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1#
發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
) u3 J5 @4 {+ Hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
* x" [) l! w" f- ^0 C
/ ^$ c3 Q$ L& L! h: z材料:
. h0 I, `$ J2 M2 R! z青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
4 d: k# z5 w5 k: F+ Y青瓜 1/2 條 8 K( i/ s3 J- a: z
青椒 1/2 個
& |8 ^5 D9 e$ p2 k+ _7 ^苦瓜 1/4 條 * J, s! Z: v) L
西芹 1棵或2條
+ D3 T% j- }4 D5 d! A3 _9 h: s+ \/ _3 W/ Q) J" ?
做法:7 M5 d6 O3 y$ m% V$ o5 {1 R
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 . {- B8 z, b9 c% H+ v
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 7 J/ O7 J/ E$ ~& |
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
5 E4 X# Q6 [+ b3 F5 l" {, O4. 切勿加水、調味料
L/ s% y& r. V
1 H: Q/ w! ?% ~ z) ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg8 e; i7 z+ z& [0 J% A
五種蔬菜生果; J- S2 z1 H; |/ |4 `
! D8 r) x5 o" `
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
' ]8 I8 z) T$ c4 |將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用) y3 V: z6 `2 H- l/ S
) n8 Q7 G R" O9 w6 o/ Shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg5 |8 t, c+ S# l, P! C7 I/ a
將份量倒於杯中享用
, p$ ~; ^3 k) e8 C8 i- u0 u) w( P/ S( ~7 g# J& {
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
1 v3 `8 S) C% D0 m**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
9 X; i$ @( O% ^8 b2 D, y# Q6 a: j/ P& o2 D& t3 K5 O# }" Q8 H- A
功效:7 P6 f' ^- L1 s$ l! Y- r+ I
可治病及養生、去肚腩最見效
3 Y; i2 h! D5 R+ t! L( W
|! \, k. d4 _4 C+ L6 J/ g* Y如何飲用:
7 z4 ~ E2 M" z* w4 E' F最好每兩─三天飲用一次;會感覺身體有顯著分別。
, f7 j- `3 g% ?
O. i' y) Y: C# W) [" A注意:# A" v/ n, U( I! X/ E. m/ O
若飲用後,身體感覺不適應馬上停止飲用;如不適情況沒有改善,應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
( j+ g1 O' c2 m5 h& `$ `$ O \0 ^, y. B) h+ X
飲料分析:8 D% q5 L4 w8 v; N% ^5 G/ H, o5 }! I
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
$ C1 h' J$ l! q- [/ {) _+ f青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 * z2 e. B: B* ?3 |/ p
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
! m& x- ?! E9 @* H苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
1 `& a8 N. y; k m1 {" o西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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