左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:/ p) N/ O% J( T
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
; \% r& u4 N( j5 L* x* r我已試過很多方法,也不見效!

  ^2 q' H2 O; |) `; R& _我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:! o3 D2 g1 ]$ n5 ^1 o9 F
9 h" [8 J& R; L4 j$ D
0 K/ J1 C# ]) y2 q
how long have u been smoking?
5 A8 g3 u: I+ @u do smoke much?+ O: r/ ~7 {! x) J* W! L
and do u really wanna quit?

6 E. S2 n7 {+ N# b
9 {/ w: t9 l% [' V  ~( c: z
i've been smoking...........8 yrs la, g- Q! L7 {+ H9 z
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
" Z9 J  P2 r6 j2 y. |可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
6 ~2 r6 R1 G3 Y戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
3 x2 O2 F4 Z/ ]% L' L) w: E聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
: Q! N% Q0 g! u可以一試

% q* s8 H9 x+ d, _- [& P
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～- p0 q/ `1 R4 s3 J5 h' }% H
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
" i4 s$ \9 O3 d0 J; s全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
; Q/ W* E* `) }! [: l勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:* u5 o9 G( q+ r, g) m+ I4 X  h
煙冇咩唔好; @& d/ d: b& f5 T2 U+ l8 C
勸大家唔好戒

7 L  l3 E+ C2 K4 D$ u! W  U2 y1 T
* r8 t+ S" H9 d4 `
: v, c6 Q  v; y3 m5 `, N) @
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)( I  b; n* y/ ~3 f. g
& V6 h; z9 d3 \! A+ _- \

煙草的有害成份 1 S3 e( _+ d4 m% ^: y7 v
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
: U. O' {7 {, Z6 L, O) o# z& G. U6 S
讓我們分析一下煙的主要成份：" T. w5 V: Z; K" c: B2 i

, |1 S- |  Y; ^- i% U& Q  F0 U 尼古丁 3 s; b- l: Q* r
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 3 i( C$ v6 y! P2 c) J) L. f
8 @. m: x2 e% h/ s$ Y5 l
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
1 [+ U, f0 R# R: w% B# f 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 2 k- @6 S5 c- d
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 " w; R) o7 T; l7 h( E; Y3 k
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 + P5 Z  F5 B4 t( V9 B
焦油
' L8 [1 @3 @/ H+ S6 @ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。8 `. H* S: z/ W
+ b, k$ r& _+ y$ I1 Z, h% w' A
一氧化碳
8 C9 u* b" l& P+ }# h: t 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
( A4 o5 Q7 `9 ]3 E8 Q 其他致癌物質 0 I% `. V* n6 p( M- l  Q6 Z
其他致癌物質能導致多種癌症。

1 t# v3 w/ h# G/ a- O2 ?- e  H9 L" j! v

) ]& q& G2 o0 b/ A8 Y

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
( E2 E' x/ H8 ^. L$ d% j$ t" a7 m" @% m% \: }# P: ^4 f0 @
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ; M+ L4 A/ d9 A; T" Z, `8 O$ [

0 J8 T! T! v8 F6 d$ U 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 8 b# ?7 d6 t9 _9 l2 I
' B5 a# O. Y4 t- s# A( r, |
嬰 兒 突 然 死 亡 症 + ]" z$ E# B" e
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
) K: o; E  w0 i0 Q/ _- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 6 ]5 z4 R% K1 _9 F* ~3 F; {2 ^

. `/ K1 D) k! Z) M9 u  y 7 b$ j5 |; V; S+ [+ O" L4 _7 n
早 產
7 Z3 I$ ?+ g4 l0 V- t( \$ r! i
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 1 J& Z, j* Q% L2 x% f$ R+ ]

2 q, a1 B* L( v% T; @+ c 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
% u1 z( n+ h9 I2 J" @, H5 h3 m: J9 c* u

9 o( J/ @1 o+ r/ k: e8 Q9 t# K' \: b 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
4 u1 ~1 S0 {# k  C- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
- f; S1 a' o5 S; P) z' Y' u1 l+ U7 S( X, j- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 : Z, ^4 ^! T/ w8 d- ~* H9 l
  r" D: ^$ S5 ?/ C7 B

( v( E5 y& D/ D/ y+ ]$ g 智 力 發 展 - ?8 S, z& R! a1 a3 Q! j

) R$ E( d- @# [. R- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

6 D& ~# e9 M4 z
0 d; v$ [* L2 J& |* R/ }

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 * O0 Y4 \, M1 h
, D2 d9 f# Y/ N7 D/ j
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  6 |& G+ V9 `6 X) N
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  8 t% Q7 i  e& o, X1 ?5 o
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
  S7 u% f$ C. L  @; E& h 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
; l: U5 z8 v4 p青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
* V4 n3 B3 K5 @6 {8 q4 _7 A 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ) F- I0 A' x$ w9 l
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  5 R5 e% Q1 ]4 b$ u" b- u9 s
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
0 A& ^8 _/ ^; \" U 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 - t9 T: I0 ^: u3 u9 V

# k9 ~$ T: w/ j" K9 x吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  * k  Y0 m% I4 u( {8 G
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
: R. o3 A( i3 s 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ) N* y( m) _3 ?9 y9 ]  [0 {
降 低 體 力
. [1 X8 R- w: D: J( g  a- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
% T2 M/ z" b2 u1 t- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
+ p; t0 V6 @# f. r   f; i- i, n% H, ^
減 低 抵 抗 能 力

; t  o  Z1 y# W2 u
) d. }7 X. z$ ?; d' q' }+ i4 y
1 e1 C- x& M0 N
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食: }2 n( l$ H( C8 v8 ], y; _7 \
因為我覺得無味,6 A; a" Q" P/ P2 v, ^* |
最頂癮都係噴果下4 Q3 P4 u4 w$ a, T8 u. p- K
同埋食咁多好悶  K6 b3 F, g3 T2 v  d/ B. O
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,  U4 |" H2 ]4 T$ _
now我已經無食lu~~~