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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html/ O' `$ `+ b4 s! U/ z% Y' Y
7 M4 V( r4 @7 h% \/ f8 y" B
俾個健身網你參考下
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
' ^: Z6 U9 ?  @6 F$ R你食多D白肉同飯,
5 n1 j* Y+ }+ q: s; v等身體有充分脂肪,4 v- i6 [0 `8 ?# U! h8 ?) p
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
/ _. o8 K+ Q  g  o; f一段時間應該會有成果
0 J6 S2 ~1 y) M' M- t8 {0 |7 N4 x, c* @8 Y  E- R9 E" Q+ J
緊係唔係LA~~=.=!!!
6 w  O9 C  P/ m+ l! H8 }0 @脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=+ z# ?& n& A1 j% L& C+ M) |2 E
肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動$ P1 F& h3 H! k  |/ ?& b1 l
令肌肉細胞變得大~~~
" L9 C# M" z0 e' Q
# c9 d- j* F/ L你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=3 {& i+ D, _  D5 b

3 X' I) _. h0 `& T" L7 n[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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