cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法, l) L2 h# ^' [' s% A
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:$ _0 Z  p8 ?' R' Q+ B" K% Z
係咁做sit up已經係一個好方法- y; z0 K  A& i4 p
唔駛搞咁多野

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2 r6 C' W2 u9 u  G

" g) s1 J9 o- y2 F
- a3 e; f  l2 e, k/ q' E最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？- T; ]* T8 t% Z
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
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減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
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/ p6 m6 h/ m- R留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
% [0 s* y# e- F2 s係咁做sit up已經係一個好方法
! q# N  x* n& X, x唔駛搞咁多野

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9 F- T0 A, M  t) e1 b2 y因人而異
: R% u6 P5 q; d0 n9 B每一個人既體質係唔同
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" ?# w, ~) Q' z; e8 n" _4 ]不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
4 k4 l' a" k+ M  z跑步 & 游泳

5 U3 ?0 d# b+ g: R
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# ^% ^; I/ v% m# {4 O
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga..... k* e- `% R4 e& {* h2 Q) ^9 y
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:* k( F  E6 ^, B
跑步 & 游泳

8 t( t( z/ R: c4 `! K
) k( j( Z. v) e+ W1 q, X3 o最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低