亞健康的香港人

tlkwan

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。 % w/ z4 D: g0 n. C! K6 I: S# t

. L# ~+ K5 k$ |9 T香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。( L; \4 R% \) g
# L& G6 L: o( ]- O5 s3 G
香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。
, m& J. G8 v; b- y4 z: x. }4 [" I& [' c$ ?  s+ _3 f& d% p
另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？
/ t: \2 D9 m5 M" X, Y
8 K+ W6 x9 k" w" u鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。
3 S$ g) F) Z  C4 O8 w7 {6 q3 Q2 Q, A  m# |! ^
2 Q4 _4 ], g6 n( N$ d
健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？
. K5 _3 P* U2 }9 A
3 }8 E6 ]+ Z: R( g; L% J' P+ q3 B! A8 |6 R- M" F9 ~; w! z* x4 l5 q
「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　 % k* H7 N- u6 ?9 R: p' b0 K/ l& j
; d# o: H7 d% m( J$ I' n* N+ x

4 W. P& ]/ n3 J. D" {" x以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？
4 {# P$ R; q- T6 X, A. f7 @0 q6 _, H. [, E2 U/ V' X- c! O( B

) u' S$ G$ O5 |" n: V鏗鏘集網上重溫:
3 K/ d- V4 ]3 |' a2 Y' ?2 |" Z! L" q. Q6 O# Q
2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode
. l# }# J# y) _8 i0 [$ y9 n; j4 a2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode

tlkwan

我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要
- a& {3 `$ }: Q' e3 j
- J  _+ Q1 X0 n- w& I. y- j/ B# v0 W8 e- n
認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~