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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
. R( y9 O  k5 Y. x
! S& }- W- Y8 b4 k俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
( Q) v8 U  G; u8 }1 G- U你食多D白肉同飯,
% S- {8 y& `$ V8 h( t! e. F7 P等身體有充分脂肪,
7 {% T' Z1 F7 d7 a5 s6 m再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~% j/ I9 x9 ~/ B9 H4 i, e' z, {
一段時間應該會有成果
/ ?4 X- J4 c6 h, @" b) q- G' M8 P
緊係唔係LA~~=.=!!!
! J( o* p& a; z' O: d: r脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
' \+ u, D1 O8 F, _; B: I( c肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動
, W6 D& r( g& X3 I. _& \. h: r令肌肉細胞變得大~~~
1 K" C5 h* G' q1 _) @- q2 Y& [6 t3 w
# @7 B( Q' C4 A, s4 C你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=. j6 z1 F2 T! }
( D7 [/ n+ |0 T$ t1 }
[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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