【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
: s; l' r+ ~9 _( S/ k3 I青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) / Y' r) Y/ a# n: u
青瓜        1/2 條
2 X& d8 L$ k) G! y青椒        1/2 個  ) a$ Q+ f% v* n- d
苦瓜        1/4 條 # ^5 X" k+ o/ b; T: i, v6 @7 M9 d
西芹        1棵或2條
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( z  P& b" \% `  M  L做法：
8 l+ ], r0 |+ A. j# |1 {; W! L& x1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ) L8 j7 {  x; ~+ T& S  I4 `; S
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 + q& V% J) e6 {  ~4 y
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
/ O& X# ]3 k! g  d" Q5 v) `4. 切勿加水、調味料 # m' s) ]# J+ i# ]
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$ e* }" l" B4 o4 W( u: @五種蔬菜生果/ Y, ~, [! y5 D% l, h

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用% t, K3 _2 j$ z' l4 O

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: C) x) M2 o# r- m: h# n將份量倒於杯中享用5 p% k" g! q5 ~
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: c, J; o7 n, G6 h. w9 b& [! J: ~**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓# W+ H$ \, V' V; U% s
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功效：( ]- v" A! g. `( b5 U5 i0 B$ w+ A( g  W
可治病及養生、去肚腩最見效5 V; z5 T( E  x" I" p& _8 v

4 g' a& v. b- T$ d- ^1 R, f+ |( z如何飲用：
  Y; v$ S7 i- n" L' D; x最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。, c: u; W+ a1 p* z5 P# M8 }

- t+ ?! X3 `9 ~' w# H4 Z8 s% B# F注意：: R7 {* n  S9 a8 Y9 @0 P
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：" X& _3 ?  Q2 r& `, Y: X
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
6 w  D8 r* C, D5 E5 O: Y0 J& o8 b/ K青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 - b1 N( O& a( N
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
4 X! A: g+ M; V# C0 p( h3 H( \) ^) Q苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
) F% F( V/ |# y. x7 L1 V: b西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水