【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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7 {9 o9 X! ^, B! S" J8 F. [( ?5 G材料：3 ^) R/ |- D0 m, Q
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 1 ^$ K* k  m) G" i& n4 Y( I8 @
青瓜        1/2 條
) v8 {  y1 [6 C0 z9 d2 G+ U青椒        1/2 個  " X  p7 \; C2 i  d
苦瓜        1/4 條 0 X. f8 J; w% w8 @
西芹        1棵或2條
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做法：- G2 K. u; h6 o8 b
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
$ V4 X6 f% @, s4 _: P* s; Q# s* y2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 2 }7 h! `* y, N& a
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 & {7 X. G! j( Y0 j8 b! r
4. 切勿加水、調味料 , B! J2 [& m, P. I8 F
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五種蔬菜生果
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1 ], h' `( h  xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg9 M+ k. c) @- R. B. o
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用& E9 W. V) X) X2 S( x

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將份量倒於杯中享用  X9 J( Q' {9 ~4 i5 g  R! g

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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓3 p4 Z+ p) T, i: A! h  v

  W7 G1 B6 d1 a功效：
6 z  Y- t. B2 c1 o) P  x可治病及養生、去肚腩最見效9 J) C4 K" X3 w6 K
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如何飲用：# a1 H+ W$ |+ n. g' J
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。1 b* m9 ]5 ?& X: [) I9 X+ Y  p
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注意：
2 Z0 J, n& p1 \* L8 D若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用$ k; I9 s8 Y# a/ S  [% s: m

" A, \1 y: Q! d1 Q4 J飲料分析：! b1 w' |3 `1 g/ X$ S" h0 `  ~
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ; N9 L4 o/ |+ J
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 1 ]# Y7 a' J0 D  u4 B
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
: W, [9 z# `( P% D苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
6 n. `- A" _3 i5 G- a西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水