cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
$ m. J1 j0 P0 q  o% |7 d" C唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
  U) j: p- ~7 z. B, Z# I係咁做sit up已經係一個好方法+ Q: J: l8 B' f# H  Z8 r, g  M2 Q
唔駛搞咁多野

9 K$ h8 [; E# _/ ~3 n( e+ {, B
% |: g. s& U, a' U$ X2 P! N
6 B& o1 b" S' A  e
' L! d9 T3 u9 t+ U  `最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
& P7 d/ h/ P8 |/ }4 r3 A# V# A因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
! M# z( \7 u/ f/ ?1 `0 l
2 V1 h2 w7 P+ I, o5 q減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
) i1 Y- `/ m# j) I. p9 l( C4 f! S1 H! s$ }! Z
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:* i. s# }0 t' P% L# P
係咁做sit up已經係一個好方法
9 p4 K' x% k% @# M! g5 k唔駛搞咁多野

2 \3 U7 O* C, Y  S& L7 ?

- W$ l( t% ~3 R* [! X# o* R) f因人而異8 Y! ?6 W" P1 u5 w$ d1 z
每一個人既體質係唔同* c3 e+ c6 B8 d! d# B) ?0 p

( l) ^( ^& L  w5 O0 F% `9 ^不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:7 S* @. ?) ]/ S: I
跑步 & 游泳

" F( k! D# E  b1 G- D2 h- a$ t6 e9 ?/ B

7 ~2 u2 O6 N$ d% Y3 U6 N7 y6 J還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....! P: V+ b0 u  D5 I" {6 ^8 r: p
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
+ [1 Z- {) e) P8 e, t9 x. i跑步 & 游泳

. {' S+ z8 K5 ]2 F5 x+ \
, r) X! W2 w) _! f& e3 @最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低