sas

我之前已經因為試過打爆玻璃" r* O0 J3 j2 u( A+ c! N. W0 a
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:3 C' w, s6 _" z2 k0 `& O
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

0 F; p  T1 t/ S. }0 a; Y: I

( t& R( N7 g( y, `# E/ W* O: s做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
: J- C- |- V- J% g1 X! K3 W5 m* B7 s9 O. |. u2 Z3 Y2 x' d+ |( ~6 w
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
7 m+ D  F& G0 m8 k3 V, g6 D我之前已經因為試過打爆玻璃3 D  i! I1 ~  l, j8 ^, H
但係內心入面果度氣仲頂住

" p7 T4 c; [( a4 m# u" Z' Z
7 }1 Q* o" r% J' J+ @" E, I所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事3 E0 F2 V: x2 A! b$ G$ h9 ?
2 @) t, I# S* P5 `& D* [/ i5 s
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。. D" T( E- ^* Z: p5 L

- c. U/ e' {9 r% `& Y* D1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
5 M: F, H! K4 t1 y3 |5 G2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
5 d* c0 N8 x1 w/ O1 z$ a3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動2 f. m6 U9 F% s! g+ k3 ]0 v$ N- N
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
) W, M# z, A! S% V0 i' e: p# j8 I6 {. y  X' H3 z# D. U
; x/ }2 k# i( H% y- c! h5 o$ `; L
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力& `" M" _) v0 \3 A5 x: y. z0 i

! ^2 P* C2 u( d3 Q# R; c6 v[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music- K- ]' E9 d9 f1 c' ^) R4 T  D
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
8 \0 S# O1 b/ @: j  k- `真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
- v! Y8 w, a2 a7 I- ^: I& e
( Q. ]5 o( t6 _+ r9 s( z# h一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
& A: R' r4 `: J9 H  }1 N: J
. {* _% R! `2 {$ G5 q例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 2 U/ t# O% B, c- `
1 z, C, W: G; b
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~4 J* ?! |' b  _9 Q) M
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
" r: {3 q% u! [又健康wo....
- [% B# ~! Y6 k: z2 e; q% q# d% n可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
! R) i- v8 E1 t( X2 F; T2 g# b0 C" ?果度氣就好似因住係體內+ N( g& G/ i( v/ L! d
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 ' S! M& q4 V. H% f
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
; X' m: j& g6 t7 [食煙不能減壓的 : j' Q, K& [, B
  s* u) T* F9 G& H$ w
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
8 N3 s! T! a( S如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 0 q1 e, S  W: \, c. v7 _
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="