左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:+ o$ k1 H2 Y- ?8 [1 J. ~
想問你地有無咩方法可以戒煙的?8 B5 h3 ]. n3 t2 C$ y
我已試過很多方法,也不見效!

- C- ]+ y8 D. J2 H8 Q我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:! _  U; n% F! F
) J- b+ P  B0 ~
3 F+ ?: u' t5 h: o
how long have u been smoking?" V+ L/ n$ A* [4 n: J; I) j
u do smoke much?/ R4 P, ~; ?3 p: e5 g9 g
and do u really wanna quit?

. V) v0 i! G! W
1 \4 z/ h3 v- h. S
i've been smoking...........8 yrs la# `) h5 p- u1 G/ y+ y% M
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
! I2 S! k2 `- b2 s& w5 ~可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到! z, B3 @" E3 |$ L9 F8 b
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
" W4 j% ^& G( p5 L+ x聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙9 v# \. X2 ?: ~$ J  j2 b5 x
可以一試

/ g! s9 X1 x" S" Q
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
' J( D4 q" W4 e1 ~" U* k所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?, ?7 v9 ^! x* N! z, f2 \
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好: k8 S  o7 j: c3 q% Y3 w2 |5 N
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:+ M& B& b/ v* n1 }1 ]
煙冇咩唔好  {# k* M  E! F4 r
勸大家唔好戒

# b  u7 K9 {3 X- @

3 w9 A: P7 p0 Y3 }8 T& G/ }8 Z
* v$ A$ M* a6 P" f' v/ j吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
4 y8 a" v$ d6 u; N! [& s( W6 B# m" M2 I' n, s7 q: {

煙草的有害成份
" d$ M) T+ ~2 }, n2 O7 W2 c吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。7 B$ ^% X& ?# {+ G$ S$ R
4 u3 B& k' [; E/ Q# I/ {
讓我們分析一下煙的主要成份：
! j1 F/ V* c, w* p$ H' J
9 D& x- V3 i! Z* V 尼古丁
) G& N4 t) z' Y& a( T7 r# V1 s 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： : w" _/ d  E6 J& H3 o
3 b* h0 I" M0 ]' M% B) e
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 - y7 f* U- x. i" I
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 7 d. \: Y) z4 X5 T5 h7 U3 |
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 7 j8 {' ^# ~0 n, K1 N4 b' u
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
7 @% k  ]* U$ M6 U% f& Q# u 焦油 : T1 x, G9 Z. E* B2 Y) Y
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
$ D: x' N- d* t  U
5 g/ x0 A' ?8 m7 P7 C2 @! _# \ 一氧化碳
5 p9 P. q1 f9 T- L9 {* Q2 P* Y  J 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 . Y7 M( M7 l4 Z' P2 z7 z
其他致癌物質
8 T0 y2 D5 l  N) I( |+ b' l" k 其他致癌物質能導致多種癌症。

* N* g2 c5 O1 {. Q0 V5 b- J* {  r, ^0 ]8 d: }5 W8 N7 _) v  s

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響9 B; F! V5 J7 B8 M$ K
# j" P0 G! d4 k5 y
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
% L5 v& Y! x: t6 q- E
* x2 b' S4 z4 X8 P 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
! N2 R5 v% ]# t, {! X8 L+ N4 J  c
, Z* e$ R2 M* F! R% `! `5 k* T 嬰 兒 突 然 死 亡 症 6 w2 S2 y; y$ N
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
% g. g- {  Q. |* J% ?# G1 N- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 4 ?/ T+ P8 m8 d& d
$ T" ?( O' R% @: c4 [3 g0 M

0 ?9 i4 T: X3 ~% h 早 產 ; D8 }* {6 @% o2 V& L& H

, S8 P. p4 I* v7 j- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
8 h: h4 {( J( V- v8 O! n
/ Y9 p; k% E; \& [' f 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 , z/ W2 a$ s) p9 {! e
) u' J; J) k. Y" W- k- I. j

* V8 ^6 {7 \! s9 o3 m5 L- m 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 4 g. O* @  ]9 ]. s; J" D
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 & n3 L3 }8 R9 m) H. w
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 9 W- h& U( ~+ g
+ h0 f- u3 o% V' H
3 ^: C* ?5 G: v
智 力 發 展 ) h3 U; [- O3 Q! m$ C# O9 D
0 T* L+ d9 S. y: X" _
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

. r3 @$ ?3 ]" F1 Y  `0 Q0 B
8 P, E3 n+ j& Z6 t9 {3 f, \( V

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
2 P# I; h8 R' a$ g- \1 X  f
! P8 w! S: ~9 w7 R8 H香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  # h) }3 v: S9 R/ v/ X1 {
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ; x% Y# z7 X0 y3 B' u" D( ?
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  4 [6 Y- |& z' l) g4 }$ N+ {
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
% \  a8 d* I& S  b* f! N青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
0 E1 B* h, }2 ~* G 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
, c, M2 w7 [! x) S$ V; v 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  7 r+ B# n+ K/ d! T6 a% e. L
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
0 ~8 ^0 O+ w. [ 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
7 |+ b" {' `. l! \2 U + u6 [4 O1 U) c9 {" k+ [
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  3 t7 P; X' }( h2 t
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率    |% ^0 D8 v! m: v) o. R% [
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  . K1 A! x. L# s, [5 F# z# `+ b8 f
降 低 體 力
; Z8 B3 W6 ~; Z1 s- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
  B$ \6 ]3 O/ A- _, y6 k7 P- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 $ `0 H4 }+ ]+ l1 w& T$ W6 ~
$ i8 S: m  l7 G: m/ c
減 低 抵 抗 能 力

. u7 I, r; B4 t3 Q! L / H8 d% M: g6 i' [9 u

: m2 i5 ?) Z8 d老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
  Z9 f) a: X! O6 F9 t因為我覺得無味,4 m' [/ j% }, Y4 z* C, X
最頂癮都係噴果下" j  G# T3 }$ I, H- X
同埋食咁多好悶
) W; D1 j* [$ I( L你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
6 n) ?: y( R/ s8 B, h& l" hnow我已經無食lu~~~