左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:5 ~8 o3 ^, B3 G2 J" T  a4 D
想問你地有無咩方法可以戒煙的?! M, p  w. V- t
我已試過很多方法,也不見效!

2 l) i( r- I( ~- B  S! x& @: \$ X我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:9 u! _( o( \  ]" a: S

" T& t9 _( [4 P9 y
5 M8 v" E5 h/ Ahow long have u been smoking?  k/ K5 p  _: h, ]' F% S* [
u do smoke much?# p& m4 z5 z4 ]; ]( f
and do u really wanna quit?

- Y: \+ ]4 O1 }* ^, V! m" _- N
5 y9 S& S) w/ \0 v- f  E, p2 C! d$ oi've been smoking...........8 yrs la9 O- s- d4 z) C* Z
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙( `9 ?1 Z6 S: z# I  ?( w0 Q3 q
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
: Z# Q. h; `0 g. D# P; p戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
* e6 \3 r6 E: N6 ]2 W  T7 p0 j聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
1 c* s: @) x& p& f可以一試

7 C2 l+ Z; Z; A1 g
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～# \- w- I) X2 n+ f0 v
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?  G% M" j+ g9 L+ E* W$ a
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好5 h$ C  `& v5 S7 O. ?
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
' L& Z! R! s* X! a' l" {2 _% `" ~1 ?煙冇咩唔好) f! f2 |' r3 Z" h5 C" t+ E% |
勸大家唔好戒

% U% ^, W4 b6 l. V7 l% Q( r! a$ j" Q! Q( S0 |

. L- ?: `1 Q/ ^8 X2 V- @# ?吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
; E+ ]0 X1 z8 {$ y- Y* ~5 h0 K$ V4 ~

煙草的有害成份 / E, v2 N$ h2 c2 }  q$ r
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。# _6 x( \5 J& `3 V
9 f0 \3 J/ f3 b, p, e
讓我們分析一下煙的主要成份：1 `0 a* e0 Q: P

: B: ?0 o& }! W3 j 尼古丁
% H+ P, ]5 x7 H$ s 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
7 R3 C3 T& ^2 s; @  ]: C% @% W
- N: {( A$ \3 K4 q* b9 c1 F 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
" S2 [$ _+ K) Q 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
: |, }! {( M8 u. [" v 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
" _3 }% q- q) T( Z& z- s 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ; u7 r9 A. u/ `0 d) I
焦油
! B8 o% t) A# U$ V% \! p, U 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
  j' Z: q4 u# q/ H2 B - z7 ?- h* g; V
一氧化碳 2 i6 h; s0 s% T" G/ ^4 j* L
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
: {  t! K8 f3 l: l  k1 N; \ 其他致癌物質 % _  m: O4 ^1 u4 `, B
其他致癌物質能導致多種癌症。

! ?6 Y% }+ R+ ]4 B

7 i6 }$ z% Z7 {, }3 s; N3 A3 ?/ W

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
) q% V+ f2 V) N# r
0 x7 g& R$ J/ |+ d: R 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 # d: X% [! v5 B. a& W1 e& q% B
. A" [) ^) I$ H$ I% Y- G! u; D6 j4 n, \
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
( [# k; N% ], Z4 o3 Y" C
$ d# g+ T, c/ U7 p 嬰 兒 突 然 死 亡 症 % I1 j9 a' o8 g& @
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
# j9 Q: y1 E* _) ?" J- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
& n; B0 ^) M" j0 t! e) V3 ?7 h' R* g3 Q/ `. T) v% p
. s# \, P6 u( T+ E5 M9 ?) s& h
早 產
; P' N* F& [6 t* ?; A
$ W2 ?: \# C$ b6 T$ N- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 " e$ q) H9 S: s7 e" H$ E

2 b0 o$ K& c* F7 f 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
9 p: t; O1 R$ z% A9 d8 e& D  D% j- P) u2 u1 ?2 ~* v* G; R- H8 Q: B
' F6 c8 h# [( D# a* i. I" p5 w; M
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
4 E" a. p# B% \* T- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
+ p5 j( K/ P# Z0 @7 j- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
$ x; ^: r# @* B9 e) m. n0 W- c/ a% W1 `1 F( A, D4 |6 H

) B) S  K3 x5 j% O4 C: w 智 力 發 展
! T) K# A6 y$ g1 U( P6 X( j. G1 a  R1 z% [  v9 X
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

2 E$ ?& m' z; [$ k/ r  a
/ ?+ b! a+ ]$ B

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 5 P, G7 z  {. Z, G
& n- b* \6 R+ @0 G+ U/ L' l% X
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  & G' T- j4 a" K1 k' `
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  / x% K7 g: l. A- H7 R9 j
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
2 o1 s' \" Y6 S- ]8 t 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  2 V  u! L. C# ~+ g9 N9 _
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  - C3 P3 y4 [  ~( i- ]5 B+ R
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
' ^+ I2 x6 j+ T% `9 r) Y) m 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  9 T5 f: p: X9 x/ k! f
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  4 Q. L) M* B' m" w2 g3 \
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 & @$ g) o0 I& C* Q/ m. A6 l6 d
: q/ h1 K, e" K" g# Q  a6 S
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  + u, W/ Z9 O" ]; F. M9 m
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ; ], Z: u, P" f2 k
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  . i' \4 [/ {  B' M, Q. J  K9 `, @, d
降 低 體 力
2 \) _. K9 ~# E; z3 E- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
+ |0 h9 o2 ^- _+ [+ E- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
* W5 ]0 u, t: s1 ^2 k
! a4 E$ n2 E" T) c  J 減 低 抵 抗 能 力

6 x+ w9 B9 u% R4 T# W7 X

" Q1 H+ w' ]  I0 K+ _1 E8 X4 W
3 B+ g( ^6 |# d2 h9 D9 n0 K老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食- W, z6 G" F' y8 D
因為我覺得無味,! D, v/ _5 \$ l; n& l
最頂癮都係噴果下' v5 z$ k4 f8 _8 X) k
同埋食咁多好悶
1 N* o7 l8 L$ [1 N, D你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,4 W9 W5 _5 f0 H8 g4 t3 T' I4 {
now我已經無食lu~~~