sas

我之前已經因為試過打爆玻璃: i2 N; l& e+ Q& U; [* m7 R6 U
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
3 |: f$ u1 D0 N* A打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

! {1 f4 E* S. L. C7 O$ j7 K. U5 `5 o8 c
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
+ v' v# ?9 a( Q" Z, I3 c, ~
$ r8 v; Q+ B& ^7 I. S" Q所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
6 o& Z0 i/ \: ]. X我之前已經因為試過打爆玻璃' ~# T- L+ ~) t
但係內心入面果度氣仲頂住

9 Z- j7 g& o$ m; a+ Z+ X' k; Z' w0 |0 Q. C: B
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事% I- g& [- q# j
( s) @( V) K5 |
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。& ^* o. f/ l/ q8 a! h

6 Z- K6 W; {5 O3 n1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
& g% U9 ^8 d- k  b2.  不可吸煙，煙會令人心火盛- _7 g5 O! [) u) q2 |1 F6 i
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動, ?) P3 p, B7 r1 n  j2 L! ^
4.  但凡燥熱食物都盡量不食% B3 P1 Q& _* |
+ I( B+ v. |5 ]) P6 J
7 `7 i' D  [- G  G, L) b3 T: G& F2 l* {
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力$ Q2 T+ X. F7 s/ v

# d4 p8 L5 n. v0 b3 w[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music  m$ O) O% m1 X2 O6 n3 }
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得) h) x7 {1 |+ @8 T% q6 ]- b0 F8 d
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
8 N6 H2 b) F5 l% N) [  `4 u0 E: L) Q  n- \
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
. Z( L0 n4 a0 F2 Z5 V5 J
$ M" V; H5 l+ }" T- [8 _0 T4 ~例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 * `5 D) B1 b  n8 [# i" X5 x* d# g

8 U4 k" h: \& l4 j以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~. y  {9 D8 B$ Z: G2 g
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
4 Q: P' Y$ f2 V又健康wo....
/ u7 B. q* t" f- }; f# `可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀: [; `9 i+ f, L. g3 r* @/ [
果度氣就好似因住係體內/ H# a" y+ S5 C, @
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
! Y4 R2 w/ @5 l9 a; c# `5 r當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 6 E, w7 r; Q' w/ |8 |/ H/ v
食煙不能減壓的
- K, X3 o7 ~) ^% d4 M# h. q/ ?& i5 s2 s4 g4 T
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥3 V. ~. g% u2 y( i: g
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
# K  A; A+ |6 B+ E: m% i: s7 z我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="