- Q: X% x' Z
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
* i- }% d" F9 g+ D1 ]2 C! E% A西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水