左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
" C( o  S* L  W( t想問你地有無咩方法可以戒煙的?$ O$ @% z6 T: a) Q* P# d
我已試過很多方法,也不見效!

( r) }% Y! K/ Q* v6 `  l, ?5 w: B
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
( C9 C/ ]9 f0 u+ g* ~1 Q
/ d) X. H8 V; t1 s- H  _6 G+ q0 X2 j8 G! P1 t
how long have u been smoking?
2 X8 c& c5 l$ I' V5 ?4 }7 \u do smoke much?
  a* w& u- }1 D0 oand do u really wanna quit?

  D" m8 r% a: I) c5 G5 M, L( I7 Y6 Z, [7 Z: [
% K# F/ U/ k* T' N9 ?6 G/ e
i've been smoking...........8 yrs la) m5 G/ ~! ?- ~% f# m
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
5 K" z4 v: `" O# p; W( q可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
: V$ d( M9 J+ h8 v- `0 P1 R戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
" X: X5 h7 A0 G% L+ y& M聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙5 A1 g4 ?+ d. R7 `
可以一試

" o: l% Z9 x# a' Q; |9 i2 e4 D3 J2 q
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
7 V" J2 e1 Q; h/ X* F5 w所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
+ A; }9 X9 M5 p6 i" K) U5 z4 C全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好5 ]# y1 `2 g4 p  B2 `
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
2 p, \* Q2 ?% N* A- s; d: W% O煙冇咩唔好
' [) h* t5 O4 L( B勸大家唔好戒

3 |  c; N1 |5 x+ v8 ]+ y

( p/ G2 [4 {, g; s% N
4 O3 p+ D: P5 l# r' R$ a吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)5 A; V, N- Z* K* ^! J

+ p. m+ t. o: g3 |1 ~9 Y' S8 r

煙草的有害成份
6 B8 [3 j, B5 q% V3 q吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
) A# s4 A; Y5 t- ^& x4 S/ }8 z  ?1 k% Z  q! k* x7 P1 \
讓我們分析一下煙的主要成份：
& k8 e4 [5 [& g4 v1 J! b
# P- |# q, B7 Q9 S' B9 U% i1 V$ C 尼古丁 6 t- Z' t* f" _8 }( T
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 6 ^  T- E6 M/ f2 d% E

3 @) A5 g2 w( Q/ y$ F/ _ 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 / m' [7 _' Y4 p7 A; y; I5 }( ~
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 & X4 {" s3 r' S" f/ _0 U) V
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
7 L$ b$ _, `  ~* K! R& r 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
7 n* |# |8 y6 C1 u3 _ 焦油
$ `* t% B0 ~- o# ~ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
4 P) r/ V$ Y+ i$ B
; m5 L3 @9 f5 {  ] 一氧化碳 - }: M+ i+ d* L" u8 J, S3 ?
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
% t0 ]- @$ f6 K  l 其他致癌物質
( r4 }) C7 V) [, `2 I" P: V 其他致癌物質能導致多種癌症。

  Q& e" d6 e1 c- }4 H. w! B( x$ _. [# e3 Y

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
% l) U9 m  g* p, F3 i+ B. p& w- x; ?  X  I' b( c' C
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
, _" M" x) i4 h) [& s! {4 b
# o# Q0 G! m# \ 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
. q% h8 P7 [/ ?. u- C$ \7 L
  ?1 a+ B9 H+ u$ d$ G, H 嬰 兒 突 然 死 亡 症
4 c1 p, o6 o/ }6 a8 w/ P- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 * B' z. @' @, U2 Z7 d. f) Y
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
* w  O( i) h& b) F
5 F' O* m% U: [4 i ; h% p6 Y$ Y1 a5 P9 E: x( C7 P  t
早 產
2 S7 k  P  G9 y# k6 Y' O9 h. \5 h1 s5 n- s/ R
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
# f( }$ e4 U; s( L0 _
- w2 q8 D  t& y  W0 K  F4 E6 f8 s 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
9 f+ H- L8 U% S4 D. j
8 k4 p* t: S; ~' Y0 V- C% N
# z$ e: ]2 a% f4 s 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ' \/ ]: T+ |) p" l& ~- x
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
" J4 q; F- X0 A! |+ `0 l- P# p8 k: E- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 $ J$ [. i" s& F% o6 Q2 t- N- _' I
6 s2 P" q" V' x6 l, R# S

& |5 _5 w; U7 E& n) O( x+ l 智 力 發 展
7 p; S0 c0 |) ]9 O! ~' C# n% I( Q4 C0 x, V
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

7 [% a, f' Q$ P8 ~( B; p: [( _$ `& R9 k! h8 b, z

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
# e- D; @0 m& k
( \  t) G/ ^7 ]' f3 i香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  : s  o' v! c$ m7 n
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  5 f8 q4 G8 o, [, T8 T
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
7 r( ~+ U( Y% W" l* E 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
- p6 q4 ~" u& P$ ^( v5 v' p青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  : O; {, e2 p# E& C- u+ A
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  # B: D) \5 x* L" m& i3 s
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
8 M, ~5 Q7 ?+ P% F+ ~ 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  1 _& X5 E5 G9 [2 R' I( p! b% Z
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
8 |( d, P& q& k
' g* o* L, D5 L. ?1 r- V/ t" U3 ]7 D吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
# q$ o" y8 O7 U 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
9 S; X- Q+ N9 u: Q 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
# f7 L1 A, r6 @4 c 降 低 體 力 & W+ Z4 k# o0 `8 c7 y$ i
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
/ L: Q6 v. N# j; y8 h/ K- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
9 H, J2 g" y; q 9 J' E' j* c0 f: y" S( u
減 低 抵 抗 能 力

; [- V- M3 ~( c. w

7 z' X/ t, e7 s% Z, D) L2 Z1 p/ W7 T" o0 H/ t: q2 ~0 k
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
0 \( [; `% K; N+ T, x( T6 }5 c因為我覺得無味,% a7 t  u/ c* x: i( j* y
最頂癮都係噴果下+ T5 W  }5 }  w1 F* q% d+ Q, z5 \3 z
同埋食咁多好悶
3 U- s9 l5 F( w) g5 q1 f你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,5 t0 V( P9 x5 t2 S# a; l& N
now我已經無食lu~~~