左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:# `% ~4 H( c- K' Q
想問你地有無咩方法可以戒煙的?* R4 X, D# M' s" S: a
我已試過很多方法,也不見效!

7 g5 L2 t# r1 N) ^% V, ^我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:% M: p9 q6 }( E/ }' [; N3 l

& ?. [7 t! c. l2 c* i7 }: F$ V) ^1 G9 {1 Y* e+ L* o
how long have u been smoking?
! \8 }# d0 y1 T& n$ i6 Qu do smoke much?
0 i5 \7 \3 M* {2 E# A; F3 j" a; ^and do u really wanna quit?

9 Y4 t, H, I' l& |- a5 O7 t1 j

. w" T8 T! {2 A# A: Z( K; Mi've been smoking...........8 yrs la( b; V+ N  s% w1 i5 n
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
1 l8 l: ~3 T8 M, Q可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
. ^9 \  v- a2 L7 m戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
9 w6 G! G6 e. P# [$ q' x/ h2 b. l* B聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
& B5 `. C2 q; M可以一試

, P4 T$ V. V/ ]4 R3 X  w
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
2 V: O: d; X, G$ o- k4 l+ S' U所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
: T9 [- c1 w: Q1 c9 d: u- E' ~, {全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
# h9 u6 _! v; H# c5 L勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
' G9 I6 c$ ?: y" D% d1 E0 Y3 E+ M) w煙冇咩唔好
9 w# D) K. G! r勸大家唔好戒

' i! i5 c3 W7 C

  ?8 t* ~. G5 X/ Y% f4 \* N  m' }9 f
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)& W: Z' M+ N5 x8 O

, `$ e5 A- P+ G. o8 R

煙草的有害成份 + P' M7 P* I8 Q; V+ z! O. k/ k
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
0 h* B6 J) |. \% z) n: @6 q$ d, J
. C2 y5 `! M5 c. L讓我們分析一下煙的主要成份：
* U% z) o/ E. R! ]: U; o8 i& }: z% G 7 z# h9 t+ t! I, K
尼古丁 ; Z( [$ k4 U# _3 s6 i+ }$ W  R
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 8 c% j, `. r3 A) |

# G% b& G8 f8 ~, a0 h3 s& B6 o( A# p0 s 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
8 K% l. \/ |9 A 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 4 z. k1 v) Y/ W/ ]; p; [
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 7 K; ~+ u& i( H3 k7 V3 r4 ]
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
3 v, }# l" I2 D4 `  H0 ~% ~ 焦油 % A. E7 p, b8 q3 N
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。% o. E4 d( B5 Y8 F

: p; q$ Y5 E/ ^1 c& u 一氧化碳 ) T2 x" m" `& S0 ^* @6 h
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ' [4 l% c: s7 d$ @' r
其他致癌物質 % L/ O* t4 Z  I
其他致癌物質能導致多種癌症。

1 ]# [; R8 k( A7 x8 F6 [
" n% K+ j# @$ G, A

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
% ^6 j8 ^5 [" Z! x, B( r6 r* d, Y
" `, ]4 s4 T) w9 ^/ W 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
! F/ w: ?: m/ G/ w$ ]. H/ N& i   Y$ ]  T) x3 r
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 6 T& x  \* l7 ?

- X1 H/ S, r- ]! U- {' s 嬰 兒 突 然 死 亡 症
/ ]: A3 N" q- c( H" J, ?) a: d- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 4 E8 \: ]# L% D
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
$ y8 G; h! E! \
3 X. @% I: o- e. Q/ `2 J/ V % t4 S& F1 Y4 @" j
早 產
3 ?3 G' Y1 P' Y" M; e+ H; I& c9 ^9 M5 r  \1 G) a
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。   z' N# s$ @% `+ k

% i9 t8 w4 K7 Z5 d- {8 ? 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
1 L- g& k8 D) Y. D7 g
/ n# r& U) b3 ^* k $ K' R# s2 d" k5 Y6 g
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
; ]7 L3 D) K8 I( M- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
4 ~  r8 \2 Y8 _0 x/ @2 N- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
7 }& [" h# i$ Z; W7 ?& L( T  r9 Y( {$ U8 ~$ G

0 A8 h/ }" P* H9 M6 C* c/ D 智 力 發 展
: W; _9 t- x. x* q$ @
4 D0 c6 W# ?  E9 F- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

/ t  ^) Q2 p6 z7 ~; o: R9 i: t5 T) }1 j! A! j) @. ^/ [

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
# A& G) @! K$ X$ v6 H& P* L
, S( L$ G7 H) X8 h5 v, e: H- r香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  , E! R7 J1 Z  T+ A( _0 ~$ c
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  3 |% w9 _; t5 v$ @/ u
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
& Z  x6 a2 m+ ?$ \" b% U 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
. L* i- }3 I: D$ M青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  1 r- x4 l5 ?; g% Z5 A. e
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ( r# [9 [# j0 L" y& n
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
6 M$ f- c+ S/ M3 i/ `0 ?( { 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  * H$ W! j- }* W: [4 N
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ! T. ?* u8 M, u  o- k
+ [' M& C) g% P% t
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
/ Y+ d6 v# Q& b. ]! l 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
1 F5 H- [6 y3 R3 i2 C5 S 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
  \1 N2 g0 \# d2 Y* C$ g' h% K& I 降 低 體 力
+ W& R: E9 e, d0 y) [- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
! E5 B% L) ]8 G& v1 z2 i- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
2 P$ e( f9 ?8 D$ A: z
" i5 @$ q6 R- v 減 低 抵 抗 能 力

2 r; Y1 `" g+ X
9 J: x5 Q9 u" i+ [: z, l! j7 p9 Q4 `0 w' c3 ?
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食1 \+ y  L; E4 D  I7 U7 |8 e: P3 S
因為我覺得無味,. I! M+ ^1 B: T- l5 J% U9 ]1 l8 O
最頂癮都係噴果下( O( o1 i: Q' e! x6 O+ R7 |
同埋食咁多好悶5 o5 ^1 U; o5 \  P5 A
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,, W$ x0 k: a8 {
now我已經無食lu~~~