【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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  x3 F5 l2 C: Z材料：
& S$ f2 ]5 [& H# o青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) . C* I. F9 V5 ~/ H
青瓜        1/2 條
; e. P1 e7 o# |1 m* t: a% D青椒        1/2 個  
# [7 |& p8 G; l, N& D4 b: H6 T# Z' P苦瓜        1/4 條 1 ~' I1 L7 S1 D% z7 h8 G0 }
西芹        1棵或2條 ' A8 j4 c; g4 j9 `3 r- Y5 ]
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做法：. `: Q! ]7 Y7 Q0 k9 J0 j5 s$ ]0 L7 G
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 # l0 w7 F: f: I2 k& ?5 i4 C! t+ l
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
% `* J* c; K' A* ~8 J3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
) G: Z2 m! j: q) M4. 切勿加水、調味料 $ s( C7 o9 K! V6 {+ b. [* [
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7 |0 [8 A: w0 t( h+ N五種蔬菜生果# g0 }2 Z: M7 H+ Z, Q3 w4 _
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- W9 |$ K! E# V! D. v) B$ F* f將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用. s) i7 {5 d+ _) c: H, q6 L

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1 D% a" ?& ?2 s+ [* p, u將份量倒於杯中享用
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: @. [1 V2 C! S: L**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓# `4 f0 I, q. z' w+ i& O

4 |8 L" l; o7 g5 o  o功效：
5 u  y9 M& p, r* t: G: ]可治病及養生、去肚腩最見效) e. f; m0 _6 h2 L( u

* B" s6 }& T: C2 l3 U" H( Y5 B# s如何飲用：/ F7 O% d% S" ^
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。6 w" O5 v* L, `7 V' W& P' b: E/ k
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注意：
2 h! @9 C% ~4 T, J# T2 F6 _% q若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用, O' w+ T: l- s5 |% ?1 l2 h

6 P- I9 d1 |7 p# W( P# X) f飲料分析：9 _7 q0 D0 `/ o% D0 \
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
6 t  ]- h6 H% J# l+ b% Z0 g% B2 _) e青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
- {" p1 T1 i, N; |青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 7 B1 Y7 O& M# n& \) ]
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
# x6 P: P% z  Y  q; d西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水