cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
/ d) A- a( X( |0 \  c2 Y4 X' s  Y唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
" I3 i" E* X1 r: u4 T) W0 K8 \係咁做sit up已經係一個好方法6 Z0 y7 B8 `& y: v
唔駛搞咁多野

1 z* V, Z  B8 @1 m8 q% `- \+ `; Z+ o8 Q: \. q

3 F$ u& ?8 M4 R+ Q$ g' A9 u6 U1 t! `6 z* Z0 Z  B( ]
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？! n6 G- m& e2 p; \( \) h! V/ s
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP $ l+ @% B  V/ X8 ]) Q+ w" l, V# m
) o% C- r  C6 F# ]( g" q4 Q
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!$ O; O, j9 S4 o# N% \

/ f( [' Q% \: f: R留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
% c7 t, d/ w- ?7 T* j5 z& `係咁做sit up已經係一個好方法
5 l2 T9 @2 h+ T$ Z  g0 F; ^" H唔駛搞咁多野

0 N. e' D$ F! n( i1 d9 U) _
# m, @- h2 h# a+ l# |因人而異4 K* B) b' N+ J1 P; h
每一個人既體質係唔同& m, Q* y) Q+ [) f% C
/ q0 s! Y* k1 h0 d
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:" \- _" U6 F6 t3 D/ |
跑步 & 游泳

8 D, U* A# ~2 Z3 c( J7 n
3 Z) A5 ]1 [- B
, j: {3 w1 H: I8 D9 U" j! `還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga..../ N+ f6 D1 p* o5 _7 @# n
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
5 G" ^" M6 t" A/ q3 b跑步 & 游泳

/ X1 `& |7 S; j! R, R$ x9 @
% r4 C; H# R" Q最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低