吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處% G% Q `+ n4 k0 ?: Q# B
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
2. 提升情緒# N; u, O' @+ m
3. 提升思考力( ^4 K/ \. e a
4. 幫助減重
5. 保護細胞1 C( ?: w& Z& B6 `6 ^; B
6. 消除疲勞
7. 増強免疫力7 {* ^8 W, K( F! G
8. 美顏美肌
9. 臉色紅潤/ }- |6 X. D( d/ m# y1 D9 ~
10. 增強身體代謝功能

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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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