左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:% l) K2 ]4 M" ~$ M% s
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
% l6 x. _; R0 m2 B0 i# r1 b6 A我已試過很多方法,也不見效!

& O) f# B" ]! }" H0 a; s+ m# n" x我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:5 g0 O$ H% M" ^- q, N1 a, o) W0 @

3 U) Z0 ]& @- F+ }8 ~1 z# T  _" ?' `
how long have u been smoking?5 r+ e5 R- J7 P7 h) c
u do smoke much?
0 A6 g. ~  l! |$ G) ]and do u really wanna quit?

( v$ J5 w. X) g- s1 B: _$ r0 P
2 L) ]4 V$ N. [$ z
i've been smoking...........8 yrs la
0 x7 I5 {, P4 r# |  u; `it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
2 G! V$ S) N6 y  u可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到$ k/ b/ j. Z9 C  ]. }% u: U! S
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:% j: p, v6 i* F' @9 p  H
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙6 E1 F# b5 b; G3 V# |. B
可以一試

6 l; {8 g6 N8 v/ _! M& ?
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
+ E5 ~4 M' Y& G3 ?  u# @所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?2 \6 K" [7 T) t) u+ {- I
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好) s0 P$ B! R6 C5 V$ Y
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:& t- E+ h6 |( w# a$ Z$ }
煙冇咩唔好: s5 F6 x$ z; B4 @' E5 N) f
勸大家唔好戒

6 F1 N6 x6 d: Y& w
! R. u' u) j: ~* {' r" e: r
* @: e; M8 h' Q0 r; }3 A+ A吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)8 t- ?( B/ M5 {3 q/ X3 \
& A6 ]# y( Z" p7 T: S8 l3 z$ N

煙草的有害成份 7 F- |4 S0 {3 j
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。4 f  T$ n/ E" l/ f
3 k% r1 H% M+ n3 i" T$ K
讓我們分析一下煙的主要成份：
( v6 `& J3 u5 M- h
/ b0 Q! G/ _( d 尼古丁 $ }1 x# V- L; `6 }
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： $ J7 h* Z( a% s, N! p4 T1 v
- D! f7 e4 g* e9 W# z1 j9 w3 r
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 0 o% h  f  \  O$ o* Q! R. C
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。   |9 w! i' M$ l
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 5 `5 l3 s& |: w
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
- u4 Z" D3 v% ^0 B0 Z 焦油 - _( l1 I' M  [0 s0 N1 f
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。% K5 @# \6 u  T  |/ h; C7 F5 Z; J$ {
) i) ]/ T$ l' S% S+ x* e0 C) {! t$ w2 _; W
一氧化碳 & @" J, z! A7 E4 z4 u$ |4 U! z7 z
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 : Z+ w4 v4 I1 i2 _! |# ^
其他致癌物質
4 R) o' L0 w7 z* G: g3 F2 G 其他致癌物質能導致多種癌症。

% |- b3 Y7 [* A
) U$ V+ g. w7 W" S: L

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
2 n/ {& ?+ o- c6 k4 M# b' Q. Y& e; C% K3 H& D
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ' R8 i, H9 A; N& p. F0 J+ v% W
. }. a& l  x/ |' ^
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 5 W' |9 a6 B6 l9 Q' y9 G5 M& }

7 V% N' r% [: F) U  o4 D 嬰 兒 突 然 死 亡 症
9 l+ @9 M1 j( R' ^- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
+ X' c" ~6 `5 W" l/ o0 W- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
; v) v$ e' x, V! o8 X0 ?, h& I7 h

* `: I0 @  v% ?- j* r5 }- F+ r6 S 早 產 ; n& L: P  K! q+ \( Y& \- V$ ^% B5 w

2 T8 h+ ?* U( p& ^, |% U- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
: D; |8 }+ i+ j- F9 A+ a 4 V' {' H' D, f
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
( h: i3 X- s- n5 ^' s, a7 i, V2 H3 q7 _; w. Y! H6 }; H* D& F/ {
6 N: Z+ I; E7 @9 `
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 # F2 I0 A6 b$ T0 E+ u5 P) E
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 " _8 ]6 C4 q3 r4 I4 y- X+ M* N
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ! |6 ?# B- n4 j' R
0 b1 W# y( t& ]7 p- [# ^

/ n2 _  K7 a' l: D; }4 t 智 力 發 展 # e" t" b0 @0 I  ~
% ]6 h& i1 A' v6 o7 `6 ]2 r( T
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

3 h! P; n& {: T- k$ R) o
0 h8 p* j0 S' q) Z2 Y8 i* ?

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
# \9 D3 T$ z& ]1 ]9 r
2 Z# J6 v8 ?' K; `1 k香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ! C8 q; P1 }( ?* d9 [+ @2 I
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
5 j/ g$ n$ j2 _ 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  " x" y: d% U8 h; j
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  % U9 T/ U( v/ _% Q! Y) h# p% r, @
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
% \2 L5 l* P+ K 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
6 E( D/ Z( _. K; d 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  - l( R* @( T2 K, S1 C8 ]7 S
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
! ~0 [/ \6 [( b/ B1 W9 D  O 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 8 Z, m  F& ~% o! x
- s  [8 {9 P, W! r4 a% @% B% ^) R
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
( l0 l+ j, V1 C0 w: E. r4 a 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  . W, e1 R6 k4 \! L3 L
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
, I4 |- ~- L9 U! _2 y: u, Y- Z 降 低 體 力
. x( ^$ ^- w$ \! \1 L! K- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 0 \4 N9 u: e: J6 {- @& Z
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
! ]" {; n4 K4 T7 |$ x6 C
! x. b& l* g. C. t0 U+ g 減 低 抵 抗 能 力

: u6 V2 J  W# G0 a- b: }8 n+ u7 ^
/ Q0 q4 D& B; z3 I$ }1 |2 [  g
/ x' y. O2 z6 F: ^, L$ c$ t! e! j
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食7 R# S4 ~8 E2 h4 J9 ^6 _" J
因為我覺得無味,
9 K5 \% s6 e6 c/ t最頂癮都係噴果下
6 h, i! v" j6 S; R2 J0 r* [2 E" J同埋食咁多好悶
( @( p0 b7 H+ ]7 G" v你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
7 C8 G4 i' S" T7 Y9 P. Mnow我已經無食lu~~~