cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法- M% |2 l' O: s. H- h& {
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:8 c- d  I( ~) e' c
係咁做sit up已經係一個好方法
6 ]7 T( H+ C7 g# A3 H唔駛搞咁多野

* X9 r. d+ X5 K1 k3 k* H& b) O
) K# e" g! g1 K" ]0 b+ y- g6 ~- t' W; t' Z1 W6 K6 O% }! _; z% E
% L6 z& {( |( w' D2 p7 f3 y
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
5 D/ G& ~* E8 M; E" ]2 u# `因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
2 F, J5 A) ]& `4 U& L3 _9 q5 \) z. l% g) J- P, g! K/ Z
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!) X+ u: R, E3 ?3 d

, Z+ L; O4 q: H. _! p( v- i留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:$ N( E% t1 d" V( F4 P
係咁做sit up已經係一個好方法# r0 J6 B" c# M. S8 f* N
唔駛搞咁多野

# ~3 A6 ?; ]; ]% A7 D
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因人而異% M5 r; o9 H( e) J( j$ z4 S8 U
每一個人既體質係唔同
9 S( Z: Q* D3 B; x2 h( N7 y% b2 V8 X( P( t% w
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
% y/ p* Z1 [$ ]9 O8 g跑步 & 游泳

2 ?& q; _" x; m+ U3 }# r( j+ x" m0 o4 {/ {- K
0 _! T' J' t" N: t, w
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
0 D* @1 X! K% p0 J# \就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:" d/ ~1 V0 F5 x- O( q  {
跑步 & 游泳

! r6 z$ Q& G' c: u: O" V# A# ^. B& ?
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低