左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:1 }  O0 b8 }$ w& s
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
1 L- A2 e* d# }我已試過很多方法,也不見效!

) ~+ s% q5 L) T: [% ?: F+ d3 s我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
8 `% t% `7 i+ g; c$ Q4 l4 {7 S7 ~) I& }( u* S3 W+ S5 }
- Q! i/ v9 I* J0 k, m
how long have u been smoking?/ l3 j& a8 u  a+ c
u do smoke much?/ Y6 ^; e" v$ c3 N$ E& o
and do u really wanna quit?

8 Z2 n* t, Z4 @3 H( x5 k+ c" p3 S) T( H7 q4 r3 [' {+ V' a( Q7 W
i've been smoking...........8 yrs la' c4 W4 Y' H% X9 ?( N: z4 N1 q
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙. j3 B" v" F. v3 V# d
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
" a% S2 }+ \3 u1 ?戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:- ]& R) q% P# `$ g
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
9 }9 v0 l9 N& \+ k' h" I" B可以一試

+ S. @* z5 C& f/ F- J& y去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
3 S  s6 `7 I/ j) C( k$ j/ t所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
' ^& U# K  [* L全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
0 D! i; \# D5 T勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
7 o" p8 M7 k$ [* d煙冇咩唔好
  G+ a4 j5 `; ~1 s' P# w' H勸大家唔好戒

& l9 k& w* n4 P4 C0 a* A/ z+ P# _' t$ _0 z; |8 x; Q6 D6 q
) u3 q- \$ S$ e) l7 X# p# a
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會); F8 i/ J! ]# p

, ]; W$ w5 Y; {2 k+ o0 ]" G# A

煙草的有害成份
# C1 Y/ {2 d+ c- _" X& T吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。( L: c4 O: }; N. R8 C" g/ W" L
6 k0 T  S1 f& Z* Y( y; d
讓我們分析一下煙的主要成份：5 ~3 B9 z  z# S$ V$ z# D& i+ \( Z3 \

8 Z& u# _7 P: k) c7 U8 i2 z2 D( D 尼古丁 . n8 I' x$ e' y+ ~
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
1 b) v) i; m' A" T, a- k1 n5 i
) L6 j; b( Q7 q* K/ R% [) | 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 ( [1 k& |, B* i! y  X# t7 \! c* g
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 & C1 M. v+ {' F3 d* u2 L
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 , i7 G, \) {- A% O  A; f0 G  N
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 5 y: B( P. m8 D
焦油 - t1 ^, _2 I( `* l+ \! c1 U: `
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。: W9 Y! O/ X# F5 G6 M
6 J; z2 B. _$ C0 `# K0 @6 Q; G. o
一氧化碳 # D5 c8 z9 C: v; C5 K4 W6 U
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 6 a2 I9 h/ V3 H6 G# ^
其他致癌物質
/ [  x* `7 _& H 其他致癌物質能導致多種癌症。

" o, T' k8 X4 ?$ v

, R) R% f7 g/ O' o  X+ K

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響0 A3 y; C3 [% g
6 e2 E8 P8 R! N4 {3 Q1 D
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ! ^5 U% N9 \& V/ s

; z! n. r6 S; Z 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
- ^/ N6 q0 w7 y3 H2 ~
* N# }6 [' g/ t- P$ X 嬰 兒 突 然 死 亡 症
+ Q4 b9 h" i  h# Z- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
8 ~2 m! ]3 Z5 _( ?4 W2 \- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
* I3 `7 w* `  ^- I6 e2 e, h0 h+ }/ H9 c- i+ m. Q* m
$ m1 u$ D7 f" J3 K  h
早 產
! T/ F9 p* A- ?5 F9 {6 o$ ^
8 A* U* ?* H$ P" `- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
# E0 H) b' U+ @0 J" Y
9 K9 ]) _+ j6 `. X6 [ 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ' \5 L$ R) {$ @' L$ B# k

* ~% L$ v4 z1 \
$ h5 ~/ T1 J9 j- ]1 ? 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
' \+ A/ a8 G) ^- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 & z4 ~1 b0 V; v4 V5 j( u
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 , a% c9 l1 `" Q8 \

+ K1 i, Q# |9 y9 h8 z   I$ i  W' R7 G- _
智 力 發 展 * ?8 A! e, s- |( ]5 T( Z* D

  w7 ~  G' r. S: i3 z% X/ e0 g- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

% g' i" }) Q. P) j; N

* K, O$ e# Q7 k8 u* W

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ' q! T6 Z7 ?4 J% t6 W  ]
8 P; u6 u: e8 K' m
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
3 r' G$ w  H& n7 [  E8 G% A: |! [ 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  , _6 G) c2 Q1 i0 f+ G8 V2 e. F
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  # q# m3 u" T+ O8 N# [8 z3 \, _& E
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  + ^3 E6 i' u' W: c* ]  b
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
$ X( P9 V: F0 K" [5 @ 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
6 c- P5 b) W( ~# t7 B+ Z 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  7 Z  L. ?5 G/ l# e4 g0 |* P
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
' U- @; f& e% a% ^( d) K 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
5 e( N" ?3 f6 d" j8 g
! m* ~. s- u+ T* B" M吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
! N- u2 i: W! ]7 ?2 S0 Z 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  , i- V: V% N+ Q. M- g, Z. b  }/ |" [0 Q1 _
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  0 N* Y7 x- K& W
降 低 體 力 + \6 Y& |8 w- [% A! O# Q
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒   m! `9 I& x5 g7 A8 ?
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
8 r: _# ?) I& z, [
# s9 {2 R* x. U: R2 v0 u: o 減 低 抵 抗 能 力

2 d- ]  H+ D- K" } / O& }' n! e, }9 U

6 T2 y4 U! [& _) T老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食4 B" |$ A& s4 y  S; [
因為我覺得無味,) H& b/ Z( L. r, [
最頂癮都係噴果下
- k1 D9 I# J, d% V/ o0 @同埋食咁多好悶
: V, J6 E& G/ T# J你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
) T# L4 C+ l! f( s" P" \4 Fnow我已經無食lu~~~