九陰真經 正本

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大家可以練下
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' W% a  ]1 [8 S九陰真經  正本% _" @. y! O9 K
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　　“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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　　其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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7 \* _( X& W  l( W　　勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假7 [+ e; v1 w8 n- }
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　　若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，$ S0 @# k# i  y/ I, p

- R, B9 \4 w+ y& {( v" K% `　　出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，3 [9 {& \* G/ Z# n5 I$ R
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　　猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。1 z) P" w, T; Z$ C
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　　五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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% V+ t* K$ c0 N5 I6 B+ s7 N　　精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之# @7 }3 S( v8 o  M

9 k7 _: F: J, G' s# q　　精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，* n0 ~# V8 T7 E9 x( v

( z, U6 V" S' j　　則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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% }% B/ V" i3 P8 j: Z　　其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。' j0 T+ ]' v( _1 g) Q

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- p$ ]: U% M& L8 C/ U　　陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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/ `$ L. l4 y6 h1 h4 U) z: B- Y　　太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。6 Z* A# `% z( ~5 ^% \

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9 `3 J$ t2 I5 }" u3 c- ]: i' H4 ?. E　　第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩# o; s# b! @, o$ C% ?) q8 H
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　　掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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3 t" Y7 N  D+ n2 G, h! Q　　中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每7 B/ J& T, {% y! R

2 \4 o7 J' G: Z' R. q　　日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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7 E6 _4 q2 \8 D8 O2 Z　　心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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& @7 n* K: D( X- g. q　　引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣( ^! D: R1 m+ s  V# j/ G' I& }( e
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　　歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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- d  J) w  M# w- I8 q  Q　　掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式) f" i/ t" d8 H. C8 j8 b; h' f
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　　成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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　　此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。* f- y& x1 v3 y

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7 q; f% H9 ^, v: Y　　第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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' C, a' K9 H+ p3 L8 `' J　　天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如0 h0 p9 n9 j, `6 W6 O

. T1 Y3 a' o8 x8 Z" s% a; T6 A　　一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面! y. q2 V2 Y3 s2 w% \* K

  c& f% p1 C" s　　北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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( i7 q4 I, m5 |( d. b8 X) O　　習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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0 G# a9 A# P$ k　　命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有  t- I+ G" p( m

8 [8 _6 p- Q* F0 B. Q; n2 n　　一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，1 @2 P7 b- Q# w& n3 {
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　　練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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, ~7 j9 R5 \8 @$ x　　第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求8 {2 o, P& i/ B" [
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　　真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵; E: T+ r. ^; ~$ E& h0 e
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　　板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心8 ^: R7 T6 n) u, n  ]5 [' h/ h9 |
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　　絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此# T- r. n# ^- f
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　　乃“真陽中求真陰”。, y' B- r( J7 e. R  P+ n
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　　第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練6 |1 n. E& d" Z  I* f0 A1 c2 H7 L, ^
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　　真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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0 q8 {  A. _/ p5 B9 J' Y　　心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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　　待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。+ l1 I9 d) j5 J9 W$ u; V/ K
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　　到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。. }! D9 c+ f; s# h& j7 w
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　　第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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　　此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對# e7 s0 |8 `, G( i

( G! ~4 v5 q2 S: a; j6 z  H　　敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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, w( I$ S# k9 S　　平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程* |3 A8 _  |; H- }9 G
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　　度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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* t4 k- m) u& U8 m3 X" I2 m( ~　　《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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8 U( Q  F6 J$ n3 w　　如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參* c( ~- ~$ k) R4 S/ H9 M; f

1 N& u  h" e2 y5 _　　考。
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　　訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太9 W; q: Y& r  J& D& W* q# o

8 z) F( p  }: F- Z. I  ?　　一。
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8 l2 D* R: N  O　　訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不% F; S$ O. [' C6 _- `
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　　為。# g1 X# K! s5 d" [' b$ C8 _

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　　雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主6 S8 t6 u5 T6 \0 ?4 ^( z2 q$ R

1 U# P/ d3 ~3 o- p　　要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中: Z- _- y* K6 z# Y0 E6 n

7 i& t8 n  o. G0 F: `6 P　　的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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$ j7 p6 h1 E% N% e　　怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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　　《鬼獄陰風吼》
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! p3 v7 ^& p( Z5 \& Z( ]　　此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音# y) [; \+ d+ |3 D4 M( _

8 J  U1 L% D9 t  p7 O6 ?　　如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。. `: v5 `2 h' E5 h) y& A9 q
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$ h, O2 k; m5 O# V　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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　　微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一0 t, H# Q! Y2 B) T
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　　柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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7 b4 [6 S+ X; u　　色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復& i( i$ Q: i# g! g

$ q3 X* U& [5 i3 t　　重陽之數。. g# M- D) t0 z2 [' W, v: \
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# T9 z3 O4 s/ R5 D- g　　第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平% R( Y/ A; m& q6 w; H5 Z" g
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　　衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。3 ^) H9 W3 \& G, ]) F
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8 E+ b. S/ K) z4 ~( b　　第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌3 @( o; D) S# D
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　　放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，9 U8 A( o' V' m, ?: w
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　　口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回5 k% ]; M  E0 f: p9 g# g

+ t2 Q# r+ w5 A2 g5 k　　真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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& u9 i6 u1 k0 T  ]3 l7 x- a0 q　　輪魔音自現。
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　　第四重：無相音罡! y" V1 m7 Z5 U9 F- w

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　　無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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　　人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”& r+ w! X0 S9 ^( w2 L5 `8 i

. u' b! Q3 k% S5 x　　之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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4 a) }# D$ P# T九陰白骨爪
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　　爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的; c- i) k9 ^" T

! \! r) U4 V: A& j6 B0 N8 I　　吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一2 ~9 j, _# F. ~' {0 Y

5 e9 L5 G8 G! A- V4 b6 c; H$ j　　開一合，合乎武學大道之理。; ?) U1 H) H% K- s4 g2 l+ a+ g( S
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9 B0 O7 J# i' }6 \/ l　　第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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　　分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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　　回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北. A% |: E) `9 v+ N1 ?# P- `0 H
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　　背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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　　旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，; }5 C; b4 \8 {) o: |
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　　氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣) j4 X5 _( M5 P$ G

8 t5 ]' L& N! |2 A2 z　　丹田，溫養柱香。
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　　第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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# k4 P# Y" F/ |" s　　陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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　　同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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4 `8 [4 @4 w% W+ V6 [0 s, s* s　　朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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6 p6 e) m% c, d; L) }0 V2 M' W　　拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝* f, g2 x7 Q4 ?' G
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　　魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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' \  R7 Q7 D5 n6 w8 \: U8 r* z/ t: S　　一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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4 X# Y# j4 z+ [! P0 ~　　指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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　　卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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# M; I- `. W1 z7 s. S. U) W, Z　　放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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　　內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同/ ~- D: x; d% ]! y' p# t) R! v7 q

* K  l! A+ S' |' M! p8 v/ x　　樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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　　到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其! T# p- _2 o8 t9 l- a

: f5 s8 o. U! j　　方法於上面同理。
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- |3 m/ d* b- o　　第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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　　合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐, f. X5 h+ S, l6 x

: g! p  Z& x" S$ U/ f　　於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這$ L) x1 F* _1 N9 R4 {

' |( T  x- X9 @. Y1 e1 g2 S　　時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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　　于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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6 ?2 G/ u! c. @" K: `0 d　　入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個+ v; C) l6 ^5 G/ U2 r0 z% h- `

7 o5 _3 R; L" o, y' c　　穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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　　使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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# l+ k/ m4 [: P　　十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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　　突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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　　然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭+ f% T% [) Y& `8 N2 U
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　　骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第2 W+ b) n, V: B/ s$ b

0 P6 e' f( }/ y3 S! c+ D# o) D7 P　　四重。; ]1 d2 r7 E; u: n/ Q6 z

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1 H5 r/ |+ D7 u2 v. i. z5 w. w" m　　第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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& Y' u5 U) u: K' X$ H/ a% t5 w　　外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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6 u' {& w8 @% |　　之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹; L& ^/ i3 w/ q2 l; |
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　　緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。  V0 }* Q9 \) F

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  ~6 M6 Z3 r8 }3 p; K: R　　第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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　　時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上- A  j2 N) a: \6 U- L

1 O/ r' {5 H/ P1 M( K　　有劇毒，以此手傷人無救。; p* E6 Z' l  L7 t+ K

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0 f* \5 j1 F; t, r  m$ P% }　　《螺旋九影》$ e6 S. |0 }( Q9 U( D

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3 I+ a& ^( i( F- i' K; a1 R　　《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數8 f. h7 o. Q  z& {1 {

+ k5 F5 f1 c% y) d　　丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻4 Q$ _0 f& C* S- P9 `% n' p
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　　化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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　　第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用3 ~4 r2 c9 w9 W! m; ]) |
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　　意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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) Q4 y2 L" C) d6 c6 }9 e: p% z　　頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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　　意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮: e* L4 [5 M1 h$ t

- F3 q" L4 {3 ]6 k! Z& |　　花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，8 V- ?6 w& R6 h1 O8 H5 `

3 w; J0 u# s* N9 y. W$ \　　同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈5 o* e- d9 W) S0 f/ N; _
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　　上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同* l2 n: {7 f+ |; F5 d) E' N3 e

$ y+ y7 w6 x# I! T　　時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰% @' n, U4 z% j9 I2 f
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　　穴成螺旋狀射出，如此反復。4 |& i5 z- `+ I& P4 z" Q4 t, k: ?

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　　第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，* R5 x3 X* U# j0 z; ?& c0 p

! t' r7 B! d8 N  B# d　　舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘$ {9 C+ @5 o1 c" ~1 l9 A

3 P1 a+ }7 h, d6 _$ L　　穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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) v. E3 ~% [4 R. p　　念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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' ^3 X; ]! h6 j- T　　體如彈簧一樣被彈回地面。4 C- B1 z5 K0 ]: L. S

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　　第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微$ f$ M; J7 c! G0 |
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　　曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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3 T1 V0 v1 ^' a9 l+ X　　身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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　　掉回地面。
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　　第三重：
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: v8 ^6 w& p6 ~" y# ]6 T& P( Q　　在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自* s  V+ f$ V6 Q, ~( D8 X

2 F$ C, T7 x( @) y　　左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵: `( M" ^! E8 [7 G
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　　入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。2 h( ^( K6 o' j# f/ N
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& h1 p! L3 D! t4 s3 z4 Y! y　　第四重：
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　　此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。