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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html+ a9 h0 G. u, i+ w1 {
. ^5 x! z7 X: S9 B  C
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
$ ~- o, J) H3 c4 p1 g/ z你食多D白肉同飯,9 x( y, j- F- H7 O0 b7 U
等身體有充分脂肪,+ d$ {: D! D( Y( G  Q
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
: c: Y7 z0 B+ k2 h" |一段時間應該會有成果
+ _% f9 a1 {! `4 K, o5 Q
% Z0 ~, ^: J9 O) `* U5 ~) z緊係唔係LA~~=.=!!!
& w% f/ w! h0 ~6 J6 {( i& U1 s/ j脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=# H5 J% o6 z7 _
肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動* b9 q  h' M1 a2 H# e5 h3 v
令肌肉細胞變得大~~~0 p' E7 t# T: u  R; h* d

* M, V2 `! S* G  [3 D( P5 l你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=
% X/ h# \/ a8 A) f4 n& z9 R; A: n- _! y
[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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