cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
6 |4 J% I" R& b. H唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:9 u$ E/ X7 U' u% c! \9 I
係咁做sit up已經係一個好方法3 {+ ~; v2 D; h/ F- a, V
唔駛搞咁多野

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最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？  h: a- M. T! V, w: X$ i  b0 I) U
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 9 b# p  k+ i' z, A4 F' C
& S% _6 d* A: U. m3 Y: r
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
/ }  C2 \2 N# O" C4 I; j+ D' p! U$ @2 O+ F) Y/ \7 @
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:1 y* G0 ~. o/ c; j9 c) L7 j
係咁做sit up已經係一個好方法) Y: C1 E8 s) x; j
唔駛搞咁多野

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1 b% y9 ?# f; c9 Q2 Z$ E" W! l
因人而異( v) H; ?: u) P7 g8 }5 X
每一個人既體質係唔同
6 J+ M" H5 ?! W4 R/ o) F. V4 W' p! F0 ?) a( j
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:3 e2 F; G( o+ U- r) W7 N
跑步 & 游泳

7 Q: ?' S% j. {1 v( ?2 K; R/ K5 F
4 @0 M; }" Z' C. e/ \; Y, s
& m) r7 I) f! N9 i+ p還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
/ Q2 [% f6 ^/ Q就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:0 o9 x% {8 w9 h0 E, V! D& a
跑步 & 游泳

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最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低