左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
' C6 S* P$ k$ \4 V" G) M; q想問你地有無咩方法可以戒煙的?
& j, R  r3 I5 t3 ]3 e9 e! k: p我已試過很多方法,也不見效!

" h7 m) R8 ~8 B# W
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
5 \7 A/ u0 C5 Z# n4 c) D* g, l) O" S5 y& V% D: o
! a5 F9 B& S2 `) H: w
how long have u been smoking?7 ?( R) Q% @& z
u do smoke much?9 C. B* c+ t# E9 s. V7 d
and do u really wanna quit?

' V" t' c" z' c" L* C0 ]
* }; \: a; @+ M) U9 E( W4 S( K# @7 [
i've been smoking...........8 yrs la
/ l; q- \2 g+ S& \it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
& t: m' a0 z9 i1 k$ \; f( y" r* k5 f可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
: p/ U. S9 c3 c: _+ B戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:! ^) u& V0 |' ]7 m; o
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
. i" c2 x8 N, t% q- i+ Z可以一試

! P+ {; Q: ^1 r5 s) I: H7 b7 Z去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
( q0 i- ~  \* _所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
. ^# m1 E; |  V2 |! C' P1 I+ z全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
5 h$ R; E, N2 H勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
/ B6 \, v# `  O/ ?0 o' Z煙冇咩唔好4 ?# W# }) f% E' F
勸大家唔好戒

! f  O4 [0 {; R" b( S+ C. R& n( N8 B2 \
8 v( I! h4 w2 _# i5 L) h8 m: U) {
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
& e# ~. f1 r1 l0 |1 E* l
! @* d7 b1 }7 x& f* k! ]2 {

煙草的有害成份 5 G6 C5 [  Y# H- R. p* n$ v
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。  x% p9 a: x5 A1 \: d( q) x7 W

2 S/ I) `8 t% M+ O# W9 n讓我們分析一下煙的主要成份：
2 z1 @# ^$ S' z  k " \. R$ X/ {: a$ E/ Y) X0 k
尼古丁
; }1 ]4 c" Y. d0 l" V 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
1 t  k7 b1 c1 E: E7 N2 a3 C' k) ^0 j8 w" B3 G
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
. A; D! [( |/ j. o 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 + e5 z0 _! D9 ^( w
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 7 d$ c+ S2 _* D4 j! B
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
! ?: R* f- D  I# p1 @1 G 焦油
7 g# e. D6 Q& b  H7 ^3 S) } 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。% p$ y7 c& Z0 |$ e7 [. v# K

. A- I' I' T7 ]! n$ x. f 一氧化碳 : ~, w+ U5 d! R9 ?8 T: i
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 - |% B; g6 e+ f$ h) @- w7 X4 x5 r, `
其他致癌物質 ! G1 {3 k6 i( ^4 t" M
其他致癌物質能導致多種癌症。

8 s* f9 w, |0 A( M. s  H
7 C/ D1 M1 {+ }

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
/ R. L; T- S3 @
3 s1 t" v* m  _2 S& R& ~! z" t 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 2 w2 G- ]9 l5 O5 f' M

% a" a6 ?) ~# \" @; I* { 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
  H1 g( @" @( F - g$ I; _; T: Z; V
嬰 兒 突 然 死 亡 症
) \% P1 W1 O, {( \% S- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
. j2 _: P1 f! E8 e$ x$ a- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 % z# b1 ]8 }: p9 P( W
- {( S  l4 M/ R1 b0 Z* T( Y

+ e7 O! X; `& E1 [+ o- @. i* J 早 產 ; [7 ?* ^, W; T/ B' t3 P

: @" Q; k8 U" q- V0 Y; f- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 6 [" D+ `7 M) S6 y! X+ W

) ~  T  r! ~% f- B 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
% b# k/ r) _5 w4 F- @; w! l( d; @/ x
: B5 L4 V3 g% K1 h# \. N! I1 ?: V
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
" u8 }( g8 K0 f. l* M, {% l- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 3 M' o1 Z! @+ X4 @- y0 U( }  l
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
+ Q& ?) l9 G$ H. ~+ K6 T0 g3 b9 a9 H, U5 C; J9 f1 R3 w9 f
3 x. O4 O3 n+ E( d6 |5 o
智 力 發 展
- E6 B; ?" X! O' W+ P: J0 V
5 F7 \1 I/ K0 r0 S* N! X7 F- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

+ k# S& L, t2 Z! e2 u% C/ f( U% u! C

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 : i* Q9 p4 q) g

" ^  j+ E( Z. z) H3 C; K9 |' \香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
, E( k+ i2 H) Z" ^7 k4 b 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  & m' M( c3 x& c* R3 q
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士    H7 x6 i3 Y; d, p
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
4 G3 v$ M6 t# _% O  i8 r青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
- ~' y' I4 d: D3 t( W" r 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  6 Z: v; v$ s; H0 K) e& ]" }
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
- z4 f, R2 y" X" v 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ) \& Z  h  n  E* X( |% D6 P, S* A
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ( b+ K' K, D: @. m
+ X3 G- s7 ^$ }7 }
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  * w( @" N4 q: W: a% {( }0 r
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
2 v% C! e# f  Y2 R. r( t  o 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
1 n4 W* _& t) V  Q 降 低 體 力 9 X$ I$ o: r# O0 E8 }
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
* k- R" E- @, G3 @3 x* w( C1 D7 z- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
0 p1 O0 R" [2 Z) Q 6 S/ J- q" S" a& i. |( k
減 低 抵 抗 能 力

! i- {' l, A* @4 c7 x: M
3 ?' [  i+ P/ y3 J% e$ A* O7 l2 P/ Y- l, t* ~
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
) U5 l/ T( {" D3 j8 g: U. p; |因為我覺得無味,
$ }5 }! Y9 f0 P7 C最頂癮都係噴果下
; w$ y% S0 A4 F- y, f同埋食咁多好悶
, }' v5 n" B4 q" j8 d2 i5 ]4 W你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,( L1 i. `0 B7 T6 m" J" ~$ M
now我已經無食lu~~~