cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法4 J8 {* F7 E7 ^+ U8 V
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
' v- m; U, |' T, u6 p) }係咁做sit up已經係一個好方法/ _, i% ]7 y4 e- B) y
唔駛搞咁多野

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' Z! J) A7 s+ u" ^/ }# S% {最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
* o0 Q! u1 W' s9 s* g, w因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 6 n. l6 z# ~" U& V" S& q% _$ t

4 W: v3 H# M" n$ ^, y( f+ Y( N/ q減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
3 K, [5 b, b. @8 x" u9 _7 ]; S* @0 n' |8 f( B; X) l
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:' L' W5 q1 o4 @
係咁做sit up已經係一個好方法
- C# y/ }; s8 p( ~  d: W3 a1 P唔駛搞咁多野

, x8 Q: q; A/ K( ]8 h+ p: j1 F
& f5 N" b7 k% j0 s
因人而異0 I) b  d6 r7 T, [7 N0 S
每一個人既體質係唔同
& r! v$ K$ M+ t- M4 s; r, h, P% _" @8 s* F7 E
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
. ~; Q) g# A, y# S, Z跑步 & 游泳

9 K2 |( S; [; S4 g+ V* p- b$ a3 }

- @3 g$ [4 v! s還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....# `5 G1 S' s, X! `, l
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
( d9 I+ e8 o+ j% a跑步 & 游泳

: v- `# O* D1 W# X
+ U' M! f2 a- L1 V' ?. D
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低