cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
- z* i2 l0 ~* C& z  V2 W唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
( S/ t' _( Y' G1 U! q9 c& a係咁做sit up已經係一個好方法7 Y, k/ }; P/ ^3 p5 `, J. D
唔駛搞咁多野

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: D  v- S) L7 \. |7 j

/ c7 q* \# j$ @& C  m. P. a" h
6 e2 J. m7 N: _" ?最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
' x( }. I1 F0 G7 d- E. N0 N( g) d因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP , w& K( X+ v! c

3 L4 B5 r$ H. L/ u: ?減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!5 @/ S+ O3 r. e% b: H2 @* S/ F
* l2 W, r, e- J" g$ |) j4 b
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
: i5 [0 |- f  E- F8 i係咁做sit up已經係一個好方法
' C) F' M6 s' r& n1 o2 Y8 R6 b唔駛搞咁多野

, C* ?( P7 m. P* ^
+ X$ o$ Y1 E( W7 g! _- h7 [& d& l; z因人而異1 I3 r% X& r. Z$ ~. {
每一個人既體質係唔同( I, h7 }, Y: o2 P
9 p+ ~6 j6 z! s3 W+ b( R$ U# M% p
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:- @# G* ]" d0 x$ H* @  x
跑步 & 游泳

) c' s0 A- y% R' ~1 _! {
3 c1 ~% E4 K4 [) c* Y& T7 F+ e$ Y# d$ r/ a( F
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
  ?7 t: g9 E- g" B3 j, O9 A就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
6 Q" D* c* `$ c+ ~& p跑步 & 游泳

. @' Y) o1 C% g: a+ @6 T. Y

4 J4 E' I( C+ E1 Z最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低