sas

我之前已經因為試過打爆玻璃* s" X) I. Y: Y1 p4 L  s7 L  d
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:6 f" [7 |, o& M% A4 B
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

6 S, P3 {/ i1 m1 ]
1 J& G1 y% ?: H8 J  @" _# [
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:5 ~$ d$ \* p1 v4 V
我之前已經因為試過打爆玻璃% W8 `. S; J) \4 k. N4 ]+ `
但係內心入面果度氣仲頂住

2 [& L6 E/ x+ l& l) `; ?

; g" x( e! _3 x- W' T) l所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
$ g" ^3 y# X4 L8 T8 S" x7 o& t1 c  J+ U$ J) Y
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。3 ~/ O) f' v! n7 a0 x3 O

) T4 O# ?* B8 b( S& l4 n1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
) r- `& ?: I- a& {) y4 G9 @2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
; z5 L8 W, `$ b! O  H# [3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動% W, ]0 M6 B$ V9 B5 r
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
* m& }7 Y8 P+ Z. ?- k/ w7 }/ I; D; D$ F/ j' j; [

, c  {& E8 p& o$ s: U$ y) }4 w你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力- ^( G- u6 j7 |

; u9 K: \0 l' l1 a3 y[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music/ w% I$ R# [, W/ e9 E
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
. Z0 u* `7 r8 O$ y真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
' ~0 @4 R9 [3 {5 U7 s; M! D
) c% U$ z* X/ R, F一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
; O. `9 l1 w) Z
! E* n7 H- r. D& Q: [' L例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 / c3 U* L2 W4 @/ y1 w* e
! _% a& i5 x% [+ l
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~# y, D! X7 K( m
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
  R* v6 C% O, i1 r1 r又健康wo....0 Y2 ~/ Y' `! O$ `4 p/ a, J
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
5 B! h2 a9 i5 S$ ^# k6 m: m# s果度氣就好似因住係體內/ k1 p) n9 M8 ]5 u7 f& @
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 ! w8 M: I7 h% r4 ]- P7 c" u
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
6 A$ o( G6 W) u4 n食煙不能減壓的
! q4 O: X- i% l& X0 A" I1 @+ [
* ^* Q" I% T6 }; Q7 v+ g0 N6 Y, }如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
: d0 q+ a3 F1 A' p$ C2 n- G如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 ; w! j  M# |' k6 E) ^
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="