九陰真經 正本

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大家可以練下
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; l5 g6 C& `6 T! T7 D九陰真經  正本& n" V8 I# b& k' {) F$ k9 h6 a7 w

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　　“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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　　其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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　　勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假9 Z, p6 Y+ u. Z5 Q6 M) n( K$ e: i
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　　若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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. \" X! a  J5 Z( x# J　　出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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) u( a& M* b& l8 s6 g7 G$ S  }　　猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。, ]6 T: P' ?- b. N* l! I
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) q8 N& T/ s8 Z' U) t% f( U8 e) Q　　五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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& \- d/ Q6 `$ h' W% Q3 B　　精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之+ t, N0 k& e1 b* J# }# H

3 w( g! D8 U5 n* m( \+ ~　　精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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　　則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪+ r) ~. a7 f# A9 ?2 Z( q' h

7 s5 G3 L+ t* R: k  q　　其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。0 ^( d& E. p) A1 R- e5 ?

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　　陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，1 T4 d1 Y2 S& b1 A9 q, E/ c. D3 k

; z4 i, N( L  r4 O- X2 @　　太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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　　第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩$ _4 I( u  T7 ]/ O: T* J

' a; [, F% ~# j- A/ o2 \3 z; N# A　　掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其, J6 j& V0 A! ~  O$ O
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　　中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每$ I7 T7 A/ u; A# c( X. C

( p3 |3 n! ^6 k　　日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五! D0 a/ a: I/ c$ k6 J" o" {& Y

5 a7 S  @% h$ ~2 l! [　　心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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: u9 i" s1 K3 W: O( P　　引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣8 G0 c# \5 r0 r7 _  a
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　　歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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　　掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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　　成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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　　此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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2 U. h. O$ T$ E' G' D, Q　　第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝( q3 m2 P0 _3 W5 ?

/ C7 P4 g- Y1 g# s6 {. q5 l　　天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如- [* n: n1 m. h# h  c9 q+ u# |

5 [/ N% z0 e% [  q, ]　　一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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& ^. a; l* @! a/ S! v5 B　　北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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( J/ B3 l! r7 n: }) \3 N1 x　　習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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　　命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有9 w% \4 p, _2 ]/ k% c- B  w

; K8 l; g' |- R! t1 a" s　　一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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" P% g6 {, S7 s  x1 |1 M　　練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。  F  F( t) n) B; X

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　　第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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　　真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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1 d0 t% E* A2 @. e　　板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心" o" i* M6 z; U$ I

4 p- N6 u$ M. e) L% ]0 W0 Z　　絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此6 \0 g; X, {. X; U
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　　乃“真陽中求真陰”。
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　　第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練6 F; u* d) n4 i9 |3 w( [9 B1 d* u

3 u! Y! U: C# P6 M0 _　　真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜6 b8 L& w4 A& Z, f* N

7 ~: P0 M* A# K0 f' J! E　　心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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　　待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。- A4 P+ h: q* }+ ?
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　　到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。' `6 c% C& P& K6 c1 k

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5 U$ u' a9 j; J6 d4 @　　第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。" g+ k! @3 @2 v: ^

. C' f8 U# b: L4 x* R+ q- s! \0 `8 B　　此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對0 B7 z; g" f1 N% y
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　　敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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0 U- X7 ]6 v# I# ], c5 H　　平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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0 ]4 S/ |/ Y) s$ r* Q: m6 Q　　度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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　　《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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1 m& ^; d9 h8 ?' [% m. o　　如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參# x8 z/ I) {3 o( L* P

9 {% B3 J1 K, X3 j' S/ o　　考。
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　　訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太6 u" o8 C( q8 Z, j$ ]2 M% N

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1 Y  |7 k2 P! \　　訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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　　為。- G+ x3 ^' E! q5 s- t
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8 n) G% S2 @6 Z  O& V8 s& J* n　　雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主; T  ]6 ?- ^0 \( k
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　　要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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0 l& \* ~' q4 f4 m& i5 A( p( e　　的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼6 r! v0 d2 f. @" j. R/ i( k% {7 Z3 e

* E" F, c' M% O7 m6 N5 B　　怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。9 }+ t' L, f" y) N" n- l
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　　此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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' x7 F/ W+ J  H5 i9 y3 L0 J8 i& _　　如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。4 o) j3 Z  w( P: f7 _

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　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜, k1 s4 D+ c# j
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　　微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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　　柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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- _  C2 a- G6 I* D　　色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復% }9 L# F; c+ q! u& E# X
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　　重陽之數。
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　　第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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　　衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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　　第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌/ c3 X# F7 W' b# Q  g/ i

* r. |* y$ u1 j% J0 J7 L% X　　放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，/ W) k! P1 h( w

- W) S& U6 y. q3 d- |　　口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回% c) z% Q$ C. B$ B/ R; K& \5 X5 N0 i0 W

3 r' C/ M! K- n1 |" s- B  M　　真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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: G, Z% E$ P# J3 W　　輪魔音自現。
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　　第四重：無相音罡+ a+ P7 ^9 n; E3 ^4 M& v
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　　無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他/ r8 N; Y2 |0 V3 P
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　　人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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　　之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。" _' @1 N8 C, P$ q( M
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九陰白骨爪! _" c6 F) k. ]: z) k2 O

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( L5 D. n" Q; |5 ~2 a* M　　爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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　　吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一( d/ S/ v8 p7 i; _& o9 m. J
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　　開一合，合乎武學大道之理。
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/ z* q  T7 ?: B* |: A, Y  e, f　　第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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: ?5 d, D& I# H& J" ]3 \1 V; J1 w　　分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來6 Q4 H5 i( e% n9 d2 k

) h4 N, b+ ?; \$ ]# v# |　　回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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4 G1 t- x% @/ F# I; q" T　　背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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　　旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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! t) l2 v1 t( S( S" E9 {* Y　　氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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　　丹田，溫養柱香。
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' o. z- X* W; `9 z! i　　第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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　　陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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　　同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心' K; f3 U, {) C

* C5 U4 n' i' _! {; e. m+ I　　朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大8 o+ [$ X' o3 h5 S5 M( X

7 \  j8 _5 P$ `; e) @　　拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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　　魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於: P$ y, n+ I, m6 L% Z, X
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　　一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，' @3 F' `5 e  W; `0 M% i
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　　指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍2 E* s1 B5 q# K) Q% G; f' \# i

$ p/ G5 E" f* }7 B4 q8 ?　　卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌0 U+ c' _& d4 r; M7 T9 m

! \9 l* ~5 ]" P) N3 o　　放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在1 e- `# t; l# Y. D5 x
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　　內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同" B! |8 T9 e1 v4 g# z" D

1 d: N- U/ W# I5 t1 a9 c　　樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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　　到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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! ^3 n) q8 V/ _1 p　　方法於上面同理。
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　　第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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2 b: z# h% D7 u% r& d* a4 [　　合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐+ C/ E. ?) R0 ?0 W3 R# |

. A* o% M  C) U　　於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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/ [0 r; L1 \, N1 Z6 H　　時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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3 l2 B1 j; p+ y* d7 W6 u4 D/ J　　于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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　　入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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. j( m6 d& e& v. z　　穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田3 q$ N; [% t. T2 X/ z

7 d. r. Z5 l& f) Y　　使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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　　十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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- V& t, k7 J  w+ Q　　突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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- |; |/ F3 L' h- M　　然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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" b  z% d9 c9 ~- r　　骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第  w' \8 w/ c9 [- T: `, Z
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　　四重。2 l( R# J( }0 g4 f; E% P6 E

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　　第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內7 j; _$ [; R2 M+ L, d
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　　外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用3 Q, n+ l8 @- d

7 k& x& ?# w4 V+ `　　之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹/ @( l( v& p  `6 H, c* K! F: n

- c3 c2 i; Z& Q1 @　　緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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% H. m0 Z9 a3 V1 `2 O　　第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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  B+ E& X* ?: F3 t2 n4 k( l　　時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上9 S) |! |4 S- E% f0 P

3 h5 ]/ b1 N. p- r0 r5 H; d+ S+ p　　有劇毒，以此手傷人無救。1 M1 s7 m/ R1 W3 D' g3 n

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! z# d! |( K, ]0 K: r8 A　　《螺旋九影》
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# ?: ^+ N) m4 s( ]　　《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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2 D( K8 a) Z# U! n% P) ^. e　　丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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! y5 Y+ g# j6 i  X# W2 m% |9 Q　　化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。1 q  e2 x. q" x

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) R4 i/ a6 A6 H7 R4 n2 N% t　　第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用+ _# t8 j; m/ ~( m! e
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　　意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈  ^) ?  j8 U( ~6 a$ F; Z+ l

7 P% x# `: {9 d( c) e8 b　　頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，- b0 r. e6 a; V1 X5 p- S' G
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　　意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮9 c& Y' @; {* ]8 K2 t2 B
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　　花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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　　同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈" l' j! v& a6 v7 a1 f, h$ v2 J; b# A
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　　上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同3 \& ^7 j/ G4 W5 p2 x
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　　時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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　　穴成螺旋狀射出，如此反復。+ E2 h& x8 @5 i# M9 _

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' T* i) k8 V0 a! r　　第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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' S" w, A; C, P, N/ G; @# E　　舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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! ^. C2 P$ |" U* O/ u　　穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意. R! ]* o$ X0 b
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　　念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身# T) M$ {  ~  d) p' g! T; f, ?

% a7 Y9 s4 V; z. x. m( f" c9 m　　體如彈簧一樣被彈回地面。% p8 j2 R( @7 }2 j4 v
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　　第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微* J1 }9 y" O- _& r" P

6 v) n) F6 h) V　　曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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7 ^2 q/ ]1 g3 H% }　　身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空0 M3 C! L' @  A$ S2 E( i/ Q

. o: g1 V. f+ s( T% F. V　　掉回地面。. f* t: U" H* ~

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　　第三重：
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　　在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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　　左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵6 f# A+ g9 w( h0 y5 s
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　　入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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3 q" S& [  i+ [: R+ G2 V. L8 G　　第四重：
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　　此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。