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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html! l" d1 O' x0 R

) @! j6 t* s+ Z3 N# ?9 h俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
6 y; R6 O+ m" X7 E你食多D白肉同飯,
0 @5 K+ _# |1 o# N- ^+ c等身體有充分脂肪,
/ {# b. ]8 p4 o. g0 B% Q再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
: s* n# a2 Q3 E; f. F* j一段時間應該會有成果
. m6 v0 D0 Q! Z, J' a

$ X1 L5 d1 _  q# H( m緊係唔係LA~~=.=!!!# x) g3 g2 L. G1 W9 S5 U# r
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=2 E' B4 x1 u- c$ i1 o3 n
肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動2 N, V. q1 w# r+ J' }
令肌肉細胞變得大~~~
  a' w% e, i4 b$ q2 j: P1 b& X& L: Q+ \1 C7 r
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=
% h- F" g4 v6 c: T% }. j1 g" c/ P3 v9 V7 z( ~3 Q, O
[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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