cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法) u' o4 R8 W5 J8 H" J
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
7 b) O- {; C6 a係咁做sit up已經係一個好方法) h& L- ^( h7 X# L6 F
唔駛搞咁多野

- s: o/ x3 D7 Q, I
5 v$ D$ X2 M9 F; @# k
* s5 w, S- e4 P8 v' ?  o: h
1 J8 i# n8 f8 l: z$ T9 }3 _1 _5 i最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
( D7 E/ S$ m+ e0 m) G8 M因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 3 A+ h8 [- q* e+ F. K; h, C- v( }
# r/ f' I" _$ O  m9 t9 L0 u" `
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
: ?* }& @# o5 l3 }; R- s$ g* R  D6 J8 l# b; J& m
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
% s4 H7 J7 [* h係咁做sit up已經係一個好方法$ P  x+ g! V& n% q
唔駛搞咁多野

5 d8 m: a( \3 J& W$ t0 p
# B& b7 d2 d4 J% Z9 r; P
因人而異9 T6 C2 U- n. S3 j3 D
每一個人既體質係唔同
+ S$ r* _$ N5 N: `- m/ j% l
; j2 O: I% r( Y4 L不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:! P  @3 B: [+ g  K5 R2 e
跑步 & 游泳

7 e9 Y' p% Z: {

: l5 c, b( r( R0 G
1 _7 Q. p0 j1 A2 i4 \7 O' I還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....# d. J9 Y- x: K. g  h3 f# V$ k
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:* ]& r) n3 N# p9 c& o2 V
跑步 & 游泳

; o$ p5 G: k% c, f/ C
: P, m0 [6 A1 Z
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低