50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
, ~7 {* H" d. [5 L5 w) }- _. R$ d0 P6 Q, i1 F

: ?$ h7 }5 R# i. g. o6 d3 E6 _+ @# v
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
& H! b) N: W3 A, [7 `- W* [5 S2 o* T/ c( n7 H& `. F* u5 Z- u
+ J; D# v$ J- h- k) T4 b" g) ?

6 \! e6 Y3 ~4 b) G& p2 }# j% |當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
' I! s% a- q% K3 y, ?7 C+ X6 X  t$ Q& A8 F" N: N
2 i3 a$ x' @* X
" Q3 P  t+ p- V: u+ q0 c
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
7 H; B' s* ^$ U3 i6 E% Q; e2 w* ?. _3 K

5 w6 h8 @5 a, @  c0 J0 }5 A( h
1 G/ r% O  a# Z要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。4 q9 s, {! ?* Z( p4 ]5 T

. `) R4 S/ c" i
( J7 D5 Z$ }# u9 Z0 v# @1 \% x
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
/ i) X; p8 y  L+ P- u7 I7 k- d
4 X% y, }% Z& a/ J, ]# y8 j1 x
7 ]( F0 q' \( {$ d  P+ S$ L' E) B$ k" X4 [+ n6 a
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
* _% F5 P5 Q7 n) G" T
+ h/ K/ @4 E( g- s$ B3 ~# J( `2 B* l  `% L

7 q9 f. h* w1 d! f% x4 N! @% [將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。8 ^  ?) |' y  q) P1 w& H: O
5 x5 x8 m5 R6 T' Z7 x2 {

' d" U: R: ^. N' l0 T( D6 M" p* f/ j! M' J; ]7 r
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。0 L; g, Y9 _8 K7 w2 ?( Z5 m

" s- S7 Y0 k8 l* y7 V) n# f
# o$ b6 m$ M7 D; w6 h
9 i) n7 x* V' C, k  b吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。6 ^; @/ l( ?- B$ x* N
3 e. x( C( L0 m% [

) c, L- a. z9 [1 |0 R- T0 C. D+ z+ w" [' z8 N) i
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
) w" r. r2 G. n7 J4 j) j( h$ L7 w# e) l+ v" h" ^5 [+ a# V

4 Q7 O. H3 Z9 g4 I: \) ~
& k; q8 B5 T9 `' O6 K& g+ I用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生3 t" e& }  r7 k* c' ~
9 F' I2 G: V' j  p3 p, E

0 G" N2 O( x$ {. S& g& C2 \# G* P; u6 A& c& J$ f8 }4 Z. L
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。0 v8 o+ V* O" X- v/ S4 e
( @- i2 \9 |* ^; Z

7 q# J8 d8 d6 S9 |
0 k# W1 k7 @  T) T; ^8 [& o; G洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。' M; |7 e( m4 |7 z9 i
+ L1 P0 v2 g7 r3 c, [* ?" I. F- {
7 A: k& F3 ]+ c
6 a8 n/ U2 h9 c
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
% o/ z# b, ?$ [6 W7 C& ]8 i8 _
% e( ?# P. P9 e9 S  M$ e' }3 g. Q3 j2 Y4 Q- l7 E6 U

4 B2 ?) G; h3 X1 f* V2 R近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
, n9 q1 X" T$ b7 l6 `6 ~
$ R& }+ @" B0 F! I2 y+ J1 c7 m, F- v! G1 ^( L" O
. ]& N' l6 @2 r. |! b: S. B) A
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水9 `7 i7 D  k# C3 b2 R% u" h

6 B: Y7 e8 w4 L' b9 H( H4 q# v6 @
  q- a9 ^1 u! R% H! O0 o: b
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。& t$ y# F) e6 V: }6 k0 ^5 c/ K; R4 E
* E3 H- ?6 Z- g6 J
; U+ M+ S5 U. x& S. h0 m

8 j- t! @7 x9 E  e如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。0 }: H, U  R- R& i7 X# N
$ j0 P0 G6 \6 t# n8 n; O
! b' U0 q) y7 L/ |
, a, `8 q% P9 m1 T0 X6 \- `8 t! V% y( e
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
) v. T7 V" o, a' L) Z1 b- X0 L, `1 H3 U  C

- c6 a! v2 m5 F& E2 K' ?9 j' [& ^# L/ W; z. m- s
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
$ G& O. C4 T/ D1 ^; ?0 O' `) v0 B& q) o; a9 [& [
& R, M9 t% l8 m1 u
2 ?1 s+ \5 {1 r' R$ S# R
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。% X0 ^" G5 Q6 i8 C' @& c* e
/ F/ d. J$ Q( }5 k

1 i; S1 o1 ?4 @8 B
. M" p6 Z7 q4 _0 b7 l# @我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。" T8 J7 [3 C( n
/ V8 `6 e# K0 e1 Y* f. d
! s2 ?2 H( }6 H8 g3 x" R$ L

# ?) |( v* y# }! \3 Y用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。2 {5 V4 {0 I( a  H% V
/ l. {( D9 d: L8 ]' E# h

( j6 j: h2 w9 w  m; X
" m0 j) C6 C$ Q4 @將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。/ @( ]1 `& ]' i
2 X+ f1 }+ ?. O8 H/ y  q. P

  T8 Y% |# P. V0 g" M' L7 O' W+ a/ ?: L# w- ]% ~0 n
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
7 r; V: G/ o$ `" l/ S# w% ?1 W' l
( f( l- B9 @$ N& T" T0 \
' e) q- ]& l6 V1 E* y9 Q7 x6 t9 G; R
9 U0 D* v4 [3 [+ c多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
1 J8 y! d/ h2 x. {2 q; D; G" E5 c. h+ \0 n0 e% N! R

: T, Z/ c! Y! k/ B4 A  B1 @
6 b2 k6 u) A# G+ a  y生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去. ?" v2 l  X- w0 H8 @# N" ]
, n/ k7 u+ Z) b6 h1 P- Y

, t9 l+ u6 X, r
$ V$ w# Z% K  a; f洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。- l: y) B, W7 A' U% U5 |# _

9 M# l1 p8 Q2 l9 l
- E" i# N) B) X& h- f7 T6 \5 {; u! t3 |5 _; B
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。3 h! S! O/ Q# }; n3 J. P" J

7 U& w( W) X/ D; C9 ]2 b
2 t: g8 u$ s/ U8 L$ C' W7 Z0 W
' Y0 Y/ j2 d5 I4 b6 _% O  _* g皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看/ m2 V0 {, J; g1 J/ Y
. |$ n6 v* r+ X; ?

* g8 Z8 l% {" M5 e1 d0 |: i1 g5 z. ^/ D
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
7 A8 j$ K4 ]  A7 L
! v  z$ t6 W3 f7 g$ z/ c+ L$ f; T* ?' u, E
隱藏：
1 k: C& A; ?" F' q- _  \6 V--------------------------------------------------------------------------------$ `  L7 k7 b) K
$ P4 F0 Q6 S# [
% {$ }  d+ L7 z' k
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
8 K) V8 q% }! H8 C& E+ X! `* Y6 p, V

/ o6 v8 D8 h- z3 K8 n$ ]" O1 _* |
$ x3 @0 z5 S, D+ }( n9 h3 O; R想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
9 W+ m; a$ _( y1 A9 P( q# h
# W3 J' I1 ^5 G+ @" c9 Z) n: X) H7 u" p( p
& D$ u7 o/ c: \  j1 h8 Y% B; s+ g
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。: O- I7 F$ n& w1 W* j4 W' p! h6 Y$ I4 i
$ \) u  B5 e: Y& r6 B
% C! r3 g' E) W- x) S, ^- V
# O" J# e: b. w& |9 V  d" |
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。( X4 ~) h0 o/ _' e% r; j' F

8 W/ F8 t7 ^2 k) Q) D6 X4 }
! P/ y3 d5 z. |0 U
) ], l# @# v% H$ M將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
; p( g' N' B7 z$ Z: w
/ ^% p- y" Z: w1 c* G3 g. m* {% H
  v7 {# P. _' v8 Q! D  g9 M0 H- V3 ~2 [# \
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
6 A' {; {3 P0 M. D* _  m! P
; S1 s& p/ q. k! o  r& @) e- P5 D$ j8 O' p  r

* q' j% |1 a' [& l% u2 x8 k! G暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
" ]3 Q  l( Z; A1 z) C# K( A
* W/ ~8 p$ D+ G  }; m( Q: V$ l, w) \
9 C( W+ l" @6 x3 m
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。6 \+ w& @: v% [: Z/ W4 e

# c: G' |; U) v* E: r5 B4 X$ @
4 M0 {- `2 M, d0 Q7 }  G! c: [' I0 m# q7 _; L) j1 Z
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
# {) X( r7 o6 w+ v9 U1 ^% Y. D6 i( ~) q
1 I; \+ O4 I2 h! z" K6 A, _5 d: c

& Q3 r! U9 ]3 F/ V" s將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。9 S* w0 O" s! j8 p( R
3 A  _5 J# |' e% N
; }0 c/ @$ k) x$ F7 x3 Y! }" U3 O
0 _# S0 C6 S# v# n
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。; Q  j/ t7 Y! O9 r, }

' n3 W; n: `+ z/ n- J7 I+ K: G+ D* Y

+ e/ F( d" z% |6 U8 j( l* d腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。) z. p" f' m6 K( K3 C" r5 }0 H
7 R' g0 D% x% I/ V/ E
/ [6 S+ ~) f; m3 S/ A0 r& M
$ F5 L, P, P9 O% F& N9 D
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉( e% ]7 V  @) ^% R6 z) ^

1 e- s8 Z# ^) j# q: Y8 t( Q5 ~! J$ M* [3 U7 y/ b+ u5 z: `6 H

' ?  x, e9 Q' I4 Z' p" e% M3 W因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
' a8 x3 g* @% A' Z, B: }8 U# N0 F4 D: u5 k6 u2 f! D$ ~

; G# d! R1 g# T( s
/ o$ _+ u! T$ v) p! B將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗$ p. v. h5 p5 _: G& _5 m! `5 X

9 p4 y# c: H+ |+ q0 v" J/ d" w9 x! z9 C/ V% g' h' K
3 `) b% n+ T6 o! e# f% b2 N7 ]! L
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
4 a' n$ G+ u% O2 X- I5 P' ^( e$ y

6 D: |9 g+ b# }2 Z4 a' p. b% H- _) A; W) F8 U
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
0 ^! X& e5 a+ R; E, E
" r3 k- q; c; k1 A& B% w6 O* R4 c' [6 ~
3 u7 N, j9 @8 ]9 v+ V
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
1 z/ `' G4 ]" E* n+ a* t6 U# {/ c$ N* f6 m

: e6 d$ J: _8 q! N2 _  @! t
0 }- e7 p8 U, k, p7 |$ ~; g每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
  Y; V+ l4 q8 Y+ D5 Q
9 |$ B. F6 ^% z* Z
' V" K; T$ ?1 Z/ [7 M/ I0 p, d. ]3 R5 Q* y
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
0 c: f( e- {1 u$ k! y" A" ^( l6 H/ Y# m

8 A( F6 i- D) P$ c  r
: j$ A4 q# S0 J" G, wGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」8 Y/ ]" u. S5 z. @0 r2 l* d, h
: z( y3 c& f8 d) ~+ e- S$ ~" {

9 b! M2 T* N: R7 }6 \1 n8 C4 e: J
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
8 r& c3 E3 `4 b, g* |8 c' ^9 U0 S, L% ?* U, g3 m3 W

* E- S( S* n; m9 n+ s* ~) l5 w, |4 l- ]' g' R$ [
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 & E: S- O! y/ O8 O+ T( r* l! G
- T* W* e2 R8 U% H+ l; P0 e! T) L; n2 b  k
小心臉的11處
5 d0 K9 [4 E% t' k, }* e
$ N* [( [- W9 N. B0 e' G1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。: j9 D5 t% L2 E5 @/ o
8 t: _3 [  R: m" r9 ~
1 X' z0 X+ p% x1 s/ ^! d0 a( b) g

6 G* a$ F- _$ p: t2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
' _7 i9 `( s* T4 }2 u0 n+ z3 [; Z

' i+ Q6 g, x3 \  E' m" `# l$ J0 A* ]7 Z; [
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
. u5 d) m8 ~8 I. v- Q9 J6 N( \
" \8 P' t5 ?% N% G3 o5 g$ l& J3 `( u1 @6 S

# R/ [2 i0 M9 W' o2 f3 S4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。/ U: f9 n4 U8 n& Q

1 b  T: d9 E$ i3 ?' j( i) k+ {* U3 F
1 N8 s- W! i: I% |
+ C# L7 ]( ^! A0 `5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
6 }( Q9 ]6 J! y: V) P* Z( T/ x8 J# h9 R( h% q. n7 q7 j! j

  W# _9 i& `1 y) M
' g0 z3 t4 e/ i& C6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
- F+ s+ G% q. ^
9 a- O4 Q9 C0 n" C! G- O
! Q9 i9 y. d3 j* `& h" ^
6 m3 J/ T/ J; V7 Y% v7 u7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
& f- j6 Y$ E9 Q/ \; H7 a6 i) U% C

7 R$ \' p7 z0 f$ h+ n. C# Q1 F, y, T$ Q$ W
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。2 }) @: r9 I- V

+ s2 m) T: Z# V3 w) B6 O/ |+ Y# r7 B9 l) q: U& D& h
) Y" A$ a9 B( {+ _$ E! f
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。6 J' T7 {0 M1 g. M8 b7 W
5 {- d( C  r% b) W; S; P; ^
2 c: b& K1 r) q. u

& E  H$ l, n3 `, Q10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
0 r3 h% f7 ?; d* N& _. ~9 g8 V. O
4 ]) I6 l5 G, S7 j2 i" M
; e6 i7 A% y/ S( B
: w& _% v$ c; D* B2 _3 p11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。