左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:4 E. H  ~$ [8 P  m' s" k
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
  Y; s8 A/ N1 H5 e我已試過很多方法,也不見效!

* t* v- k) _" }
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:  h: m! {" ^/ \, g9 G
/ N' L& i$ Y' a# Q6 v% y: J

. Z' n! }' q' I; a3 ~4 Q0 qhow long have u been smoking?+ I1 D% M' `# v1 I1 L$ R
u do smoke much?
* f6 d' k% ~( N% eand do u really wanna quit?

8 i- q3 y& L$ d0 K8 o

3 k2 y( k2 V& K( P, ~5 u$ r& R, Y. fi've been smoking...........8 yrs la+ X- V5 u+ Q  S8 P* u8 e# |
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
. _1 \0 t* @' r( p8 l4 r* L/ \可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
7 o% ^7 v6 y5 h$ U戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
, t+ y6 B+ n; ]" D4 r  I聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙8 @8 }: f6 m7 e* ?* b
可以一試

$ h0 t" _1 f' C! ?去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～, ~- n2 J: c8 N$ n0 M' F
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
  f/ R9 z; V: }) ?! X) [全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
* v! s9 r( V% q0 ]4 T' t' ]勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
$ c5 [$ G  Q  g; s& `煙冇咩唔好0 q; A+ w$ ^2 H0 h; d& Y
勸大家唔好戒

6 a. e% m: k; p( I$ D6 a+ Z
5 w/ g1 p0 h  ~
/ K6 \0 N/ x+ S" s吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
- ]) x  ?) F" E2 z( ~" y* X
* `7 Y5 u4 T! g% M  H! x$ G, L- ?$ |

煙草的有害成份
& m" Y3 h! H% P! t" o) L吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
! k7 _5 G2 v; X3 T  F6 N- M
7 a, b% Q/ F8 p% X讓我們分析一下煙的主要成份：+ i$ s3 g$ J4 s# b8 E1 O3 H

, C; u  Z6 z6 B# H* P 尼古丁
, z4 ^  F* j, c8 K( E+ t: E% P5 o 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： : K: n, S/ `8 O7 B

/ `% [( C/ C* e* a6 L* ~! h 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 * }+ z$ S% s2 L8 W5 w. S
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
7 I% n" M2 X, I9 `; e 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
% k( z% B* w9 F) d% |) h" _ 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 5 Y) ^0 t6 v0 Q! {8 b9 q! U$ W9 v8 E
焦油 % O* B) E! u- C% |: P
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。$ `. v, @* m+ Z
% n; L* |1 [# B1 }, V/ K6 }
一氧化碳 2 C8 e  S( o( y: I. I
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
. Y' c" c/ O) P* u- e  w 其他致癌物質 4 D) \, ?% ?  ]
其他致癌物質能導致多種癌症。

$ ^) ~% l+ Z" E/ j: h) t! ?/ A9 x& T' _/ u4 D

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響/ q- y* ], W0 ^1 Y  ^" h% n+ }

5 g2 S  X0 S' e0 e$ N" t1 L( ~ 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
3 _! \: N8 h" g/ R 2 |/ Z& n' M7 r0 o1 U, }
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 - I; m# t3 p( J0 {" C4 H

5 `" F2 G, o* s# i4 C  b8 Y 嬰 兒 突 然 死 亡 症
; O* ?6 _& B0 X4 S% m* L0 a4 e- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 " d: J0 |* J/ i9 T
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
" W6 {5 t6 Q3 J7 a4 R
. F" J' T7 M( P. T6 Z5 g 8 K& V1 R! h1 f6 S6 m
早 產 $ y; e0 O, s5 [& T4 l) w
& @, _% b: {6 y! S6 s
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ; r$ G% J+ g) R7 |  m) q

7 L  a2 c- }4 A! O. ? 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 6 @  V& o% K: x" O) i
7 q0 S  B8 ^9 l6 _+ }

& g7 a: a( ~- ^8 _- K  t% D 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ( e" t2 `0 I2 q/ Y
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 . E8 ]( k8 Q) u  ?/ ~3 T" ~  d) J: G
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 , v' O0 Y7 r+ B( B' [. g1 P

; {3 y$ |- a# C5 I* v6 ~ , b5 @. S# y0 i3 G
智 力 發 展
/ ]% ^. S# ?' h- a* D6 {8 w
/ L& k. B3 X- E: G2 B+ i  e' s- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

- J; h5 |6 D6 I9 m5 M  b

6 ^* |8 E% x8 n' b

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
% P: y" Q; L9 X) d$ q
8 b5 X- c: _  c+ R2 y3 L香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  % J6 n' a. x7 d# y( _
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗    e8 G" W& r! k! N; v
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
; Y4 V- B  _1 k* i: K 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
  J1 D/ W9 Z) F" U4 B青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
3 \2 g! c! D& G+ y$ Y: C 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  , Q2 x$ `& L; x" p9 _
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  9 d8 e5 g( M- H4 v
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  - {, v& p9 x5 q) n- q+ C; t
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
, t" ^3 D" i: i/ ]: i ; Q, @7 v  L( U0 V4 k8 H( s. d
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
$ Q" A+ I# x8 ]/ q; J5 q 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  5 Q& w2 A! z* k7 A
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
3 j- Q$ B9 K) a& C; R) w 降 低 體 力 5 z) b7 B+ T/ t6 w5 M  f" t/ o
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 / z3 W0 u4 `9 z! ^$ ^
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 9 z! G* B; h& W

1 {8 h# \3 `" \ 減 低 抵 抗 能 力

2 @) l. ~; M! @5 P9 Y$ D' w8 ~
( B1 U+ [$ M6 Z/ A; S5 N3 o
: L1 I9 P1 I& S8 Z+ T% k$ P8 B老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食/ t- H' }7 G8 W8 o
因為我覺得無味,7 x& H% j5 ~+ q3 ?& s/ e
最頂癮都係噴果下- b% R. b; z3 q
同埋食咁多好悶7 V$ z' ]: }/ t# T8 f9 Q
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
" w9 \( `( V9 V9 \, I: N7 [now我已經無食lu~~~