左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:$ V8 g( S  C% V4 k* X& W
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
: S9 h% I+ q* |我已試過很多方法,也不見效!

! ^/ Q8 R' g* G4 m我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
2 z9 q( `% M6 a6 K. W* ^$ T: g
( U! i; @9 j% P: Z8 T. v/ s
) P0 @/ _+ z  U4 q% ehow long have u been smoking?% {9 B0 O! h/ J
u do smoke much?5 X6 H% F- K- k6 h
and do u really wanna quit?

- M$ ?1 ?+ a7 n" J* Y! m- S1 D' z# |  S' H8 G/ R9 o# }8 b7 }
i've been smoking...........8 yrs la
4 o. W& o# b/ r4 mit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
  n) ^; ^- M- q$ @3 e可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到! @# b+ {8 H5 ?- I9 \7 X
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:, g! d. |! Y! L) h# O/ C
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙" M: u& j( W' e& z/ Z& r
可以一試

0 t) J0 `4 u# X( X. `
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
' E+ R. r+ |$ ~& I4 m; R所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
# E, o7 u4 w% v8 L全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
; E5 C$ k% Z" @% l9 m勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
) A1 N# x1 r0 B' s煙冇咩唔好" }3 I1 Z: n4 E0 g9 W$ u  M+ n) y
勸大家唔好戒

; P6 e% m+ k' K
3 P2 ]: j  ~' ?8 x% x0 K# W7 F
7 s$ C" F6 ~3 ?: P7 M2 Y  `1 g
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)5 d5 ^1 l4 G0 t
1 B. s- C) c2 G

煙草的有害成份
9 Q" y/ U% i0 m, u& d吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。' b- {9 p( x8 q* C5 l: X( c
! g. f5 u1 n5 J
讓我們分析一下煙的主要成份：
2 p2 x. m3 T0 M0 y' M& J  g 8 E. P4 Y/ ^9 A1 C3 U5 `! D
尼古丁
* h4 a6 q! L- k9 h2 Y8 Y+ W4 y  L3 T7 s 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 1 d, C5 g6 G9 g, b4 s- V1 ~
$ X6 s- n0 a. B6 I3 u( l
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
" y8 P# V7 }5 d6 I' `* O5 i 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
1 u- U, S5 z3 X$ w$ v; c" u 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ( Q, }6 q8 j6 e: ~1 i% W2 Z
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 9 U. y5 U% }( e8 ?3 C
焦油 1 l* b7 s2 `8 S, {. j9 U$ D- X2 n
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。1 R1 G  @+ w9 {% P" m2 X. f
9 h, I, x7 n: @9 l  E
一氧化碳 6 K" ?1 i6 [  k& K! S+ G% z
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
, h* \% S5 ]$ S+ Y5 Z+ s+ L6 a7 } 其他致癌物質 0 ]6 P7 ]8 V0 F7 T
其他致癌物質能導致多種癌症。

0 f% {+ E) Y: [5 J5 }
; \2 K  o1 a( b; G) s6 O

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響& W& p! r) `( ^& i+ c
- [8 m# i2 u9 n4 I
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 # v& ?& |( T" M" `: V% t* u) s

3 f$ v7 I* \8 B9 s) a5 N& x 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
; O7 P4 s5 N$ ?; A0 e 8 B! C/ e" M0 U# i7 P
嬰 兒 突 然 死 亡 症 ; F* X: I; N* G( v$ R
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 7 j/ u5 w( S$ j) B1 D4 o
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
; N0 |% r2 _" c) i+ x2 ~. l$ }2 o* w! F. P

+ j! c2 }! R2 w5 J7 k5 E+ P# W6 G. v 早 產
2 _; h: s+ R" \
  c+ |1 \3 A! L8 H8 Y- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
2 u% a% x' y: _) A* } & c% P2 [6 ?7 X. R8 ~% V: \  }
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
  g: s$ Y) r9 q4 B- k# g8 O3 J4 v/ f& e' w+ i% {: v
& L5 z, ?+ U; t5 S, P) b# J# k6 Z
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 + g3 \/ f( ~6 a% Y
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
9 i- o1 ^" H0 \( \6 e, x- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
/ K1 f4 X/ ~7 K) ]: Y8 ^0 j4 k! P. I6 W/ _, Y0 @6 D+ c( c
' I" t4 I+ Z5 J2 r, B  N4 k
智 力 發 展 3 M7 q) u$ a3 t/ f! D. A3 w, S

: W' D3 M2 D; @/ X1 T3 u5 W- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

( E7 G' j: p. E* c. h5 f7 P& E/ g. }1 M; b  z

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
, }! m" w  e# T1 z: c  L! l2 R
$ T% u9 Y% \8 n1 G香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
" N# V  U7 j7 `0 ]) K 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  * I* I5 G) G' B8 P. [+ V
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
6 V* w- }- [9 ~) Z4 E 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
; ?# f% r7 K' `5 M青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  : z. k. ?7 {$ P* n$ Z
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ! w5 u" b) i- v$ I2 \" l
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙    p1 q$ p5 m9 V! B. A6 |9 d/ G
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ) v, Y1 \0 h  I: k  ?
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
  y% q; l. t! @' {% z" C3 A
1 d) \# S$ g. j4 T5 f4 e吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  % A# T7 k$ q+ _( _% o- z
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
6 C# C0 ~; {8 _  p1 E2 ?9 W7 E4 Q 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  " R0 i4 W( Y; d, ^; l  \! h
降 低 體 力 7 G% D6 B4 D! R. a1 q- @
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
0 @3 D' T6 G# p6 f1 o- p- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
4 S/ s, M: b: y + M5 y" X: D( O9 r
減 低 抵 抗 能 力

! A, U. E1 K4 C9 W7 a/ {

. ?* @; G2 o$ z
$ W: E! \$ o1 {  X! e  f6 A老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食  Q2 d2 v3 E! T+ g  Q
因為我覺得無味,
, i- a0 b) \7 l4 S2 Z  J4 F( X最頂癮都係噴果下. B- v/ w9 p9 G0 v9 `
同埋食咁多好悶
- e- W" j! j0 `你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,% q9 M0 }+ R# p+ a0 ~; M
now我已經無食lu~~~