左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:$ _- k, O2 p/ t# a
想問你地有無咩方法可以戒煙的?2 v3 a0 P$ M2 V" q
我已試過很多方法,也不見效!

$ [3 j8 c4 W$ r9 o
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:1 i; p5 K( F/ F8 f; |

0 P. B8 W  e; c- `& l) o3 @4 Z  a7 D
4 s8 r$ E" X0 P2 s/ F8 `$ x. M' k; fhow long have u been smoking?
" h/ G5 T3 M0 Lu do smoke much?
) l2 x( U8 L0 M/ w; g6 fand do u really wanna quit?

  r2 Z. s" Y* V# V$ _5 N0 B1 y2 e6 ~! r/ C$ d
i've been smoking...........8 yrs la
$ r/ ~7 q+ c* O3 q% M+ K  L2 o+ w2 \2 o6 Xit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙/ z$ Y% f# c, w4 X5 u. L: V5 i
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到7 X6 W$ Q# B* Q7 v1 i
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
0 n0 V+ u2 r# ]4 R1 s, y, N% U聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙0 Z. E- i# e6 |8 L% l
可以一試

" Z7 \! R" Z* c, v) m$ Y% \去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～* S  _5 g- N1 K0 U' J, m
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?2 X8 J9 ?, D; b0 S9 Q4 c; I* A
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
- l; @9 w, h6 n9 o勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:5 Y: U4 E4 r; B7 \& d! a
煙冇咩唔好2 ?+ P  f; [) n, j$ M
勸大家唔好戒

' j+ Y; [% z) E2 T$ N" k# d) X6 _$ u3 a& B

+ x2 L- c# p$ ?% E. U6 M吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
! K6 B' D+ r" o$ A  p) V; s" @$ _; x$ j# z! T

煙草的有害成份 8 }7 `+ f3 Y/ c8 i4 `
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
$ y. m5 }. z. J5 u
0 ]4 w2 _9 w% V* w5 V" `讓我們分析一下煙的主要成份：' @3 V% e/ [  r6 Z# [4 z+ e. J0 t

$ N6 n7 T. |! P5 ` 尼古丁
; r" x; }' a- D& _* B 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
* @% v, O$ |# n) \$ l3 ?; o1 {7 d1 Q4 n5 I. s' E
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
# k% [# M4 P6 X+ j 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
" W6 z7 D% n/ F: }$ g 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
. @2 Z, Q: U8 p+ U 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
# b# D' _& n7 t6 m3 k# `% g" K 焦油 2 |5 h. q9 u* T
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。9 E* X% a9 q+ D, n8 A+ l
, {& t2 R& [5 V: F+ U. N8 Y6 Y
一氧化碳
# N9 X; ^# K! Q2 V% `4 E9 O$ | 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
. ~1 H0 }- {) G! E 其他致癌物質 : {) [; p; v/ x# u4 J
其他致癌物質能導致多種癌症。

% Z" Z& U  r- Z" w+ X
$ t) M* O: A& A3 g- b

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響8 A; V  {2 g7 ?, J! b& |

2 f8 q( S  p$ ~" U+ y6 y5 q1 Z 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
8 [( e6 ~5 T8 |0 A
- j( }% ~. c' Z$ t 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ! S, M% n! i3 ~- t; U

4 `5 x6 k! |- {0 K1 w9 D 嬰 兒 突 然 死 亡 症 7 l% d  e. \. `8 r
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
& }' A, y4 V" _6 p" u- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
; d4 l' i( z# c5 \' R" X  t3 A% s( g. w; g
( `$ T2 Q" C# U' `. q! w& P
早 產 - f$ n( s5 W/ B( F/ ]& r% c3 u
$ h  g# _8 c0 K  M  v1 r" }2 S
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 + L& C2 `8 F* G" H% h2 W8 f6 Q
% s8 T8 B9 R0 G  n8 R
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 6 N$ _+ I6 e6 k1 n% A9 l' H3 ~; h/ g
# v4 L5 \1 y/ q* e, t5 q8 X% w

/ }$ o7 L" P5 j4 E8 @2 z/ S5 s; L8 A 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 * q3 w) t5 n/ j3 C6 F4 S/ w0 n3 Y
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 # z; ~8 A( K& V7 U
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
2 \# K0 ^% n& g* B4 u$ O5 q. y( s3 h2 R. k4 w  ?. ]; e0 ?( m
) ~7 B8 d* U6 T9 G8 i0 T
智 力 發 展 % N! J* @4 L- G- s0 x% j
/ n, R& b- f% s2 x% H7 S0 Z/ @# z
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

: V6 O  e5 m; }. w* V" B& d* ^. ^$ g. Y7 h' r+ b% h. V! x" k

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ( {" ^3 ~2 e* S9 x+ N/ [" R9 R. P

$ ^7 v/ e  i+ j" M" ^  Z# M, I9 S' n香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  7 P" Y  m1 _4 o3 e2 {% |" f; ~
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
2 s: a7 K: s& }. {! i6 n; a9 T0 B 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
& ^9 @/ P# w) |7 C" f% o 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  $ S( G* x1 W- y0 ~0 h/ [0 M$ I5 l+ a
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
$ p$ n% b& w& W 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
, P5 [  K1 Z4 m3 k3 ~2 a 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
3 b( X% ?% Y$ v, Q# j4 b+ p, ` 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  1 ]" J& W  V7 d; E9 ~
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
9 v% Z4 J3 Q! u* u" N
% V. t; _" B' f/ U8 R6 c- T吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  + G6 Z& g' O. c& _- r
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  / Z+ k7 i9 l2 K7 j
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
6 b& u& |/ E5 \7 `$ B% z) K 降 低 體 力 - u' `$ y, X' [3 C
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 5 r; |& z$ [7 C5 S2 U- y5 J* {
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ) w% c9 N- r2 t' A8 _0 x) N7 ^/ `
1 X" q# Q: n9 m8 `# M
減 低 抵 抗 能 力

) f- O+ m; Z0 B* ]

9 t4 v" n$ a' a1 q# D* O/ {: W% D5 q: l/ Q: i' |. y% ^
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食2 O* n; \1 t" n4 n3 b( s2 J
因為我覺得無味,
6 @/ s  e& Y& S  c; w3 N8 `4 [) d. i最頂癮都係噴果下  p- V, V9 k! d% B3 Z
同埋食咁多好悶0 G; D) D4 F+ @) k5 t: ?+ k
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,& l7 }, G; s$ L' M: m0 i
now我已經無食lu~~~