左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
8 z8 j3 T1 F; \想問你地有無咩方法可以戒煙的?) @" a& |" C# p7 U
我已試過很多方法,也不見效!

! G% \7 g/ x% R2 v
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
, _$ w) H+ n0 P6 F
1 k0 i) U& z5 i+ p( Z2 U  L' I4 K/ b  u3 [1 C8 k0 [) N1 w
how long have u been smoking?
& l' H. `8 G! k  T5 X1 d, xu do smoke much?8 ?. ^4 N. ]* `
and do u really wanna quit?

* S2 o3 t3 }: w) M

6 G- O6 H9 {; l) `$ P) C, z. w0 ai've been smoking...........8 yrs la
, f4 i/ j) C, V  B8 W: fit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙8 G& [6 y. C; H7 _6 k
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
& l# s0 O+ s! M% D% Z! ^  ]7 U戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
+ Y" Q. U2 q2 g, k7 s聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙. A. q7 C- U7 s: H' U
可以一試

  Y% K$ f5 b# ]3 R1 m: P  i5 P* s# ?; y去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
2 e- h( o/ E- g所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?9 ]/ s# }# `/ U8 I0 l2 S
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好9 ^2 V( ?2 a8 d& M7 s
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
9 D9 `8 [+ r4 J0 d# G9 W; X煙冇咩唔好
! \2 a/ X( D  m5 m  R勸大家唔好戒

2 i: I* k0 e  D, T
+ Q" g7 p" e  ]( v5 P7 u7 }
. t; W: S( c9 l8 n% o. z: }吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)4 J9 Z! |6 Y. ~+ _. k3 g& Y- }  N

& J: [* z& I! b( g/ H3 w

煙草的有害成份 , w) r$ V2 d2 h  q
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。! I4 B# g" L5 b$ x% k  V' r

" [8 X* Z% p5 T  R/ v& b讓我們分析一下煙的主要成份：
$ _2 H4 x. v8 \
2 M9 t2 e1 o) C# S0 x/ V- g 尼古丁
: W% w0 o' z4 \9 Z( E! K0 P( E; o+ J 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 8 @2 f9 C) J6 B/ R! f# ?
  p. i5 y8 O5 l
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
- }9 K- ^6 z1 o! G+ z 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 3 a8 e6 x- v8 P% e4 `: K8 h
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ! T0 E4 }" l# s5 ^4 ^8 I; d  p
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 8 ?7 i- w4 L- n  ?
焦油 6 Z6 g3 y) k6 U; v
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
! C% ?& p# m; i, m ' N( G4 K) o$ n! c/ W( X5 b. T) P) |
一氧化碳
0 E" E6 D, x5 Q6 p, K* r1 P1 L 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 , g0 N! T% }( [# f6 h* u1 ^; F5 T
其他致癌物質
. ~% c1 ]) ~$ L# O: f6 g3 ~$ v0 s 其他致癌物質能導致多種癌症。

: }, n- w& B" k8 U+ `+ Q+ `
3 }* ~! O5 y. R  j# h

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
( h9 @0 z5 l/ _& _# N# t6 H$ x2 F8 _! u
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
- t( _& G1 d% c8 S# R  l5 O
6 W* z) H3 O  |8 b6 j. f: H: q 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 + z# n9 N2 B" ]) x7 Q

- `7 c& o$ `8 r9 v$ J& N! i$ l 嬰 兒 突 然 死 亡 症
/ J. L) r7 U  r5 P9 h! A& V- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 8 k# V% C9 |# V  J5 k* U
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
0 V" x$ [% g* f/ {% Y8 x& K' B
: I3 Q, Q5 h) X+ E/ I3 l& T! Z
0 e3 q; w2 o# L8 j$ l 早 產
. s$ L. n. V' U7 P2 b) c& @
4 P) ^, P" [" T2 _9 |. X3 \: Z5 `- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
" \, g$ U7 n- ]& i% U+ }# `7 ?
# H. U3 y, u1 V6 t" K5 N( M5 Z" o 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 8 V: v1 U! b# c5 H3 Y6 y+ J; V
7 f5 t. n" w/ ~" C; e

  J) v% l' J% r# b& D 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
' k$ \7 d7 @: D! D- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 5 g4 Y( l! ~! N% W
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ' t! x& \8 T- t  ?- m0 y; Z3 w

+ i# ]' q' l9 \; [/ l 9 f9 @, \, J5 H* G2 I: d: @! Z
智 力 發 展 3 `- n) ^& ]: }( K4 f5 t0 ]

$ b& ]  A, T4 a" V- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

6 u1 [- V% _& s/ {+ a0 e
0 V, _/ t, e: b) K8 A

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 6 S/ i' V- k3 K

0 }7 X0 ]4 m% |2 ?4 n& y香 港 青 少 年 吸 煙 現 況    E5 @1 K3 f9 M+ Y' X
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
, Z$ b% u+ C/ F) E0 u2 }! y& v( ` 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
5 B8 `/ d# O2 d3 p: ? 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  + T/ n# }5 N$ C& m+ z$ U1 j3 K
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
# E2 H4 [% \4 e( B9 g; B4 n+ e 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  2 V  F0 ?4 F& I# R
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  # [& G+ ^8 W: R( v$ [
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ) f0 P* N- |# Y' J; }6 r, h* L; x
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
. w! O, z& R9 u8 q; c3 P+ J9 m' _% A . l- x, G. ~# J. k" b. N3 V
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  3 l  F8 e# @, t, S
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  " u+ g+ Q- [4 Z3 w0 F! U/ S
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
% T( c$ _5 E" w% ` 降 低 體 力
, ^+ m/ Q4 p2 Y7 R6 o) z+ G- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 5 ~8 T+ G7 k, h1 F9 m+ T  {8 D8 }
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
; u4 Q7 r- F' _6 I) n1 f( i6 o* D
9 n; J/ D( q' c 減 低 抵 抗 能 力

: O6 a& ?; }( L3 i6 \ 5 G" R8 K/ \9 w" \! m

1 w( Y" I! U: v' G7 Z老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食. x; g) X) D4 J' x8 i: s
因為我覺得無味,& l, v2 p$ I( g" j4 h: ~2 w8 [
最頂癮都係噴果下% W: V- w0 R$ r
同埋食咁多好悶
2 K0 j/ {+ E, M5 N你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,, f2 D2 Y! I" r( P
now我已經無食lu~~~